นักวิจัยกล่าวว่าสตรีสามารถลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคทางเดินปัสสาวะได้
สารบัญ:
น้ำดื่มสามารถลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้ดี (UTIs)
แต่คุณต้องดื่มมากแค่ไหน? ตามการศึกษาที่นำเสนอใน IDWeek 2017 ผู้หญิงที่ได้รับ UTI เป็นประจำสามารถลดความเสี่ยงของตนเองได้หากดื่มน้ำเปล่าละ 8 ออนซ์ต่อวัน
นั่นคือ 1. 5 ลิตรสำหรับผู้หญิงที่ติด UTI บ่อยๆอาจได้รับการแนะนำให้เพิ่มปริมาณน้ำ
แพทย์มักจะแจ้งให้ผู้หญิงที่เป็นโรคระบบทางเดินปัสสาวะดื่มน้ำมากขึ้น พวกเขายังควรที่จะใช้โปรไบโอติกหรือ D-mannose เสริมปัสสาวะทันทีหลังจากที่มีเพศสัมพันธ์หรือดื่มน้ำผลไม้แครนเบอร์รี่
AdvertisementAdvertisementแต่ไม่มีใครได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางหรือมีผลที่ขัดแย้งกัน
Hooton กล่าวว่าไม่ชัดเจนว่าของเหลวที่เพิ่มขึ้นจะมีผลในสตรีที่มีอายุมากกว่าผู้หญิงที่ไม่ได้รับ UTI เป็นประจำหรือผู้ที่ดื่มน้ำมากกว่าผู้ที่เข้าร่วมการศึกษา
สิ่งที่ศึกษาแสดงให้เห็นว่า
ผู้หญิงประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์จะมีประสบการณ์มากกว่าหนึ่งครั้งในชีวิตของพวกเขา
AdvertisementAdvertisement
พวกเขามีแนวโน้มที่จะติดเชื้อมากกว่าผู้ชายเนื่องจากขนาดของท่อปัสสาวะสั้นลง ทำให้แบคทีเรียสามารถเดินทางเข้าไปในกระเพาะปัสสาวะได้ง่ายขึ้นการศึกษาได้ประเมิน 140 ผู้หญิงที่อายุต่ำกว่า 45 ปีที่มี UTI อย่างน้อยสามครั้งต่อปี
ผู้หญิงทุกคนดื่มน้ำน้อยกว่า 6 แก้วต่อวันประมาณ 8 ออนซ์
โฆษณา
ครึ่งหนึ่งของพวกเขาดื่มน้ำวันละ 8 ออนซ์และนำมารวมกันได้ 11 แก้วต่อวันอีกครึ่งหนึ่งไม่เปลี่ยนการบริโภคน้ำทุกวันและมีประมาณห้าแก้วต่อวัน
AdvertisementAdvertisement
อีกหนึ่งปีต่อมาผู้หญิงที่ดื่มน้ำเพิ่มขึ้นมีประมาณ 1. 5 รายเมื่อเทียบกับสามปีแรก
ผู้หญิงที่ดื่มน้ำมากขึ้นก็ใช้ยาปฏิชีวนะน้อยลงซึ่งเป็นสิ่งที่อาจลดความเสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้ยาปฏิชีวนะ Betsy Foxman, PhD, ศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาแห่ง University of Michigan กล่าวว่าการดื่มน้ำบ่อยๆมักเกี่ยวข้องกับการแสดงออกของปัสสาวะการโฆษณา
มีหลักฐานดีๆจากผลการศึกษาหลายชิ้นที่ทำให้ปัสสาวะเพิ่มความสามารถในการลดอาการติดเชื้อ UTI ได้
การดื่มแอลกอฮอล์ที่เป็นอิสระจากพฤติกรรมการปัสสาวะลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ UTI ของผู้หญิงไม่แน่นอน แต่หลักฐานไม่แข็งแรงAdvertisementAdvertisement
"การให้ความชุ่มชื้นและการเป็นโมฆะเป็นประจำเป็นคำแนะนำที่ดีในการป้องกันการติดเชื้อ UTI" Foxman กล่าวกับ Healthline
คุณควรเริ่มกินอาหารที่อายุไม่ดี H
2
0 ไม่ว่าคุณจะติดเชื้อ UTIs เป็นประจำหรือไม่?"ไม่มีข้อเสียที่ร้ายแรงต่อการเพิ่มปริมาณของเหลวในสตรีที่มีสุขภาพดีและถ้าเธอมีอาการกำเริบของโรคประจำตัวก็ควรจะตระหนักถึงการศึกษาและผลประโยชน์ที่เป็นไปได้ของการบริโภคน้ำเพิ่มขึ้นในแง่ของการลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ UTI และยาต้านจุลชีพ ใช้ - เธอสามารถตัดสินใจได้ "Hooton กล่าว
ยังคงต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม
Hooton ตั้งข้อสังเกตว่าการศึกษาของเขาจำเป็นต้องได้รับการตรวจทานจากเพื่อนเพื่อตีพิมพ์ซึ่งเขากำลังทำงานอยู่
