ทำไมคนตัดตัวเอง? เหตุผล, สิ่งที่ต้องทำและอื่น ๆ

วัตถุประสงค์ของการทำร้ายตัวเอง

เมื่อมีคนทำร้ายตัวเองด้วยการตัดการเผาไหม้การเจาะรูหรือการมีส่วนร่วมในรูปแบบอื่นของการบาดเจ็บด้วยตนเอง (โดยไม่ตั้งใจว่าจะตายเป็นเป้าหมายสุดท้าย) พวกเขากำลังมีส่วนร่วมในสิ่งที่เรียกว่าการไม่ทำร้ายตัวเองที่ไม่ได้รับบาดเจ็บ (NSSI) ตัดเป็นรูปแบบที่พบมากที่สุดของ NSSI และมักเข้าใจผิด ในบทความนี้เราจะพูดถึง:

999> ความแตกต่างระหว่างการตัดและความพยายามฆ่าตัวตาย

• ตัวเลือกการรักษาและสถานที่ที่จะหันไปทางไหน
• สำหรับการสนับสนุน
• AdvertisementAdvertisement
• สาเหตุ
• ทำไมคนตัดตัวเอง?

<999 คนถูกตัดเป็นกลไกการเผชิญปัญหาตามรายงานการวิจัยและการกู้คืนข้อมูลด้วยตนเองของ Cornell University (SIRRR) การทำร้ายตัวเองอาจเป็นวิธีที่คนรู้สึกบางอย่างเมื่อรู้สึกว่ามีอาการชาหรือหันเหความสนใจจากภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล บางคนตัดเพื่อสร้างบาดแผลที่สามารถเป็นสัญลักษณ์ของความเจ็บปวดทางอารมณ์ของพวกเขาในขณะที่คนอื่นใช้ตัดเป็นวิธีที่จะหลีกเลี่ยงการบอกคนที่คุณรักเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขา

อาจมีความเชื่อมโยงระหว่างการทำร้ายตนเองและการบาดเจ็บในวัยเด็กเช่นการล่วงละเมิดทางกายภาพการทารุณกรรมทางเพศและการละเลย การเชื่อมโยงอื่น ๆ รวมถึงปัญหาด้านสุขภาพจิตเช่น:

ความผิดปกติของบุคลิกภาพชายแดน (BPD)

ความผิดปกติของการเป็นเหยื่อ

ความหดหู่

ภาวะซึมเศร้า

• มีรูปแบบหรือไม่?
• การตัดไม่มีโปรไฟล์หรือรูปแบบ
• วารสารของคณะกรรมการเวชศาสตร์ครอบครัวของอเมริกาประมาณการว่า 1 ถึง 4 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่และประมาณ 15 เปอร์เซ็นต์ของวัยรุ่นในประเทศสหรัฐอเมริกามีส่วนร่วมในการทำร้ายตัวเอง นักศึกษาวิทยาลัยดูเหมือนจะเป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงที่สุดในอัตราตั้งแต่ 17 ถึง 35 เปอร์เซ็นต์
• แต่การทำร้ายตัวเองไม่ได้ จำกัด เฉพาะกลุ่มเพศหรืออายุ นักจิตวิทยาดร. Vijayeta Sinh, PhD, เจ้าของ NYC Family Therapy กล่าวว่าเด็ก ๆ อายุ 9 ถึง 10 ขวบวัยรุ่นนักศึกษาและแม้แต่ผู้ใหญ่ในวัย 40 และ 50 ปีของพวกเขา

การทำร้ายตัวเองไม่เลือกปฏิบัติและคนใช้เครื่องมือทุกชนิดเพื่อทำร้ายตัวเอง: มีดโกนแหนบหมุดเพื่อความปลอดภัยบุหรี่คุณตั้งชื่อ - Kirsten อายุ 22 ปีผู้ที่เริ่มตัดที่ 13

Kirsten เริ่มตัดเมื่ออายุ 13 ปีหลังจากที่พ่อของเธอได้แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสิวของเธอ ความนับถือตนเองของเธอต่ำมาก ถึงแม้ว่าเธอจะไม่ได้ตัดขาดในอีก 6 เดือน แต่เธอก็ยังดิ้นรนกับปัญหา

