บัญชีการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพยอดเยี่ยม

ในขณะที่เราส่วนใหญ่ต้องการกินเพื่อสุขภาพก็ไม่ได้ง่ายเสมอไป คุณต้องระมัดระวังเกี่ยวกับการรู้ว่าอะไรดีสำหรับคุณและสิ่งที่ไม่ใช่และมีจิตตานุภาพที่จะปฏิบัติตาม การดูแคลอรี่ของคุณรับสารอาหารเพียงพอหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและอื่น ๆ

ในขณะที่อาจดูน่ากลัวการเข้าถึงข้อมูลที่ถูกต้องอาจทำให้การรับรู้และการหาสูตรอาหารเพื่อสุขภาพเป็นเรื่องง่าย หากคุณกำลังใช้ Twitter ลองติดตามคนเหล่านี้และองค์กรเพื่อรับข่าวสารแรงจูงใจและอาหารที่อร่อยคุณจะไม่เสียใจที่ได้ดื่มด่ำมาด้วย

Alex Caspero, MA, RD

ด้วยรูปถ่ายน่ารับประทานและสูตรอาหารเพื่อสุขภาพของเธอ Alex Caspero เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของนักชิม เธอเชี่ยวชาญในการกินเนื้อสัตว์ฟรีการจัดการน้ำหนักและโภชนาการการกีฬาและอาหารที่เธอแชร์นั้นเป็นสิ่งที่น่าเบื่อ ฟีด Twitter ของเธอคือสตรีมมิ่งที่ไม่หยุดนิ่งของอาหารและเครื่องมือที่แสนอร่อยพร้อมลิงก์ทั้งหมดของสูตรอร่อยของเธอ

ติดตาม @delishknowledge

ปฏิบัติตามเขา @andybellatti

CSPI

หากคุณเคยอ่านรายงานด้านสุขภาพหรือเอกสารทางวิชาการและหวังว่าจะได้รับการเขียนเป็นภาษาที่เรียบง่ายศูนย์วิทยาศาสตร์ในความสนใจสาธารณะเป็นแหล่งข้อมูลสำหรับคุณ CSPI ให้การสนับสนุนระบบอาหารที่มีสุขภาพดีขึ้นและส่งเสริมการวิจัยทางวิทยาศาสตร์และข้อมูลในส่วนนี้ คุณจะได้พบกับการปรับปรุงล่าสุดเกี่ยวกับการวิจัยด้านอาหารที่เขียนขึ้นในรูปแบบที่เข้าใจได้ง่าย

ติดตามพวกเขา @CSPI

Dan Churchill

คุณอาจเคยเห็น Dan Churchill ใน "The Chew" ของ ABC หรือ "Good Morning America" "เขาเขียนหนังสือหลายเล่มและทำอาหารให้กับเขา ในบัญชี Twitter ของเขาคุณจะได้รับยอดแอบของที่เขาสำรวจอาหารโลกต่อไปพร้อมกับสูตรอร่อยและความอุดมสมบูรณ์ของการถ่ายภาพอาหารอร่อย

ตามเขา @churchill_dan

Danielle Omar, MS, RDN

คุณเคยรู้สึกกลัวที่ร้านขายของชำหรือห้องครัวและไม่แน่ใจว่าจะเริ่มจากการซื้อและเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพ? แดเนียลโอมาร์อาจจะช่วยได้ เธออธิบายตัวเองว่าเป็น "กูรูความเชื่อมั่นด้านอาหาร" และมองไปที่หน้า Twitter ของเธอจะบอกคุณได้ว่าทำไม เธอโพสต์คำพูดของการให้กำลังใจควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและเคล็ดลับการเตรียมอาหารและเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีสำหรับการปรนนิบัติสุขภาพที่ปราศจากความเครียด

ติดตามเธอ @ 2eatwellRD

Dietitian Cassie Cassie Bjork, RD, LD เป็นผู้เขียนและผู้ก่อตั้ง Healthy Simple Life เธอเป็นผู้นำทีมโภชนาการและโค้ชอาหารที่ช่วยให้ผู้คนมีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตของตนเอง คุณสามารถหาเคล็ดลับการกินเพื่อสุขภาพข้อมูลอ้างอิงที่มีประโยชน์และลิงก์ไปยังโพสต์บล็อกล่าสุดของเธอในบัญชี Twitter ของเธอได้

