อาการชักที่คอ: อาการ, สาเหตุและการรักษา

อาการชักคอคืออะไร?

กล้ามเนื้อกระตุกเป็นกล้ามเนื้อกระชับโดยไม่สมัครใจในส่วนของร่างกายที่กำหนด มันมักจะทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง อาการปวดนี้สามารถเกิดขึ้นได้เป็นเวลาหลายนาทีไม่กี่ชั่วโมงหรือหลายวันหลังจากที่กล้ามเนื้อผ่อนคลายและอาการกระตุกเกิดขึ้น Spasms สามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่มีกล้ามเนื้อในร่างกายของคุณรวมทั้งคอของคุณ

AdvertisementAdvertisement

อาการ

โฆษณา

รักษา

การรักษาอาการกระตุกของลำคอ

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้เกิดอาการชักของคอไม่สามารถรักษาได้หากไม่มีการแทรกแซงทางการแพทย์ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้การออกกำลังกายที่เป็นประโยชน์และการเยียวยาที่บ้านคุณสามารถใช้เพื่อลดอาการชักของคอได้ในขณะนี้

แบบฝึกหัด

ลองยืดทั้งสามแบบนี้ที่บ้านหรือที่ทำงานเพื่อลดอาการปวดคอและชัก:

ยืดคอง่าย

นั่งหรือยืนกับหัวของคุณมองไปข้างหน้า

จับมืออย่างหลวม ๆ หลังศีรษะใช้คอเพื่อหันศีรษะไปทางขวา

1. ใช้แขนเพื่อค่อยๆดันคางไปทางด้านขวาของหน้าอก
2. ผ่อนคลายและยกศีรษะไว้ที่หน้าอกของคุณเป็นเวลา 15 วินาที
3. ทำซ้ำการยืดนี้สามครั้งในแต่ละด้าน
4. ยืด Scalene
5. นั่งหรือยืนด้วยมือทั้งสองข้างกันหลังหลังของคุณ

กดไหล่ข้างหนึ่งลงและเอียงศีรษะไปทางด้านตรงข้ามจนกว่าคุณจะรู้สึกนุ่มนวลในคอ

1. กดค้างไว้ประมาณ 15 ถึง 30 วินาทีแล้วกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น
2. ทำซ้ำการยืดนี้สามครั้งในแต่ละด้าน
3. ยกศีรษะพร้อมคอหยิก
4. นอนหงายบนหลังราบกับหัวเข่าและเท้าของคุณราบเรียบกับพื้น

จับที่คางลงในทรวงอกและยกศีรษะขึ้นประมาณ 3 นิ้วจากพื้นขณะที่ไหล่ของคุณราบกับพื้น

1. กดค้างไว้ 10 วินาที
2. ทำซ้ำห้าครั้ง
3. ในขณะที่คุณออกกำลังกายต่อไปลองพยายามหาทางจับศีรษะของคุณไว้ประมาณ 20 ถึง 30 วินาที
4. การแก้ไขปัญหาที่บ้าน
5. ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)

ยาลดอาการปวด OTC อาจช่วยลดอาการปวดคอ เหล่านี้ ได้แก่:

แอสไพริน (napvilon, propyl)

acetaminophen (Tylenol)

• ยาลดอาการปวด OTC ช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อโดยการลดการอักเสบที่สามารถทำให้อาการปวดของ คอหอย ทำตามคำแนะนำในการใช้ยาที่คุณเลือกใช้อย่างใกล้ชิด ยาลดอาการปวด OTC บางชนิดอาจเป็นอันตรายเมื่อใช้ในปริมาณที่มากเกินไป
• Ice pack
• Ice ได้รับการใช้เป็นยาลดอาการปวด ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าน้ำแข็งเป็นตัวช่วยบรรเทาอาการปวดในระยะสั้นสำหรับกล้ามเนื้อโดยเฉพาะเมื่อใช้ซ้ำหลายชั่วโมงหรือหลายวันในขณะที่คุณสมบัติในการลดอาการปวดที่แท้จริงของน้ำแข็งยังไม่ชัดเจนดูเหมือนว่าการกระทำของเส้นประสาททำให้เส้นประสาทลดลงและสามารถหยุดหรือลดความรุนแรงของกล้ามเนื้อกระตุกรวมทั้งบริเวณคอ
• ก้อนน้ำแข็งหรือก้อนน้ำแข็งที่ใส่ในถุงไม่ควรวางบนผิวโดยตรง แทนที่จะวางน้ำแข็งแพ็คหรือถุงน้ำแข็งระหว่างพับของผ้าเช็ดตัว ใช้เวลาสูงสุด 10 นาทีในแต่ละครั้ง คุณสามารถสมัครใหม่ได้บ่อยครั้งเช่นหนึ่งครั้งต่อหนึ่งชั่วโมง