Penny, 36, ตัดผมครั้งแรกเมื่ออายุ 15 ปีเพื่อจัดการกับความเจ็บปวดทางอารมณ์ของการถูกข่มขืนโดยเพื่อนในครอบครัว เธอตัดเมื่อเธอหดหู่และจะปิดอารมณ์ เธอบอกว่าเธอจะบอกกับตัวเองว่า "ดูสิคุณยังมีชีวิตอยู่คุณยังคงรู้สึกว่าคุณยังคงมีเลือดออก"เธอหยุดการตัดเพียงกว่าปีที่ผ่านมา

SIRRR รายงานว่าการทำร้ายตัวเองอาจเป็นวัฏจักรได้ บางคนอาจตัดบ่อย ๆ และหยุดเป็นเวลานานก่อนที่จะกำเริบ ประสบการณ์บรั่นดีอายุ 31 ปี หลังจากทุกข์ทรมานจากการถูกทารุณกรรมทางกายและทางวาจาที่มือของพี่ชายของเธอแล้วเธอก็ตัดตัวเองออกจากวัยที่ 11 ถึง 25 ปี "มันเกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ จนแทบจะไม่มี" บ่อยๆ " "บางครั้งฉันสามารถไปได้หลายปีโดยไม่ต้องตัด

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

มันติดหรือไม่?

การตัดตัวเองอาจเป็นตัวการติดยาเสพติดได้

การบาดเจ็บด้วยตนเองสามารถสะท้อนการเสพสารเสพติดได้เนื่องจากเป็นรูปแบบของการใช้ยาด้วยตนเองซึ่งอาจมีคนกระหายและอาจมีปัญหาในการหยุดสูบบุหรี่ คนที่ตัดมักอธิบายประเภทของความโล่งใจความเชื่อมโยงหรือความรู้สึกสงบ

ฉันรู้สึกกระปรี้กระเปร่าราวกับว่าฉันทำยาบางประเภท มันเหมือนกับเมทหรือเฮโรอีนที่ติดยาเสพติด - บรั่นดีอายุ 31 ปีที่ตัดมาตั้งแต่อายุ 11 ถึง 25 ปี

ความรู้สึกสบาย ๆ บรั่นดีอาจอธิบายถึงเอ็นโดรฟินที่ร่างกายออกมาเมื่อเราได้รับบาดเจ็บ

"เอ็นโดรฟินกระตุ้นเราเพื่อให้เราสามารถดำเนินการเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย" ดร. ซินอธิบาย "สิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อความเจ็บปวดทางกายที่เราได้รับ "

ผู้หญิงอีกคนหนึ่งที่เราคุยกันแอเรียลอายุ 21 ปีเริ่มตัดตอนอายุ 17 ปี เธอเพิ่งสูญเสียพี่ชายของเธอคนอื่น ๆ ข่มขู่เธอและเธอก็ถูกทำร้าย

"มันกลายเป็นนิสัยปกติ" เธอกล่าว "ฉันตัดตัวเองเพราะฉันอยากรู้ ฉันตัดตัวเองเพราะฉันเบื่อ ฉันตัดตัวเองเพราะฉันมีความสุขและไม่ไว้วางใจความรู้สึกของความสุข … ฉันตัดตัวเองด้วยเหตุผลใดก็ตามที่ฉันคิดได้ ฉันชอบธรรมเหตุผลของฉันและมาด้วยข้อแก้ตัวเพราะฉันรักมัน "ประวัติความเป็นมาของการตัด

การทำร้ายตัวเองไม่ใช่เป็นแนวโน้มที่เกิดขึ้นในทศวรรษที่ผ่านมา บทความเอ็นพีอาร์รายงานว่าการตัดวันที่กลับไปเป็นกลไกการเผชิญปัญหาของกรีซโบราณ นักวิจัยยังเห็นพ้องกันว่าอัตรา NSSI เพิ่มขึ้นในช่วงสิบปีที่ผ่านมา แต่การศึกษาเกี่ยวกับหัวข้อนี้ค่อนข้างใหม่และอัตรานี้ยากที่จะประเมินได้

