วันขอบคุณพระเจ้า: สูตรขนมหวานที่ปราศจากน้ำตาล

ของหวานวันขอบคุณพระเจ้าสามารถทำหรือทำลายตารางมื้อค่ำวันหยุด - แต่พวกเขายังสามารถทำหรือทำลายแผนอาหารของคุณ

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเราได้เรียนรู้ว่าน้ำตาลมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราได้ยาวนาน เมื่อเร็ว ๆ นี้ American Heart Association ได้เผยแพร่หลักเกณฑ์ใหม่แนะนำให้ผู้ชายไม่ได้รับน้ำตาลไม่เกิน 9 ช้อนชาต่อวันและผู้หญิงไม่เกิน 6 ช้อนชา นี้อาจหมายถึงการทบทวนสูตรวันขอบคุณพระเจ้าแบบดั้งเดิมของคุณ

โฆษณาโฆษณา

เราได้ทำผลงานให้กับคุณโดยการปัดเศษของที่ดีที่สุดปราศจากน้ำตาลสูตรขนมวันขอบคุณพระเจ้า

Souffléฟักทอง

Souffléฟักทองนี้อาจเป็นของหวานที่โต๊ะวันหยุดของคุณ แต่ก็สามารถทำงานได้ง่ายเช่นเดียวกับอาหารเช้าฤดูใบไม้ร่วงตามฤดูกาล ใครไม่ชอบขนมหวานสำหรับอาหารเช้า? ด้วยโยเกิร์ต, น้ำซุปฟักทองและเครื่องเทศพายแบบฟักทองแบบดั้งเดิมมีโปรตีนสูงและเหมาะกับกาแฟ

รับสูตร!

ช็อกโกแลต ganache macaroon pie

วันนี้ฉันฝันเกี่ยวกับอาหาร

ของหวานที่ไม่มีน้ำตาลนี้หมดไปจากวันที่ฉันฝันเกี่ยวกับอาหารมีกานาตะที่อุดมไปด้วยเปลือกมะพร้าว - มะขาม. มันไม่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตต่ำและจะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับขนมวันขอบคุณพระเจ้าแบบดั้งเดิมในการรวบรวมวันหยุดของคุณ

รับสูตร!

AdvertisementAdvertisement

ต่ำ carb pecan pie

ถ้ามีของหวานวันขอบคุณพระเจ้าเพียงครั้งเดียวที่รู้จักกันในปริมาณที่มากของน้ำตาลก็พายพีคาน แต่สูตรนี้ช่วยให้รสชาติคลาสสิกที่เสื่อมโทรมลงได้โดยไม่ต้องเสียค่าเผื่อน้ำตาลของคุณ

รับสูตร!

คุกกี้พายฟักทองแป้งกัด

คุกกี้กัดแป้งกับรสชาติของฤดูใบไม้ร่วง: มันจะสมบูรณ์แบบได้ไหม? แน่ใจว่าจะไปอย่างรวดเร็วถือว่าน้อยเหล่านี้มีทั้งปราศจากน้ำตาลและง่ายที่จะทำ คุณไม่จำเป็นต้องเปิดเตาอบ!

รับสูตร!

ชีสเค้กฟักทองลาย

ชีสเค้กฟักทองเป็นทางเลือกที่นิยมสำหรับพายฟักทองปกติ รายการนี้มาจากครัวของ Kalyn ประกอบด้วยรุ่นที่แตกต่างกันไม่กี่อย่างที่ไม่มีน้ำตาลและที่มีน้ำตาลต่ำ เราชอบที่มันเป็นชั้นที่มีชั้นชีสเค้กที่ด้านล่างและชั้นพายดั้งเดิมฟักทองมากขึ้นด้านบน

AdvertisementAdvertisement

รับสูตร!

คุกกี้ข้าวโอ๊ตแครนเบอร์รี่

Image Source: Carrie On Living

ไม่มีน้ำตาลและไม่มีสารให้ความหวานเทียมหรือสารทดแทนน้ำตาลสูตรคุกกี้นี้ได้รับความหวานจากธรรมชาติด้วยผลไม้! คุกกี้มีเส้นใยมากมายและเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็ก ๆ หรือแม้แต่อาหารเช้าหรือขนมขบเคี้ยวที่กำลังเดินทาง

รับสูตร!

การโฆษณา

บาร์ฟักทอง

บาร์เป็นของหวานที่ดีในการพาไปทานอาหารมื้อใหญ่และกระหล่ำหม้อ พวกเขาเป็นที่นิยมและคุณสามารถทำมากมายในกระทะสูตรนี้ใช้สำหรับบาร์ฟักทองที่ทำจากเนยอัลมอนด์และฟักทองบดซึ่งจะทำให้เนื้อสัมผัสที่อุดมสมบูรณ์และเป็นเอกลักษณ์

รับสูตร!

AdvertisementAdvertisement

เค้กฟักทองรสเค้ก

ด้วยเค้กฟักทองและเปลือกน้ำbutterาเนตน้ำตาลเค้กนี้เป็นตัวอย่างของฤดูใบไม้ร่วงและเป็นจุดสิ้นสุดที่สมบูรณ์แบบสำหรับงานเลี้ยงขอบคุณพระเจ้าของคุณ นอกจากนี้ยังมีกลูเตนโดยใช้แป้งมะพร้าวและอัลมอนด์แทนแป้งสาลี แม้ว่าจะไม่เรียกร้องให้เค้กนี้น่าจะยอดเยี่ยมกับขิงขูด

รับสูตร!