ความซุ่มซ่า

บางครั้งคุณอาจคิดว่าตัวคุณเองเป็น "เงอะงะ" ถ้าคุณมักชนกระแทกเฟอร์นิเจอร์หรือวางสิ่งต่างๆ ความซุ่มซ่ามหมายถึงการประสานงานการเคลื่อนไหวหรือการกระทำที่ไม่ดี ในคนที่มีสุขภาพดีอาจเป็นปัญหาเล็กน้อย คุณสามารถคิดถึงตัวเองว่า "เงอะงะ" เป็นครั้งคราวถ้าคุณมักจะชนกับเฟอร์นิเจอร์หรือสิ่งของที่หยดลง ความซุ่มซ่ามหมายถึงการประสานงานการเคลื่อนไหวหรือการกระทำที่ไม่ดี

ในคนที่มีสุขภาพดีอาจเป็นปัญหาเล็กน้อย แต่ในขณะเดียวกันก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดอุบัติเหตุหรือได้รับบาดเจ็บสาหัสเช่นการถูกกระทบกระแทก

การศึกษาในปี 2007 ได้ประเมินหน่วยความจำภาพและทางวาจาความเร็วในการประมวลผลและเวลาตอบสนองของนักกีฬาวิทยาลัย 500 คน นักกีฬาที่บาดเจ็บมากขึ้นมีเวลาตอบสนองและความเร็วในการประมวลผลที่ช้าลงอย่างมีนัยสำคัญ พวกเขายังไม่ได้ดำเนินการทดสอบหน่วยความจำด้วยเช่นกัน นี้แสดงให้เห็นว่าการทำงานของสมองจากข้อมูลที่มีการประมวลผลเพื่อบอกร่างกายของคุณว่าจะย้ายมีบทบาทในการประสานงาน

คนส่วนใหญ่จะมีช่วงเวลาแห่งความซุ่มซ่ามและมักไม่ต้องกังวลอะไร คุณอาจสามารถปรับปรุงการประสานงานของคุณกับการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เช่นการสร้างนิสัยเพื่อปรับปรุงการประมวลผลของสมองตามที่ Psychology Today ซึ่งอาจหมายถึงการทำสิ่งต่างๆโดยมีเจตนาที่จะเพิ่มการรับรู้

แต่ถ้าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการประสานงานอย่างกะทันหันอย่างต่อเนื่องหรือถ้ามันรบกวนอย่างจริงจังกับสุขภาพของคุณก็อาจเป็นอาการของภาวะแวดล้อม

ทำให้เกิดความซุ่มซ่ามอย่างฉับพลันหรือไม่?

การเริ่มต้นอย่างฉับพลันของความซุ่มซ่ามอาจเกิดขึ้นได้หากคุณฟุ้งซ่านหรือไม่ตระหนักถึงสภาพแวดล้อมของคุณ แต่บ่อยๆปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลันกับการประสานงานที่จับคู่กับอาการอื่น ๆ อาจบ่งบอกถึงสภาพสุขภาพที่ร้ายแรง

โรคหลอดเลือดสมอง

โรคหลอดเลือดสมองเกิดขึ้นเมื่อมีก้อนเลือดเกิดขึ้นในสมองและลดการไหลเวียนของเลือด นี้ทำให้สมองของคุณออกซิเจนและเซลล์สมองเริ่มตาย ในช่วงจังหวะบางคนมีอาการอัมพาตหรือกล้ามเนื้ออ่อนแอซึ่งอาจทำให้การประสานงานและการสะดุดไม่ดี

แต่ความซุ่มซ่ามอย่างกะทันหันไม่ได้หมายถึงจังหวะเสมอไป กับโรคหลอดเลือดสมองคุณอาจจะมีอาการอื่น ๆ ด้วย ความรู้สึกของกล้ามเนื้อแขนหรือขากล้ามเนื้ออ่อนแอหรือชาอาการปวดศีรษะ 999 อาการเวียนศีรษะคุณอาจเห็นอาการคล้าย ๆ กันในระหว่างการโจมตีขาดเลือดชั่วคราว (TIA)

