ไมเกรนการรักษา: ยาและหลีกเลี่ยง Triggers

ไมเกรนคืออะไร?

ไมเกรนมักมีอาการปวดศีรษะทับหัวหรือข้างทั้งสองข้างของศีรษะ พวกเขาอาจเกิดจากการกระตุ้นเส้นใยประสาทในหลอดเลือดของสมอง ไมเกรนมักมีอาการอื่น ๆ นอกเหนือจากอาการปวดหัวที่รุนแรง ซึ่งรวมถึงความไวต่อแสงและเสียงแสงออโรร่าคลื่นไส้อาเจียนและความเมื่อยล้า

ตามที่สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติทางระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมองประมาณร้อยละ 12 ของประชากรใน U. ได้รับไมเกรน บุคคลอายุชั้นเรียนเพศหรือชาติพันธุ์ใดก็ได้ที่ได้รับ

นักวิจัยเชื่อว่ามีเหตุการณ์บางอย่างหรือ "ทริกเกอร์" ที่อาจนำไปสู่อาการไมเกรน ทริกเกอร์เหล่านี้ต่างกันสำหรับแต่ละบุคคล มีหลายประเภทของยาและการรักษาทางเลือกที่มีการรักษาไมเกรนหลังจากที่พวกเขาได้เริ่มต้นแล้ว แต่หลีกเลี่ยงการเรียกไมเกรนเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อป้องกันไมเกรนเกิดขึ้นในสถานที่แรก

คุณเขียนข้อมูลต่อไปนี้ลงในไดอารี่ไมเกรน:

คุณมีความรู้สึกอย่างไรเมื่อถึงเวลาที่ไมเกรนเริ่ม

คุณใช้ยาอะไรบ้างและเท่าไหร่

ความใกล้เคียงกับการเริ่มมีประจำเดือน (หญิง)

• มันจะมากน้อยแค่ไหน ง่ายกว่าที่จะทราบได้ว่าการโจมตีไมเกรนของคุณเกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณทำกินดื่มหรือสัมผัสหรือไม่ถ้าคุณเก็บไดอารี่ไมเกรนไว้ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณมีอาหารสูงในผงชูรส (MSG) หรือเกลือก่อนที่จะมีอาการปวดหัวไมเกรนแต่ละครั้งคุณสามารถหลีกเลี่ยงอาหารที่มี MSG หรือเกลือได้สูง
• ตามที่สถาบันคุณภาพและประสิทธิภาพในการดูแลสุขภาพบางส่วนของรายงานที่ได้รับการรายงานโดยทั่วไปเกี่ยวกับอาหารและเครื่องดื่มสำหรับไมเกรน ได้แก่
• ไข่
• แอลกอฮอล์ (โดยเฉพาะไวน์แดง)
• ช็อกโกแลต
• ผลิตภัณฑ์นม ผลิตภัณฑ์เช่นนมและโยเกิร์ต

สารให้ความหวานเทียมเช่นแอสปาร์เดย์

ชีสอายุ 999 คาเฟอีน

• การถอนคาเฟอีน
• สารเสริมรสเช่นผงชูรส สถานการณ์ที่อาจทำให้เกิดไมเกรน ได้แก่
• การคายน้ำ
• สภาพอากาศที่อบอุ่น
• ความหิว
• แสงไฟสว่างไสวรวมทั้งแสงแดด
• เสียงดัง
• การเปลี่ยนแปลงรูปแบบสภาพอากาศ
• การออกกำลังกายที่รุนแรง
• การนอนไม่หลับ

ความเครียด

• การสูบบุหรี่และโรคหืด
• ความอ้วน
• กลิ่นรุนแรงเช่นน้ำหอมทาทินเนอร์หรือควันบุหรี่มือสอง
• การคุมกำเนิด
• การคุมกำเนิดและการบำบัดทดแทนฮอร์โมน
• ตามรายงานการศึกษาของบราซิลปีพ. ศ. 2551 การอดอาหาร (ไม่กินอาหารเป็นระยะเวลานาน) เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุด e ทริกเกอร์แอลกอฮอล์ช็อกโกแลตและคาเฟอีนเป็นสารอาหารที่พบได้บ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับการโจมตีไมเกรน ไวน์แดงเป็นสาเหตุของผู้หญิงบ่อยๆ
• หลีกเลี่ยงทริกเกอร์เหล่านี้สามารถเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันไมเกรนของคุณและปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวม
• การโฆษณา
• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
• การป้องกันไมเกรนที่มีการเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์
• นอกจากการหลีกเลี่ยงการกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตยังเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันไมเกรน คุณสามารถทำสิ่งต่างๆต่อไปนี้เพื่อช่วยป้องกันอาการไมเกรน
• การออกกำลังกายเป็นประจำ
• รักษาน้ำหนักให้มีสุขภาพดี
• ลดระดับความเครียด

