การรักษาด้วยโรคหอบหืดตามธรรมชาติ - การบำบัดด้วยวิธีทางเลือก - โยคะ
สารบัญ:
- การรักษาด้วยวิธีอื่นดีแค่ไหน?
- สมุนไพรและอาหารเสริมสำหรับอาการหอบหืด
- สำหรับเด็กที่เป็นโรคหอบหืดการออกกำลังกายในร่างกายจิตใจที่ดีที่สุดคือการออกกำลังกายการสวดอ้อนวอนและการผ่อนคลาย
- อ่านเพิ่มเติม: บรรเทาอาการหอบหืดอย่างรวดเร็ว»
การรักษาด้วยวิธีอื่นดีแค่ไหน?
เป้าหมายของการรักษาโรคหอบหืดคือการป้องกันการโจมตีก่อนที่จะเริ่มต้น คนมักจะหันไปหาทางเลือกสำหรับการรักษาโรคหอบหืดเป็นวิธีที่จะหนุนความสามารถของร่างกายของพวกเขาเพื่อป้องกันตัวเอง ปัญหาโรคปอดอันดับในด้านบน 15 เงื่อนไขทางการแพทย์คนใช้ยาเสริมและทางเลือก (CAM) สำหรับ
เมื่อพูดถึงโรคหอบหืดการรักษาทางเลือกหลายวิธีเรียกร้องให้เสริมสร้างความเข้มแข็งของปอดและระบบภูมิคุ้มกันและฮอร์โมนของคุณ แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่า CAM ไม่ได้มีประสิทธิภาพเท่ากับยาแผนโบราณ หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนยารักษาโรคหอบหืดด้วยวิธีอื่น เกี่ยวกับประสิทธิภาพของพวกเขาการรักษาเหล่านี้มีผลน้อยหรือผสม การวิจัยยังน้อยเมื่อเทียบกับการรักษาด้วยยาแผนโบราณ
อย่างไรก็ตามหลายคนรายงานว่าได้รับประโยชน์จากการใช้ CAM สำหรับโรคหอบหืด อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการรักษาที่อาจทำงาน และควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามรักษาโรคหอบหืด
AdvertisementAdvertisementสมุนไพรและอาหารเสริม
สมุนไพรและอาหารเสริมสำหรับอาการหอบหืด
สมุนไพรและอาหารเสริมบางชนิดอาจช่วยบรรเทาอาการหอบหืดได้ แต่ส่วนมากของการวิจัยยังคงดำเนินต่อไปหรือยังไม่สามารถสรุปได้ ผลการวิจัยบางชิ้นบ่งชี้ว่าผลิตภัณฑ์ธรรมชาติและผลิตภัณฑ์ที่ขายตามเคาน์เตอร์อาจมีผลข้างเคียงที่ร้ายแรง
ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการประเมินทางวิทยาศาสตร์ ได้แก่ แมกนีเซียมและน้ำมันปลา บางครั้งส่วนผสมเหล่านี้ถูกใช้ร่วมกับวิตามินซีวิตามินซี (หรือกรดแอสคอร์บิก) และน้ำมันปลา (อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3) อาจลดอาการอักเสบและบรรเทาอาการหอบหืด การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคะแนนคุณภาพชีวิตดีขึ้นในคนที่ทานอาหารเสริมเหล่านี้
สมุนไพรธรรมชาติอื่น ๆ ที่สามารถรักษาโรคหอบหืด ได้แก่
โฆษณา
ร่างกายจิตใจ
วิธีการในร่างกายจิตใจสำหรับอาการหอบหืดความเครียดและความวิตกกังวลสามารถเพิ่มอาการหอบหืดและทำให้เกิดอาการหอบหืดได้ตามข้อมูล คลีฟแลนด์คลินิก เพื่อบรรเทาความเครียดคุณอาจต้องการลองฝึกใช้วิธีการของร่างกายจิตใจเพื่อช่วยในการผ่อนคลาย
สำหรับเด็กที่เป็นโรคหอบหืดการออกกำลังกายในร่างกายจิตใจที่ดีที่สุดคือการออกกำลังกายการสวดอ้อนวอนและการผ่อนคลาย
การศึกษาในช่วงต้น ๆ แนะนำว่าการบำบัดด้วยการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อสามารถปรับปรุงการทำงานของปอดได้ แต่จำเป็นต้องมีหลักฐานเพิ่มเติม
Biofeedback ยังสามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของปอด ใช้จอภาพเพื่อแสดงการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา นี้อาจช่วยให้คุณควบคุมร่างกายของคุณโดยการทำความเข้าใจว่าคุณทางร่างกายตอบสนองต่อสิ่งเร้าที่แตกต่างกัน หลักฐานเกี่ยวกับประสิทธิภาพของ biofeedback น้อยที่สุด
โยคะและการผ่อนคลาย
ผู้ใหญ่ที่เป็นโรคหอบหืดที่เลือกวิธีรักษาแบบอื่นมักเลือกใช้เทคนิคการออกกำลังกายเช่นฉีฆ้องไทชิและโยคะ
หลักสำคัญของการฝึกโยคะคือการควบคุมการหายใจอย่างเหมาะสม วิทยาศาสตร์การหายใจที่ถูกต้องเป็นที่รู้จักกันว่า pranayama ด้านโยคะนี้อาจช่วยให้คุณจัดการกับโรคหอบหืดได้ด้วยการสอนให้คุณขยายปอดฝึกหายใจลึก ๆ และลดความเครียด
หลักฐานเกี่ยวกับประสิทธิภาพของโยคะสำหรับโรคหอบหืดมีน้อย แต่ผลการศึกษาแสดงให้เห็นถึงคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
การฝังเข็ม
เทคนิคแบบดั้งเดิมของจีนนี้เกี่ยวข้องกับการใส่เข็มที่มีความบางมากในจุดที่มียุทธศาสตร์ในร่างกาย บางครั้งก็ใช้เพื่อบรรเทาอาการหอบหืด แต่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์น้อยที่สุดที่จะสนับสนุนประสิทธิภาพของมัน
AdvertisementAdvertisement
Takeaway
Takeawayการรักษาทางเลือกสำหรับโรคหอบหืดรวมถึงอาหารเสริมและสมุนไพรโยคะบำบัดผ่อนคลายและ biofeedback การวิจัยสนับสนุนประสิทธิภาพของวิธีการเหล่านี้สำหรับโรคหอบหืดมีน้อย พวกเขาจำแนกแนวทางจิตใจและร่างกายเป็นหลัก แต่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรและยาหม่องที่ขายตามท้องตลาดมีผลข้างเคียงที่ร้ายแรง พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามหาทางเลือกอื่นในการรักษาโรคหอบหืด พวกเขาจะสามารถให้คำแนะนำขึ้นอยู่กับสุขภาพและสภาวะโดยรวมของคุณ
