การนอนหลับอัมพาต: ปัจจัย, อาการและการรักษา

อัมพฤกษ์นอนหลับคือการสูญเสียความสามารถในการทำงานของกล้ามเนื้อชั่วคราวขณะนอนหลับ โดยปกติจะเกิดขึ้นเมื่อคนหลับไปไม่นานหลังจากที่พวกเขาหลับไปหรือขณะที่กำลังตื่นขึ้นมา ตาม American Academy of Sleep Medicine, … อ่านเพิ่มเติม

อัมพฤกษ์อัมพาตจากการนอนหลับคือการสูญเสียสมรรถภาพของกล้ามเนื้อชั่วคราวขณะนอนหลับ โดยปกติจะเกิดขึ้นเมื่อคนหลับไปไม่นานหลังจากที่พวกเขาหลับไปหรือขณะที่กำลังตื่นขึ้นมา

ตอนของการนอนหลับอัมพาตอาจเกิดขึ้นพร้อมกับโรคนอนอื่นที่เรียกว่า narcolepsy Narcolepsy เป็นโรคนอนเรื้อรังที่ทำให้เกิดอาการง่วงนอนอย่างท่วมท้นและ "การนอนหลับ" อย่างฉับพลันตลอดทั้งวัน อย่างไรก็ตามตามที่ Mayo Clinic หลายคนที่ไม่ได้ narcolepsy ยังคงสามารถมีประสบการณ์การนอนหลับอัมพาต

เงื่อนไขนี้ไม่เป็นอันตราย แม้ว่าอาจเป็นเรื่องที่น่าตกใจบ้าง แต่ก็ไม่จำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์

อาการของโรคอัมพฤกษ์นอนหลับคืออะไร?

อัมพาตนอนไม่ได้เป็นกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์ การทำความคุ้นเคยกับอาการสามารถให้ความอุ่นใจ

ลักษณะที่พบได้บ่อยที่สุดในตอนของอัมพฤกษ์อัมพาตคือความสามารถในการเคลื่อนย้ายหรือพูดไม่ได้ ตอนที่ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อาจใช้เวลาประมาณสองถึงสามวินาที

ตอนปกติจบด้วยตัวเองหรือเมื่อบุคคลอื่นแตะหรือย้ายคุณ คุณอาจจะตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้น แต่ก็ยังไม่สามารถย้ายหรือพูดในระหว่างตอนได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถเรียกคืนรายละเอียดของเหตุการณ์หลังจากที่อัมพาตชั่วคราวหายไป

ในบางกรณีบางคนอาจมีอาการประสาทหลอนเหมือนฝันซึ่งอาจทำให้เกิดความกลัวหรือความวิตกกังวล แต่ภาพหลอนเหล่านี้จะไม่เป็นอันตราย

อัมพาตจากนอนและอาการง่วงซึม

อัมพาตนอนไม่หลับอาจเกิดขึ้นได้เอง แต่ก็ยังเป็นอาการทั่วไปของอาการ narcolepsy สัญญาณของการ narcolepsy รวมถึงการหลับไปอย่างกะทันหันปัญหาที่เหลือเตือนตลอดทั้งวันความอ่อนแอของกล้ามเนื้อฉับพลันและภาพหลอนสดใส

ใครเป็นผู้เสี่ยงต่อการนอนไม่หลับ?

เด็กและผู้ใหญ่ทุกเพศทุกวัยสามารถประสบปัญหาการนอนหลับอัมพาต อย่างไรก็ตามบางกลุ่มมีความเสี่ยงสูงกว่ากลุ่มอื่น กลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง ได้แก่ คนที่มีภาวะดังต่อไปนี้

โรควิตกกังวล

• ภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ
• โรคสองขั้วความผิดปกติของความเครียดหลังการกดทับ (PTSD)
• ในบางกรณีการนอนหลับอัมพาตดูเหมือนจะเกิดขึ้น ครอบครัวอย่างไรก็ตามนี่เป็นของหายาก ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจนว่าสภาพเป็นกรรมพันธุ์
• การนอนหลับที่หลังคุณอาจทำให้คุณมีโอกาสเพิ่มขึ้น การขาดการนอนหลับอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นอัมพาตนอน

อะไรคือตัวเลือกการรักษาสำหรับอัมพาตนอน?

อาการของอัมพฤกษ์อัมพาตมักจะเกิดขึ้นภายในไม่กี่นาทีและไม่ก่อให้เกิดผลกระทบหรือการบาดเจ็บต่อร่างกาย อย่างไรก็ตามประสบการณ์อาจทำให้ไม่สงบและน่ากลัว

อัมพฤกษ์อัมพาตที่เกิดขึ้นในการแยกโดยทั่วไปไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา อย่างไรก็ตามผู้ที่มีอาการ narcolepsy ควรปรึกษาแพทย์ด้วย นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากอาการรบกวนการทำงานและชีวิตที่บ้านของคุณ

แพทย์ของคุณอาจต้องการทำการศึกษาเรื่องการนอนหลับซึ่งเรียกว่า polysomnography ผลการศึกษาจะช่วยให้แพทย์ของคุณวินิจฉัยถ้าคุณประสบปัญหาอัมพาตจากการนอนหลับและอาการอื่น ๆ ของอาการ narcolepsy การศึกษาประเภทนี้ต้องพักค้างคืนที่โรงพยาบาลหรือศูนย์นอนหลับ

แพทย์จะวางขั้วไฟฟ้าบนคาง, หนังศีรษะและที่ขอบด้านนอกของเปลือกตา อิเล็กโทรดวัดกิจกรรมทางไฟฟ้าในกล้ามเนื้อและคลื่นสมองของคุณ แพทย์ของคุณจะตรวจสอบการหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจด้วย ในบางกรณีกล้องวิดีโอจะบันทึกการเคลื่อนไหวของคุณในระหว่างการหลับ

แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ยาบางอย่างเพื่อช่วยในการจัดการกับอัมพาตนอนหลับของคุณหากว่าสาเหตุการเกิดยาเสพติดคือ narcolepsy ยาที่ได้รับการยอมรับกันมากที่สุดคือยากระตุ้นและสารยับยั้งการรับ serotonin selective serotonin (SSRIs) เช่น fluoxetine (Prozac) Stimulants ช่วยให้คุณตื่นตัว SSRIs ช่วยจัดการอาการที่เกิดจาก narcolepsy

ฉันจะป้องกันไม่ให้อัมพาตนอนหลับได้อย่างไร?

คุณสามารถลดอาการหรือความถี่ของตอนที่มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตง่ายๆเพียงเล็กน้อย:

ลดความเครียดในชีวิตของคุณ

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ไม่ใกล้เวลานอน

• พักผ่อนให้เต็มที่
• ปรับปรุงตารางการนอนหลับให้สม่ำเสมอ
• ติดตามยาที่คุณใช้สำหรับเงื่อนไขใด ๆ
• รู้ผลข้างเคียงและการโต้ตอบของยาที่แตกต่างกันของคุณเพื่อให้คุณสามารถหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นรวมทั้งอัมพาตนอนหลับ
• ถ้าคุณมีโรคทางจิตเช่นความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าการใช้ยาลดความอ้วนอาจลดอาการของการนอนหลับอัมพาต ยาลดอาการซึมเศร้าสามารถช่วยลดปริมาณการนอนหลับในฝันของคุณได้ซึ่งช่วยลดปัญหาการนอนหลับอัมพาตตามที่ American Association of Sleep Medicine
• เขียนโดย Krista O'Connell

แพทย์สอบปากคำเมื่อ 11 มีนาคม 2016 โดย Steve Kim, MD

บทความที่มา:

เจ้าหน้าที่ Mayo Clinic (2015, 1 กันยายน) Narcolepsy แปลจาก // www. MayoClinic org / diseases-conditions / narcolepsy / basics / definition / con-20027429

อัมพาตจากการนอนหลับ (1999, January 26) แปลจาก // www. Stanford edu / ~ บ้า / อัมพาต html

• การนอนหลับอัมพาต - ภาพรวมและข้อเท็จจริง (n. d.) แปลจาก // www. sleepeducation org / sleep-disorders-by-category / parasomnias / นอนอัมพาต / ภาพรวมข้อเท็จจริง
• หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่?ใช่
• อีเมล

พิมพ์

• แชร์