จาม: สาเหตุ, การรักษาและการป้องกัน

การจามคือการขจัดสารระคายเคืองจากจมูกหรือลำคอของร่างกายของคุณ การจามคือการขับออกจากอากาศโดยไม่ได้ตั้งใจ การจามมักเกิดขึ้นโดยทันทีและไม่มีการเตือน อีกชื่อหนึ่งสำหรับการจามคือ "sternutation" "อ่านเพิ่มเติม

การจามคือวิธีที่ร่างกายของคุณขจัดสารระคายเคืองออกจากจมูกหรือลำคอของคุณ การจามคือการขับออกจากอากาศโดยไม่ได้ตั้งใจ การจามมักเกิดขึ้นโดยทันทีและไม่มีการเตือน อีกชื่อหนึ่งสำหรับการจามคือ "sternutation" “

สาเหตุที่ทำให้คุณต้องจาม

ส่วนหนึ่งของงานจมูกของคุณคือการทำความสะอาดอากาศที่คุณหายใจให้แน่ใจว่าไม่มีสิ่งสกปรกและแบคทีเรีย ในกรณีส่วนใหญ่จมูกของคุณจะดักสิ่งสกปรกและแบคทีเรียในเมือก กระเพาะอาหารของคุณจะย่อยสลายเมือกซึ่งจะเป็นกลางกับผู้รุกรานที่อาจเป็นอันตรายใด ๆ

บางครั้งสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกสามารถเข้าสู่จมูกของคุณและทำให้ระคายเคืองเยื่อเมือกที่บอบบางภายในจมูกและลำคอของคุณ เมื่อเยื่อบาง ๆ หงุดหงิดจะทำให้คุณจาม

allergens

เช่นการสูดดม corticosteroids โดยทั่วไปผ่านหวัดหรือที่มีไข้หวัดใหญ่ การแพ้ยา

• การถอนยาเสพติด
• การแพ้
• การแพ้เป็นอาการที่พบได้บ่อยๆซึ่งเกิดจากการตอบสนองต่อสิ่งมีชีวิตต่างถิ่นของร่างกาย ภายใต้สถานการณ์ปกติระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายของคุณปกป้องคุณจากผู้รุกรานที่เป็นอันตรายเช่นแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรค หากคุณมีอาการภูมิแพ้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของคุณระบุถึงสิ่งมีชีวิตที่ไม่เป็นอันตรายโดยทั่วไปเป็นภัยคุกคาม การแพ้อาจทำให้คุณจามเมื่อร่างกายพยายามขับไล่สิ่งมีชีวิตเหล่านี้ออก
• การติดเชื้อ

การติดเชื้อที่เกิดจากไวรัสเช่นโรคไข้หวัดและไข้หวัดสามารถทำให้คุณจาม มีไวรัสมากกว่า 200 ชนิดที่สามารถทำให้เกิดโรคไข้หวัดได้ อย่างไรก็ตามโรคหวัดส่วนใหญ่เป็นผลมาจาก rhinovirus

สาเหตุอื่น ๆ ที่พบได้น้อยกว่า

สาเหตุอื่น ๆ ที่เกิดจากการจามบ่อยๆ ได้แก่:

การบาดเจ็บจากจมูก

การถอนตัวจากยาบางชนิดเช่นยาเสพติด opioid

การสูดดมสารระคายเคืองรวมทั้งฝุ่นและพริก

การหายใจด้วยลมเย็น

• การฉีดพ่นจมูกที่มี corticosteroid ช่วยลดการอักเสบในช่องจมูกของคุณและลดความถี่ในการจาม ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้มักใช้สเปรย์เหล่านี้
• วิธีการรักษาอาการจามที่บ้าน
• วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการจามคือหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้คุณต้องจาม คุณยังสามารถทำการเปลี่ยนแปลงง่ายๆในบ้านของคุณเพื่อลดสารระคายเคือง
• เปลี่ยนตัวกรองในเตาเผาเพื่อให้ระบบการกรองภายในบ้านของคุณทำงานได้อย่างถูกต้อง หากคุณมีสัตว์เลี้ยงที่หลั่งออกคุณอาจพิจารณาตัดผมหรือนำออกจากบ้านถ้าขนของพวกเขารบกวนคุณมากเกินไป คุณสามารถฆ่าไรฝุ่นบนผ้าปูที่นอนและผ้าอื่น ๆ ได้โดยการล้างด้วยน้ำร้อนหรือน้ำที่อุณหภูมิ 130 ° F (54.4 ° C) คุณอาจตัดสินใจซื้อเครื่องกรองอากาศเพื่อทำความสะอาดอากาศในบ้านของคุณ

ในบางกรณีคุณอาจจำเป็นต้องตรวจสอบสปอร์ของเชื้อในบ้านของคุณซึ่งอาจเป็นสาเหตุของการจาม ถ้าเชื้อก่อโรคในบ้านของคุณคุณอาจต้องเคลื่อนย้าย

การรักษาอาการที่เกิดจากการจาม (ซีน)

หากการจามของคุณเป็นผลมาจากอาการแพ้หรือการติดเชื้อคุณและแพทย์ของคุณสามารถทำงานร่วมกันเพื่อรักษาสาเหตุและแก้ปัญหาการจามของคุณ

หากอาการแพ้เป็นสาเหตุของการจามของคุณขั้นตอนแรกของคุณคือหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ที่ทราบ แพทย์ของคุณจะสอนวิธีรู้จักสารก่อภูมิแพ้เหล่านี้ดังนั้นคุณจะรู้ว่าควรหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้เหล่านี้

นอกจากนี้ยังมียาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาตามใบสั่งแพทย์ที่เรียกว่า antihistamines เพื่อบรรเทาอาการของคุณ ยาลดอาการแพ้ที่พบได้บ่อยคือ loratadine (Claritin) และ cetirizine (Zyrtec)

หากคุณมีอาการแพ้รุนแรงแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณรับภาพภูมิแพ้ ภาพภูมิแพ้มีสารสกัดจากสารก่อภูมิแพ้ที่ทำให้บริสุทธิ์ การเปิดเผยร่างกายของคุณกับสารก่อภูมิแพ้ในขนาดเล็กที่ควบคุมปริมาณจะช่วยให้ร่างกายของคุณจากการทำปฏิกิริยากับสารก่อภูมิแพ้ในอนาคต

หากคุณติดเชื้อเช่นโรคไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ตัวเลือกการรักษาของคุณมีข้อ จำกัด มากขึ้น ปัจจุบันไม่มียาปฏิชีวนะมีประสิทธิภาพในการรักษาไวรัสที่เป็นสาเหตุของโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ คุณสามารถใช้สเปรย์ฉีดจมูกเพื่อลดอาการแออัดหรือน้ำมูกไหลหรือคุณสามารถใช้ยาต้านไวรัสเพื่อเร่งเวลาการฟื้นตัวของคุณได้หากคุณเป็นไข้หวัดใหญ่ คุณควรจะได้รับส่วนที่เหลือและดื่มของเหลวจำนวนมากเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

เขียนโดย Carmella Wint

Medically รีวิวเมื่อ 9 มีนาคม 2017 โดย Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNA

บทความที่มา:

โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้ (2015, สิงหาคม) เรียกใช้จาก // familydoctor org / condition / allergic-rhinitis

บุคลากรของ Mayo Clinic (2016, เมษายน 9) อาการไข้หวัด: อาการและสาเหตุ แปลจาก // www. MayoClinic org / diseases-conditions / common-cold / symptoms-causes / dxc-20199808

Sharma, B., Bruner, A., Barnett, G., และ Fishman, M. (2016) ความผิดปกติของการใช้ Opioid

คลินิกจิตเวชเด็กและวัยรุ่นของอเมริกาเหนือ

• ,
• 25
• (3), 473-487 แปลจาก // www. childpsych theclinics com / article / S1056-4993 (16) 30029-3 / abstract การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน (URI หรือไข้หวัด) (n. d.) แปลจาก // www. hopkinsmedicine org / healthlibrary / เงื่อนไข / กุมารเวชศาสตร์ / upper_respiratory_infection_uri_or_common_cold_90, P02966 อะไรที่ทำให้ฉันจาม? (2015, พฤษภาคม) ดึงข้อมูลจาก // kidshealth org / th / เด็ก / จาม html สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับยาต้านไวรัสไข้หวัดใหญ่ (2017, 5 มกราคม) แปลจาก // www.CDC gov / ไข้หวัด / ต้านไวรัส / whatyoushould htm หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่? ใช่
• อีเมล
• พิมพ์
• แชร์