สุขภาพจิตและโรคเบาหวาน: การเชื่อมโยงความเสี่ยงและประเด็นอื่น ๆ
ตอนนี้ฉันเคยคิดเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าเป็นอย่างมากแล้ว และไม่ใช่เพียงเพราะเดือนพฤษภาคมเป็นเดือนแห่งการให้ความรู้เรื่องสุขภาพจิตแห่งชาติ เมื่อฉันเขียนโพสต์ของเราเกี่ยวกับโรคเบาหวานและภาวะซึมเศร้าในปีที่แล้วสำหรับซีรี่ส์ 411 ของเราเกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานฉันไม่ทราบว่าภาวะแทรกซ้อนนี้จะส่งผลกระทบต่อชีวิตของฉันด้วยวิธีที่ไม่คาดคิดเช่นนั้น
ภาวะซึมเศร้าและโรคเบาหวานไม่ได้เข้ากันได้ดี ในความเป็นจริงหนึ่งอาจกล่าวได้ว่าภาวะซึมเศร้าเป็นหนึ่งในอันตรายที่สุดของภาวะแทรกซ้อนโรคเบาหวานเพราะมันคลุมเครือและหลอกลวงได้อย่างง่ายดาย ในขณะที่ภาวะซึมเศร้าอาจไม่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อร่างกายภาวะซึมเศร้าส่งเสริมความโกรธความขุ่นมัวและความไม่แยแส จากที่นั่นภาวะซึมเศร้าสามารถทำให้เกิดความประมาทความประมาทและทัศนคติที่เกี่ยวกับสุขภาพความสัมพันธ์และชีวิต
หรืออีกวิธีหนึ่งดูเหมือนว่ามันจะกลับมาเป็นโรคเบาหวานเสมอไป
ไม่กี่เดือนที่ผ่านมาฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า ฉันเริ่มเห็นทั้งนักบำบัดโรคและจิตแพทย์และเริ่มมีอาการซึมเศร้า เมื่อฉันประกาศต่อสาธารณชนว่าฉันมีอาการซึมเศร้าหลายคนคิดว่ามันเป็นโรคเบาหวานที่เกิดขึ้น ความซื่อสัตย์ก็ไม่ได้ ไม่ทุกอย่าง
ในชีวิตหมุนรอบโรคเบาหวาน แต่ฉันจะบอกว่าภาวะซึมเศร้าทำให้ฉันเป็นโรคเบาหวานได้ยาก ฉันไม่ได้ตั้งใจที่จะทดสอบน้ำตาลในเลือดของฉันบ่อยเท่าที่ฉันควรจะมีและฉันก็ไม่สนใจที่จะอ่านบทอ่านของฉันแม้ว่ารู้ดีว่าสิ่งที่ดีไม่ได้ยอดเยี่ยมนัก ฉันปลอบโยนตัวเองกับนิสัยการกินที่ไม่ดี ภาวะซึมเศร้าเกิดความเกียจคร้านซึ่งทำให้มันยากที่จะพักการใช้งานเมื่อพูดและทำเสร็จแล้วค่าเฉลี่ยของฉันที่มีต่อเครื่องวัดระดับน้ำตาลของฉันอยู่ที่ 250 มก. / ดล. การมีชีวิตอยู่กับโรคเบาหวานและภาวะซึมเศร้าเป็นเหมือนสถานการณ์ไก่และไข่ โรคเบาหวานทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าซึ่งสามารถฆ่าคุณได้หรือภาวะซึมเศร้าทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับโรคเบาหวานของคุณซึ่งสามารถฆ่าคุณได้ บางครั้งก็มาหลังจากที่อื่น ๆ แต่บางครั้งก็เกือบจะรู้สึกเหมือนพวกเขากำลังเพียงแค่เกิดขึ้นในเวลาเดียวกัน เมื่อคุณไม่ทราบว่าอะไรทำให้เกิดปัญหาคุณอาจทราบได้ว่าจะขอความช่วยเหลือได้อย่างไร และนี่เป็นจุดสำคัญของปัญหาภาวะซึมเศร้าทั้งหมดนี้ ความสามารถในการพูดและบอกให้คนอื่นรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร "มีบางอย่างผิดปกติและฉันต้องการความช่วยเหลือ" แม้ว่าคุณจะไม่รู้ว่ามีอะไรผิดปกติและคุณไม่มีความคิดว่าใครจะทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยให้คุณ
ภาวะเศรษฐกิจตกต่ำทำให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณเป็นคนเดียวที่จะรู้สึกถึงสิ่งที่คุณรู้สึก อาการซึมเศร้าทำให้คุณรู้สึกว่าชีวิตไม่คุ้มค่ากับการทำงาน ภาวะซึมเศร้าจะทำให้คุณมั่นใจได้ว่าไม่ว่าคุณจะทำอะไรมันจะไม่ดีพอและปัญหาที่คุณเผชิญจะผ่านไม่ได้
โดยทั่วไปความหดหู่เป็นเรื่องโกหก การพิจารณาโรคเบาหวานเป็นเรื่องเลวร้ายที่ไม่หยุดนิ่งฉันสามารถดูว่าทำไมทั้งสองจึงมักพบเป็นคู่
เพื่อเป็นเกียรติแก่เดือนสุขภาพจิตแห่งชาติผู้สนับสนุนโรคเบาหวานกำลังทำงานในแคมเปญสื่อเพื่อช่วยสร้างความตระหนักถึงความสัมพันธ์ระหว่างโรคเบาหวานกับภาวะซึมเศร้า โรคเบาหวานทวีคูณอัตราการเกิดภาวะซึมเศร้าและประมาณ 30% ของผู้ป่วยโรคเบาหวานก็มีภาวะซึมเศร้า อย่างไรก็ตามสื่อส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่โรคหัวใจตาบอดและโรคระบบประสาทเป็นภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน แต่ภาวะซึมเศร้าและเบาหวานถือเป็นธุรกิจที่ร้ายแรง ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณมีทั้งคุณต้องได้รับความช่วยเหลือ
คนที่เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ทั้งคนที่เป็นโรคเบาหวานและนักบำบัดโรคที่ได้รับการฝึกฝนและจิตแพทย์ที่สามารถสอนคุณเกี่ยวกับเครื่องมือการเผชิญปัญหาและถ้าจำเป็นให้ยาแก่คุณซึ่งคุณต้องการ. ชีวิตเป็นงานที่คุ้มค่าจริงๆ และไม่ว่าขนาดปัญหาของคุณจะเป็นอย่างไรคุณก็สามารถเผชิญกับปัญหาเหล่านี้ได้ด้วยการสนับสนุนที่ถูกต้อง การวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าด้วยตนเองอาจเป็นเรื่องยาก ฉันไม่ยอมขอความช่วยเหลือเป็นเวลานาน ฉันไม่คิดว่าฉัน "แย่พอ" และเมื่อฉันมีเวลามืดฉันคิดว่ามันจะ "หายไป" ภาวะซึมเศร้า - ภาวะซึมเศร้าที่เกิดขึ้นจริงไม่ใช่แค่ความรู้สึกลงไปในที่ทิ้ง - ไม่ใช่แค่ "หายไป" ภาวะซึมเศร้าตามที่ได้เรียนรู้อาจเกิดจากเหตุการณ์ในชีวิตของคุณไม่ใช่เพราะคุณมีปัญหาทางเคมีในสมอง. เป็นเวลานานฉันคิดว่าชีวิตคือ "พาฉันไป" และเมื่อชีวิตดีขึ้นฉันจะดีขึ้น ภาวะซึมเศร้าอาจเกิดจากการเจ็บป่วยที่รุนแรง (ชัด!
) ความตายหรือความสูญเสียความขัดแย้งทางพันธุกรรมและปัญหาส่วนตัวอื่น ๆ ไม่มีเหตุผลใดที่ทำให้คนตกต่ำ ฉันดีใจมากที่มีสามีที่ยอดเยี่ยมครอบครัวและเพื่อนฝูงที่สามารถช่วยฉันในการรักษาภาวะซึมเศร้าได้ ฉันไม่รู้ว่าจะใช้เวลานานแค่ไหน แต่ฉันรู้ว่าฉันกำลังอยู่บนเส้นทางที่ถูกต้องมันเป็นขั้นตอนแรกที่น่ากลัว แต่ฉันดีใจที่ได้เอามัน ฉันแค่อยากให้เพื่อน Caitlin เข้าร่วมฉัน
คำปฏิเสธ
: เนื้อหาที่ทีม Diabetes Mine สร้างขึ้น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่
Disclaimer เนื้อหานี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับ Diabetes Mine ซึ่งเป็นบล็อกด้านสุขภาพสำหรับผู้บริโภคที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนโรคเบาหวาน เนื้อหาไม่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์และไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านการบรรณาธิการของ Healthline สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นพันธมิตรกับ Healthline กับ Diabetes Mine กรุณาคลิกที่นี่