การตัดยังสามารถส่งผลกระทบต่อเด็กเล็กได้อีกด้วย ดร. Sinh กล่าวว่า "เด็กที่อายุน้อยกว่ามีการชี้นำมากขึ้นและอาจเห็นว่ามันเป็นสิ่งที่เหมาะสมหรือเป็นแบบฉบับที่ต้องทำถ้าพวกเขารู้จักผู้ใหญ่หรือเด็กโตที่มักตัดตัวเองหรือหมัดผนังหรือดึงผมเมื่อโกรธหรือไม่เป็นระเบียบ “

AdvertisementAdvertisement

การเป็นสื่อแทน

สื่อมีการบิดเบือนการตัด

ภาพยนตร์และรายการโทรทัศน์อาจมีบทบาทในอัตราการตัดที่เพิ่มขึ้นการยั่วยวนของพวกเขาอาจทำให้แนวคิดนี้เป็นเรื่องปกติ แม้ว่าเธอจะรู้ว่าทุกคนที่มีอาการบาดแผลต่างออกไปเอเรียลบอกว่าการแสดงและภาพยนตร์มักไม่ค่อยสร้างภาพที่ถูกต้องว่าตนเองทำร้ายเป็นอย่างไร

"ฉันคิดอย่างดีว่าทุกสิ่งทุกอย่างที่ฉันเห็นด้วยกับการตัดต่อทีวีหรือในภาพยนตร์ทำให้โรแมนติกมาก" เธอกล่าว เธอเล่าว่า "American Horror Story: Murder House" ซึ่งตัวละคร Violet ตัดตัวเอง "เมื่อเธอทำเธอมองในกระจกและซูมเข้าไปในที่นักเรียนของเธอขยับขยายจากการทำมัน "

คนส่วนใหญ่ที่ฉันได้พบกับการเริ่มต้นและไม่สามารถหยุดได้ดังนั้นเมื่อทีวีแสดงให้เห็นว่าใครบางคนตัดตัวเองนิด ๆ หน่อย ๆ ก่อนที่จะกลับสู่โลกปกติจะไม่สมเหตุสมผลกับฉัน - แอเรียลอายุ 21 ปีที่เริ่มตัดตอนอายุ 17 ปี

ภาพตายตัวในภาพยนตร์และโทรทัศน์แสดงให้เห็นว่าเด็กสาววัยรุ่นชานเมืองสีขาวที่กำลังทุกข์ใจร้องไห้ออกมาให้คนอื่นสังเกตเห็น นอกจากนี้ยังรบกวน Flora, 18, ผู้ที่เอาข้อควรระวังในการซ่อนบาดแผลของเธอและรอยแผลเป็นของเธออยู่เสมอ เธอเริ่มตัดตอนอายุ 13 ปี แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าศิลปะเป็นวิธีใหม่ในการรับมือและหันเหความสนใจของตัวเองเมื่อเธออารมณ์เสีย "มันแสดงให้เห็นว่าเป็นการแสวงหาความสนใจซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่ง" เธอกล่าว "ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการถูกทำลายอย่างสวยงาม ไม่มีความเข้าใจผิดในรอยแผลเป็นของคุณ ไม่ทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น "

การโฆษณา

การตัดและการฆ่าตัวตาย

NSSI และความพยายามในการฆ่าตัวตายไม่ใช่สิ่งเดียวกัน

NSSI ถูกระบุว่าเป็นความผิดปกติของคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต DSM-5) เหตุผลที่อยู่เบื้องหลังนี้ตามบทความเอ็นพีอาร์คือการแยกความแตกต่างวิธีการทำร้ายตัวเองเช่นการตัดจากความพยายามฆ่าตัวตายเพราะการรักษาทั้งสองมีความแตกต่างกันมาก "ฉันไม่เคยอยากจะฆ่าตัวเองตลอดเวลาที่ฉันตัด" บรั่นดีพูดแม้ว่าเธอจะเป็นครั้งแรกที่เธอหยิบกรรไกรบนแขนซ้ายของเธอและ "เปิดเนื้อ [9] "คนที่ตัดกำลังมองหาบางสิ่งบางอย่างที่แตกต่างกันแทนที่จะเป็นการสิ้นสุดความวุ่นวายของพวกเขาอย่างถาวร

