จุกนม: อาการ, การรักษา, การป้องกันและอื่น ๆ

รอยแยกของหัวนมคืออะไร?

รอยแยกของหัวนมมีอาการระคายเคืองแตกหรือเจ็บหัวนม พวกเขาเป็นเหตุการณ์ปกติในหมู่สตรีที่ให้นมบุตร ผู้หญิงหลายคนอ้างรอยแยกของหัวนมเป็นเหตุผลในการเลิกให้นมบุตร รอยแยกของหัวนมบางครั้งเรียกว่าหัวนมของผู้วิ่งออกกำลังกายเนื่องจากยังเป็นที่นิยมในนักวิ่งและนักกีฬาประเภทอื่น ๆ ที่มีแนวโน้มที่จะมีอาการ chaffing หัวนมเช่นนักเล่นเซิร์ฟหรือนักปั่นจักรยาน

เว้นเสียแต่ว่าการติดเชื้อเกิดขึ้นรอยแยกของหัวนมสามารถรักษาได้ง่ายที่บ้าน

AdvertisementAdvertisement

อาการ

อาการ

อาการรอยแยกของหัวนมอาจเกิดขึ้นได้ที่หัวนมทั้งสองข้างหรือหัวนมทั้งสองข้าง อาการแตกต่างกันไปในความรุนแรงและระยะเวลา อาการหลักของรอยแยกของหัวนมมักประกอบด้วย:

เลือดออก

เปิดรอยร้าวหรือแผลต

ปวดหรือรู้สึกไม่สบาย <999 > เรียนรู้เพิ่มเติม: ทำไมหัวนมของฉันเจ็บ?

สาเหตุ

สาเหตุ

ในสตรีที่ให้นมบุตรรอยแผลเป็นของหัวนมมักเกิดจากตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องในขณะที่พยาบาลหรือปัญหาเกี่ยวกับการดูดหรือการยึดเกาะ พวกเขายังสามารถเกิดจากการ engorgement ของทรวงอก

ในนักกีฬารอยแยกของหัวนมเกิดจากการกระแทกหัวนม ในนักวิ่งและนักปั่นจักรยานสิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้หากเสื้อของพวกเขาไม่สบายและเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อหัวนมของพวกเขา มันอาจจะเลวร้ายยิ่งขึ้นโดยผ้าหยาบหรือชื้นหรือในช่วงอากาศหนาวเย็นเมื่อหัวนมมีแนวโน้มที่จะถูกยกขึ้น การระคายเคืองอาจมีความเด่นชัดขึ้นในระยะเวลาอันยาวนานทำให้แผลเปื่อยแผลหรือมีเลือดออก

การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่ารอยแยกของหัวนมยังเป็นที่พบมากในนักกีฬาที่วิ่งระยะทางไกล ๆ การศึกษาพบว่ามีการเพิ่มขึ้นของอุบัติการณ์ของรอยแยกของหัวนมในนักกีฬาที่วิ่งมากกว่า 40 ไมล์ (65 กิโลเมตร) ต่อสัปดาห์ หัวนมของ Jogger มีโอกาสน้อยที่จะเกิดขึ้นในนักกีฬาที่สวมเสื้อยืดสบาย ๆ, เสื้อเหงื่อ - wicking หรือยกทรงที่ดีสำหรับผู้หญิง

ในนักโต้คลื่นรอยต่อหัวนมอาจเกิดขึ้นจากแรงเสียดทานของหัวนมของพวกเขาถูกับกระดานโต้คลื่น

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

การรักษาหน้าแรก

การรักษาหน้าแรก

ในกรณีส่วนใหญ่คุณสามารถใช้รอยแยกที่หัวนมได้ที่บ้าน

การรักษาหน้าแรกสำหรับนักกีฬา

คุณอาจต้องหยุดพักจากกิจกรรมบางอย่างในขณะที่รอยแยกหัวนมของคุณหาย พิจารณาการฝึกอบรมข้ามสายการรักษาเพื่อช่วยให้คุณสามารถเคลื่อนไหวได้โดยไม่ทำให้หัวนมของคุณเกิดการระคายเคืองต่อไป

ใช้ครีมน้ำยาฆ่าเชื้อบนหัวนมของคุณ ที่สามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อในขณะที่หัวนมของคุณหาย

ลองใช้ยาหม่องที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) ไปที่หัวนมของคุณเช่น lanolin

หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองเพิ่มเติม

ปิดหัวนมของคุณด้วยผ้าพันแผลที่นุ่มขณะสวมเสื้อเพื่อไม่ให้เกิดอาการระคายเคืองต่อไป

หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อที่ขรุขระหรือมีรอยขีดข่วน หากคุณเป็นผู้หญิงให้หลีกเลี่ยงยกทรงที่มีรอยต่อเหนือหัวนม

การรักษาด้วยนมแม่สำหรับสตรีที่เลี้ยงลูกด้วยนม

• ผู้หญิงสามารถให้นมบุตรได้หลายวิธีเพื่อรักษาภาวะนี้
• ใช้ครีม OTC กับหัวนมของคุณหลังจากเลี้ยงลูกด้วยนม La Leche League International เป็นองค์กรที่ให้นมบุตรแนะนำลาโนลินน์ลาโนลิน คุณต้องใช้เพียงเล็กน้อยในแต่ละครั้งเพื่อให้หลอดเล็ก ๆ สามารถมีคุณเป็นเวลานาน ผลิตภัณฑ์นี้ปลอดภัยที่จะใช้ในขณะที่ให้นมบุตร
• อาบน้ำนมด้วยน้ำอุ่นหลังจากให้นม การใช้ความชุ่มชื้นและการบีบอัดที่อบอุ่นลงไปในพื้นที่จะช่วยรักษาให้หายไป คุณสามารถซื้อแผ่นรองที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับเต้านมและหัวนมหรือคุณสามารถบีบอัดด้วยการแช่ผ้าเช็ดตัวอ่อนในน้ำอุ่นจากนั้นใช้ผ้าขนหนูกับหัวนมของคุณ หลีกเลี่ยงความร้อนที่แห้ง
• ถ้าหน้าอกของคุณหม่นหมองหรือหัวนมของคุณหงุดหงิดมากให้แสดงนมก่อนนมแม่และค่อยๆถูนมที่ใส่ไว้ในหัวนมของคุณ Breastmilk สามารถช่วยทำให้หัวนมอ่อนลงและอาจช่วยป้องกันแบคทีเรียในพื้นที่ได้ การแสดงออกยังสามารถช่วยลดการหย่อนยานและลดการระคายเคือง
• ใช้น้ำมันสะระแหน่กับหัวนมของคุณ การศึกษาชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าน้ำมันสะระแหน่หรือที่เรียกว่า menthol essence มีประสิทธิผลมากกว่านมแม่ในการช่วยรักษากระบวนการรักษาเมื่อใช้กับรอยแยกของหัวนม

ใช้ที่ครอบหัวนมเพื่อช่วยปกป้องพื้นที่ขณะที่การรักษาเกิดขึ้น

กำจัดผลิตภัณฑ์ที่อาจทำให้หัวนมของคุณเกิดอาการระคายเคืองและเลือกซื้อสบู่และโลชั่นที่มีกลิ่นหอมและปราศจากสารเคมีหรืออินทรีย์

• ภาวะแทรกซ้อน
• ภาวะแทรกซ้อน
• หากยังไม่ได้รับการรักษารอยแยกของหัวนมอาจทำให้เกิดภาวะเต้านมอักเสบจาก lactational หรือการอักเสบของเต้านม โรคเต้านมอักเสบอาจทำให้เกิดฝีในเต้านมซึ่งอาจจำเป็นต้องมีแผลและการระบายน้ำเพื่อรักษา
• การติดเชื้อที่เต้านมยังอาจทวีความรุนแรงขึ้นโดยยีสต์ Candida
• โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสตรีที่ให้นมบุตร ยีสต์เจริญเติบโตในนมแม่ ดังนั้นหากคุณหรือลูกน้อยของคุณมีเชื้อดื้อยาเป็นชนิดที่พบบ่อยของการติดเชื้อยีสต์ที่มักพบในทารกให้ล้างหัวนมของคุณในน้ำอุ่นหลังจากให้นมลูกเพื่อขจัดนมส่วนเกิน ธัญพืชสามารถทำให้เกิดการแตกความเจ็บปวดและอาการคันที่จะเกิดขึ้นซึ่งอาจทำให้รอยแยกของหัวนมแย่ลง

ดูแพทย์

การขอความช่วยเหลือ

ถ้ารอยแยกของหัวนมไม่หายไปกับการรักษาอาการเจ็บปวดมากหรือดูติดเชื้อได้

อ่านเพิ่มเติม: วิธีรักษาสิวในขณะให้นมบุตร» AdvertisementAdvertisement ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับการตรวจสอบโดยแพทย์ของคุณ หากคุณติดเชื้อยีสต์คุณอาจต้องใช้ยาต้านเชื้อราในรูปแบบเฉพาะหรือปากเปล่า

หากคุณให้นมลูกอย่าลืมว่าเป็นเรื่องปกติที่ทรวงอกจะรู้สึกเจ็บในช่วงแรก ๆ ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ พูดคุยกับแพทย์หรือกุมารแพทย์ของเด็กหากคุณมีปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมและต้องการการสนับสนุน พวกเขาสามารถเสนอเคล็ดลับเพื่อช่วยให้สะดวกสบายขึ้นและถ้าจำเป็นให้แนะนำโค้ชให้นมบุตร โรงพยาบาลหลายแห่งมีโค้ชให้นมบุตรกับเจ้าหน้าที่ที่สามารถทำงานร่วมกับคุณได้ทันทีหลังจากที่คลอดบุตร

