Pes Planus / Flat Feet: การรักษาสาเหตุและอื่น ๆ

ถ้าคุณมีเท้าแบนเท้าของคุณไม่มีโค้งประจำเมื่อคุณยืนอยู่ นี้อาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อคุณออกกำลังกายอย่างกว้างขวาง อ่านเพิ่มเติม

ถ้าคุณมีเท้าแบนเท้าของคุณไม่ได้มีโค้งทั่วไปเมื่อคุณยืนอยู่ นี้อาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อคุณออกกำลังกายอย่างกว้างขวาง

สภาพนี้เรียกว่า pes planus หรือ falles arches เป็นปกติในทารกและมักจะหายไปเมื่ออายุ 2 หรือ 3 เนื่องจากเส้นเอ็นและเอ็นในบริเวณขาและส่วนที่กระชับ แต่ก็สามารถผ่านผู้ใหญ่: 25 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันมีอาการนี้ การมีเท้าแบนไม่ค่อยรุนแรงนัก

ในบางกรณีเท้าแบนเกิดจากการบาดเจ็บหรือเจ็บป่วยทำให้เกิดปัญหาในการเดินวิ่งหรือยืนเป็นชั่วโมง

ประเภทของเท้าแบน

เท้าแบนที่ยืดหยุ่น

เท้าแบนที่ยืดหยุ่นเป็นชนิดที่พบมากที่สุด ซุ้มเท้าของคุณจะปรากฏเฉพาะเมื่อคุณยกขึ้นจากพื้นดินและพื้นรองเท้าของคุณแตะพื้นอย่างเต็มที่เมื่อคุณวางเท้าบนพื้นดิน

ประเภทนี้เริ่มในวัยเด็กและโดยปกติจะไม่ทำให้เกิดอาการปวด

เอ็นร้อยหวายของคุณเชื่อมต่อกระดูกส้นเท้ากับกล้ามเนื้อน่องของคุณ ถ้าสั้นเกินไปคุณอาจพบอาการปวดเมื่อเดินและวิ่ง เงื่อนไขนี้ทำให้ส้นยกก่อนเวลาอันควรเมื่อคุณกำลังเดินหรือวิ่ง

ความสามารถในการงอกระดูกหน้าหลัง / หลัง

เท้าแบนนี้จะได้รับเมื่อโตขึ้นเมื่อเอ็นที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อลูกวัวของคุณเข้ากับด้านในของข้อเท้าจะบาดเจ็บบวมหรือฉีกขาด หากโค้งของคุณไม่ได้รับการสนับสนุนที่ต้องการคุณจะมีอาการปวดบริเวณด้านในของเท้าและข้อเท้ารวมทั้งด้านนอกของข้อเท้า ขึ้นอยู่กับสาเหตุคุณอาจมีอาการในหนึ่งหรือทั้งสองเท้า

สาเหตุที่เท้าแบนคืออะไร?

เท้าแบนมีความสัมพันธ์กับเนื้อเยื่อและกระดูกในเท้าและขาที่ต่ำกว่า สภาพเป็นเรื่องปกติในทารกและเด็กวัยหัดเดินเนื่องจากต้องใช้เวลาในการทำให้เส้นเอ็นกระชับและสร้างเป็นซุ้มประตู ในกรณีที่ไม่ค่อยพบกระดูกในเท้าของเด็กกลายเป็นหลอมละลายก่อให้เกิดอาการปวด

หากการขันแน่นนี้ไม่เกิดขึ้นอย่างเต็มที่อาจทำให้เท้าแบน ในขณะที่คุณอายุหรือรักษาอาการบาดเจ็บเส้นเอ็นทั้งสองข้างอาจเสียหาย เงื่อนไขนี้ยังเกี่ยวข้องกับโรคเช่นอัมพาตสมองและกล้ามเนื้อ dystrophy

ใครเป็นผู้เสี่ยง?

คุณมีแนวโน้มที่จะมีเท้าแบนถ้าสภาพของคุณทำงานในครอบครัวของคุณ หากคุณแข็งแรงและใช้งานร่างกายความเสี่ยงของคุณสูงขึ้นเนื่องจากความเป็นไปได้ในการบาดเจ็บที่เท้าและข้อเท้า ผู้สูงอายุที่มีแนวโน้มที่จะตกน้ำหรือการบาดเจ็บทางร่างกายก็มีความเสี่ยงมากกว่า คนที่เป็นโรคที่มีผลต่อกล้ามเนื้อเช่นอัมพาตสมองอาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ได้แก่ โรคอ้วนความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน

การรับรู้ถึงอาการต่างๆ

หากเท้าของคุณเรียบและไม่มีอาการปวด อย่างไรก็ตามหากเท้าของคุณปวดเมื่อเดินระยะไกลหรือยืนเป็นเวลาหลายชั่วโมงเท้าแบนอาจเป็นสาเหตุ คุณอาจรู้สึกปวดที่ขาและข้อเท้า เท้าของคุณอาจรู้สึกแข็งหรือมึนงงมี calluses และอาจเอนเอียงไปทางอื่น ๆ ถ้าคุณมีอาการปวดเท้าหรือเท้าของคุณเป็นสาเหตุของปัญหาในการเดินและวิ่งให้ดูที่ศัลยแพทย์กระดูกและข้อเท้าหมอหรือแพทย์ตามปกติของคุณ

การวินิจฉัยปัญหาต้องใช้การทดสอบเพียงเล็กน้อย แพทย์ของคุณจะมองหาซุ้มประตูที่เท้าขณะที่คุณยืนอยู่บนเท้าของคุณ หากซุ้มประตูมีอยู่คุณไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเท้าแบน แพทย์ของคุณจะมองหาการงอในข้อเท้าของคุณด้วย

หากคุณมีปัญหาในการงอเท้าหรือโค้งไม่ปรากฏขึ้นแพทย์จะสั่งการตรวจเพิ่มเติมเช่นการตรวจเอ็กซ์เรย์เท้าหรือการสแกนเพื่อตรวจสอบกระดูกและเอ็นในเท้าของคุณ

การรักษาเท้าเปล่า

การสนับสนุนเท้า

การสนับสนุนเท้าของคุณมักเป็นขั้นตอนแรกในการรักษาสภาพ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณสวมใส่กายอุปกรณ์ซึ่งเป็นวัสดุแทรกที่ใส่รองเท้าของคุณเพื่อรองรับเท้าของคุณ

สำหรับเด็กแพทย์อาจกำหนดรองเท้าพิเศษหรือถ้วยส้นจนกว่าเท้าจะพองตัวได้เต็มที่

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

การลดอาการปวดจากเท้าราบอาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในกิจวัตรประจำวันของคุณ ตัวอย่างเช่นแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้รับประทานอาหารและโปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักเพื่อลดแรงกดบนเท้าของคุณ พวกเขาอาจไม่แนะนำให้ยืนหรือเดินเป็นเวลานาน

ยา

ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการของคุณคุณอาจมีอาการปวดและอักเสบอย่างยั่งยืน แพทย์ของคุณอาจกำหนดยาเพื่อลดอาการไม่สบายจากอาการเหล่านี้ ยาต้านการอักเสบ nonsteroidal สามารถบรรเทาอาการบวมและปวด

การผ่าตัดเท้า

การผ่าตัดอาจเป็นทางเลือกในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นและมักเป็นทางเลือกสุดท้าย ศัลยแพทย์กระดูกอาจสร้างซุ้มเท้าของคุณซ่อมแซมเส้นเอ็นหรือฟิวส์กระดูกหรือข้อต่อของคุณ หากเอ็นของคุณสั้นเกินไปศัลยแพทย์สามารถยืดกล้ามเนื้อเพื่อลดอาการปวดของคุณได้

Outlook ระยะยาวคืออะไร?

บางคนรู้สึกโล่งอกจากการสวมรองเท้าพิเศษหรือรองเท้าสนับสนุน การผ่าตัดมักเป็นทางเลือกสุดท้าย แต่ผลของมันมักเป็นบวก ภาวะแทรกซ้อนของการผ่าตัดแม้ว่าจะหายากอาจรวมถึงการติดเชื้อการเคลื่อนไหวข้อเท้าไม่ดีการรักษากระดูกที่ไม่ถูกต้องหรืออาการปวดถาวร

การป้องกันเท้าแบน

เท้าแบนมักจะเป็นกรรมพันธุ์และมักไม่สามารถป้องกันได้ แต่คุณสามารถป้องกันไม่ให้สภาพเลวร้ายลงและทำให้เกิดอาการปวดมากเกินไปโดยการป้องกันเช่นสวมรองเท้าที่พอดีและให้การสนับสนุนเท้าที่จำเป็น

เขียนโดย Chitra Badii

Medically รีวิวเมื่อ 1 กุมภาพันธ์ 2016 โดย William A Morrison, MD

ที่มาบทความ:

พนักงาน Mayo Clinic (2015, 12 มิถุนายน) เรือเดินสมุทร แปลจาก // www.MayoClinic org / diseases-conditions / flatfeet / basics / definition / con-20023429

ความผิดปกติของเส้นเอ็นตีบหลัง (2011) เรียกดูจาก // orthoinfo AAOS org / หัวข้อ cfm? topic = A00166

• Sangeorzan, B. J. (n. d.) เท้าแบน (pes planus) ดึงข้อมูลจาก // uwmedicine วอชิงตัน edu / ดูแลผู้ป่วย / ของเราบริการ / การแพทย์-Services / เท้าและข้อเท้า / หน้า / ArticleView aspx? subId = 160
• หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่? ใช่
• อีเมล

พิมพ์

• แชร์