ไมเกรนวิธีแก้สมุนไพร: สะระแหน่ขิงและอื่น ๆ

การเยียวยาสมุนไพรสำหรับไมเกรน

หากคุณเป็นหนึ่งในล้านคนอเมริกันที่ประสบกับไมเกรนคุณรู้ว่าอาการเหล่านี้ไม่ใช่อาการปวดหัว อาการสั่น, เต้นและปวดที่รุนแรงที่มาพร้อมกับไมเกรนอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลง ในความเป็นจริงมากกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ได้รับไมเกรนไม่สามารถทำงานหรือทำงานได้ตามปกติในช่วงเวลารายงานการวิจัยไมเกรนมูลนิธิรายงาน

คนส่วนใหญ่ที่มีอาการไมเกรนเลือกใช้ยา แต่หลายคนกลับหันมาใช้การบำบัดตามธรรมชาติเช่นเทคนิคการผ่อนคลายและการเยียวยาสมุนไพร <999 ปีก่อนการแนะนำยาแผนโบราณวัฒนธรรมทั่วโลกได้พัฒนาวิธีการรักษาอาการปวดศีรษะและอาการไมเกรนอื่น ๆ หลายสมุนไพรเหล่านี้มีชีวิตรอดผ่านกาลเวลา แม้ว่าการรักษาด้วยไมเกรนสมุนไพรส่วนใหญ่ยังไม่ได้รับการทดสอบทางวิทยาศาสตร์อย่างถี่ถ้วนเพื่อประสิทธิภาพของพวกเขา แต่หลายคนกำลังได้รับการสนับสนุนอย่างรวดเร็วจากชุมชนทางการแพทย์ที่ทันสมัย

ควรใช้ความระมัดระวังเมื่อพิจารณาการรักษาด้วยสมุนไพรสำหรับโรคไมเกรน พูดคุยเกี่ยวกับการตัดสินใจของคุณกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพก่อนที่จะเริ่มหรือหยุดการรักษาทางการแพทย์หรือสมุนไพร สมุนไพรจำนวนมากแทรกแซงยาอื่น ๆ

AdvertisementAdvertisement

Feverfew

Feverfew (

Tanacetum parthenium)

ใช้เป็นครั้งแรกในสมัยกรีกโบราณตั้งแต่ช่วงศตวรรษที่สิบห้าเป็นต้นไป B. feverfew (หรือ featherfew) ถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคที่หลากหลาย ซึ่งรวมถึงไข้บวมและอักเสบ คนทั่วไปเอาสมุนไพรเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยและปวดเช่นอาการปวดหัวในศตวรรษแรก

พืชมีถิ่นกำเนิดในเทือกเขาบอลข่าน แต่ขณะนี้สามารถพบได้ทั่วโลก วัฒนธรรมยุโรปตะวันออกนิยมใช้ feverfew สำหรับอาการปวดหัวแมลงกัดและอาการปวดอื่น ๆ

อาการไมเกรน

• อาการวิงเวียนศีรษะ
• การหายใจ
• ปัญหาเกี่ยวกับการหายใจ
• Feverfew มักจะถูกจัดเตรียมโดยการอบแห้งใบดอกและลำต้น การรวมกันนี้ยังใช้เพื่อทำอาหารเสริมและสารสกัด บางวัฒนธรรมกินใบสด

การทบทวนในปี 2011 แสดงให้เห็นว่า feverfew คือการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการไมเกรน, ไข้, โรคไข้หวัดและโรคข้ออักเสบ อย่างไรก็ตามการทบทวน Cochrane ของการทดลองทางคลินิกขนาดใหญ่ห้าครั้งแสดงให้เห็นว่าไม่มีประโยชน์อะไรสำหรับคนส่วนใหญ่ที่มีอาการปวดหัวไมเกรน

Feverfew อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเล็กน้อยเช่นท้องอืดท้องผูกแผลเปื่อยและคลื่นไส้ นอกจากนี้คุณอาจประสบผลข้างเคียงในระดับปานกลางเมื่อเลิกใช้ ผลข้างเคียงเหล่านี้อาจรวมถึงอาการนอนไม่หลับอาการปวดหัวที่เพิ่มขึ้นและอาการปวดข้อ