เรียนรู้วิธีการทำเครื่องอัดความเย็น»

นวด

การนวดเป็นอีกหนึ่งวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการชักของคอ ความกดดันต่อกล้ามเนื้อคอช่วยในการผ่อนคลายและบรรเทาความตึงเครียดบรรเทาอาการกระตุกของคอ หนึ่งการศึกษาจากปี 2014 พบว่าแม้กระทั่งการนวดทรีทเม้นต์สั้น ๆ สามารถลดอาการปวดคอได้อย่างมาก

คุณสามารถนวดตัวเองได้โดยการกดเบา ๆ แต่แน่นในส่วนที่คับแค้นของคอและใช้นิ้วมือเล็ก ๆ หรือขอให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวทำเช่นนั้น

AdvertisementAdvertisement

สาเหตุ

อาการกระตุกของลำคอสาเหตุ

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดอาการชักได้ สาเหตุที่พบได้ทั่วไป ได้แก่:

การวางน้ำหนักบนไหล่ข้างเดียวและถุงหนัก

ถือของหนักบางส่วนกับแขนข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง

วางคอไว้ในตำแหน่งที่ผิดปกติเป็นระยะเวลานานเช่น เช่นเมื่อถือโทรศัพท์ไว้ระหว่างไหล่และหูหรือทำให้คอของคุณอยู่ในตำแหน่งแปลก ๆ เมื่อนอนหลับ spondylosis ปากมดลูกอาการที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของเส้นประสาทไขสันหลังหลังความเครียดทางอารมณ์

ปวดหัว

• ระหว่างช่วง
• การคายน้ำ
• อาการที่เกิดจากการหดเกร็งน้อยลง ได้แก่:
• เยื่อหุ้มสมองอักเสบการติดเชื้อที่รุนแรงมากทำให้เกิดอาการบวมที่สมองและไขสันหลังหลัง <999 > ankylosing spondylitis เป็นภาวะอักเสบที่ทำให้เกิดกระดูกสันหลังส่วนที่กระดูกสันหลังถึง
• dystonic ของปากมดลูกหรือที่เรียกว่า torticollis ซึ่งเป็นภาวะที่กล้ามเนื้อคอคลายตัวโดยไม่ได้ตั้งใจและทำให้หัวบิดไปตีบกระดูกสันหลัง
• ของช่องว่างที่เปิดใน sp ine
• ความผิดปกติของข้อพับชั่วคราวหรือ TMD หรือ TMD ซึ่งส่งผลต่อขากรรไกรและกล้ามเนื้อที่ล้อมรอบมัน
• การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุหรือตก
• whiplash

herniated disk

• โฆษณา
• เมื่อโทร หมอ
• เมื่อโทรหาแพทย์ของคุณ
• สาเหตุของอาการกระตุกที่คอมากขึ้นกว่าคนอื่น ๆ อย่าลืมโทรหาแพทย์ทันทีหากอาการไม่ดีขึ้นหลังจากสัปดาห์หรืออาการปวดคอเป็นผลมาจากการบาดเจ็บหรือตก นอกจากนี้คุณควรโทรติดต่อแพทย์หากอาการปวดคอหรือชักอาจทำให้คุณตื่นขึ้นในเวลากลางคืน
• อาการปวดศีรษะ
• บริเวณคอหอย
• บริเวณที่เป็นสีม่วงบนผิวที่มีรอยช้ำ <999
• หากคุณมีอาการของโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ >