ไมเกรนหยุดเพื่ออะไรและฉันได้เรียนรู้ว่าทางยาก

ฉันไม่แน่ใจว่าฉันจำได้ว่าเป็นไมเกรนเป็นครั้งแรก แต่ฉันมีความทรงจำในการปิดตาของฉันขณะที่แม่ของฉันผลักฉันไปตามรถเข็นของฉัน ไฟถนนถูกแยกออกเป็นเส้นยาวและทำร้ายหัวเล็ก ๆ ของฉัน

ทุกคนที่เคยมีอาการปวดหัวไมเกรนมารู้ว่าการโจมตีแต่ละครั้งนั้นไม่เหมือนใคร บางครั้งอาการไมเกรนทำให้คุณไร้สมรรถภาพ บางครั้งคุณสามารถรับมือกับความเจ็บปวดได้ถ้าคุณใช้ยาและขั้นตอนการปฐมนิเทศในช่วงต้น ๆ

โฆษณาโฆษณาคำแนะนำการตรวจสอบไม่สามารถคาดการณ์ได้ดีที่สุด พวกเขาไม่สนใจว่าเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณมีบ้านตีกลับในลานของเธอสำหรับวันเกิดของเธอ พวกเขาไม่สนใจว่าเด็กผู้ชายที่คุณชอบเชิญคุณเข้าร่วมการฟ้อนรำ หรือแม่ของคุณสัญญาว่าจะพาคุณออกไปหาไอศครีม ไมเกรนเป็นคนเห็นแก่ตัว

ไมเกรนไม่ชอบที่จะแบ่งปันไฟแก็ซทั้งนั้น เมื่อพวกเขาไปเยี่ยมพวกเขาต้องการความสนใจที่ไม่มีการแบ่งแยกของคุณ - ในที่มืดและเย็น - และบางครั้งนั่นหมายความว่าชีวิตจริงของคุณต้องถูกระงับ

การโจมตีของฉันหมายความว่าฉันพลาดโรงเรียนเป็นประจำเมื่อเป็นเด็ก มีหลายครั้งที่ฉันรู้สึกว่าเป็นสัญญาณเตือนของไมเกรนที่กำลังจะมาถึงและตระหนักว่าแผนการของฉันกำลังจะตกราง เมื่อฉันอายุได้ประมาณ 8 ปีฉันใช้เวลาวันหยุดพักผ่อนทั้งวันที่ฝรั่งเศสในห้องพักของโรงแรมที่มีผ้าคลุมเตียงอาบแดดฟังเสียงร้องไห้ที่น่าตื่นเต้นจากสระว่ายน้ำด้านล่างขณะที่เด็กคนอื่น ๆ เล่น

บังเอิญสามีของฉันยังทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวไมเกรน แต่เรามีอาการที่แตกต่างกันมาก ฉันรู้สึกผิดปกติกับวิสัยทัศน์และความเจ็บปวดที่รุนแรงในสายตาและศีรษะของฉัน อาการปวดสามีของฉันอยู่ตรงกลางศีรษะและคอและการโจมตีของเขาแทบจะทำให้อาเจียน

AdvertisementAdvertisement

นอกเหนือจากอาการทางร่างกายที่รุนแรงและทำให้ร่างกายอ่อนแอลงแล้วไมเกรนส่งผลกระทบต่อคนอย่างฉันและสามีของฉันในรูปแบบอื่น ๆ ที่อาจจับต้องได้

ชีวิตถูกขัดจังหวะ

ฉันอยู่กับไมเกรนมาตั้งแต่เด็กเพราะฉะนั้นฉันเคยชินกับพวกเขาที่ขัดขวางชีวิตทางสังคมและอาชีพของฉัน

ฉันพบการโจมตีและระยะเวลาการกู้คืนต่อไปนี้สามารถขยายได้หลายวันหรือหนึ่งสัปดาห์ ปัญหานี้แสดงถึงปัญหาหลายอย่างหากมีการโจมตีเกิดขึ้นในที่ทำงานในวันหยุดหรือในโอกาสพิเศษ ตัวอย่างเช่นการโจมตีเมื่อเร็ว ๆ นี้เห็นสามีของฉันเสียอาหารค่ำกุ้งก้ามกรามฟุ่มเฟือยเมื่อไมเกรนออกมาจากที่ใดและปล่อยให้เขารู้สึกคลื่นไส้

การมีอาการปวดหัวไมเกรนในที่ทำงานอาจทำให้เกิดความเครียดและน่ากลัวได้ ในฐานะอดีตครูฉันมักต้องปลอบขวัญในจุดที่เงียบสงบในห้องเรียนขณะที่เพื่อนร่วมงานจัดเตรียมรถให้กับฉัน

จากทุกฝ่ายวันที่กิจกรรมทางสังคมและการประชุมที่ฉันต้องส่งคำขอโทษที่เจ็บปวดมาเพื่อไม่ให้เข้าร่วมไม่มีอะไรเทียบได้กับการเสียสละที่สามีของฉันถูกบังคับให้ทำ

โดยมากผลกระทบที่ร้ายแรงที่สุดที่เกิดขึ้นในครอบครัวของฉันคือเมื่อสามีของฉันพลาดการคลอดลูกน้อยของเราเนื่องจากเหตุการณ์ที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรม เขาเริ่มรู้สึกไม่สบายในช่วงเวลาที่ฉันกำลังทำงานหนัก ไม่แปลกใจที่ฉันยุ่งอยู่กับการจัดการความเจ็บปวดของฉันเอง แต่ฉันรู้สึกได้ถึงอาการไม่ชัดเจนของอาการไมเกรนที่กำลังพัฒนา ฉันรู้ได้ทันทีว่าเรื่องนี้กำลังมุ่งหน้าไปที่ใด ฉันได้ดูเขาประสบพอก่อนที่จะรู้ว่าขั้นตอนที่เขาอยู่ที่ไม่สามารถกู้คืนได้

AdvertisementAdvertisement

เขากำลังจะลงไปอย่างรวดเร็วและกำลังจะพลาดการเปิดเผยตัวใหญ่ อาการของเขาคืบหน้าจากความเจ็บปวดและความไม่สะดวกในการคลื่นไส้อาเจียนได้อย่างรวดเร็ว เขากำลังกลายเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวกับฉันและฉันก็มีงานสำคัญที่ต้องทำ

แพทย์ส่งเขากลับบ้านก่อนที่บุตรชายของเราจะเกิด เมื่อเขาได้พบกับลูกชายของเขาเป็นครั้งแรกที่เขากำลังจะมาจากอาการเมาค้างไมเกรนและได้เริ่มรู้สึกมนุษย์อีกครั้ง

ไมเกรนและอนาคต

โชคดีที่อาการไมเกรนของฉันเริ่มเสื่อมลงเมื่อฉันอายุมากขึ้น ตั้งแต่ฉันกลายเป็นแม่เมื่อสามปีที่แล้วฉันได้รับการโจมตีเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ฉันยังเหลือการแข่งขันหนูและเริ่มทำงานจากที่บ้าน บางทีการชะลอตัวของชีวิตและการลดความเครียดช่วยฉันในการหลีกเลี่ยงไมเกรนของฉัน

ไม่ว่าเหตุผลอะไรก็ตามฉันดีใจที่สามารถรับคำเชิญเพิ่มเติมและสนุกกับชีวิตทางสังคมที่เต็มไปด้วยชีวิตชีวาได้ จากนี้ไปฉันเป็นคนหนึ่งขว้างปาปาร์ตี้ และไมเกรน: คุณไม่ได้รับเชิญ!

การโฆษณา

หากไมเกรนมีผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณและแม้กระทั่งการปล้นคุณในโอกาสพิเศษต่างๆคุณก็จะไม่โดดเดี่ยว คุณสามารถใช้มาตรการเพื่อป้องกันไม่ให้ไมเกรนและมีความช่วยเหลือสำหรับเมื่อพวกเขาตั้งค่าไมเกรนสามารถทำลายชีวิตของคุณได้อย่างสมบูรณ์ แต่พวกเขาไม่จำเป็นต้อง

การดื่มน้ำปริมาณมาก

การนอนหลับให้เพียงพอ

การทานอาหารมื้อเล็ก

หลีกเลี่ยงอาหารที่ผ่านการแปรรูปแล้ว

การป้องกันโรคไมเกรน

• การป้องกันเป็นส่วนสำคัญของการควบคุมไมเกรน < 999> ผู้ที่เป็นโรคไมเกรนต้องให้แน่ใจว่าได้รับประทานอาหารเป็นประจำเพื่อที่จะไม่ได้สัมผัสกับน้ำตาลในเลือดที่ทำให้เกิดอาการไมเกรนได้ ในทำนองเดียวกันการดื่มน้ำปริมาณมากจะป้องกันการคายน้ำซึ่งเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาไมเกรน
• - เวอร์นอนวิลเลียมส์, แพทยศาสตรบัณฑิต, ผู้อำนวยการสร้างศูนย์ศัลยกรรมระบบประสาทและความเจ็บปวด Kerlan-Jobe ที่ Kerlan-Jobe Orthopaedic Clinic
• ฟิโอน่าแทพเป็นนักเขียนอิสระและนักการศึกษา ผลงานของเธอได้รับความสำคัญใน The Washington Post, HuffPost, New York Post, The Week, SheKnows และอื่น ๆ เธอเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการเรียนการสอนครู 13 ปีและผู้ที่ศึกษาปริญญาโทด้านการศึกษาเธอเขียนเกี่ยวกับหัวข้อต่างๆรวมทั้งการเลี้ยงดูการศึกษาและการเดินทาง Fiona เป็นชาวอังกฤษและเมื่อเธอไม่ได้เขียนเธอชอบพายุฝนฟ้าคะนองและทำรถเล่นกับเด็กวัยหัดเดินของเธอ คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
• Fionatapp com

หรือทวีตเธอ

@fionatappdotcom