การกรน: สาเหตุการวินิจฉัยและการรักษา

การนอนกรนเป็นปรากฏการณ์ทั่วไป ตาม American Academy of โสตศอนาสิกวิทยา (AAO) ถึงร้อยละ 45 ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันกรนและร้อยละ 25 ทำเช่นนั้นเป็นประจำ การกรนเป็นเรื่องปกติธรรมดาในผู้ชายมากกว่าผู้หญิงและสามารถเลวลงได้ตามอายุ วิถีการดำเนินชีวิตบางอย่าง … อ่านเพิ่มเติม

การนอนกรนภาพรวม

การกรนเป็นปรากฏการณ์ทั่วไป ตาม American Academy of โสตศอนาสิกวิทยา (AAO) ถึงร้อยละ 45 ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันกรนและร้อยละ 25 ทำเช่นนั้นเป็นประจำ การกรนเป็นเรื่องปกติธรรมดาในผู้ชายมากกว่าผู้หญิงและสามารถเลวลงได้ตามอายุ

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างอาจลดอาการกรน อย่างไรก็ตามบางคนต้องได้รับการรักษาหากการกรนของพวกเขาเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการนอนหลับ หากคุณกังวลเกี่ยวกับการนอนกรนบ่อยครั้งให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

สาเหตุของการนอนกรนคืออะไร?

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการนอนกรนคือเมื่อเนื้อเยื่อในทางเดินหายใจผ่อนคลายและทำให้ทางเดินลมหายใจแคบลง การไหลเวียนของอากาศถูกบีบอัดทำให้เกิดเสียงสั่นสะเทือน Snores อาจแตกต่างกันขึ้นอยู่กับปริมาณอากาศที่อยู่ในจมูกปากหรือลำคอของคุณ อาการหวัดและอาการภูมิแพ้สามารถทำให้นอนกรนได้มากขึ้นเนื่องจากทำให้เกิดอาการแอ็ปเปิ้ลและอาการบวมที่คอ

การกรนเป็นอาการหยุดหายใจขณะนอนหลับ นี้เกิดขึ้นเมื่อหายใจของคุณช้าลงอย่างมีนัยสำคัญหรือคุณหยุดหายใจมากกว่า 10 วินาทีในขณะที่นอนหลับ ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเกิดขึ้นเมื่อกระแสอากาศของคุณลดลงเหลือน้อยกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ของภาวะปกติ ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงซึ่งจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที

วินิจฉัยโรคงูสวัดอย่างไร?

การตรวจร่างกายอาจช่วยให้แพทย์ของคุณทราบได้ว่าการกรนของคุณเกี่ยวข้องกับความผิดปกติในปากของคุณหรือไม่ ในบางกรณีการตรวจร่างกายนี้เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการวินิจฉัยที่ถูกต้องและการรักษาที่เหมาะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการกรนของคุณอ่อน

อย่างไรก็ตามกรณีที่รุนแรงอาจต้องได้รับการตรวจวินิจฉัยอื่น ๆ แพทย์ของคุณอาจใช้รังสีเอกซ์การสแกน CT และ MRI เพื่อตรวจสอบความผิดปกติทางเดินลมหายใจของคุณ อย่างไรก็ตามกะบังไม่ได้เป็นข้อบ่งชี้สำหรับการศึกษาเกี่ยวกับการถ่ายภาพขั้นสูงเช่นการสแกน CT, MRI scan หรือ X-rays นอกจากนี้ยังอาจสั่งให้มีการศึกษาเชิงลึกเกี่ยวกับรูปแบบการนอนของคุณอีกด้วย

อัตราการหายใจ

ระดับออกซิเจนในเลือด

• ขาคุณต้องใช้เวลากลางคืนที่คลินิกหรือศูนย์นอนพร้อมเซ็นเซอร์ที่ศีรษะและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเพื่อบันทึก:
• อัตราการเต้นของหัวใจ
• การเคลื่อนไหว
• การนอนกรนเป็นไปได้อย่างไร?

การรักษาจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของการกรนของคุณ AAO ไม่แนะนำให้ใช้อุปกรณ์ที่ไม่ขายตามเคาน์เตอร์สำหรับการกรนเพราะไม่ได้รักษาแหล่งที่มาของปัญหา การรักษาแบบมืออาชีพ ได้แก่: ปากเป่าทันตแพทย์

เพื่อจัดตำแหน่งลิ้นและเพดานปากที่อ่อนนุ่มและให้ทางเดินลมหายใจเปิด

• การปลูกถ่ายเพดานปากซึ่งจะมีการฉีดเส้นโพลีเอสเทอร์ลงในเพดานของคุณเพื่อทำให้แข็งและลดอาการกรนผ่าตัด
• และตัดเนื้อเยื่อส่วนเกินในทางเดินหายใจของคุณเช่น septoplasty สำหรับการผ่าตัดกะบังลมเบี่ยงเบนรุนแรง
• เพื่อลดเพดานอ่อนของคุณและลบหน้ากากสุญญากาศ
• ของคุณหรือเครื่อง CPAP เพื่อฉีดอากาศโดยตรงเข้าไปในทางเดินลมหายใจเพื่อลดการนอนหลับ การหยุดหายใจขณะหลับและการกรน
• ขั้นตอนการผ่าตัดที่ถูกต้องมักเป็นวิธีแก้ปัญหาอย่างถาวร ควรใช้หน้ากากและปากเป่าอย่างต่อเนื่อง แพทย์ของคุณอาจแนะนำการนัดหมายติดตามผลตามปกติเพื่อตรวจสอบความคืบหน้าของคุณ

ภาวะแทรกซ้อนของการกรนคืออะไร?

การนอนกรนบ่อยครั้งช่วยเพิ่มโอกาสในการประสบปัญหา:

ง่วงนอนในตอนกลางวัน

• ปัญหาเกี่ยวกับการเกิดอุบัติเหตุจากรถ อาการหัวใจวาย
• ความดันโลหิตสูง
• ความสัมพันธ์ความขัดแย้ง
• เงื่อนไขทางการแพทย์ที่ร้ายแรงมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นกับ OSA มากกว่าที่พวกเขาจะมีอาการกรนเท่านั้น
• Outlook สำหรับผู้ที่นอนกรนคืออะไร?
• การรักษาอาการนอนกรนของคุณประสบความสำเร็จจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการ การหยุดหายใจขณะหลับสามารถรักษาได้ด้วยหน้ากากหรือวิธีการบางอย่าง แต่ก็มักต้องได้รับการตรวจอย่างต่อเนื่อง หลายคนกรนมากขึ้นตามอายุ ถ้าคุณไม่ได้กรนตอนนี้คุณอาจเริ่มเมื่อคุณโตขึ้น เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องปรึกษาเรื่องการกรนบ่อยๆกับแพทย์
• การนอนกรนสามารถป้องกันได้อย่างไร?

อาการนอนกรนอาจเกิดขึ้นได้เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณได้อย่างกว้างขวางและยังสามารถช่วยให้คุณนอนกรนได้น้อยลงในยามค่ำคืน การนอนหลับพักผ่อนในเวลาเดียวกัน

นอนหลับในฝั่งของคุณ

การใช้แถบจมูกกับสะพานจมูกของคุณก่อนนอน

การรักษาความแออัดของจมูกอย่างต่อเนื่อง

หลีกเลี่ยง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอน

• ไม่กินอาหารก่อนนอน
• ยกศีรษะขึ้น 4 นิ้วโดยใช้หมอนเสริม
• แม้ว่าคุณจะสามารถทำอะไรได้หลายอย่างเพื่อป้องกันอาการกรนที่อ่อนนุ่มให้ไปพบแพทย์ของคุณหากคุณกรนบ่อยๆ การควบคุมการกรนจะช่วยให้คุณนอนหลับดีขึ้นและจะช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ
• เขียนโดย Kristeen Moore
• Medically Reviewed on February 23, 2016 โดย University of Illinois-Chicago, วิทยาลัยแพทยศาสตร์
• ที่มาบทความ:
• เจ้าหน้าที่ Mayo Clinic (2015, กันยายน 26) นอนกรน แปลจาก // www. MayoClinic com / health / snoring / DS00297

นอนกรนและหยุดหายใจขณะหลับ(2015) แปลจาก // www. entnet org / HealthInformation / นอนกรน cfm

นอนกรน? (n. d.) แปลจาก // www. hopkinschildrens org / การนอนกรน aspx

หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่? ใช่

อีเมล

• พิมพ์
• แชร์