อาการซึมเศร้า

) หรือ "มินิจังหวะ" "TIA ช่วยลดการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง การโจมตีเหล่านี้มักใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีและไม่ทำให้สมองเกิดความเสียหายอย่างถาวร

อย่างไรก็ตามไปพบแพทย์ทันทีหากคุณหรือคนที่คุณรู้จักแสดงอาการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง

• อาการชัก
• อาการชักบางครั้งอาจทำให้เกิดอาการที่คล้ายกับความซุ่มซ่ามอย่างกะทันหัน กรณีนี้มักเกิดขึ้นกับการชักแบบบางส่วนการชักอาการหงุดหงิด อาการชักแบบไมโครมาร์และ atonic ทำให้ใครบางคนล้มลงอย่างกระทันหันราวกับว่าพวกเขาสะดุด อาการนี้ไม่ถือเป็นความซุ่มซ่าม
• ในอาการชักแบบซับซ้อนบางส่วนมีรูปแบบการกระทำและอาการ คนมักจะจ้องมองเปล่า ๆ ในขณะที่อยู่ตรงกลางของกิจกรรม จากนั้นพวกเขาก็จะเริ่มทำกิจกรรมสุ่มเช่น:
• พึมพำ
• อึกอักหรือเลือกเสื้อผ้าของพวกเขา

การเก็บของที่วัตถุ

การจับกุมแบบซับซ้อนบางส่วนอาจใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีและบุคคลจะไม่มีความจำ เกิดอะไรขึ้น. ครั้งต่อไปที่เกิดขึ้นการจับกุมเกิดขึ้นการดำเนินการเดียวกันจะซ้ำอีกครั้ง

ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณสงสัยว่าคุณหรือคนที่คุณรู้จักเคยถูกจับกุมหรือกำลังประสบปัญหาอยู่

ความวิตกกังวลและความเครียด

ระบบประสาทของคุณซึ่งควบคุมการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้ออาจทำงานผิดปกติหากคุณกังวลหรือเครียดอย่างฉับพลัน ซึ่งอาจทำให้มือของคุณสั่นหรือทำให้เสียสภาพแวดล้อมและทำงานได้ดีขึ้น เป็นผลให้คุณมีแนวโน้มที่จะกระแทกวัตถุหรือบุคคล

• หากคุณมีความวิตกกังวลการฝึกฝนกลยุทธ์การกู้คืนของคุณอาจช่วยให้คุณผ่อนคลายและปรับปรุงปัญหาที่เกิดขึ้นกับการประสานงาน
• ยาเสพติดและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• หากคุณดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปหรือใช้ยาที่ผิดกฎหมายคุณอาจรู้สึกว่าไม่ได้รับความรู้สึกซุกซน การทำให้มึนงงซึ่งจะช่วยลดความสามารถในการทำงานของสมองมักเกี่ยวข้องกับอาการหนึ่งหรือสองอย่างซึ่งอาจไม่รวมถึงการเคลื่อนไหวที่ไม่สอดคล้องกัน

อาการเลือดออกจากตา

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม

กลิ่นรุนแรงของแอลกอฮอล์

การพูดอ้อ {999} อาเจียน

คุณอาจมีปัญหาในการรักษาสมดุลหรือประสานงานของคุณ ขั้นตอนขณะพยายามเดินเมื่อมึนเมา ซึ่งอาจส่งผลให้คุณทำร้ายตัวเองหรือได้รับการกระทบกระเทือนหากคุณตก การถอนอาจทำให้เกิดความซุ่มซ่าม

ความซุ่มซ่ามในผู้ใหญ่

ผู้สูงอายุสามารถจับมือกับปัญหาเกี่ยวกับการประสานงานได้ ในการศึกษาการเคลื่อนไหวด้วยมือผลลัพธ์ที่แสดงให้เห็นว่าการให้ความสนใจในผู้สูงอายุมักเป็นศูนย์กลางของร่างกายซึ่งหมายความว่าพวกเขาให้ความสนใจกับอุปสรรคที่อาจเกิดขึ้นในเส้นทางของพวกเขา

ความซุ่มซ่าสามารถเริ่มต้นเป็นปัญหาที่บอบบางและค่อยๆแย่ลง หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักมีปัญหาเกี่ยวกับการประสานงานพร้อม ๆ กับอาการอื่น ๆ ให้นำปัญหาไปพบแพทย์ อาจมีความผิดปรกติเกี่ยวกับระบบประสาท

• เนื้องอกในสมอง
• การเจริญเติบโตที่อ่อนโยนหรืออ่อนโยนต่อสมองอาจส่งผลต่อความสมดุลและการประสานงาน อาการคลื่นไส้และอาเจียน 999 วิสัยทัศน์ปัญหา 999 บุคลิกภาพหรือพฤติกรรมการเปลี่ยนแปลง 999 อาการหูชักอ่อนแอหรือชา / ปวดศีรษะที่รุนแรง
• แพทย์สามารถทำ MRI หรือการสแกนสมองเพื่อตรวจหาการเจริญเติบโตในสมองของคุณ
• โรคพาร์กินสัน
• พาร์กินสันมีผลต่อระบบประสาทส่วนกลางและอาจทำให้ระบบมอเตอร์เสื่อมลงอาการเริ่มแรกอาจบอบบาง แต่อาจรวมถึงการสั่นสะเทือนมือหรือกระตุกมือที่อาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการประสานงาน อาการและอาการอื่น ๆ ได้แก่:

การสูญเสียกลิ่น

ปัญหาในการนอนหลับ

อาการท้องผูก

เสียงเบาหรือต่ำ

ใบหน้าที่สวมหน้ากากหรือการจ้องมองที่ว่างเปล่า

แพทย์ของคุณจะสามารถแนะนำการรักษาและ แนะนำให้คุณรู้จักผู้เชี่ยวชาญหากพวกเขาให้การวินิจฉัยว่าเป็นโรคพาร์คินสัน

• Alzheimer's
• Alzheimer ชะลอการทำลายและฆ่าเซลล์สมองอย่างช้าๆ คนที่เป็นโรคอัลไซเมอร์มักมีปัญหาเกี่ยวกับหน่วยความจำมีปัญหาในการทำงานที่คุ้นเคยและอาจมีปัญหาเกี่ยวกับการประสานงาน ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอัลไซเมอร์เพิ่มขึ้นหลังอายุ 65 ปี
• ถ้าคุณหรือคนที่คุณรักพัฒนาอาการเหล่านี้ในวัยกลางคนและหากอาการไม่ดีขึ้นพูดคุยกับแพทย์
• สาเหตุอื่น ๆ
• การเคลื่อนไหวที่ไม่สอดคล้องกันอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณนอนหลับไม่เพียงพอ ความอ่อนเพลียอาจส่งผลกระทบต่อความสมดุลทำให้คุณลดลง หรือคุณอาจพบว่าตัวเองชนเข้ากับสิ่งต่างๆ การนอนหลับอย่างน้อยแปดชั่วโมงในแต่ละคืนช่วยให้สมองและร่างกายพักผ่อนได้
• ปัญหาด้านสุขภาพที่ส่งผลกระทบต่อข้อต่อและกล้ามเนื้อเช่นโรคข้ออักเสบและยาเช่นความวิตกกังวลในการป้องกันยาซึมเศร้าและยากันชักก็อาจทำให้เกิดอาการคล้ายกันได้
• ความซุกซนในเด็ก