การโฆษณา

การป้องกัน

การป้องกัน

หากรอยแตกของหัวนมเกิดจากการกระแทกผ้าการเปลี่ยนประเภทเสื้อผ้าที่สวมใส่ขณะออกกำลังกายจะช่วยลดปัญหาได้ ต่อไปนี้คือสิ่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้ในขณะออกกำลังกาย:

ใช้เทปหรือผ้าพันแผลที่กันน้ำเหนือหัวนมของคุณก่อนออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังวิ่งระยะยาว ซึ่งจะช่วยลดแรงเสียดทานและการระคายเคือง

ใช้กับน้ำมันปิโตรเลียมหรือน้ำยาบ้วนปากเพื่อป้องกันหัวนมของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มออกกำลังกาย ที่จะช่วยลดอาการหัวนมของคุณให้อ่อนลงและช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการระคายเคือง

สวมเสื้อที่กระชับและเหงื่อออกขณะออกกำลังกาย

หากคุณเป็นนักท่องเว็บสวมเครื่องป้องกันผื่นที่รัดตัวหรือชุดหนังเพื่อลดแรงเสียดทานที่หัวนมของคุณจากกระดานโต้คลื่น

สำหรับผู้หญิงให้หลีกเลี่ยงการสวมใส่ชุดชั้นในที่มีรอยต่อเหนือหัวนมและหลีกเลี่ยงยกทรงกีฬาที่หลวม ๆ

• หากปัญหาเกิดจากการเลี้ยงลูกด้วยนมควรวางตำแหน่งและตำแหน่งที่ถูกต้อง มีหลายตำแหน่งที่คุณและลูกน้อยของคุณสามารถลอง ไม่ว่าตำแหน่งใดจะดีที่สุดสำหรับคุณเสมอให้แน่ใจว่าได้นำทารกของคุณขึ้นไปที่ความสูงของหัวนมของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการ slouching นี้จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณสลักอย่างถูกต้องและอาจช่วยบรรเทาความรุนแรงของหัวนม ต่อไปนี้เป็นเทคนิคการวางตำแหน่งอื่น ๆ เพื่อลอง:
• ทำให้ตัวเองสบายใจ ให้แน่ใจว่ามีการสนับสนุนแขนหลังและหลังให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายของคุณผ่อนคลาย การช่วยยกเท้ายังช่วยขจัดความอิดโรยซึ่งอาจรบกวนและเคลื่อนย้ายลูกน้อยระหว่างการให้อาหาร
• วางลูกน้อยด้วยสะโพกที่โค้งงอเพื่อไม่ให้หันศีรษะเพื่อไปยังเต้านมของคุณ
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเต้านมไม่กดคางของลูกน้อย คางของพวกเขาควรจะเข้าสู่เต้านมของคุณ
• ช่วยลูกน้อยจับสลากลงบนเต้านมด้วยการค่อยๆเปิดปากของพวกเขาให้กว้างขึ้นและรองรับหลังของพวกเขาแทนที่จะเป็นด้านหลังศีรษะ จมูกของพวกเขาควรจะสัมผัสหรือเกือบจะสัมผัสเต้านมของคุณ

สนับสนุนเต้านมด้วยมือเปล่าของคุณ ซึ่งจะช่วยลดน้ำหนักลงที่คางของลูกน้อย

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณยึดติดกับหัวนมทั้งตัวโดยมีส่วนที่เป็นของสะโพกเทียม
• หากลูกน้อยของคุณไม่ได้ยึดติดไว้อย่างสบาย ๆ หรือรู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวดเบา ๆ ให้วางนิ้วของคุณไว้ในปากเพื่อช่วยในการปรับตำแหน่ง
• Outlook
• Outlook
• Outlook
• รอยแยกของจุกนมอาจทำให้รู้สึกไม่สบายมาก แต่โดยปกติแล้วอาการเหล่านี้มักไม่ได้เป็นปัญหาทางการแพทย์อย่างร้ายแรง หากรอยแตกของหัวนมของคุณไม่ดีขึ้นกับการรักษาที่บ้านหรือเริ่มมีอาการแย่ลงโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ เป็นไปได้ที่จะเกิดการติดเชื้อ
• นอกจากนี้คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณต้องการให้นมบุตร แต่รอยแยกของหัวนมทำให้การเลี้ยงลูกน้อยเป็นเรื่องยาก ในหลายกรณีรอยแยกของหัวนมจากการเลี้ยงลูกด้วยนมสามารถป้องกันได้โดยการปรับตำแหน่งที่คุณวางลูกน้อยขณะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่