หญิงตั้งครรภ์ผู้ที่ทานยาลดความอ้วนและคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ต่อครอบครัวเดซี่ควรหลีกเลี่ยงการใช้ feverfew

Butterbur

Butterbur (<999 Petasites hybridus

) Butterbur สามารถพบได้ในพื้นที่ที่เปียกชื้นในยุโรปเอเชียและอเมริกาเหนือคนเคยใช้ใบของพืชเพื่อห่อและเก็บรักษาเนยในช่วงอากาศที่อบอุ่นซึ่งเป็นวิธี butterbur มีชื่อของมัน ถูกนำมาใช้ตลอดประวัติศาสตร์เพื่อวัตถุประสงค์ต่างๆ แพทย์กรีก Dioscurides เดิมใช้พืชเป็นยาแก้แผลที่ผิวหนัง อาการปวดหัว

โรคหอบหืด

• อาการแพ้
• อาการไอ
• ไข้
• ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร
• อาการปวดทั่วไป
• การรักษาด้วยสมุนไพรของ butterbur ส่วนใหญ่จะใช้รากที่บริสุทธิ์ของมัน สกัด Petasites ในรูปแบบเม็ดเพื่อรักษาอาการปวดหัวและไมเกรน การศึกษา 2012 ที่ตีพิมพ์ในประสาทวิทยาสนับสนุนข้อสรุปจากการศึกษาที่มีอายุมากขึ้นว่า Petasites มีประสิทธิภาพในการป้องกันไมเกรนเมื่อรับประทานเป็นขนาด 50 ถึง 75 มิลลิกรัมวันละสองครั้ง
• หากคุณอาศัยอยู่ในยุโรป Butterbur อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะได้รับ - U. K. และ Germany ได้สั่งห้าม butterbur จากการขายเนื่องจากความกังวลด้านความปลอดภัยกับผู้ผลิตชั้นนำ

โฆษณาโฆษณาประชาสัมพันธ์

Peppermint

Peppermint (

Mentha x balsamea

) ไม้กางเขนของสะระแหน่และสะระแหน่น้ำพริกสะระแหน่เติบโตขึ้นทั่วทวีปอเมริกาเหนือยุโรปและเอเชีย ใบสะระแหน่และน้ำมันหอมระเหยของพวกเขาถูกนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์และการทำอาหาร นอกจากอาการปวดศีรษะแล้วยังใช้ในการลดอาการ: อาการชักหงุดหงิด

ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร

• อาการคลื่นไส้
• น้ำมันสะระแหน่และสารแอนติบอดีเมนทอลมีอยู่ในรูปของแคปซูลเหลว ชารุ่นนี้ยังมีให้สำหรับชงง่าย
• การศึกษาในปี 2010 ที่เผยแพร่ใน International Journal of Clinical Practice พบว่าเมนทอลมีประสิทธิผลในการยับยั้งอาการปวดหัวไมเกรนและช่วยลดอาการคลื่นไส้เมื่อใช้กับหน้าผากและวัดในสารละลายร้อยละ 10
• การวิจัยมีข้อ จำกัด เกี่ยวกับประสิทธิภาพทางคลินิก แต่น้ำมันสะระแหน่เฉพาะที่อาจเป็นตัวเลือกสมุนไพรที่ดีสำหรับการบรรเทาอาการปวดไมเกรน น้ำมันสะระแหน่เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ง่ายที่สุดที่จะลองเพราะความชุกในร้านอาหารเพื่อสุขภาพและร้านขายยา

Willow

Willow (Salix spp.

สารสกัดเปลือกต้นวิลโลว์ (WBE) ใช้ในการพัฒนาแอสไพรินซึ่งเป็นยาลดอาการปวดที่เคาน์เตอร์จำหน่ายทั่วโลก และยาต้านการอักเสบ WBE ประกอบด้วยสารต้านการอักเสบที่เรียกว่า salicin การศึกษา 2012 แสดงให้เห็น WBE ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ วิลโลว์เป็นต้นไม้ที่พบในยุโรปเอเชียและอเมริกาเหนือ มันถูกใช้ตั้งแต่เวลาของ Hippocrates (400 B. C) เมื่อคนจะเคี้ยวเปลือกสำหรับผลต้านการอักเสบและไข้บรรเทา วิลโลว์ถูกใช้ในภายหลังในประเทศจีนและยุโรปสำหรับอาการปวดหัว, โรคข้อเข่าเสื่อม, tendonitis และอาการปวดหลังส่วนล่าง เปลือก Willow สามารถพบได้ในรูปแบบของแคปซูลและเป็นเปลือกที่สามารถเคี้ยวได้ในร้านอาหารเพื่อสุขภาพมากที่สุด