เป็นการเปลี่ยนความเจ็บปวดทางอารมณ์มากขึ้นจนไม่สามารถควบคุมความเจ็บปวดทางกายภาพที่ฉันทำได้ การรักษา

การรักษา

บทความวารสารในจิตเวชเด็กวัยรุ่นและสุขภาพจิตรายงานว่าโดยเฉลี่ยแล้วคนที่เข้าร่วม NSSI เป็นระยะเวลา 2-4 ปีก่อนที่จะหยุด นี่คือที่บำบัดสามารถเป็นประโยชน์และช่วยให้คนที่ทำงานผ่านปัญหาส่วนบุคคลเพื่อตรวจสอบสิ่งที่ตัดหมายถึงพวกเขา

ดร การรักษาด้วยพฤติกรรมทางสายตรง (DBT),

รูปแบบของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) อาจทำให้คนมีเครื่องมือในการรับมือกับความเครียดและทำงานได้

การบำบัดด้วยจิตบำบัด

ช่วยให้คนอื่น ๆ มองเห็นประสบการณ์ในอดีตที่อาจมีผลต่อพฤติกรรมของพวกเขาและระบุประเด็นเกี่ยวกับความนับถือตนเองต่ำต้อยหรือการจัดการความโกรธ

เคล็ดลับในการเลิกสูบบุหรี่

รวมถึงวิธีแก้ปัญหาอื่น ๆ เช่นการบำบัดด้วยศิลปะ

มีระบบสนับสนุนที่แข็งแกร่งผ่านเพื่อนหรือชุมชน

หลีกเลี่ยงสถานการณ์เลวร้ายเช่นความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง

"เป็นเรื่องยากมาก, "Flora กล่าวว่าการเลิกสูบบุหรี่"เมื่อฉันเริ่มต้นการรักษาในปี 2015 ฉันเริ่มเรียนรู้วิธีเข้าถึงความช่วยเหลือเพิ่มเติมและการทำร้ายตัวเองก็กลายเป็นปัญหาที่น้อยลงเมื่อฉันมีช่องทางที่มีเสถียรภาพมากขึ้นและกลไกการเผชิญปัญหาที่ดีขึ้น "ตอนนี้เธออยู่ในวิทยาลัยวิชาเอกจิตวิทยาและวางแผนที่จะเรียนปริญญาเอก

การสนับสนุน

การค้นหาความช่วยเหลือ

• หากคุณต้องการการสนับสนุนอย่างทันท่วงทีเพื่อช่วยในการตัดการตัดให้โทรติดต่อสายด่วนการบาดเจ็บด้วยตนเองที่หมายเลข 1-800-DON'T CUT หากคุณกำลังมองหาการบำบัดโปรดไปที่ S. A. F. E. ทางเลือกสำหรับคำแนะนำบางประการในการหาผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมกับคุณหรือคนที่คุณรัก ในกรณีที่เกิดเหตุฉุกเฉินโรงพยาบาลในพื้นที่ของคุณอาจต้องได้รับการประเมินผลที่ห้องฉุกเฉินทางจิตเพื่อความปลอดภัยของคุณ Jennifer Chesak เป็นบรรณาธิการหนังสืออิสระและสอนเขียนในแนชวิลล์ นอกจากนี้เธอยังเป็นนักเดินทางด้านการผจญภัยการออกกำลังกายและนักเขียนด้านสุขภาพสำหรับสิ่งพิมพ์แห่งชาติหลายแห่ง เธอได้รับปริญญาโทสาขาวิทยาศาสตร์สาขาวารสารศาสตร์จากทางตะวันตกเฉียงเหนือของ Medill และกำลังทำงานอยู่ในนวนิยายเรื่องแรกของเธอตั้งอยู่ในรัฐแม่ของมลรัฐนอร์ทดาโคตา