วัยหมดประจำเดือนและภาวะกลั้นปัสสาวะไม่สม่ำเสมอ

ภาพรวม

คุณไม่จำเป็นต้องยอมรับการรั่วไหลของกระเพาะปัสสาวะเป็นครั้งคราวเช่นเดียวกับผลข้างเคียงอื่นของวัยหมดประจำเดือนหรือความชรา ในหลาย ๆ กรณีมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อหยุดยั้งและป้องกันไม่ให้ปัสสาวะไม่หยุดยั้ง

ภาวะปัสสาวะเล็ด (UI) เป็นที่รู้จักกันว่า "การสูญเสียการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ" หรือ "การรั่วไหลของปัสสาวะไม่ได้ตั้งใจ "ผู้หญิงนับล้าน ๆ รายพบปัญหานี้และความถี่ของ UI มีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณโตขึ้น การสูญเสียการควบคุมอาจมีน้อยมาก ตัวอย่างเช่นคุณอาจรั่วไหลเพียงไม่กี่หยดของปัสสาวะเมื่อคุณหัวเราะ, การออกกำลังกาย, ไอหรือรับวัตถุหนัก หรือคุณอาจได้รับการกระตุ้นอย่างกะทันหันเพื่อปัสสาวะและไม่สามารถเก็บไว้ในห้องก่อนที่จะไปถึงห้องน้ำทำให้เกิดอุบัติเหตุ

คุณสามารถสัมผัส UI ได้ตลอดอายุการใช้งานของคุณ แต่ตอนส่วนใหญ่เป็นผลมาจากแรงกดดันหรือความเครียดในกล้ามเนื้อที่ช่วยให้คุณถือหรือปัสสาวะได้ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนยังส่งผลต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในบริเวณอุ้งเชิงกราน ดังนั้น UI จึงพบได้บ่อยในสตรีที่ตั้งครรภ์คลอดหรือเกิดภาวะ menopause

ฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนที่ช่วยควบคุมการมีประจำเดือนของคุณ มันสามารถป้องกันโรคหัวใจและการสูญเสียกระดูกช้า นอกจากนี้ยังช่วยให้กระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะของคุณแข็งแรงและทำงานได้ดี เมื่อคุณใกล้วัยหมดประจำเดือนระดับ estrogen ของคุณจะเริ่มลดลง การขาดสโตรเจนนี้อาจทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณอ่อนลง พวกเขาอาจไม่สามารถควบคุมกระเพาะปัสสาวะของคุณอย่างที่เคยเป็นมาได้ เนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณลดลงอย่างต่อเนื่องตลอดช่วงหลังวัยหมดประจำเดือนอาการ UI ของคุณอาจเลวร้ายลง

โฆษณาโฆษณา

สาเหตุ

สาเหตุของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ปัสสาวะ

ความไม่หยุดยั้งในปัสสาวะไม่กี่แบบมีความเกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน ปัญหาที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในการควบคุมปัญหากระเพาะปัสสาวะในสตรีสูงอายุคือความไม่หยุดยั้งในความเครียด กล้ามเนื้ออ่อนแอไม่สามารถระงับปัสสาวะไว้ได้เมื่อคุณมีอาการไอออกกำลังกายจามหัวเราะหรือยกหนักขึ้น ผลที่ได้คือการรั่วไหลของปัสสาวะหรือสูญเสียการควบคุมอย่างสมบูรณ์ ชนิดของความมักมากในกามนี้มักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่เกิดจากการตั้งครรภ์การคลอดบุตรหรือวัยหมดประจำเดือน

ความไม่หยุดยั้งในส่วนที่เกิน

เมื่อกระเพาะปัสสาวะไม่ว่างเปล่า UI แบบนี้สามารถแสดงเป็นน้ำปัสสาวะไหลปัสสาวะอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถมีกระแสปัสสาวะอ่อนแอรู้สึกเหมือนปัสสาวะตอนกลางคืน (nocturia) และความลังเลที่เพิ่มขึ้นปัสสาวะ นี้อาจเกิดจากการที่ underactivity ของกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะ

การโฆษณา

ปัจจัยเสี่ยง

การทำความเข้าใจเกี่ยวกับความเสี่ยงของคุณ

วัยหมดประจำเดือนไม่ใช่สาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาในการควบคุมกระเพาะปัสสาวะหากคุณมีวัยหมดประจำเดือนพร้อมกับเงื่อนไขใด ๆ ต่อไปนี้ความเสี่ยงในการพัฒนา UI เพิ่มขึ้น

การดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีน

เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนเติมกระเพาะปัสสาวะได้อย่างรวดเร็วทำให้คุณปัสสาวะบ่อยขึ้น

การติดเชื้อ

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือกระเพาะปัสสาวะอาจทำให้เกิด UI ชั่วคราว เมื่อมีการล้างข้อมูลการติดเชื้อ UI ของคุณจะมีแนวโน้มที่จะแก้ไขหรือปรับปรุงได้

ความเสียหายของเส้นประสาท

ความเสียหายของเส้นประสาทอาจขัดจังหวะสัญญาณจากกระเพาะปัสสาวะไปยังสมองเพื่อไม่ให้คุณรู้สึกหดหู่ นี้อาจส่งผลเสียต่อความสามารถในการควบคุมปัสสาวะของคุณ

ยาบางอย่าง

UI อาจเป็นผลข้างเคียงของยาบางชนิดเช่นยาขับปัสสาวะหรือเตียรอยด์

อาการท้องผูก

อาการท้องผูกเรื้อรังหรือเป็นระยะยาวอาจส่งผลต่อการควบคุมกระเพาะปัสสาวะของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณลดลงทำให้ไม่สามารถถือปัสสาวะได้

