ภาพรวมด้านสุขภาพทางอารมณ์ ประเภทของความเจ็บป่วยทางจิต

สุขภาพจิตคืออะไร?

สุขภาพจิตหมายถึงอารมณ์และจิตใจที่ดีของคุณ การมีสุขภาพจิตที่ดีจะช่วยให้คุณมีชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดี สุขภาพจิตของคุณอาจได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัยเช่นเหตุการณ์ในชีวิตหรือพันธุกรรมของคุณ

มีหลายกลยุทธ์ที่สามารถช่วยคุณสร้างและรักษาสุขภาพจิตที่ดีได้ ซึ่งอาจรวมถึง

999> การรักษาทัศนคติที่ดี

• การใช้งานทางร่างกาย
• การช่วยเหลือผู้อื่น
• การนอนหลับให้เพียงพอ
• การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
• การขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับสุขภาพจิตของคุณถ้า คุณต้องการมัน
• การพบปะกับผู้คนที่คุณสนุกกับการใช้เวลากับ
• การสร้างและการใช้ทักษะในการจัดการที่มีประสิทธิภาพเพื่อจัดการกับปัญหาของคุณ
• AdvertisementAdvertisement

Mental Illness

ความเจ็บป่วยทางจิตคืออะไร?

ความเจ็บป่วยทางจิตเป็นภาวะที่ส่งผลต่อความรู้สึกและความคิดของคุณ นอกจากนี้ยังอาจส่งผลต่อความสามารถของคุณในการเข้าถึงชีวิตประจำวัน โรคทางจิตอาจเกิดจากหลายปัจจัยเช่น

พันธุศาสตร์

• สภาพแวดล้อม
• นิสัยประจำวัน
• ชีววิทยา
• โรคทางจิตเป็นเรื่องปกติในประเทศสหรัฐอเมริกา ประมาณหนึ่งในห้าคนอเมริกันวัยมีอาการป่วยทางจิตอย่างน้อยหนึ่งครั้งในแต่ละปีและประมาณหนึ่งในห้าคนหนุ่มสาววัย 13 ถึง 18 ปีได้รับความเจ็บป่วยทางจิตในบางช่วงชีวิต

ความเจ็บป่วยทางจิตเป็นเรื่องปกติ แต่แตกต่างกันตามความรุนแรง ประมาณหนึ่งใน 25 คนผู้ใหญ่มีอาการป่วยทางจิตอย่างรุนแรง (SMI) ในแต่ละปี SMI สามารถลดความสามารถในการดำเนินชีวิตประจำวันได้อย่างมาก กลุ่มคนต่างมีประสบการณ์กับ SMIs ในอัตราที่แตกต่างกัน

ตามที่สถาบันแห่งชาติของสุขภาพจิตผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีประสบการณ์ SMI กว่าผู้ชายคนอายุ 26-49 มีแนวโน้มมากที่สุดที่จะมีประสบการณ์ SMI และคนที่มีเชื้อชาติผสมมีแนวโน้มที่จะมีประสบการณ์ SMI กว่า คนเชื้อชาติอื่น ๆ

ความเจ็บป่วยทางจิตแต่ละประเภทมีความเกี่ยวข้องกับอาการของตัวเอง แต่ส่วนใหญ่มีลักษณะร่วมกันบางอย่าง อาการบางอย่างที่พบบ่อยในความเจ็บป่วยทางจิต ได้แก่:

ไม่กินอาหารมากเกินไปหรือกินมากเกินไป

• มีอาการนอนไม่หลับหรือหลับมากเกินไป
• ห่างจากคนอื่นและกิจกรรมที่ชื่นชอบ
• รู้สึกเหนื่อยล้าแม้นอนหลับพอ
• มีอาการชาหรือรู้สึกไม่สบายใจ
• รู้สึกเจ็บปวดร่างกายไม่อาจอธิบายได้หรือรู้สึกเจ็บปวด
• รู้สึกสิ้นหวัง, กำพร้าหรือสูญเสีย
• การสูบบุหรี่การดื่มหรือใช้ยาเสพติดผิดกฎหมายมากขึ้นกว่าเดิม
• รู้สึกสับสน, หลงลืม, หงุดหงิด, โกรธ, วิตกกังวล ความโศกเศร้าหรือความหวาดกลัวอย่างต่อเนื่องการต่อสู้หรือการโต้เถียงกับเพื่อน ๆ และครอบครัวที่มีอารมณ์แปรปรวนมากทำให้เกิดปัญหาความสัมพันธ์กับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องหรือความคิดที่คุณไม่สามารถออกจากศีรษะของคุณได้
• ในหัวของคุณที่คุณไม่สามารถหยุด
• มีความคิดที่จะทำร้ายตัวเองหรือคนอื่น
• ไม่สามารถทำกิจกรรมประจำวันและงานทำความสะอาด
• ความผิดปกติของโรคทางจิต 999>
• ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตใช้ Dia (DSM-5) เพื่อวินิจฉัยโรคทางจิตโรคทางจิตมีหลายประเภทที่มีเงื่อนไขแตกต่างกันเกือบ 300 เงื่อนไขที่ระบุใน DSM-5 ด้านล่างนี้เป็นโรคทางจิตที่พบได้บ่อยที่สุดที่มีผลกระทบต่อผู้คนในประเทศสหรัฐอเมริกา:
• โรคสองขั้ว
• โรคสองขั้วเป็นความเจ็บป่วยทางจิตเรื้อรังที่มีผลกระทบต่อประมาณร้อยละ 9 ของชาวอเมริกันในแต่ละปี ทำให้อารมณ์แปรปรวนมากขึ้นตั้งแต่พลังความคิดฟุ้งซ่านถึงภาวะซึมเศร้า เหล่านี้อาจส่งผลต่อระดับพลังงานและความสามารถในการคิดอย่างสมเหตุสมผล การแปรปรวนอารมณ์เหล่านี้รุนแรงกว่าที่เด็ก ๆ มีประสบการณ์ในชีวิตประจำวัน

Dysthymia Dysthymia เรียกว่าโรคซึมเศร้าแบบถาวรเป็นโรคซึมเศร้าเรื้อรัง ในขณะที่ความหดหู่ในทางจิตไม่รุนแรงอาจส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณ ผู้ที่มีอาการดังกล่าวมีอาการอย่างน้อยสองปี คาดว่าประมาณ 1 ร้อยละ 5 ของผู้ใหญ่อเมริกันพบ dysthymia ในแต่ละปี

ความวิตกกังวล

ความผิดปกติของความวิตกกังวลทั่วไป

โรควิตกกังวลทั่วไป (GAD) เป็นความเจ็บป่วยทางจิตเรื้อรังที่ทำให้คุณรู้สึกกังวลอย่างมากเกี่ยวกับหลายสิ่งหลายอย่างแม้ว่าจะมีเหตุผลเล็กน้อยหรือไม่มีเลยที่ต้องกังวลก็ตาม ผู้ที่มีความรู้สึกกระวนกระวายใจรู้สึกกังวลมากเกี่ยวกับการเดินทางข้ามวันและคิดว่าสิ่งต่างๆจะไม่เป็นประโยชน์ต่อพวกเขา บางครั้งการกังวลอาจทำให้คนที่มี GAD ไม่สามารถทำงานในชีวิตประจำวันและงานที่เหลือเกิน GAD มีผลต่อ 3 1 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันทุกปี

อาการซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ

ภาวะซึมเศร้าที่สำคัญเรียกว่าโรคซึมเศร้า (major depressive disorder - MDD) ทำให้คุณรู้สึกเศร้าและสิ้นหวังเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ ผู้ที่เป็นโรค MDD อาจรู้สึกหงุดหงิดกับชีวิตที่ตนเองคิดหรือพยายามฆ่าตัวตาย ประมาณ 7 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันมีประสบการณ์อย่างน้อยหนึ่งเหตุการณ์ที่เกิดภาวะซึมเศร้าที่สำคัญในแต่ละปี

ความผิดปกติของความผิดปกติครอบงำ - ครอบงำ

ความผิดปกติของความสับสนอาย (OCD) ทำให้เกิดความคิดที่คงที่และซ้ำ ๆ หรือความหลงไหล นี้เกิดขึ้นกับความปรารถนาที่ไม่จำเป็นและไม่มีเหตุผลที่จะดำเนินการบางอย่างหรือการบีบบังคับ หลายคนกับ OCD ตระหนักว่าความคิดและการกระทำของพวกเขาไม่มีเหตุผล แต่พวกเขาไม่สามารถหยุดยั้งพวกเขาได้ ชาวอเมริกันมากกว่า 2 เปอร์เซ็นต์ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น OCD ในช่วงชีวิตของพวกเขา โรคเครียดภายหลังบาดแผล (PTSD) เป็นความเจ็บป่วยทางจิตที่ทำให้ผู้ที่ประสบกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเช่นสงครามภัยพิบัติทางธรรมชาติหรืออุบัติเหตุการประสบปัญหาทางจิตวิทยาอย่างต่อเนื่อง. อาการบางอย่างรวมถึงเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือสะดุดง่าย ประมาณว่า 3 ร้อยละ 5 ของประชากรในสหรัฐอเมริกาประสบ PTSD โรคจิตเภทเป็นโรคจิตเภทเรื้อรังที่ทำให้ความสามารถในการตัดสินใจและเชื่อมต่อกับผู้อื่น เป็นภาวะร้ายแรงที่อาจทำให้คุณรู้สึกเป็นภาพหลอนมีภาพลวงตาและได้ยินเสียง ประมาณ 1% ของประชากรที่เป็นโรคจิตเภทความหวาดกลัวทางสังคมหรือที่เรียกว่า "โรควิตกกังวลทางสังคม" เป็นความเจ็บป่วยทางจิตที่ทำให้คุณเกิดความกลัวในสถานการณ์ทางสังคมมากขึ้น อาจทำให้คุณรู้สึกกังวลเกี่ยวกับการอยู่รอบ ๆ คนอื่นและอาจมีปัญหาในการสื่อสารกับผู้อื่นเพราะคุณคิดว่าคนอื่นจะตัดสินคุณ ประมาณ 15 ล้านผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกามีประสบการณ์ความหวาดกลัวทางสังคมในแต่ละปี

การโฆษณา

การเผชิญปัญหา

การรับมือกับอาการป่วยทางจิต

อาการของโรคทางจิตจำนวนมากอาจเลวร้ายลงหากไม่ได้รับการรักษา เข้าถึงความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาหากคุณหรือคนที่คุณรู้จักอาจมีอาการป่วยทางจิต เริ่มต้นด้วยการไปเยี่ยมแพทย์หลักของคุณ พวกเขาสามารถตรวจสอบอาการเจ็บป่วยทางจิตและช่วยในการวางแผนการรักษาถ้าจำเป็น