คืนเหงื่อและแอลกอฮอล์

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืนได้หรือไม่?

จุดเด่น

การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้หลอดเลือดขยายตัวซึ่งอาจทำให้เหงื่อออก
การถอนแอลกอฮอล์หรือการแพ้แอลกอฮอล์อาจเป็นสาเหตุของเหงื่อออกตอนกลางคืนของคุณ
หากคุณพบว่ามีเหงื่อออกบ่อยๆเนื่องจากการดื่มเหล้าคุณอาจมีปัญหาเรื่องการดื่ม

คุณอาจไม่คิดว่าการขับเหงื่อเป็นสิ่งที่ดี แต่ก็ทำหน้าที่สำคัญ เหงื่อเป็นส่วนสำคัญของระบบทำความเย็นของร่างกาย ต่อมเหงื่อของเราทำงานได้หนักแม้ในขณะที่เรานอนหลับ คุณเคยตื่นขึ้นมาตอนกลางดึกในสระว่ายน้ำของเหงื่อ? ถ้าใช่คุณเคยมีอาการเหงื่อออกตอนกลางคืน

วัยหมดประจำเดือนน้ำตาลในเลือดต่ำและไข้อาจทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืน ดังนั้นยาบางชนิดรวมทั้งยาแก้ซึมเศร้าและเตียรอยด์ ถ้าเสื้อผ้าหรืออุณหภูมิห้องนอนของคุณทำให้คุณเหงื่อไม่ถือว่าเหงื่อออกตอนกลางคืน

เหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นสิ่งที่น่ารังเกียจ แต่ส่วนมากของเวลาที่พวกเขาไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามสาเหตุที่ร้ายแรงที่สุดของเหงื่อออกตอนกลางคืนคือการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ มันสามารถเกิดขึ้นได้ถ้าคุณเป็นคนที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์นักดื่มสุราหรือแม้กระทั่งถ้าคุณดื่มน้ำเพียงครั้งเดียว หากคุณขึ้นอยู่กับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์การถอนอย่างกระทันหันอาจส่งผลให้เกิดเหงื่อออกตอนกลางคืน หากคุณมีอาการเหงื่อออกบ่อยๆเนื่องจากการดื่มคุณอาจมีปัญหาเรื่องการดื่ม

คุณสามารถขับเหงื่อออกจากระบบได้หรือไม่? ใช่และไม่. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์จำนวนน้อยจะพังลงในเยื่อบุกระเพาะอาหาร แต่ตับจะเผาผลาญไขมันส่วนใหญ่ ตามที่มหาวิทยาลัยจอร์จวอชิงตันมีเพียงร้อยละ 10 ของแอลกอฮอล์ที่คุณดื่มออกจากร่างกายของคุณในปัสสาวะลมหายใจและเหงื่อ ส่วนที่เหลือของแอลกอฮอล์ที่คุณกินจะถูกแบ่งย่อยเป็นผลพลอยได้จากการเผาผลาญภายในร่างกายของคุณ การมีเหงื่อออกตอนกลางคืนหรือทำให้ตัวคุณเหงื่อออกจะไม่ขับไล่แอลกอฮอล์ออกจากระบบของคุณได้เร็วขึ้น

ภาวะเหงื่อออกตอนกลางคืนอาจเกิดจากการถอนแอลกอฮอล์ อาการถอนตัวนี้พร้อมกับคนอื่น ๆ ส่วนใหญ่เป็นอาการชั่วคราว

การถอนแอลกอฮอล์

การถอนแอลกอฮอล์และการขับเหงื่อออกตอนกลางคืน

ถ้าคุณมีเหงื่อออกตอนกลางคืน แต่คุณไม่ได้ดื่มแอลกอฮอล์เมื่อเร็ว ๆ นี้และเป็นผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ปกติอาจเป็นสัญญาณของการถอนแอลกอฮอล์

อาการถอนสามารถเริ่มต้นได้ภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังจากดื่มครั้งสุดท้ายหรือภายในไม่กี่วัน อาการบางอย่างอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์จึงจะหายไปได้อย่างสมบูรณ์ ถ้าคุณมีเหงื่อออกตอนกลางคืนพร้อมกับอาการบางอย่างต่อไปนี้อาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังจะถอนแอลกอฮอล์

อาการที่พบบ่อย

การถอนตัว, ผิวคลุ้มและเหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นอาการที่พบบ่อยในการถอน คุณอาจรู้สึกกังวลใจหดหู่เศร้าใจหรือ อาการอื่น ๆ ได้แก่:

อาการคลื่นไส้

ความหวาดกลัว

ฝันร้าย

นอนไม่หลับ
อ่อนเพลีย
ปวดศีรษะ
สูญเสียความหิว
ปวดเมื่อยตามร่างกาย
999> ภาวะหัวใจล้มเหลว 999> ความดันโลหิตสูง
การเปลี่ยนแปลงอัตราการหายใจ
ความสั่นสะเทือน
อาการ
อาการของ delirium tremens
อาการหัวใจวายเรื้อรัง
Delirium tremens หรือ DTs เป็นรูปแบบที่รุนแรงที่สุดในการถอนแอลกอฮอล์ อาจทำให้เหงื่อออกรุนแรงมีไข้หลอนและชักได้ นี่เป็นเหตุการณ์ที่คุกคามชีวิตโดยต้องได้รับการดูแลรักษาทันที
อาการของ DT มักเกิดขึ้นภายใน 48 ถึง 96 ชั่วโมงหลังดื่มครั้งสุดท้าย ในบางกรณีอาการอาจเกิดขึ้นได้ภายใน 10 วันหลังจากดื่มครั้งสุดท้าย อาการของโรคเบาหวานสามารถลุกลามได้เร็วขึ้นและอาจรวมถึงอาการดังต่อไปนี้
การสั่นไหวของร่างกาย
การเปลี่ยนแปลงของความสามารถในการทำงานของจิตใจ
ความหงุดหงิด
สับสนสับสน
ลดช่วงความสนใจ

