อาการปวดไหล่: สาเหตุการรักษาและการวินิจฉัย

ไหล่มีช่วงกว้างและหลากหลายของการเคลื่อนไหว เมื่อมีอะไรผิดพลาดเกิดขึ้นกับไหล่ของคุณจะเป็นการขัดขวางความสามารถในการเคลื่อนที่ได้อย่างเสรีและอาจทำให้เกิดอาการปวดและความรู้สึกไม่สบาย อ่านเพิ่มเติม

ไหล่มีช่วงกว้างและหลากหลายของการเคลื่อนไหว เมื่อมีอะไรผิดพลาดเกิดขึ้นกับไหล่ของคุณจะเป็นการขัดขวางความสามารถในการเคลื่อนที่ได้อย่างเสรีและอาจทำให้เกิดอาการปวดและความรู้สึกไม่สบาย

ข้อต่อไหล่เป็นข้อต่อมือถือมากที่สุดในร่างกาย มันเคลื่อนไหล่ไปข้างหน้าและถอยหลัง นอกจากนี้ยังช่วยให้แขนเคลื่อนที่เป็นวงกลมและเลื่อนขึ้นและออกจากร่างกาย

ไหล่รับช่วงการเคลื่อนไหวของพวกเขาจากข้อมือ rotator ข้อมือ rotator ประกอบขึ้นจากเส้นเอ็น 4 เส้น เส้นเอ็นเป็นเนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูก อาจเป็นเรื่องที่เจ็บปวดหรือยากที่จะยกแขนขึ้นเหนือศีรษะของคุณหากเส้นเอ็นหรือกระดูกที่อยู่รอบ ๆ ข้อมือ rotator เสียหายหรือบวม

คุณสามารถทำร้ายไหล่ของคุณได้ด้วยการออกกำลังกายด้วยตนเองการเล่นกีฬาหรือแม้แต่การเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ โรคบางอย่างอาจทำให้เกิดอาการปวดที่เกิดขึ้นที่ไหล่ ซึ่งรวมถึงโรคกระดูกสันหลังส่วนคอเช่นเดียวกับตับหัวใจหรือโรคถุงน้ำดี

คุณมีแนวโน้มที่จะมีปัญหากับไหล่ขณะที่โตขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากอายุ 60 ปีเนื่องจากเนื้อเยื่ออ่อนรอบไหล่เสื่อมถอยลงตามอายุ

ในหลาย ๆ กรณีคุณสามารถรักษาอาการปวดไหล่ที่บ้านได้ อย่างไรก็ตามการบำบัดทางกายภาพยาหรือการผ่าตัดอาจจำเป็นด้วย

สาเหตุปวดไหล่คืออะไร?

ปัจจัยและสภาวะบางอย่างอาจส่งผลต่ออาการปวดไหล่ สาเหตุที่พบมากที่สุดคือ rotator coff tendinitis นี่คือสภาพที่มีเส้นเอ็นอักเสบ อีกสาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดไหล่คืออาการของโรคที่เกิดขึ้นที่ข้อมือ rotator ได้รับการติดระหว่าง acromium (ส่วนหนึ่งของสะบักที่ครอบคลุมลูก) และศีรษะ humeral (ส่วนบอลของกระดูก)

บางครั้งอาการปวดไหล่เป็นผลจากการบาดเจ็บไปยังสถานที่อื่นในร่างกายของคุณโดยปกติคอหรือ bicep นี้เรียกว่าปวดที่เรียกอาการปวดโดยทั่วไปไม่เลวร้ายลงเมื่อคุณขยับไหล่

สาเหตุอื่น ๆ ของอาการปวดไหล่มีหลายรูปแบบของโรคข้ออักเสบกระดูกอ่อนฉีกขาดหรือผ้าพันแขน rotator ฉีกขาด อาการบวมของถุงสมรส (ซึ่งป้องกันไหล่) หรือเส้นเอ็นอาจทำให้เกิดอาการปวดได้ บางคนพัฒนากระดูกสเปอร์ซึ่งเป็นประมาณการกระดูกที่พัฒนาไปตามขอบของกระดูก

การกดเส้นประสาทในลำคอหรือไหล่หรือทำลายกระดูกไหล่หรือแขนเป็นสาเหตุของอาการปวด ไหล่ที่แข็งตัวคือเมื่อเส้นเอ็นเอ็นกล้ามเนื้อแข็งและกลายเป็นเรื่องยากหรือเป็นไปไม่ได้ที่จะเคลื่อนย้าย ไหล่ที่คลาดเคลื่อนคือเมื่อลูกของกระดูกดึงออกจากซ็อกเก็ตไหล่ การบาดเจ็บเนื่องจากการใช้งานมากเกินไปหรือการใช้ซ้ำอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้

อาการที่ร้ายแรงเช่นการบาดเจ็บไขสันหลังปลาหรือหัวใจวายอาจทำให้ปวดไหล่

สาเหตุของอาการปวดไหล่มีการวินิจฉัยอย่างไร?

แพทย์ของคุณจะต้องการหาสาเหตุของอาการปวดไหล่ของคุณ พวกเขาจะได้รับประวัติและทำการตรวจร่างกาย พวกเขาจะรู้สึกอ่อนโยนและบวมและจะประเมินช่วงการเคลื่อนไหวและความมั่นคงร่วมด้วย การทดสอบภาพเช่น X-ray หรือ MRI สามารถสร้างภาพที่มีรายละเอียดของไหล่ของคุณเพื่อช่วยในการวินิจฉัย

แพทย์ของคุณอาจตั้งคำถามเพื่อหาสาเหตุ เตรียมพร้อมที่จะตอบคำถามต่อไปนี้:

อาการปวดไหล่ข้างเดียวหรือทั้งสองอย่าง?

• ความเจ็บปวดนี้เริ่มฉับพลันหรือ? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณกำลังทำอะไรอยู่?
• ปวดเมื่อยไปยังบริเวณอื่นในร่างกายหรือไม่?
• คุณสามารถระบุตำแหน่งของอาการปวดได้หรือไม่?
• มันเจ็บเมื่อคุณไม่ได้ย้าย?
• มันเจ็บมากขึ้นเมื่อคุณย้ายไปในรูปแบบใด?
• ปวดไหวหรือปวดเมื่อย
• มันแดงหรือร้อนหรือบวมไหม?
• มันทำให้คุณตื่นขึ้นในเวลากลางคืนหรือไม่?
• อะไรทำให้มันแย่ลงและสิ่งที่ทำให้ดีขึ้น?
• คุณต้อง จำกัด กิจกรรมเพราะไหล่ของคุณหรือไม่?
• เมื่อไหร่ที่ฉันควรจะขอความช่วยเหลือจากแพทย์?

หากอาการปวดไหล่ของคุณฉับพลันและไม่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บปรึกษาแพทย์ทันที อาจเป็นสัญญาณของอาการหัวใจวาย อาการหัวใจวายอื่น ๆ ได้แก่ หายใจลำบากความแน่นของหน้าอกเวียนศีรษะเหงื่อออกมากและปวดคอหรือกราม โทร 911 ทันทีหากคุณพบอาการเหล่านี้

ไปที่ห้องฉุกเฉินถ้าคุณบาดเจ็บที่ไหล่ของคุณและมีเลือดออกบวมหรือคุณสามารถมองเห็นเนื้อเยื่อที่สัมผัสได้

นอกจากนี้คุณควรติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการไข้ไม่สามารถเคลื่อนไหล่ของคุณช้ำช้ำความร้อนและความนุ่มนวลรอบข้อต่อหรืออาการปวดที่ยังมีอยู่ได้ภายใน 2-3 สัปดาห์หลังการรักษา

ตัวเลือกการรักษาอาการปวดไหล่คืออะไร?

การรักษาจะขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรงของอาการปวดไหล่ บางตัวเลือกในการรักษา ได้แก่ กายภาพบำบัดหรืออาชีวบำบัดสลิงหรือสลิงยึดไหล่หรือการผ่าตัด แพทย์ของคุณอาจสั่งยาเช่น NSAIDs (nonsteroidal anti-inflammatory medications) หรือ corticosteroids คอร์ติโคสเตียรอยด์เป็นยาต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพซึ่งแพทย์ของคุณอาจฉีดเข้าไปในบ่าหรือให้ปากทางปาก

หากคุณได้รับการผ่าตัดบนไหล่ของคุณให้ทำตามคำแนะนำหลังการดูแลอย่างระมัดระวัง

อาการปวดไหล่เล็กน้อยบางส่วนสามารถรักษาที่บ้านได้ การปัดไหล่ประมาณ 15 ถึง 20 นาทีสามหรือสี่ครั้งต่อวันเป็นเวลาหลายวันสามารถช่วยลดอาการปวดได้ ใช้ถุงน้ำแข็งหรือห่อน้ำแข็งไว้ในผ้าเช็ดตัวเพราะการใส่น้ำแข็งลงบนผิวโดยตรงอาจทำให้เกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองและทำให้ผิวหนังไหม้ได้

การพักผ่อนที่ไหล่เป็นเวลาหลายวันก่อนที่จะกลับสู่สภาพปกติและหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวใด ๆ ที่อาจทำให้ปวดร้าวได้ประโยชน์ จำกัด การทำงานหรือกิจกรรมเหนือศีรษะ การรักษาที่บ้านอื่น ๆ รวมถึงการใช้ยาต้านอาการอักเสบที่ไม่ใช้สเตียรอยด์ที่ไม่ต้องใช้เพื่อช่วยลดอาการปวดและการอักเสบและการบีบอัดบริเวณด้วยผ้าพันแผลยืดหยุ่นเพื่อลดอาการบวม

ฉันสามารถป้องกันอาการปวดไหล่ได้อย่างไร?

การออกกำลังกายแบบไหล่ที่เรียบง่ายสามารถช่วยยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นข้อมือโรเตอร์ นักบำบัดโรคทางกายหรือนักบำบัดโรคในงานสามารถแสดงให้คุณเห็นว่าควรทำอย่างไรให้ถูกต้อง

หากคุณมีปัญหาก่อนหน้านี้กับไหล่ให้ใช้น้ำแข็งเป็นเวลา 15 นาทีหลังจากออกกำลังกายเพื่อป้องกันการบาดเจ็บในอนาคต

หลังจากการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกหรือโรค tendinitis การออกกำลังกายแบบช่วงของการเคลื่อนไหวที่เรียบง่ายทุกวันจะช่วยให้คุณไม่ให้ไหล่ที่แข็งตัว

Healthline และคู่ค้าของเราอาจได้รับส่วนแบ่งรายได้หากคุณทำการซื้อโดยใช้ลิงก์ด้านบน

เขียนโดย Ann Pietrangelo

Medically Reviews on February 29, 2016 โดย William A Morrison MD

ที่มาบทความ:

ภาพรวมของอาการปวดคอและไหล่ (2013, 29 ตุลาคม) แปลจาก // my. clevelandclinic org / health / diseases_conditions / hic_an_overview_of_neck_and_shoulder_pain

• การบาดเจ็บของเส้นเอ็นแบบยืดหยุ่น (2011, มกราคม) เรียกดูจาก // orthoinfo AAOS org / หัวข้อ cfm? หัวข้อ = a00015
• พนักงาน Mayo Clinic (2015, กุมภาพันธ์ 27) กระดูกสเปอร์ แปลจาก // www. MayoClinic org / diseases-conditions / กระดูก -spurs / พื้นฐาน / คำจำกัดความ / con-20024478
• บุคลากรของ Mayo Clinic (2014, 8 เมษายน) ปวดไหล่ แปลจาก // www. MayoClinic org / symptoms / shoulder-pain / basics / definition / sym-20050696
• ปัญหาเกี่ยวกับไหล่ (2014, เมษายน) แปลจาก // www. niams NIH gov / health_info / shoulder_problems / เริ่มต้น asp
• หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่? ใช่

อีเมล

• พิมพ์
• แชร์