ปัญหาเกี่ยวกับการประสานงานในเด็กไม่ได้ผิดปกติเนื่องจากเด็กวัยหัดเดินเรียนรู้วิธียืนและเดิน การเจริญเติบโตอาจทำให้ร่างกายของคุณเติบโตขึ้นได้

เด็กที่มีปัญหาในการให้ความสนใจอาจมีความไม่เป็นระเบียบมากขึ้นหากพวกเขาไม่ตระหนักถึงสภาพแวดล้อมของพวกเขา

หากคุณรู้สึกว่าความซุ่มซ่ามของบุตรหลานของคุณไม่ดีขึ้นหรือแย่ลงให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ ปัญหาเกี่ยวกับการประสานงานในเด็กอาจเกิดจาก:

• ปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็น
• อาการปวดหัวหรืออาการขาดสมาธิสั้น
• อาการขาดสมาธิสั้น (ADHD)
• ความผิดปกติของออทิสติกสเปกตรัม (ASD)
• แพทย์จะสามารถให้การรักษาตัวเลือกขึ้นอยู่กับสาเหตุ

Dyspraxia

Dyspraxia หรือความผิดปกติของการประสานงานพัฒนาการ (DCD) เป็นภาวะที่ส่งผลต่อการประสานงานของบุตรหลานของคุณ เด็กที่เป็นโรค DCD มักมีความล่าช้าในการประสานงานทางกายภาพสำหรับอายุ นี้ไม่ได้เกิดจากการเรียนรู้พิการหรือโรคทางระบบประสาท

คุณสามารถปรับปรุงอาการของ DCD ได้โดยฝึกการเคลื่อนไหวแบ่งกิจกรรมออกเป็นขั้นตอนเล็ก ๆ หรือใช้เครื่องมือพิเศษเช่นดินสอสี

ความซุ่มซ่ามในระหว่างตั้งครรภ์

ขณะที่การตั้งครรภ์เกิดขึ้นร่างกายที่กำลังเปลี่ยนของคุณอาจหลุดออกจากศูนย์กลางแรงโน้มถ่วงและส่งผลกระทบต่อความสมดุลของคุณ นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่จะสะดุดหรือกระแทกเข้าหาสิ่งต่างๆหากคุณไม่สามารถมองเห็นเท้าได้ ปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจส่งผลกระทบต่อการประสานงานของคุณคือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนความเมื่อยล้าและความหลงลืม

ชะลอตัวลงเมื่อเคลื่อนย้ายและขอความช่วยเหลือถ้าคุณลดลงบางอย่างเป็นวิธีที่ดีในการหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุหรือการบาดเจ็บระหว่างตั้งครรภ์

Takeaway

CBT อาจเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพหากคุณมีปัญหาเล็กน้อยในการประสานงาน ตัวอย่างเช่นนิสัยการนอนหลับที่ดีสามารถช่วยได้แต่ถ้าคุณมีอาการอื่น ๆ ให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ อาจมีเงื่อนไขพื้นฐาน

การวินิจฉัยสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาเกี่ยวกับการประสานงานอาจเป็นเรื่องยาก นี่คืออาการของหลายเงื่อนไข ตัวอย่างเช่นการเคลื่อนไหวที่ไม่สอดคล้องกันและความหลงลืมอาจเป็นสัญญาณของเงื่อนไขต่อไปนี้:

การถูกกระทบกระแทก

อาการชัก

• โรคอัลไซเมอร์
• แพทย์ของคุณจะถามเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์และอาการอื่น ๆ ของคุณ นอกจากนี้ยังอาจต้องใช้การทดสอบหลายอย่างเพื่อช่วยในการวินิจฉัยสภาพ
• การปรับปรุงการประสานงานเกี่ยวข้องกับการรักษาสภาพแวดล้อม แพทย์ของคุณอาจแนะนำยาเช่นยาต้านการอักเสบสำหรับโรคข้ออักเสบหรือการออกกำลังกายมากขึ้นเพื่อลดอาการปวดและความตึงเครียดร่วมกัน นอกจากนี้คุณยังอาจพบว่าเป็นประโยชน์ในการชะลอตัวและใช้เวลาในสภาพแวดล้อมของคุณก่อนดำเนินการบางอย่าง
• เขียนโดยวาเลนเซีย Higuera

Medically รีวิวเมื่อวันที่ 9 สิงหาคม 2016 โดย Adriana Herrera MD, MPH

ที่มาของบทความ:

10 สัญญาณเตือนแรก ๆ ของโรคพาร์คินสัน (n. d.) แปลจาก // www. พาร์กินสัน org / understanding-parkinsons / สัญญาณเตือนล่วงหน้า 10 ฉบับ

50 อาการของความเป็นพิษที่มองเห็นได้ [แผ่นข้อมูล] (2012, มิถุนายน) แปลจาก // www. โอเรกอน gov / OLCC / เอกสาร / สิ่งพิมพ์ / 50_signs_visible_intoxication pdf

อาการของโรคมะเร็งในสมอง (n. d.) แปลจาก // www. cancercenter com / มะเร็งสมอง / อาการ /

Bryant, T. (n. d) อุบัติเหตุง่ายหรือไม่? นักวิทยาศาสตร์เชื่อมโยงการทำงานของสมองกับการบาดเจ็บที่เข่า เรียกดู // www1 udel edu / ประชาสัมพันธ์ / UDaily / 2008 / กรกฎาคม / knee071607 html

เงื่อนไข "อาการเท้าแบนและการวินิจฉัย "(2014, พฤศจิกายน) แปลจาก // www. childrensdayton org / ซ.ม. / เงื่อนไข / 1574d110d347cedd / ดัชนี html

พัฒนาการความผิดปกติของการประสานงาน (dyspraxia) ในเด็ก (2014, 16 กรกฎาคม) เรียกดู // www พลุกพล่าน สหราชอาณาจักร / เงื่อนไข / Dyspraxia- (วัยเด็ก) / หน้า / บทนำ aspx

Everding, G. (2013, 4 มิถุนายน) ความซุ่มซ่าาลวัยผู้ใหญ่ที่เชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงของสมอง เรียกใช้จาก // source wustl edu / 2013/06 / ผู้สูงอายุ - ผู้ใหญ่ - ความซุ่มซ่าม - เชื่อมต่อกับสมอง - การเปลี่ยนแปลง /

พื้นบ้าน, J. & Folk, M. (2016, July) ปัญหาการประสานงานอาการวิตกกังวลซุ่มซ่าม แปลจาก // www. anxietycentre co.th / วิตกกังวลอาการ / ประสานงาน-ปัญหาซุ่มซ่าม shtml

• ความซุ่มซ่ามในวัยกลางคน? อาจเป็นโรคอัลไซเมอร์ต้น ๆ ได้ (2013, 13 พฤษภาคม) เรียกใช้จาก // health clevelandclinic org / 2013/05 / วัยกลางคน - ซุ่มซ่าม - อาจจะ - ต้นเสื่อม - /
• โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (n. d.) แปลจาก // www. nationalstemcellfoundation org / rheumatoid-arthritis /
• สัญญาณและอาการของโรคหลอดเลือดสมอง (n. d.) แปลจาก // www. ลากเส้น org / understand-stroke / recognizing-stroke / signs-and-symptoms-stroke

ประเภทของอาการชัก (n. d.) แปลจาก // www. โรคลมชักโอไฮโอ org / about-epilepsy / types-of-seizures /

Whitbourne, S. K. (2013) ซุ่มซ่าม? ใส่วงดนตรีเอดส์ออกและนำตัวช่วยในการคิด เรียกใช้จาก // www psychologytoday com / blog / fulfillment-any-age / 201310 / clumsy-put-away-the-band-aids-and-take-out-the-mind-aids

หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่?ใช่

อีเมล

พิมพ์

• แชร์