เป็นแตงโม Natural Viagra หรือไม่?

แตงโมสามารถรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) ได้หรือไม่?

การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) เป็นภาวะที่พบได้ทั่วไปในผู้ชายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อโตขึ้น ยาที่ต้องใช้ตามใบสั่งแพทย์เช่น sildenafil (Viagra) สามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตกลับไปที่อวัยวะเพศเพื่อช่วยแก้ไข ED นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรจำนวนมากและการเยียวยาธรรมชาติที่วางตลาดเพื่อเป็นการรักษาทางเลือกสำหรับ ED

ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมาจากวัตถุดิบหลักของฤดูร้อน: แตงโม นั่นเป็นเพราะกรดอะมิโนในแตงโมเรียกว่า L-citrulline L-citrulline กล่าวเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชาย

การวิจัยที่เกี่ยวข้องกับ L-citrulline ยังไม่เป็นที่แน่ชัดที่จะพิสูจน์ได้ว่าแตงโมควรเป็นวิธีการรักษาแบบไปสู่การรักษาอาการ ED

อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแตงโม, L-citrulline และ ED

การวิจัย

แตงโมมีปริมาณ L-citrulline สูง นี่เป็นกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็น เมื่อมันถูกยึดโดยระบบไนตริกออกไซด์ของคุณแล้วมันจะช่วยส่งเสริมการขยายหลอดเลือด เป็นผลให้ความดันโลหิตของคุณลดลง การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

L-citrulline อาจช่วยกระตุ้นเอนไซม์ที่เรียกว่า cGMPs พวกเขามีบทบาทโดยตรงในการไหลเวียนโลหิต คิดว่าการบริโภค L-citrulline จะช่วยปรับปรุง ED ได้ บัญชีที่ไม่ถูกต้องตามหลักวิทยาศาสตร์ของ L-citrulline มีมากมายบนอินเทอร์เน็ตโดยเฉพาะผู้ผลิตอาหารเสริม

ในแง่ของข้อมูลทางวิทยาศาสตร์การศึกษาบางส่วนได้พิจารณาถึงบทบาทของ L-citrulline ใน ED หนึ่งการศึกษาที่ตีพิมพ์ในระบบทางเดินปัสสาวะพบว่า 24 คนที่เอาอาหารเสริมในช่วงของเดือนสังเกตเห็นการปรับปรุงในอาการอ่อน ED การศึกษาอื่นได้ศึกษาถึงผลกระทบของสารสกัดจากแตงโมต่อกิจกรรมทางเพศของหนูตัวผู้และพบว่ามีการเพิ่มขึ้นของกิจกรรม ต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในระยะยาวเพื่อหาประสิทธิภาพและความปลอดภัยโดยรวมของ L-citrulline

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร L-citrulline

คุณควรใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร L-citrulline เท่านั้นโดยได้รับคำยินยอมจากแพทย์ แม้ว่าจะไม่รู้จักผลข้างเคียงที่รุนแรง แต่ก็มีศักยภาพในการโต้ตอบกับยาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้ยา ED เช่น Viagra นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีข้อเสนอที่ดีที่สุดสำหรับรูปแบบ ED ปานกลาง สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้รับการตรวจสอบโดย FDA เพื่อความปลอดภัยหรือความบริสุทธิ์ ซื้ออาหารเสริมจากแหล่งที่เชื่อถือได้

อ่านเพิ่มเติม: ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร L-citrulline เป็นยาที่ปลอดภัยสำหรับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศหรือไม่?

การโฆษณา

แหล่งอื่น ๆ

แหล่งอื่น ๆ ของ L-citrulline

คุณต้องรับประทานประมาณ3½ถ้วยแตงโมหั่นสี่ใบต่อวันเพื่อให้ตรงกับระดับ L-citrulline ที่พบในอาหารเสริม แตงโมสีส้มและสีเหลืองอาจมีระดับที่สูงขึ้นเล็กน้อยซึ่งหมายความว่าคุณสามารถกินได้น้อยกว่าเพื่อเก็บเกี่ยวกับเส้นใย citrulline เดิมของแตงโมสีแดงแบบดั้งเดิม

L-citrulline ยังมีอยู่ตามธรรมชาติในอาหารอื่น ๆ ด้วย เหล่านี้รวมถึงกระเทียมปลาและพืชตระกูลถั่ว

ผลประโยชน์กับความเสี่ยง

ประโยชน์และความเสี่ยงของแตงโม

ผู้ชายที่มีระดับปานกลางถึงปานกลางอาจได้รับประโยชน์จากการใช้ L-citrulline ผ่านทางแตงโมหรือผ่านอาหารเสริม เมื่อกินแตงโมคุณสามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ทางโภชนาการภายนอก L-citrulline แตงโมเป็นแหล่งวิตามิน A และ C สูงรวมทั้งเส้นใยและโพแทสเซียม

สารต้านอนุมูลอิสระดีต่อสุขภาพโดยรวมของคุณและอายุยืน แต่ในปริมาณปานกลาง ตามศูนย์แห่งชาติเพื่อสุขภาพเสริมและบูรณาการระดับสูงของสารต้านอนุมูลอิสระที่จริงอาจเป็นอันตราย การพิจารณาอีกอย่างหนึ่งก็คือรูปแบบเสริมของสารต้านอนุมูลอิสระไม่ได้เป็นการทดแทนที่ดีสำหรับผู้บริโภคผ่านอาหารสด เนื่องจากสารเสริมความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระไม่ได้รับการประมวลผลโดยร่างกายเช่นเดียวกัน

ผลไม้จริงไม่น่าจะก่อให้เกิดความเสี่ยงใด ๆ อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการภูมิแพ้เกสรดอกไม้คุณอาจต้องการใช้ความระมัดระวัง บางคนที่มีอาการแพ้ละอองเกสรหญ้าพบปฏิกิริยาแพ้กับผลไม้ดิบและผัก นี้เรียกว่าโรคภูมิแพ้ในช่องปาก (OAS) OAS มักทำให้เกิดอาการไม่รุนแรงเช่นผื่นผิวหนัง ไม่ค่อยอาจทำให้เกิดปฏิกิริยารุนแรงเช่นหายใจลำบาก ใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษในช่วงฤดูภูมิแพ้หญ้าเพื่อป้องกันปฏิกิริยาที่เป็นไปได้ ถ้าคุณมีโรคหอบหืดถามแพทย์เกี่ยวกับการเสริมก่อนที่จะลอง

ความดันเลือดสูง (ความดันโลหิตสูง)

โรคหัวใจและหลอดเลือด

ความผิดปกติของระบบประสาท

• โฆษณา
• พูดคุยกับแพทย์ของคุณ
• พูดคุยกับแพทย์ของคุณ

หากคุณตัดสินใจที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร L-citrulline ก่อนอื่นให้ปรึกษาแพทย์ก่อน นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือยาอื่นอยู่แล้ว ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร L-citrulline ควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นส่วนหนึ่งของแผนด้านสุขภาพอวัยวะเพศของคุณและไม่ใช่เพื่อทดแทนยาอื่นที่คุณอาจต้องการ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกทั้งหมดของคุณ

AdvertisingAdvertisement

Outlook

Outlook

แตงโมอาจเป็นวิธีธรรมชาติที่ช่วยลด ED ได้อย่างปลอดภัย การรับประทานแตงโมเพียงอย่างเดียวอาจไม่สามารถแก้ปัญหาได้ในระยะยาว เนื่องจาก ED มักเป็นอาการของสภาพต้นแบบอื่นเช่นโคเลสเตอรอลสูง คุณจะต้องพบแพทย์เพื่อช่วยจัดการปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น การแก้ไขปัญหาเหล่านี้อาจช่วยปรับปรุง ED

ในขณะเดียวกันการกินแตงโมปานกลางไม่สามารถทำร้ายได้ ไม่เพียง แต่มีความเป็นไปได้ในการสร้างความใคร่ที่ดีขึ้นเท่านั้น แต่คุณจะเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ต้านอนุมูลอิสระของผลไม้เช่นวิตามินที่พบในวิตามินเอและซี

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร L-citrulline อาจไม่เป็นประโยชน์สำหรับ ED พวกเขายังไม่ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางเช่น Viagra