เล็บปัญหา | การเจริญเติบโตของเล็บอย่างมีสุขภาพ

มือของคุณสัมผัสกับธาตุตลอดทั้งปีดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรักษาสุขภาพให้แข็งแรง นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการดูแลมือและเล็บ อ่านเพิ่มเติม

มือของคุณสัมผัสกับธาตุตลอดทั้งปีดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรักษาสุขภาพให้แข็งแรง นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการดูแลมือและเล็บ

การแต่งเล็บและการเจริญเติบโต

ควบคู่ไปกับผิวหนังและเส้นผมเล็บจะทำเป็นระบบผนังกั้นของร่างกาย ระบบอวัยวะนี้ช่วยปกป้องร่างกายส่วนที่เหลือจากความเสียหาย ส่วนของเล็บที่คุณเห็นคือแผ่นเล็บ ด้านล่างเป็นเตียงเล็บ เตียงเล็บประกอบด้วยแกร่งโปรตีนป้องกันที่เรียกว่าเคราติน Keratin พบในชั้นก่อรูปของเซลล์ที่เรียกว่าเมทริกซ์เล็บ เมทริกซ์นี้อยู่ใต้ฐานของเล็บและสร้างเซลล์เยื่อบุผิวที่กลายเป็นยากและจานเหมือนเป็นเล็บเติบโตขึ้น เซลล์เหล่านี้ช่วยปกป้องและใส่นิ้วมือ

lunula เป็นส่วนที่มองเห็นได้ของเมทริกซ์เล็บ เสี้ยวของเนื้อเยื่อสีขาวที่มีน้ำนมสีขาวที่ฐานของตัวเล็บบ่งชี้การเจริญเติบโตของเล็บใหม่ การเจริญเติบโตของเล็บที่แข็งแรงเกิดขึ้นในอัตราประมาณ 5 มิลลิเมตรต่อเดือนประมาณครึ่งหนึ่งของความหนาของเล็กน้อย ถัดไปไปที่ lunula เป็นหนังกำพร้า หนังกำพร้าจับเล็บไว้ที่ปลายนิ้วและปกป้องเล็บจากการติดเชื้อที่เกิดจากแบคทีเรียหรือเชื้อรา

ชิ้นส่วนรอบเล็บรวมถึง peralezium และ hyponychium peralezium อยู่ด้านข้างของเล็บ นี่คือที่ที่มีการพัฒนารูปหีบห่อและเล็บคุดคู้ hyponychium ตั้งอยู่ใต้ส่วนหน้าของแผ่นเล็บที่ผิวเชื่อมต่อกับนิ้ว

การเปลี่ยนรูปลักษณ์ของเล็บอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น

ในขณะที่แนวสันและแนวดิ่งบนแนวตั้งบนเล็บเป็นเรื่องปกติข้อบ่งชี้อื่น ๆ อาจร้ายแรงกว่า ร่องหรืออาการซึมเศร้าทั่วเล็บอาจบ่งบอกถึงสภาพทางการแพทย์ที่อยู่ภายใต้ คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินการเย็บเล็บผิดปกติ หลุมเล็ก ๆ ในเล็บอาจเป็นอาการของภาวะขาดสารอาหาร การเล็บของเล็บที่เกิดขึ้นเมื่อมีปลายนิ้วที่กว้างขึ้นและเล็บกลมอาจเป็นอาการ:

โรคตับ

• โรคลำไส้อักเสบ
• ปัญหาเกี่ยวกับเล็บอีกอันที่แพทย์ของคุณควรได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคถุงลมโป่งพอง เงื่อนไขนี้ทำให้แผ่นเล็บถอดออกจากเล็บ อาจเป็นอาการของสภาพผิวบางอย่างเช่นโรคสะเก็ดเงินหรือผลข้างเคียงของยา
• การแบ่งเล็บเกิดขึ้นเมื่อชั้นของเล็บแยกตามแนวนอนที่ขอบของเล็บ ภาวะนี้เป็นเรื่องปกติในหมู่ผู้ที่ล้างมือบ่อยๆเช่นพ่อครัวและพยาบาลปัจจัยทางโภชนาการและยายังสามารถนำไปสู่เล็บเปราะได้
• เล็บสีฟ้าแสดงถึงการขาดออกซิเจนในเลือด นี้อาจเกิดจากสภาพร้ายแรงรวมทั้งโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง เส้นสีแดงเข้มหรือสีน้ำตาลเป็นที่รู้จักกันในชื่อ hemorrhages แตก เหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อในลิ้นหัวใจ โทรปรึกษาแพทย์ของคุณได้ทันทีหากคุณมีอาการเหล่านี้

ในขณะที่คุณอายุเล็บจะเลียแข้งเลียขาขึ้นและเปราะมากขึ้น lunula จะลดลงและปริมาณเลือดลงบนเตียงเล็บจะลดลง การเจริญเติบโตของเล็บช้าลงทำให้ยากต่อการรักษาโรคติดเชื้อรา การติดเชื้อดังกล่าวอาจเกิดขึ้นบ่อยๆเนื่องจากสุขภาพโดยทั่วไปลดลง อาการของการติดเชื้อรวมถึงสีแดงบวมและความรู้สึกแสบร้อนในหรือรอบ ๆ เล็บ เมื่อมีการติดเชื้อในเนื้อเยื่อรอบเล็บสภาพนี้เรียกว่า paronychia

การดูแลเล็บ

การป้องกันปัญหาเล็บอาจเป็นเรื่องยาก แต่มีขั้นตอนบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันเล็บของคุณจากความเสียหายและการติดเชื้อ

ตัดเล็บของคุณตรงข้ามเพื่อให้สุขภาพแข็งแรง อย่ากัดหรือเคี้ยวเล็บของคุณ การทำเช่นนี้อาจทำให้เกิดความเสียหายกับเล็บได้โดยตรงทำให้แบคทีเรียเข้าไปเล็บได้ง่ายขึ้น

ถ้าคุณใช้น้ำยาทาเล็บและยาทาเล็บให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มี dibutyl phthalate (DBP) ฟอร์มาลดีไฮด์และโทลูอีน แม้ว่าสารเคมีเหล่านี้ทั้งหมดจะถูกต้องตามกฎหมายและถือว่าปลอดภัยถึงขีด จำกัด การรับสัมผัสที่แน่นอน แต่ก็อาจเป็นอันตรายได้ภายใต้เงื่อนไขบางประการ

ตามการบริหารงานด้านความปลอดภัยและอาชีวอนามัย DBP ทำให้เกิดความเป็นพิษต่อระบบประสาทในคนงานที่มีความเข้มข้นสูงในช่วงเวลาที่ยืดออก นอกจากนี้ยังอาจทำให้มีประจำเดือนผิดปกติและภาวะแทรกซ้อนในครรภ์ Toluene เป็นอันตรายหากสูดดมหรือซึมผ่านผิวหนังหรือสัมผัสกับดวงตา นอกจากนี้ OSHA ยังรายงานว่าฟอร์มาลดีไฮด์อาจเป็นสารก่อมะเร็ง

เมื่อคุณใช้น้ำยาทาเล็บให้แน่ใจว่าได้ใช้มันเท่าที่จำเป็น มันมีแนวโน้มที่จะแห้งเล็บซึ่งอาจนำไปสู่การแตกของเล็บและการติดเชื้อ

เพื่อเสริมสร้างและปกป้องเล็บของคุณให้ใช้เครื่องขัดเล็บ ช่วยให้เล็บของคุณดูเรียบเนียนและยังคงเดิมช่วยเพิ่มความรู้สึกและความกระฉับกระเฉงในมือ

มือ Care

มือเริ่มสูญเสียความยืดหยุ่นและความอ่อนนุ่มเมื่อเวลาผ่านไป นี่คือเหตุผลที่เส้นเลือดและกระดูกเริ่มปรากฏชัดขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น การชโลมมือเป็นขั้นตอนที่ได้รับความนิยมในการพัฒนาสุขภาพมือวัย ฟิลเลอร์ผิวหนังยังสามารถมีประสิทธิภาพในการให้มอง fleshier มือกระดูก ฟิลเลอร์ผิวหนังที่มักใช้ในการฟื้นฟูมือ ได้แก่ ไขมัน autologous, คอลลาเจน, กรดไฮยาลูโรนิ่งและแคลเซียมไฮดรอกซีอะพาไทท์ นอกเหนือจากการทำให้มือดูอ่อนนุ่มการฉีดเหล่านี้ยังช่วยลดรอยยับและรอยย่น สามารถขจัดริ้วรอยและจุดด่างอายุบนมือได้ด้วยวิธี dermabrasion การรักษาด้วยเลเซอร์หรือครีมลดเลือนตามใบสั่งแพทย์

เขียนโดยทีมบรรณาธิการ Healthline

แพทย์ที่ได้รับการตรวจสอบเมื่อวันที่ 29 กุมภาพันธ์ 2016 โดย George Krucik, MD

Article Sources:

Forester, E.(n. d.) เล็บทำงานอย่างไร ดึงข้อมูลจาก // health หลักสูตรของภาควิชา co.th / ดูแลผิว / เล็บดูแลสุขภาพ / / fingernails2 htm

Kuhne, U. & Imhof, M. (2012) การรักษาริ้วรอยมือด้วยฟิลเลอร์ผิวหนัง

วารสารการผ่าตัดผิวหนังและความงาม, 5

• (3), 163-169 แปลจาก // www. NCBI NLM NIH gov / pmc / articles / PMC3483571 /
• เจ้าหน้าที่ Mayo Clinic (n. d.) สุขภาพสำหรับผู้ใหญ่: ปัญหาเล็บ 7 อันไม่ควรละเลย แปลจาก // www. MayoClinic com / health / nails / WO00055 พันธมิตรแห่งชาติเพื่อสุขภาพเล็บ (2010, 31 มีนาคม) เรียกจาก // napawf org / wp-content / uploads / 2010/03 / OSHA-NHNSA-เมนต์สุดท้าย pdf หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่? ใช่
• อีเมล
• พิมพ์

แชร์