AdvertisementAdvertisement

ขิง

ขิง (

Zingiber officinale

)

ขิงเป็นพืชเขตร้อนในเอเชีย มันถูกใช้ในยาสมุนไพรในประเทศจีนมานานกว่า 2, 000 ปี นอกจากนี้ยังเป็นที่นิยมในยาอินเดียและอารเบียตั้งแต่สมัยโบราณ ขิงมีการใช้เป็นยาสำหรับ: ปวดศีรษะ อาการปวดท้อง

คลื่นไส้

• โรคไขข้ออักเสบ
• อาการหวัดและไข้หวัดใหญ่
• ปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท
• ขิงได้รับการรับรองเป็นอย่างดีว่าเป็นการต่อต้าน - ต้านเชื้อไวรัสยับยั้งและต้านเชื้อแบคทีเรียนอกจากนี้ผลการศึกษาในปี พ.ศ. 2554 ที่ตีพิมพ์ในงานวิจัย Phytotherapy พบว่าผลประโยชน์ของขิงมีความคล้ายคลึงกับยา sumatriptan ซึ่งเป็นยาไมเกรนตามใบสั่งแพทย์ แต่มีผลข้างเคียงน้อยลง
• คนส่วนใหญ่สามารถทนต่อรากขิงสดหรือแห้งเสริมหรือสกัดได้ ระวังอย่าให้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขิงผสมกับทินเนอร์เลือดเนื่องจากการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างยาที่อาจเกิดขึ้น
• แคปซูลขิงและชาขิงมีทั้งค่อนข้างง่ายที่จะได้รับในเกือบทุกร้านขายของชำหรือร้านขายยา คุณยังสามารถลองดื่มน้ำขิง

โฆษณา

คาเฟอีน

คาเฟอีน

ชาที่มีคาเฟอีนเป็นที่นิยมในจีนในสมัยราชวงศ์หมิง พวกเขาได้รับความนิยมในยุโรปในช่วงศตวรรษที่ 18 และ 19 ชาเขียวถูกนำมาใช้ร่วมกับสมุนไพรอื่น ๆ สำหรับอาการปวดไมเกรนในยาจีนโบราณ กาแฟเริ่มได้รับการยอมรับในประเทศอาระเบีย Yerba mate ซึ่งเป็นชาคาเฟอีนที่รู้จักกันน้อยซึ่งกำเนิดในอเมริกาใต้

โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

ปัญหาเกี่ยวกับการไหลเวียนโลหิต

การอักเสบ

คนในหลายวัฒนธรรมส่วนใหญ่บริโภคคาเฟอีนเพื่อช่วยในการรักษา:

• ปวดหัว
• ความดันโลหิตสูง
• ปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร
• > ความเสียหายที่ผิวหนัง
• โรคไต
• คาเฟอีนยังพบได้ในยาแก้ปวดหลายแบบที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ในวันนี้
• ถึงแม้คาเฟอีนจะได้รับการศึกษาร่วมกับยาแก้ปวดชนิดอื่น ๆ แต่ก็ถือว่าเป็นสารเติมแต่งที่มีประโยชน์และปลอดภัยในยาสำหรับคนจำนวนมากที่มีอาการปวดหัวไมเกรน การศึกษาในปี 2012 พบว่าการผสมผสานของ acetaminophen และ 130 mg ของคาเฟอีนเป็น 1 000 มิลลิกรัม (มก.) มีประโยชน์อย่างยิ่ง อย่างไรก็ตามการดื่มคาเฟอีนและปริมาณคาเฟอีนยังสามารถเป็นตัวกระตุ้นอาการปวดศีรษะและไมเกรน
• การโฆษณา
• Valerian

Valerian (Valeriana officinalis

)