การหลับลึกลงตัวเป็นเวลาหนึ่งวัน ความรู้สึกไวต่อแสงเสียงหรือสัมผัส

ความง่วงนอน

ความเมื่อยล้า

ความตื่นตระหนก
ความตื่นเต้น
ความกลัว
ภาพหลอน
เพิ่มความไวต่อกิจกรรม
การเปลี่ยนแปลงอารมณ์อย่างรวดเร็ว
> อาการชัก
หากคุณพบอาการเหล่านี้พร้อมกับเหงื่อออกตอนกลางคืนปกติคุณอาจต้องถอนแอลกอฮอล์
การแพ้แอลกอฮอล์
การแพ้แอลกอฮอล์และเหงื่อออกตอนกลางคืน
บางครั้งการขับเหงื่อออกจากแอลกอฮอล์ที่เกิดจากแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดอาการแพ้แอลกอฮอล์ได้ การแพ้แอลกอฮอล์เกิดจากการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรม เมื่อร่างกายของคุณมีการกลายพันธุ์นี้จะไม่สามารถผลิตเอนไซม์ที่ทำลายสารพิษในแอลกอฮอล์ได้ ตามที่ Mayo Clinic อาการนี้พบมากในคนเชื้อสายเอเชีย
อาการหอบหืดจากภาวะหอบหืด
อาการน้ำมูกไหลหรืออาการคัดจมูก
ความดันโลหิตต่ำ
คลื่นไส้
การอาเจียน

อาการอื่น ๆ ที่ไม่พึงประสงค์จากการดื่มแอลกอฮอล์

โรคอุจจาระร่วง

เนื่องจากการแพ้แอลกอฮอล์เป็นภาวะทางพันธุกรรมขณะนี้ยังไม่มีวิธีแก้ให้หายขาด วิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการของการแพ้แอลกอฮอล์คือการ จำกัด หรือกำจัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

การจัดการอาการ

เคล็ดลับในการจัดการกับภาวะเหงื่อออกจากแอลกอฮอล์ตอนกลางคืน

ร่างกายของคุณจะสูญเสียความชุ่มชื้นมากเมื่อคุณเหงื่อออกมาก สิ่งสำคัญคือต้องเติมเต็มของเหลวโดยการดื่มน้ำปริมาณมาก นอกจากนี้คุณควร:

ล้างผิวของคุณเพื่อขจัดเกลือส่วนเกินออกจากเหงื่อแห้ง
เปลี่ยนแผ่นงานก่อนที่คุณจะกลับเข้านอน
เก็บห้องนอนของคุณไว้ที่อุณหภูมิสบาย ๆ
หลีกเลี่ยงการใช้ผ้าห่มหนักเกินไป
พบแพทย์ของคุณหากคุณไม่แน่ใจว่าอะไรทำให้เกิดอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนและถ้าคุณมีอาการข้างเคียง การขับเหงื่อออกจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ตอนกลางคืนอาจบ่งชี้ว่าคุณกำลังมีปัญหาเรื่องการดื่มสุรา
AdvertisementAdvertisement
การพึ่งพาแอลกอฮอล์
คุณติดแอลกอฮอล์หรือไม่?

แพทย์ของคุณสามารถวินิจฉัยว่าคุณติดสุราได้โดยใช้เกณฑ์ที่เฉพาะเจาะจง คุณอาจต้องพึ่งยาเสพติดแอลกอฮอล์ถ้าอาการเหล่านี้มีอย่างน้อยสามข้อต่อไปนี้:

การดื่มแอลกอฮอล์ที่ยังคงใช้ต่อไปแม้ว่าคุณจะรู้ว่ามีผลกระทบที่เป็นอันตราย

ดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าที่คุณเคยทำมาก่อน

ให้ความพยายามและเวลาในการดื่มแอลกอฮอล์ < 999> มีอาการแพ้ (อาการทางร่างกายหรือจิตใจ) หลังจากดื่มไม่ได้เป็นระยะเวลาสั้น

ปัญหาเกี่ยวกับการลดหรือควบคุมการดื่มสุราของคุณ
การใช้เวลาน้อยลงในการทำสิ่งที่สำคัญกว่า
เหล่านี้ อาการจะต้องส่งผลกระทบอย่างมากและทำให้คุณไม่ทำผลงานได้ดีในโรงเรียนการทำงานหรือความสัมพันธ์
การโฆษณา

ทรัพยากร

ทรัพยากรสำหรับความช่วยเหลือ

หากคุณเชื่อว่าคุณติดเหล้าสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่ามีแหล่งความช่วยเหลือ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการพึ่งพาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และสถานที่ที่ต้องการความช่วยเหลือโปรดไปที่เว็บไซต์ต่อไปนี้: