ความผิดปกติของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ความหมายและการศึกษาผู้ป่วย

ความผิดปกติของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อคืออะไร?

ความผิดปกติของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ (MSDs) เป็นภาวะที่อาจส่งผลต่อกล้ามเนื้อกระดูกและข้อต่อของคุณ อาการเหล่านี้รวมถึงอาการต่างๆเช่น:

• tendinitis
• อาการชักจากไขสันหลังรู
• โรคข้อเข่าเสื่อม
• โรคไขข้ออักเสบ
• fibromyalgia
• กระดูกหัก

ความเสี่ยงของการเป็นโรค MSDs เพิ่มขึ้นตามอายุ

ความรุนแรงของ MSD อาจแตกต่างกันไป ในบางกรณีพวกเขาทำให้เกิดอาการปวดและไม่สบายที่รบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณ การวินิจฉัยและการรักษาก่อนหน้านี้อาจช่วยบรรเทาอาการของคุณและปรับปรุงมุมมองระยะยาว

AdvertisementAdvertisement

อาการ

อาการของ MSD คืออะไร?

อาการของ MSDs อาจรวมถึง:

คอ

ข้อมือ

หลัง

สะโพก

• ขา
• เข่า
• เท้า
• ในบางกรณีอาการของ MSD แทรกแซงกับงานประจำวันเช่นการเดินหรือการพิมพ์ คุณอาจพัฒนาช่วงการเคลื่อนไหวที่ จำกัด และมีปัญหาในการทำกิจกรรมประจำ
• การโฆษณา
• สาเหตุ
• สาเหตุ MSDs คืออะไร?
• ความเสี่ยงของการเกิดโรค MSDs มีผลกระทบจาก:

อายุ 999> อาชีพ

ระดับกิจกรรม

การใช้ชีวิต

ประวัติครอบครัว

กิจกรรมบางประเภทอาจทำให้เกิดการสึกหรอของกล้ามเนื้อและโครงกระดูกของคุณ ระบบที่นำไปสู่ ​​MSDs เช่นเดียวกับการฝึกซ้อมกีฬาบ่อย ๆ สามารถสึกหรอลงบางส่วนของร่างกายของคุณได้ดังนั้นจึงสามารถนั่งอยู่ในตำแหน่งเดียวกันได้ที่คอมพิวเตอร์ทุกวันมีส่วนร่วมในการเคลื่อนไหวที่ซ้ำ ๆ ยกน้ำหนักหนักหรือฝึกท่าทางที่ไม่ดีในที่ทำงาน

• AdvertisementAdvertisement
• การวินิจฉัย
• MSDs ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นอย่างไรบ้าง?
• แผนการรักษาของคุณจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการของคุณ นั่นเป็นเหตุผลที่สำคัญมากที่จะได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง
• หากคุณกำลังมีอาการของ MSD ให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ ในการวินิจฉัยสภาพของคุณพวกเขาอาจจะทำการตรวจร่างกาย พวกเขาจะตรวจหาอาการปวดสีแดงและบวมรวมทั้งกล้ามเนื้ออ่อนแอหรือลีบ พวกเขาอาจทดสอบการตอบสนองของคุณ การสะท้อนที่ไม่ปกติอาจบ่งบอกถึงความเสียหายของเส้นประสาท

แพทย์ของคุณอาจสั่งการการถ่ายภาพเช่น X-rays หรือ MRI scans การทดสอบเหล่านี้สามารถช่วยให้พวกเขาตรวจสอบกระดูกและเนื้อเยื่ออ่อนของคุณได้ พวกเขายังอาจสั่งการตรวจเลือดเพื่อตรวจหาโรคเกี่ยวกับโรคไขข้อเช่นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

โฆษณา

การรักษา

เอ็มเอฟเอสได้รับการรักษาอย่างไร?

แผนการรักษาโดยแพทย์ของคุณแนะนำขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยเฉพาะและความรุนแรงของอาการของคุณ

เพื่อลดความเจ็บปวดเป็นครั้งคราวอาจแนะนำให้ออกกำลังกายในระดับปานกลางและยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น ibuprofen หรือ acetaminophenสำหรับอาการที่รุนแรงมากขึ้นพวกเขาอาจแนะนำยาที่ต้องใช้เพื่อลดการอักเสบและอาการปวด ในบางกรณีอาจแนะนำการบำบัดทางกายภาพบำบัดหรือทั้งสองอย่าง การรักษาเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการจัดการความเจ็บปวดและความไม่สบายของคุณรักษาความแข็งแรงและช่วงการเคลื่อนไหวของคุณและปรับกิจกรรมประจำวันและสภาพแวดล้อมของคุณ

AdvertisementAdvertisement

การป้องกัน

คุณสามารถป้องกัน MSD ได้อย่างไร?

ความเสี่ยงในการเป็นโรค MSD เพิ่มขึ้นตามอายุ กล้ามเนื้อกระดูกและข้อต่อเสื่อมสภาพตามธรรมชาติเมื่อคุณโตขึ้น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่า MSDs เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ โดยการดูแลร่างกายของคุณตลอดช่วงวัยคุณสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดความผิดปกติเหล่านี้ได้

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการพัฒนาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นเรื่องสำคัญ การออกกำลังกายเสริมสร้างความแข็งแรงและยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำช่วยให้กระดูกข้อต่อและกล้ามเนื้อแข็งแรง สิ่งสำคัญคือต้องทำกิจกรรมประจำวันด้วยวิธีที่ปลอดภัย รักษาท่าทางสูงเพื่อป้องกันอาการปวดหลังระมัดระวังเมื่อหยิบของหนักขึ้นและพยายามเก็บการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ให้เหลือน้อยที่สุด สอบถามแพทย์ของคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถรักษาระบบกระดูกและกล้ามเนื้อสุขภาพและลดความเสี่ยงของ MSDs