ใช้เทคนิคการผ่อนคลายกล้ามเนื้อเช่นการทำสมาธิหรือโยคะ

ทุกคืน

นอนหลับและทานอาหารตามตารางปกติ

ดื่มน้ำปริมาณมาก

AdvertisementAdvertisement

Medications

• มีอะไรบ้างสำหรับการรักษาอาการไมเกรน?
• บางคนยังคงได้รับความทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวไมเกรนบ่อยๆแม้กระทั่งหลังจากพยายามอย่างมากในการระบุหรือหลีกเลี่ยงการทริกเกอร์ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้ไมเกรนหรือยาแก้ปวดถ้าเป็นกรณีนี้
• มียาบางอย่างที่เคาน์เตอร์ คนอื่น ๆ ต้องการใบสั่งยา การเลือกใช้ยาขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เหล่านี้อาจรวมถึงการมีสภาพทางการแพทย์ที่มีอยู่ร่วมความถี่ของไมเกรนและผลข้างเคียงของยา
• มียาที่รับประทานเป็นประจำเพื่อป้องกันไม่ให้ไมเกรน (anti-seizure drugs) ได้แก่ valproate sodium (Depacon), topiramate (Topamax) หรือยาลดอาการซึมเศร้า tricyclic gabapentin 999> เช่น antihistamines amitriptyline (Elavil)
• เช่น cyproheptadine
• 999> beta-blockers เช่น propranolol (Inderal) และ timolol (Betimol) และอื่น ๆ
• ยาต้านการอักเสบเช่น Naproxen (Naprosyn)

Botulinum Toxin A (Botox) เป็นสารพิษที่ถูกหลั่งออกจากแบคทีเรีย ที่ได้รับการใช้เป็นเวลาหลายปีในการรักษาความผิดปกติของการทำสัญญากล้ามเนื้อและเป็นที่รู้จักกันทั่วไปสำหรับความสามารถในการรักษาริ้วรอย Botox ได้รับการอนุมัติในสหรัฐอเมริกาเพื่อป้องกันไมเกรนในปี 2010 เพื่อรักษาอาการไมเกรน Botox ถูกฉีดเข้ากล้ามเนื้อบริเวณหน้าผากและคอและโดยปกติแล้วจะต้องทำซ้ำทุกสามเดือนเท่านั้น

นอกจากนี้ยังมียาที่สามารถรักษาอาการการโจมตีที่เริ่มขึ้นแล้ว:

ยาลดอาการปวดเช่นยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบที่ไม่เป็นสเตียรอยด์ (NSAIDs) เหล่านี้ ได้แก่ ibuprofen (Motrin) หรือยาที่จำหน่ายเฉพาะสำหรับไมเกรนเช่น Excedrin Migraine

Triptans รวมทั้ง sumatriptan (Imitrex) และ frovatriptan (Frova)

Ergots รวมทั้ง ergotamine และคาเฟอีนรวมทั้งยา Cafergot

ยาต้านอาการคลื่นไส้ซึ่งมักใช้ร่วมกับยาอื่น ๆ

• การโฆษณา
• การบำบัดด้วยวิธีทางเลือก
• มีทางเลือกในการรักษาอะไรบ้างสำหรับการรักษาไมเกรน?
• การรักษาที่ไม่ได้มาตรฐานหรือทางเลือกอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคไมเกรนเรื้อรัง พวกเขามีวัตถุประสงค์เพื่อบรรเทาอาการปวดไมเกรนการฝังเข็ม: นักบำบัดโรคที่มีทักษะในการฝังเข็มใส่เข็มบางลงในจุดที่กำหนดไว้ในผิวหนังของคุณ
• เทคนิคการฟอก biofeedback: เทคนิคการผ่อนคลายที่ช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะควบคุมการตอบสนองทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับความเครียด กล้ามเนื้อและความตึงเครียด เมื่อคุณเรียนรู้เทคนิคพวกเขาสามารถปฏิบัติได้ทุกที่
• ผลิตภัณฑ์สมุนไพร ได้แก่ butterbur และ feverfew ได้รับการแสดง (มีผลผสม) เพื่อป้องกันหรือลดความรุนแรงของไมเกรน

วิตามินเช่น riboflavin (วิตามิน B2) แมกนีเซียมและโคเอนไซม์คิวเทน Q10

• พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามใช้สมุนไพรหรือวิตามินเสริมสำหรับไมเกรนของคุณ อย่าใช้ feverfew, riboflavin หรือ butterbur ถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์
• AdvertisingAdvertisement
• Outlook
• Outlook

หลายคนที่เป็นโรคไมเกรนได้เรียนรู้จากประสบการณ์ในสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้ได้รับการโจมตีจากไมเกรน พวกเขาอาจนอนลงในห้องมืดงีบหลับหรือใช้ชุดเย็นที่หน้าผากของพวกเขา บางครั้งก็เพียงพอที่จะรักษาไมเกรนของพวกเขา

สำหรับคนอื่น ๆ อาการปวดหัวไมเกรนยากที่จะควบคุมหรือป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นบ่อยเกินไป พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับคุณหากคุณพบการโจมตีไมเกรนบ่อยๆ ยาร่วมกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการหลีกเลี่ยงไมเกรนทริกเกอร์อาจเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาไมเกรนของคุณ