ไมเกรน: วิธีการรักษาอาการเหนือกว่าอาการปวด

ถ้าคุณเคยเป็นไมเกรนคุณอาจจะรู้ว่ามีอาการปวดศีรษะเพียงอย่างเดียว หนึ่งในสิ่งสำคัญที่แยกไมเกรนจากอาการปวดหัวอื่น ๆ เป็นอาการเพิ่มเติมที่มาพร้อมกับความเจ็บปวดที่รุนแรง ซึ่งรวมถึงอาการคลื่นไส้อาเจียนเวียนศีรษะการรู้สึกเสียวซู่หรือชาและความไวต่อเสียงเบาสัมผัสและกลิ่น

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการไมเกรนเพิ่มเติมเหล่านี้และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับพวกเขา

advertisementAdvertisement

1 Auras

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ได้รับอาการปวดหัวไมเกรนพบ auras กลิ่นอายคือการเปลี่ยนแปลงวิสัยทัศน์ของคุณ มักอธิบายว่าเป็นไฟกระพริบเห็นดาวการมองเห็นคลื่นหรือรูปทรงเรขาคณิตและรูปร่าง สำหรับบางคนกลิ่นอายยังอาจรวมถึงการรู้สึกเสียวซี้หรือรู้สึกชาบนใบหน้ามือหรือแขนได้ยินเสียงหรือเพลงและการเคลื่อนไหวหรือการกระตุกคุณไม่สามารถควบคุมได้

อาการนี้มักจะเกิดขึ้นก่อนเกิดอาการปวดหัวและถือเป็นคำเตือนว่าไมเกรนกำลังจะมาถึง

เมื่อคุณสังเกตเห็น aura นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะใช้ยาที่ไม่ได้ช่วยชีวิตหรือช่วยชีวิต Dr. Clifford Segil นักประสาทวิทยาที่ Providence Saint John's Health Center กล่าว การได้รับไมเกรนภายใต้การควบคุมด้วยยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น ibuprofen ในระหว่างขั้นตอนออร่าสามารถป้องกันไม่ให้อาการอื่น ๆ เกิดขึ้นได้ Dr. Segil กล่าว

2 ปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร

ไมเกรนมักก่อให้เกิดการรบกวนทางเดินอาหารบางประเภท ความรุนแรงอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ในวันหรือสองวันนำไปสู่อาการไมเกรนบางคนอาจมีอาการท้องผูก ดร. โทมัสกล่าวว่าอาการปวดศีรษะต้องรวมถึงอาการคลื่นไส้ก่อน, หลังหรือในช่วง คลื่นไส้อาจมีอาการเล็กน้อยหรือรวมถึงอาเจียน

การหยุดยั้งไมเกรนโดยรวมจากอาการแย่ลงอาจทำให้อาการคลื่นไส้เกิดขึ้นได้ นั่นเป็นเหตุผลที่สิ่งสำคัญคือการจดจำสัญญาณเตือนของคุณและใช้ยารักษาโรคให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

อ่านเพิ่มเติม: หนังสือที่ส่องแสงไมเกรน»

3 ความไวแสงและเสียง

ความไวต่อแสงและเสียงมักเกิดขึ้นในเวลาเดียวกันอาการปวดอาจเข้ามาคุณอาจพบว่ามันยากที่จะอยู่รอบ ๆ แสงหรือเสียงรบกวน วิธีที่ดีที่สุดในการช่วยนี้คือการทำให้ตัวเองมืดห้องเงียบและพักผ่อนสักหน่อยจนกว่าการไกล่เกลี่ยช่วยเหลือของคุณจะเริ่มต้นขึ้น

คนที่ทำงานเกี่ยวกับคอมพิวเตอร์จะได้รับความเครียดสายตาก่อนที่อาการไมเกรนจะรุนแรงขึ้น Dr. Pokala กล่าว หากคุณสังเกตเห็นรูปแบบระหว่างเวลาบนหน้าจอกับเวลาที่เกิดอาการไมเกรนขึ้นให้ลองสวมแว่นตากันแดดที่กรองเมื่อคุณใช้คอมพิวเตอร์ แว่นกันแดดที่ผ่านการกรองสามารถช่วยปกป้องคุณจากแสงประดิษฐ์ที่มาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์

advertisementAdvertisement

4 ความสับสน

ขั้นตอนต่อมาของไมเกรนอาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยหรือสับสน หากคุณมีปัญหาในการคิดหรือมุ่งเน้นให้หยุดพักจากสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่และให้ตัวเองพักผ่อน คุณอาจต้องใช้เวลาเพิ่มเติมในการกู้คืน

บางครั้งก็ไม่ใช่อาการปวดหัวไมเกรนเองทำให้เกิดความสับสน แต่ผลข้างเคียงที่เกิดจากยาที่ใช้รักษา Topamax เป็นยาตามใบสั่งแพทย์ที่สามารถทำให้เกิดปัญหาในการคิดหรือคิดช้า Dr. Nastala กล่าว

ให้ความสำคัญกับเมื่อคุณรู้สึกสับสนหรือมีปัญหาในการคิดและมุ่งเน้น เป็นก่อนที่จะไมเกรนหรือหลัง? หากคุณสังเกตเห็นความแตกต่างตั้งแต่เริ่มใช้ยาโดยเฉพาะโปรดแจ้งให้แพทย์ทราบ

การโฆษณา

Takeaway

หากคุณกำลังดิ้นรนกับอาการไมเกรนและอาการที่ไม่สามารถใช้งานได้นักประสาทวิทยาสามารถช่วยคุณในการหาทริกเกอร์ที่ไม่เหมือนใครและพฤติกรรมของอาการไมเกรนได้ ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณแพทย์สามารถแนะนำแผนการรักษา

โดยทั่วไปนักประสาทวิทยายอมรับว่าการฝึกนิสัยสุขภาพโดยรวม - การนอนหลับที่มีคุณภาพดีการออกกำลังกายการรับประทานอาหารที่ดีไม่สูบบุหรี่และไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป - สามารถช่วยให้อาการไมเกรนเกิดขึ้นได้