การจัดการกับผลข้างเคียงที่รุนแรงจากไมเกรน

เหมือนคนทุกคนมีความแตกต่างกัน อาการไมเกรนและผลข้างเคียงที่รุนแรงแตกต่างกันไปไม่เพียง แต่จากคนสู่คน แต่ยังรวมถึงอาการปวดหัวและปวดศีรษะ

การบรรเทาอาการ

ก่อนที่การโจมตีไมเกรนจะรุนแรงขึ้นคุณอาจมีสัญญาณเตือนหรืออาการต่างๆ อาการบางอย่างรวมถึง:

AdvertisementAdvertisement

• อาการปวดรอบดวงตา, ​​วัด, ใบหน้า, รูจมูก, กรามหรือคอ
• คลื่นไส้หรืออาเจียน
• ความไวต่อแสงหรือเสียง
• ความนุ่มนวลหรือความดันหนังศีรษะ < 999> เวียนศีรษะหรือความไม่มั่นคง

ลองใช้หรือแก้ไขอาการบางอย่างต่อไปนี้เมื่ออาการเริ่มต้น:

ใช้ยาไมเกรนหากคุณมีอาการทันทีทันใด

• วางไว้ในห้องมืดและเงียบถ้าเป็นไปได้ ป้องกันดวงตาจากแสงโดยตรง
• ลดเสียงรบกวนและขจัดกลิ่นแรงเช่นเทียนหอมหรือน้ำหอมปรับอากาศ
• งีบหลับ
• ดื่มของเหลวมาก ๆ หากคุณกำลังมีอาการคลื่นไส้ให้ลองจิบเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ชนิดแบนและชัดเจน
• ใช้แรงอัดร้อนหรือเย็นเช่นก้อนน้ำแข็ง, ขวดน้ำร้อนหรือผ้าเย็นชุบน้ำหมาด ๆ ไปยังบริเวณที่เจ็บปวด อาบน้ำอุ่นหรือเย็นและแช่มือและเท้าของคุณในน้ำร้อนหรือเย็นสามารถช่วยได้เช่นกัน
• ถูหรือกดที่จุดที่คุณรู้สึกเจ็บปวด

ยา

ยาบางอย่างที่เริ่มมีอาการสามารถช่วยลดอาการปวดศีรษะไมเกรนและอาการข้างเคียงเช่นคลื่นไส้และอาเจียน ยาเสพติดเฉพาะไมเกรนที่เรียกว่า triptans หรือ ergotamines ช่วยในการหดตัวของหลอดเลือดในและรอบ ๆ สมองและช่วยลดอาการปวดหัว ควรเริ่มใช้เมื่ออาการไมเกรนเริ่มขึ้น ยาเหล่านี้สามารถใช้ได้ตามใบสั่งยาจากแพทย์ของคุณ

การโฆษณา

ยาแก้คลื่นไส้หรือยาป้องกันอาการคลื่นไส้อาจมีประสิทธิภาพในการลดอาการคลื่นไส้หรืออาเจียน antihistamines บางอย่างที่ไม่ขายตามเคาน์เตอร์ ได้แก่ dimenhydrinate (Dramamine) และ meclizine hydrochloride (Dramamine Less Drowsy) อาจใช้ในการรักษาอาการคลื่นไส้ที่มีอาการเวียนศีรษะหรือเวียนศีรษะ

สัญญาณเตือนภัยล่วงหน้า

ไมเกรนมักเกิดจากอาการเริ่มแรกเรียกว่าอาการทางเดินเลือด สิ่งเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่หกถึง 24 ชั่วโมงก่อนการโจมตี การทราบสัญญาณเตือนล่วงหน้าของคุณและการดำเนินการในทันทีอาจช่วยยับยั้งการโจมตีไมเกรนหรือลดความรุนแรงได้

AdvertisingAdvertisement

สัญญาณเตือนภัยล่วงหน้าอาจรวมถึง:

การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์รวมถึงความหงุดหงิดที่เพิ่มขึ้นหรือเพิ่มความอิ่มเอมหอบ

ความกระหายน้ำ

• การกักเก็บน้ำ
• กระวนกระวายใจ
• ความอยากอาหารหรือการหิวกระหาย <999 > ความเมื่อยล้า
• ความไวต่อแสงหรือเสียง
• ความตึงของคอ
• ความไม่ชัดเจน
• โทรหาแพทย์หากไมเกรนมีไข้หรือหากคุณมีอาการพูดการมองเห็นหรือการเคลื่อนไหวยังแสวงหาการรักษาพยาบาลหากไมเกรนของคุณกลายเป็นรุนแรงมากและยาของคุณไม่ได้มีประสิทธิภาพ
• การป้องกันไมเกรนในอนาคต
• การบันทึกตอนอาการไมเกรนในไดอารี่ที่มีอาการปวดหัวสามารถให้ข้อมูลที่สำคัญเกี่ยวกับตัวกระตุ้นไมเกรนที่เป็นไปได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณและแพทย์ของคุณคิดแผนการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

บันทึกในไดอารี่ของคุณเกี่ยวกับวันที่และเวลาของแต่ละตอนความรุนแรงของอาการปวดหัวและผลข้างเคียงอาการใด ๆ ก่อนหน้าอาการใด ๆ ทริกเกอร์ที่เป็นไปได้และการบำบัดหรือการรักษาที่ช่วยลดอาการของคุณหรือยุติการโจมตี

ไม่ว่าคุณจะเรียกร้องอะไรก็ตามการออกกำลังกายเป็นประจำหลีกเลี่ยงความเมื่อยล้าและเครียดอาจทำให้เกิดอาการไมเกรนได้ในอนาคต

AdvertisementAdvertisement

นิสัยง่ายๆเหล่านี้อาจช่วยให้:

นอนหลับฝันดี

ไปนอนและตื่นขึ้นมาในเวลาเดียวกันทุกวัน

กินอาหารเพื่อสุขภาพ

• อย่าข้ามมื้ออาหาร
• จำกัด ปริมาณแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีน
• ออกกำลังกายทุกวัน
• เรียนรู้วิธีการรับมือกับความเครียดหรือลดความเครียดรวมถึงเทคนิคการทำสมาธิหรือการผ่อนคลาย
• ร่วมงานกับแพทย์เพื่อจัดทำแผนการจัดการไมเกรน การรักษารายการวิธีการรักษาที่เคยทำมาสำหรับคุณในอดีตอาจช่วยป้องกันการโจมตีในอนาคต