การมีน้ำหนักเกิน

การใช้น้ำหนักเกินจะเพิ่มความเสี่ยงต่อ UI น้ำหนักเพิ่มทำให้ความดันของกระเพาะปัสสาวะ อาจทำให้ UI หรือทำให้แย่ลงได้

AdvertisingAdvertisement

การรักษา

ตัวเลือกการรักษา

การรักษา UI ของคุณขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการรวมถึงชนิดของความมักมากในกามที่คุณกำลังประสบอยู่และสิ่งที่เป็นสาเหตุ UI ของคุณ แพทย์ของคุณอาจเริ่มต้นด้วยการแนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจกระตุ้นให้คุณ:

ลดการดื่มคาเฟอีนและการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ค่อยๆฝึกการกระเพาะปัสสาวะของคุณให้มีปัสสาวะมากขึ้นโดยการปัสสาวะเท่านั้นในเวลาที่กำหนดไว้ล่วงหน้าบางส่วนของวัน

ลดน้ำหนักเพื่อลดความดัน เกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะและกล้ามเนื้อ

ใช้การออกกำลังกายของ Kegel หรือการออกกำลังกายเกี่ยวกับอุ้งเชิงกรานเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณ

• การออกกำลังกายของ Kegel เกี่ยวข้องกับการบีบและผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานและบริเวณอวัยวะเพศของคุณเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง นี้อาจช่วยให้คุณพัฒนาการควบคุมกระเพาะปัสสาวะที่ดีขึ้น
• แพทย์ของคุณอาจแนะนำทางเลือกในการรักษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่คิดว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตจะช่วยได้ ตัวเลือกการรักษาดังต่อไปนี้
• ยา
• ยาบางชนิดอาจช่วยลดอาการและรักษา UI บางประเภทได้ ตัวอย่างเช่นแพทย์ของคุณอาจกำหนด anticholinergics เพื่อสงบกระเพาะปัสสาวะของคุณถ้ามันโอ้อวด พวกเขาอาจกำหนด Mirabegron (Myrbetriq) เป็นยาชนิดพิเศษที่เรียกว่า agonist ตัวรับ receptor beta-3 adrenergic เพื่อเพิ่มปริมาณปัสสาวะที่กระเพาะปัสสาวะของคุณสามารถยึดได้ ผลิตภัณฑ์เอสโตรเจนในหัวข้ออาจช่วยในการปรับสภาพของท่อปัสสาวะและช่องคลอด

การกระตุ้นประสาทกระตุ้น

การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณอาจช่วยให้คุณสามารถควบคุมกระเพาะปัสสาวะได้หาก UI ของคุณเกี่ยวข้องกับการด้อยค่าของเส้นประสาท

อุปกรณ์

มีอุปกรณ์จำนวนหนึ่งที่ใช้ในการรักษาผู้หญิงที่มี UI ยาที่ใช้บ่อยที่สุดในการรักษาความไม่หยุดยั้งความเครียด เป็นแหวนแข็งที่สอดเข้าไปในช่องคลอดเพื่อช่วยปรับตำแหน่งของท่อปัสสาวะเพื่อลดการรั่วซึม แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ใส่ท่อปัสสาวะซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่ใช้แล้วทิ้งขนาดเล็กที่คุณสามารถสอดเข้าไปในท่อปัสสาวะเพื่อทำให้เกิดการรั่วซึมได้

Biofeedback

คุณสามารถทำงานร่วมกับนักบำบัดโรคเพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการทำงานของร่างกายของคุณได้ดีขึ้น ใน biofeedback ลวดเชื่อมต่อกับไฟฟ้า patch เหนือกระเพาะปัสสาวะและ urethral กล้ามเนื้อของคุณ จะส่งสัญญาณไปยังจอภาพซึ่งแจ้งเตือนคุณเมื่อกล้ามเนื้อของคุณหดตัว โดยการเรียนรู้เมื่อกล้ามเนื้อของคุณทำสัญญาคุณอาจจะสามารถควบคุมได้ดีขึ้น

การผ่าตัด

การผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมและยกกระเพาะปัสสาวะไว้ในตำแหน่งที่ดีขึ้นมักเป็นทางเลือกสุดท้ายสำหรับการรักษา UI พิจารณาสำหรับผู้ที่ไม่สามารถรับความช่วยเหลือจากรูปแบบอื่นได้

การโฆษณา

Outlook

ระยะยาวในรูปแบบ Outlook

UI จำนวนมากเป็นแบบชั่วคราวหรือปรับปรุงด้วยการรักษา อย่างไรก็ตามในบางกรณี UI ของคุณอาจมีความถาวรหรือยากที่จะรักษา

แม้ว่า UI จะใช้งานได้ถาวร แต่คุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อปรับปรุงการจัดการอาการของคุณได้ดีขึ้น ตัวอย่างเช่นคุณสามารถตรวจสอบร้านขายยาในพื้นที่ของคุณสำหรับแผ่นดูดซับและชุดชั้นในสำหรับผู้ใหญ่ที่มี UI ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่เหล่านี้บางและง่ายต่อการสวมใส่ภายใต้เสื้อผ้าของคุณโดยที่ไม่มีใครสังเกตเห็น ไม่มีเหตุผลที่คุณจะไม่สนุกกับชีวิตที่ใช้งานและมั่นใจกับ UI

พูดคุยกับแพทย์เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเงื่อนไขเลือกการรักษาและมุมมองของคุณ