Valerian มีถิ่นกำเนิดในยุโรปและเอเชีย ตอนนี้ยังพบได้ทั่วไปในทวีปอเมริกาเหนือ ใช้ร่องรอยของชาวแอลเมเรียย้อนกลับไปยังกรีซและกรุงโรมในสมัยโบราณตั้งแต่สมัยของ Hippocrates ได้รับการยอมรับว่าเป็นยาสำหรับนอนไม่หลับไม่กี่ศตวรรษต่อมา Valerian เป็นที่รู้จักกันในชื่อ "all-heal" ในช่วงทศวรรษที่ 1500 ตามที่เคยใช้ในการรักษาโรคมากมาย อาการเหล่านี้รวมถึง:

อาการนอนไม่หลับ อาการปวดหัว อาการหัวใจสั่นระไว

ความกระวนกระวายใจ

• ความวิตกกังวล
• บางครั้งก็ใช้ในการรักษาอาการปวดหัวแบบสมัยใหม่ แต่ยังไม่มีการค้นคว้าวิจัยเกี่ยวกับความกล้าหาญ การรักษาอาการปวดไมเกรน
• Valerian มักใช้เป็นอาหารเสริมชาหรือกระป๋องที่ทำจากรากแห้ง สารสกัดจากของเหลวยังมีอยู่ในรูปแบบแคปซูล แคปซูลราก Valerian มีจำหน่ายในประเทศสหรัฐอเมริกา
• เมล็ดผักชี
• เมล็ดผักชี (

Coriandrum sativum)

กว่า 7,000 ปีคนทั่ววัฒนธรรมต่างใช้การรักษาเมล็ดผักชีและคุณสมบัติในการปรุงรส ผักชีถูกยกย่องสำหรับความสามารถในการรักษาโรคที่มีตั้งแต่โรคภูมิแพ้ต่อโรคเบาหวานไปจนถึงไมเกรน ยาอายุรเวชแบบดั้งเดิมใช้ผักชีเพื่อลดความดันไซนัสและอาการปวดหัวโดยการเทน้ำร้อนผ่านเมล็ดสดและสูดดมไอน้ำ

การวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบของเมล็ดพันธุ์โดยทั่วไปมุ่งเน้นไปที่ศักยภาพในการรักษาโรคข้ออักเสบและโรคเบาหวาน จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่าเป็นประโยชน์หรือไม่สำหรับการรักษาอาการปวดไมเกรน อย่างไรก็ตามศักยภาพในการต้านการอักเสบของผักชีอาจเป็นประโยชน์ต่อคนบางคนที่เป็นไมเกรน เมล็ดผักชีสามารถเคี้ยวและใช้ในอาหารหรือชา นอกจากนี้ยังมีสารสกัดจากช่องปาก การโฆษณาโฆษณาประชาสัมพันธ์

Dong Quai

Dong Quai (Angelica sinensis

)

Hailing จากครอบครัวเดียวกับแครอทผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งราก dong quai ถูกใช้เป็นเครื่องเทศ, โทนิคและยารักษาโรคมานานกว่า 1, 000 ปีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านการปฏิบัติงานของญี่ปุ่นจีนและเกาหลี ปัจจุบันใช้บ่อยๆผสมกับสมุนไพรอื่น ๆ เพื่อรักษา:

ปวดศีรษะ ความเมื่อยล้า การอักเสบ

อาการปวดเส้นประสาท

• แม้จะมีประวัติความเป็นมารากของมันยังไม่ได้รับการศึกษาเพียงพอที่จะแนะนำว่าเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพ สำหรับอาการปวดไมเกรน น้ำมันลาเวนเดอร์
• น้ำมันลาเวนเดอร์ (
• Lavandula angustifolia
• )

กลิ่นลาเวนเดอร์ ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยน้ำหอม ลาเวนเดอร์เป็นถิ่นกำเนิดในภูมิภาคที่มีภูเขาล้อมรอบทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ตอนนี้เติบโตขึ้นทั่วยุโรปออสเตรเลียและอเมริกาเหนือ

น้ำมันลาเวนเดอร์ถูกนำมาใช้ในอียิปต์โบราณในระหว่างกระบวนการมัมมี่ เนื่องจากคุณสมบัติในการต้านเชื้อจุลินทรีย์และกลิ่นที่สะอาดจึงถูกเพิ่มลงในห้องอาบน้ำในกรุงโรมประเทศกรีซและเปอร์เซีย ดอกไม้หอมและน้ำมันของพวกเขาถูกนำมาใช้เพื่อรักษาทุกอย่างตั้งแต่อาการปวดหัวและนอนไม่หลับจนถึงการร้องเรียนเรื่องสุขภาพจิตเช่นความเครียดและความเมื่อยล้า การใช้ประวัติศาสตร์จำนวนมากยังคงเป็นที่นิยมในปัจจุบัน

การศึกษาในปี 2012 แสดงให้เห็นว่าน้ำมันลาเวนเดอร์ที่สูดดมในช่วงไมเกรนอาจช่วยบรรเทาอาการได้อย่างรวดเร็ว ในการใช้น้ำมันลาเวนเดอร์ให้สูดลมหายใจหรือใช้สารละลายเจือจางที่วัด หากคุณไม่เจือจางให้ถูกต้องน้ำมันอาจระคายเคืองผิวบริเวณที่ใช้ น้ำมันลาเวนเดอร์อาจเป็นพิษเมื่อรับประทานในปริมาณที่กำหนด Rosemary โรสแมรี่ (

Rosmarinus officinalis)

โรสแมรีเป็นพันธุ์พื้นเมืองในภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียน

ปัญหาเกี่ยวกับความจำ

ปัญหาเกี่ยวกับความเข้มข้น ความผิดปกติของระบบประสาท ปัญหาเกี่ยวกับการไหลเวียนโลหิต

โรคตับ

• ไมเกรน
• น้ำมันโรสแมรี่สามารถ เจือจางและใช้ทาหรือสูดดมเพื่อวัตถุประสงค์ในการบำบัด ใบของพืชสามารถนำมาตากแห้งและบดเพื่อใช้เป็นแคปซูล นอกจากนี้ยังสามารถใช้ในชา, tinctures และสารสกัดจากของเหลว เชื่อกันว่าโรสแมรี่มีฤทธิ์ต้านเชื้อจุลชีพ antispasmodic และสารต้านอนุมูลอิสระ ยังคงความสามารถในการลดอาการปวดไมเกรนยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างดี
• โฆษณา
• Linden
• Linden, ต้นมะนาว (
• Tilia spp.
• )

Linden หรือที่เรียกว่ามะนาวหรือ

Tilia เป็นต้นไม้ที่มีดอกบาน ถูกนำมาใช้ในชาสมุนไพรในยุโรปและวัฒนธรรมอเมริกันพื้นเมืองพืชถูกนำมาใช้เพื่อความสงบประสาทและลดความวิตกกังวลเครียดและปัญหาการอักเสบในประเด็นอื่น ๆ บุปผายังสามารถใช้ใน tinctures สารสกัดจากของเหลวและแคปซูล

Linden ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีสรรพคุณในการกระตุ้นและขับเหงื่อ ถูกนำมาใช้เพื่อลดความตึงเครียดและอาการปวดหัวไซนัสทำให้จิตใจสงบและทำให้เกิดการนอนหลับ ดอกไม้ยังถูกใช้เพื่อบรรเทาความแออัดของจมูกและลดความดันโลหิตสูง ชานี้ใช้เป็นยาแผนโบราณสมัยใหม่ในการรักษาอาการปวดศีรษะและไมเกรน ขณะนี้ยังไม่มีงานวิจัยเกี่ยวกับผลของชาเขียวที่มีต่อมินนินในการแนะนำให้เป็นยาธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ การตัดมันฝรั่งดิบ

การตัดมันฝรั่งดิบ มันฝรั่งใช้เป็นยาพื้นบ้านของยุโรปมานานกว่า 200 ปี ยาพื้นบ้านของประเทศได้สนับสนุนการใช้ชิ้นหนาของมันฝรั่งดิบในอาการปวดหัวไมเกรนสงบเงียบ ตามเนื้อผ้าชิ้นถูกปกคลุมด้วยผ้าบางและห่อรอบศีรษะหรือลูบโดยตรงบนวัดเพื่อบรรเทาความตึงเครียดและความเจ็บปวด ไม่มีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันชี้ให้เห็นว่าการตัดมันฝรั่งดิบสามารถรักษาอาการไมเกรนได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อทาเฉพาะที่ พืชชนิดหนึ่ง

พืชชนิดหนึ่ง (Armoracia rusticana)

พันธุ์พื้นเมืองของยุโรปมีการใช้พืชชนิดหนึ่งเพื่อใช้เป็นยาสกัดจากพืชสมุนไพรหรือในรูปแบบรากแห้งหรือสด การรักษาด้วยโรค

โรคไต

ปัญหาเกี่ยวกับทางเดินหายใจ

อาการปวดข้อ โรคข้ออักเสบ ความเครียดของกล้ามเนื้อ

ความสามารถในการลดหลอดเลือดอาจช่วยในการรักษาได้ ไมเกรน แต่ไม่มีการทดลองทางคลินิกสนับสนุนการใช้พืชชนิดหนึ่งสำหรับไมเกรน

• การโฆษณา
• Honeysuckle
• Honeysuckle (
• Lonicera japonica
• )
• พื้นเมืองของเอเชียที่สายน้ำผึ้งของญี่ปุ่นเริ่มมีรากมาจากทวีปอเมริกาเหนือในปี ค.ศ. 1800 มีการใช้ยาแผนโบราณของจีนในการรักษา:

บาดแผล

ไข้หวัดและไวรัส

การติดเชื้อ

อาการติดเชื้อแผลพุพ์ ควบคู่ไปกับการต้านมะเร็งโรคน้ำนมและฤทธิ์ต้านจุลชีพ ระบุคุณสมบัติต้านการอักเสบในใบ, ลำต้นและดอกไม้ของพืชที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้เช่นเดียวกับแอสไพริน นอกจากนี้ยังอาจมีผลต่ออาการปวดไมเกรน

Mullein

• Mullein (
• Verbascum
• )
• ตั้งแต่สมัยโบราณผู้คนในยุโรปและเอเชียใช้ mullein เพื่อรักษาโรค ใบและดอกสามารถใช้สำหรับสารสกัดแคปซูลยาพอกและการเตรียมอาหารแห้ง tinctures ของพืชที่ใช้ในการรักษา homeopathic ที่ทันสมัยสำหรับการรักษาไมเกรน การวิจัยแสดงให้เห็นว่า mullein มีคุณสมบัติขับปัสสาวะ
• Yarrow
• Yarrow (

Achillea millefolium)

เชื่อว่าจะได้รับการตั้งชื่อตาม Achilles ตำนานฮีโร่ชาวกรีกยาร์โรว์ถูกนำมาใช้เพื่อรักษาบาดแผลและการสูญเสียเลือดช้า การเยียวยาพื้นบ้านอื่น ๆ สนับสนุนการใช้ยาร์โรว์ในการรักษาสภาพการอักเสบการหดเกร็งของกล้ามเนื้อความวิตกกังวลหรืออาการนอนไม่หลับการเยียวยาพื้นบ้านล่าสุดใช้ยาร์โรว์เพื่อลดอาการหวัดอาการไอและท้องร่วง ยาร์โรว์ยังแสดงให้เห็นว่ามีอาการปวดลดความวิตกกังวลและต้านเชื้อจุลินทรีย์ แม้ว่าจะต้องการการวิจัยเพิ่มเติม แต่โรงงานก็มีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะไมเกรนได้ ยาร์โรว์สามารถใช้ในรูปแบบต่างๆรวมทั้งแคปซูลและ tinctures Teaberry

Teaberry (Gaultheria procumbens

) Teaberry เป็นที่รู้จักกันแพร่หลายว่า wintergreen ซึ่งเป็นถิ่นที่อยู่ทางภาคตะวันออกของทวีปอเมริกาเหนือ โรงงานที่กินได้ซึ่งเป็นที่รู้จักโดย Teaberry gum ได้จัดขึ้นเป็นเวลานานในด้านการแพทย์พื้นบ้านเพื่อต้านการอักเสบ สามารถใช้เพื่อทำชา, tinctures และสารสกัดจากน้ำมัน Teaberry ยังถูกนำมาใช้ในอดีตในฐานะยาสมานแผลและเป็นตัวกระตุ้นในการต่อสู้กับความอ่อนล้า สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหัวไมเกรนคือศักยภาพในการรักษาโรคประสาทและอาการปวดศีรษะเช่นเดียวกับอาการปวดท้องและอาเจียน

คุณสามารถชงชาเทเบิ้ลในน้ำร้อนประมาณ 3 ถึง 4 นาทีและดื่มส่วนผสมเพื่อให้ได้รับผลกระทบจากการรักษา

การกระโดดร่วมกัน

การกระโดดร่วมกัน (

Humulus lupulus) ฮอปส์มีถิ่นกำเนิดในยุโรปและตะวันตกของเอเชียและขณะนี้คุณสามารถพบได้ทั่วทวีปอเมริกาเหนือ เมื่อใช้เป็นอาหารในวัฒนธรรมโรมันโบราณพืชรสชาตินี้ยังมีคุณสมบัติเป็นยาสำคัญ Hops ได้รับการใช้ในอดีตเพื่อรักษา:

ปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ

การอักเสบ

การติดเชื้อ

โรคประสาทอักเสบ (ความเจ็บปวดจากความเสียหายของเส้นประสาท)

ไข้ ปวดหลัง ชักหดเกร็ง

• ยาสมัยใหม่ยอมรับผล sedative ของ hops แต่ยังไม่ได้ศึกษาอย่างละเอียดสำหรับผลกระทบต่ออาการปวดไมเกรน
• Betony
• Betony (
• Stachys officinalis
• )
• สมุนไพรยืนต้นนี้สามารถพบได้ทั่วยุโรปและเอเชีย มันถูกใช้เป็นพืชสมุนไพรมาตั้งแต่สมัยโบราณ โรงงานได้รับการใช้เพื่อลดอาการปวดศีรษะและใบหน้าบวมและปวด ใบสามารถนำมาใช้เป็นน้ำผลไม้ยาพอกหรือขี้ผึ้ง
• คุณสมบัติทางประสาทสัมผัสอย่างอ่อนของพืชใช้ในการรักษาอาการปวดหัวและปวดไมเกรนปวดประจำเดือนความเครียดและความตึงเครียด มันอาจช่วยบรรเทาอาการปวดหัวไซนัสและความแออัดเมื่อใช้ร่วมกับดอกมะนาวและ comfrey
• อย่างไรก็ตามยังไม่มีการทดลองทางคลินิกของมนุษย์เพื่อแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพของพืชต่ออาการปวดไมเกรน ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะหาเบต้าในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพคุณอาจต้องเติบโตขึ้นเองหรือซื้อออนไลน์

Betony สามารถมีฤทธิ์โทนิคต่อร่างกาย สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงสมุนไพรถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์

Evodia

Evodia (Evodia rutaecarpa)

ต้นไม้ใบนี้เป็นไม้พื้นเมืองของประเทศจีนและมีการใช้ในทางการแพทย์แผนจีนมาตั้งแต่ศตวรรษแรก AD Evodia ถูกนำมาใช้เพื่อรักษาอาการปวดท้อง, ปวดหัว, ท้องร่วงและอาเจียน ผลของต้นไม้อาจลดความดันโลหิต คุณสมบัติต้านการอักเสบและลดอาการปวดของผลไม้อาจช่วยบรรเทาอาการปวดไมเกรน

คำเตือน

คำเตือนและภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น

แม้ว่าสมุนไพรหลายชนิดจะปลอดภัยเมื่อใช้อย่างถูกต้อง แต่ก็อาจมีผลข้างเคียงเช่นยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์สมุนไพรบางชนิดสามารถโต้ตอบกับยาเช่นยาคุมกำเนิดหรือยาเสพติดในหัวใจ สมุนไพรอาจเป็นอันตรายหรือแม้แต่ร้ายแรงเมื่อใช้ผิดวัตถุประสงค์ บางคนมีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยในการอ้างสิทธิ์ยืนยันระดับความเป็นพิษหรือระบุผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

ประเภทของไมเกรน

ประเภทของไมเกรน ไมเกรนที่ไม่มีออร่า อาการปวดศีรษะไมเกรนที่พบบ่อยที่สุด สร้างมานานหลายชั่วโมงก่อนเกิดอาการปวดหัวของไมเกรนขึ้นโดยปกติจะใช้เวลาไม่เกิน 72 ชั่วโมง คนที่มีอาการปวดหัวไมเกรนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะพบพวกเขาไม่กี่ครั้งต่อปี หากอาการเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อยกว่าอาการเช่นนี้อาจทำให้ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นไมเกรนเรื้อรัง

ไมเกรนที่มีออร่า

บางคนมีประสบการณ์การรบกวนระบบประสาทเรียกว่าออร่าในช่วงไมเกรน ออร่าสามารถรวมจุดสว่างในด้านการมองเห็นความรู้สึกเสียวซ่าการสูญเสียการมองเห็นกลิ่นเหม็นและการเคลื่อนไหวที่ไม่สามารถควบคุมได้

ไมเกรนเรตินา

ไมเกรนเรื้อรังเกี่ยวข้องกับการสูญเสียการมองเห็นในตาข้างเดียว ไม่เหมือนกับอาการปวดหัวไมเกรนที่มีออร่าการรบกวนทางสายตามักจะมีอยู่ในตา

ไมเกรนเรื้อรัง

ไมเกรนเรื้อรังหมายถึงอาการไมเกรนที่เกิดขึ้นมากกว่า 15 วันต่อเดือนเป็นเวลา 3 เดือนหรือมากกว่า ความถี่นี้อาจทำให้เกิดความตึงเครียด จำเป็นต้องมีการประเมินผลทางการแพทย์เพื่อขอรับแผนการรักษาและระบุว่ามีอะไรที่ทำให้เกิดอาการไมเกรนเกิดขึ้นบ่อยครั้งหรือไม่

ทริกเกอร์

ไมเกรนก่อให้เกิดอาการ

พฤติกรรมบางอย่างอารมณ์ฮอร์โมนและอาหารอาจทำให้เกิดอาการไมเกรนได้ การถอนคาเฟอีนหรือสารเคมีอาจทำให้เกิดอาการไมเกรนได้เช่น ตามที่ American Nutrition Association กล่าวว่าช็อกโกแลตสีย้อมติดอาหารและสารเติมแต่งสารกันบูดแอสปาแมนและเนื้ออัดลมเป็นอาหารที่ก่อให้เกิดอาการไมเกรนมากที่สุด การแพ้อาหารและความไวยังสามารถทำให้เกิดอาการไมเกรนได้เช่นกัน

ความเครียดสูงวิถีชีวิตที่แข่งขันได้บางครั้งอาจนำไปสู่อาการปวดหัวไมเกรนเรื้อรัง ความเครียดทางอารมณ์จากสารเคมีที่ปล่อยออกมาในระหว่างสถานการณ์ทางอารมณ์สามารถกระตุ้นไมเกรนได้ ฮอร์โมนนอกจากนี้ยังมีการเรียกไมเกรนฉาวโฉ่ สำหรับผู้หญิงรอบประจำเดือนมักจะเกี่ยวข้องกับอาการไมเกรนที่เกิดขึ้น คุณอาจต้องการพิจารณาว่ามีรูปแบบไมเกรนหรือทริกเกอร์ที่คุณสามารถระบุได้ก่อนที่คุณจะตัดสินใจที่จะลองทำสมุนไพรหรือไม่

Takeaway

Takeaway

นอกจากการรักษาด้วยสมุนไพรแล้วการวิจัยที่สำคัญยังแสดงให้เห็นว่าอาหารที่สามารถมีบทบาทสำคัญในความถี่ไมเกรนระยะเวลาและความรุนแรง มาตรการป้องกันที่อาจเกิดขึ้นและการรักษาไมเกรนรวมถึง

การรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ

การกำจัดหรือ จำกัด อาหารที่แสดงการผลิตแอนติบอดีต่อ IgG

ปรับปรุงปริมาณอาหารในลำไส้

การรับประทานอย่างสม่ำเสมอเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ

เช่นเดียวกับยาสมุนไพรอาจมีผลข้างเคียงที่สำคัญต่อร่างกาย บางคนสามารถโต้ตอบกับยาอื่น ๆ และเป็นอันตรายหรือแม้แต่ร้ายแรงเมื่อใช้ผิดวัตถุประสงค์ พูดคุยเกี่ยวกับทางเลือกในการรักษาทั้งหมดกับแพทย์ก่อนใช้

พิจารณาติดตามการเรียกอาการอาการปวดความรุนแรงและระยะเวลาและปัจจัยอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องในบันทึกประจำวันไมเกรนหรือแอพฯ ไมเกรนไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีการรักษาด้วยยาการเยียวยาธรรมชาติหรือการรวมกันซึ่งจะช่วยให้คุณและแพทย์ของคุณสามารถเลือกวิธีการรักษาที่ดีที่สุดได้