ความเป็นป่าป้องกันอันตราย | ปลอดภัยนอกบ้าน

ภาพรวม

ไม่ว่าคุณจะกำลังเดินทางท่องเที่ยวแบ็คแพคแรกหรืออยู่ที่ค่ายสุดท้ายใกล้จุดสูงสุดที่ต้องการมายาวนานความปลอดภัยควรเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกของคุณเมื่อสำรวจกลางแจ้ง. ในขณะที่ธรรมชาติสามารถสวยงามผ่อนคลายและมีชีวิตชีวาก็ยังสามารถคาดเดาไม่ได้ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเตรียมพร้อมก่อนที่คุณจะเดินทางและรู้ว่าจะทำอย่างไรให้สงบและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพหากมีบางอย่างผิดพลาด

เตรียมตัวไว้

นี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุดในด้านความปลอดภัยกลางแจ้ง ก่อนที่คุณจะไปที่ใดก็ได้ทำบ้านของคุณเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้น สังเกตสัตว์หรือพืชที่เป็นพิษหรือเป็นอันตรายสภาพอากาศในท้องถิ่นและความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการออกกำลังกายที่คุณวางแผนจะเข้าร่วม

Buddy System

Buddy System

ระบบเพื่อนจะถูกใช้โดยทหารสหรัฐฯในสถานการณ์อันตรายใด ๆ เป็นเรื่องง่ายและมีประสิทธิภาพ นำไปใช้กับนอกอาคารหมายถึงการเดินป่าว่ายน้ำแคมป์ปิ้งขี่หรือทำอะไรกับ "เพื่อน" ซึ่งอาจมีบางคนที่อยู่รอบ ๆ เพื่อช่วยหรือขอความช่วยเหลือในกรณีฉุกเฉินอาจเป็นความแตกต่างระหว่างชีวิตและความตาย หากคุณ

ต้อง มีส่วนร่วมในกิจกรรมกลางแจ้งเพียงอย่างเดียวอย่าลืมแจ้งให้คนอื่นรู้ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนและนานแค่ไหนและเมื่อไหร่ที่คุณคาดว่าจะกลับมา เขียนแผนการเดินทางให้ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และแจกจ่ายให้กับผู้รับผิดชอบ ด้วยวิธีนี้หากมีบางอย่างเกิดขึ้นใครบางคนจะรู้ว่าคุณกำลังมองหาคุณ เกียร์ขวา

ส่วนใหญ่ของการเตรียมกำลังจะนำเกียร์ที่เหมาะสม สวมรองเท้าที่มีการแตกหักและเหมาะสมกับสภาพอากาศทุกครั้ง สวมรองเท้าหรือรองเท้าที่ทนทานและรองเท้าที่ทนทานเมื่อเดินป่าปีนเขาขี่จักรยานเล่นสกีหรือตั้งแคมป์ หากคุณกำลังเล่นกีฬาสวมรองเท้าที่เหมาะสมสำหรับกีฬาของคุณ

คุณควรเตรียมพร้อมสำหรับสภาพอากาศที่จะเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว สวมเสื้อปอนโชแสงและหมวกนิรภัยเพื่อให้คุณแห้งหากท้องฟ้าเปิดขึ้น การตกแต่งในชั้นชั้นเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการพักที่เหมาะสมกับสภาพอากาศโดยไม่ต้องใช้กระเป๋าหรือแพ็คมากจนเกินไป ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้ใช้ระบบสามชั้น: ชั้นฐานที่มีน้ำหนักเบาและให้ความชุ่มชื่นจากร่างกายของคุณฉนวนกันความร้อน (มักทำจากขนแกะ) ที่ทำงานเพื่อรักษาความร้อนในร่างกายและเปลือกนอกซึ่งช่วยปกป้องคุณจากลมและ การเร่งรัด

หากคุณมียาตามใบสั่งแพทย์ให้นำสิ่งที่คุณต้องการมาให้อย่างน้อยหนึ่งวันเกินกว่าที่วางแผนไว้ ถ้าคุณจะอยู่กลางแจ้งเป็นระยะเวลานานคุณควรนำชุดปฐมพยาบาลมาด้วย …

Sun Safety

Sun Safety

การอยู่นอกอาคารหมายถึงการสัมผัสกับแสงแดดและรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) การแผ่รังสีการสัมผัสกับแสงแดดในความร้อนอาจนำไปสู่ความอ่อนล้าของความร้อนและรังสียูวีอาจเป็นสาเหตุของโรคมะเร็งผิวหนังจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องหลีกเลี่ยงอุณหภูมิที่รุนแรงและการสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานาน

ควรใช้ครีมกันแดดและครีมบำรุงริมฝีปากทุกครั้งที่มีการป้องกันแสงแดดอย่างเหมาะสม (SPF) และใช้อย่างอิสระแม้ในช่วงหน้าหนาว สวมแว่นกันแดดและ / หรือหมวกเพื่อป้องกันดวงตาของคุณ ในช่วงเดือนที่ร้อนจัดให้หยุดพักจากดวงอาทิตย์โดยการหาจุดที่ร่มรื่นซึ่งจะทำให้อากาศเย็นลง พยายามหลีกเลี่ยงชั่วโมงสูงสุดของแสงแดดที่ดวงอาทิตย์มักอยู่ระหว่าง 10 a. ม. และ 2 หน้า ม.

การโฆษณา

สภาพอากาศ

สภาพอากาศที่เป็นอันตราย

ความร้อนและเย็นที่รุนแรงมีทั้งความเป็นจริงที่รุนแรงภายนอกอาคาร อากาศเป็นธรรมชาติที่คาดเดาไม่ได้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง รู้ว่าจะทำอย่างไรถ้าอยู่ใกล้กับพายุฝนฟ้าคะนองพายุทอร์นาโดหรือไฟป่า

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความร้อนและความปลอดภัยในช่วงเย็น

กฎข้อแรกในการจัดการปฐมพยาบาลครั้งแรกในสถานการณ์ฉุกเฉินคือการรักษาความสงบและมีเหตุมีผลเพื่อให้คุณสามารถปรับขนาดฉากและทำให้ได้รับการศึกษาและตัดสินใจในขั้นตอนต่อไป ซึ่งรวมถึงการทำให้เกิดฉากปลอดภัยสำหรับทั้งผู้ที่ตกเป็นเหยื่อและเจ้าหน้าที่กู้ชีพ

ถ้าคุณรู้สึกสบายและปลอดภัยในการทำเช่นนั้นให้เข้าใกล้และประเมินเหยื่อ ถามเขาว่ามีอะไรผิดพลาดและฟังอย่างระมัดระวัง หากคุณมีบางสิ่งบางอย่างที่จะเขียนด้วยบันทึกสิ่งที่ผิดเช่นเดียวกับการรักษาใด ๆ ที่คุณดูแล ถ้าคุณสามารถทำอย่างปลอดภัยได้ให้ส่งคนไปขอความช่วยเหลือทันทีที่คุณเริ่มต้นการจัดการความช่วยเหลือ

เป็นสิ่งที่เป็นประโยชน์ที่ต้องจดจำหลักการทางการแพทย์ฉุกเฉินขั้นพื้นฐาน

Primum non nocere

ซึ่งเป็นภาษาละตินสำหรับ "ขั้นแรกอย่าทำอันตราย" กล่าวอีกนัยหนึ่งก็อาจจะดีกว่าในบางกรณีที่จะไม่ทำอะไรเลยแทนที่จะเสี่ยงต่อสถานการณ์เลวร้ายลง ถ้าคุณไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรอย่ารู้สึกว่าคุณต้องทำอะไรบางอย่างแทนที่จะขอความช่วยเหลือ ห้ามเคลื่อนย้ายเหยื่อที่หมดสติหรือได้รับบาดเจ็บสาหัสเว้นแต่จะได้รับอันตรายจากสภาพแวดล้อมหรือต้องเคลื่อนย้ายเพื่อรับการรักษาหรือได้รับความคุ้มครองรู้วิธีที่เหมาะสมในการเคลื่อนย้ายเหยื่อ เป็นที่ปลอดภัยที่สุดในการคิดเสมอว่าแย่ที่สุดและระมัดระวังในการรักษาของคุณเว้นแต่ว่าสถานการณ์จะเรียกร้องให้มีมาตรการก้าวร้าวมากขึ้น

แหล่งข้อมูลเพิ่มเติม:

ตื่นขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ

มีอะไรอยู่ในชุดแพทย์ของคุณ?

หลีกเลี่ยงและรักษาภาวะขาดน้ำ

รอดตายจากไฟป่า

การรักษาแผลไหม้ สารพิษที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่ควรหลีกเลี่ยง เทคนิคการล้างมือขวา

วิธีการป้องกันการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

วิธีการป้องกัน การบาดเจ็บกลางแจ้ง