ทำตามเธอ @ dietitiancassie

Dreena Burton

สำหรับคนจำนวนมากการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพหมายถึงการรับประทานอาหารที่เน้นพืชเป็นหลัก Dreena Burton เป็นหนึ่งในผู้ที่ชื่นชอบการกินที่ไม่กินเนื้อคุณ เธอเป็นผู้เขียนหนังสือตำราห้าเล่มซึ่งเต็มไปด้วยสูตรมังสวิรัติและมังสวิรัติ เธอเป็นแม่ด้วยเช่นกันเธอจึงแชร์ไอเดียที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ทานอาหารเพื่อสุขภาพในทุกวัย

ตาม EA @ Stewart EA EA EA Stewart, MBA, RD

EA Stewart เป็น "Spicy RD" นักโภชนาการที่โพสต์สูตรอร่อยปราศจากกลูเตนสูตรอาหารและแนวคิดเรื่องอาหารที่จะทำให้คุณและครอบครัวของคุณ แข็งแรง นอกจากนี้เธอยังเป็นบล็อกเกอร์ผู้เดินทางท่องเที่ยวและแม่อีกด้วย นอกเหนือจากสูตรอาหารแล้วเธอยังมีเคล็ดลับในการเดินทางท่องเที่ยวและการศึกษาเกี่ยวกับโภชนาการ

ติดตามเธอ @TheSpicyRD

Food Revolution

เจมี่โอลิเวอร์เป็นหนึ่งในเชฟผู้มีชื่อเสียงที่ใหญ่ที่สุดในโลก การปฏิวัติอาหารคือการรณรงค์เพื่อเปลี่ยนความสัมพันธ์กับอาหารโดยการส่งเสริมทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพในโรงเรียนและทั่วโลก รับข่าวสารเกี่ยวกับการสนับสนุนด้านอาหารและสูตรอาหารแสนอร่อย

ปฏิบัติตามพวกเขา @FoodRev

Janet Helm, MS, RD

ทุกๆวันเรามีแนวโน้มที่จะกินอาหารที่กินเจ Janet Helm เป็นนักเขียนคนหนึ่งที่ทำให้งานของเธอต้องปฏิบัติตามเทรนด์เหล่านี้และพูดขึ้นเมื่อพวกเขาบินต่อหน้าข้อเท็จจริงด้านโภชนาการ ไม่ว่าคุณจะชอบทำอาหารที่นำอาหารใหม่ ๆ และน่าตื่นเต้นไปเลี้ยงอาหารมื้อค่ำของคุณหรือถ้าคุณเป็นเพียงแค่นักชิมที่ต้องการอยู่อย่างสุดยอด Helm ก็เป็นแหล่งข้อมูลที่เยี่ยมยอด

ตามเธอ @JanetHelm

Joy Bauer

คุณอาจเคยเห็น Joy Bauer ใน "Today Show" ของ NBC เพื่อสอนให้ครอบครัวเตรียมอาหารอร่อยและมีสุขภาพดี เธอเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและมุ่งเน้นเป็นอย่างมากว่าอาหารขยะอันตรายมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราอย่างไร หน้า Twitter ของเธอเป็นสถานที่ที่ดีในการค้นหาของว่างและความคิดเกี่ยวกับอาหารตลอดจนการเชื่อมโยงข้อมูลและภาพถ่ายที่สนุกสนาน

ปฏิบัติตามเธอ @joybauer

Kathy Smart

Kathy Smart เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ได้รับรางวัลซึ่งรู้จักกันในด้านความเชี่ยวชาญด้านโภชนาการแบบปราศจากกลูเตนรวมทั้งความรู้ด้านโภชนาการแบบองค์รวมของเธอ เธอพูดถึงไอเดียเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่ชาญฉลาดรวมถึงอาหารและของว่างของเธอเองพร้อมกับคำพูดสร้างแรงบันดาลใจเรื่องราวที่น่าสนใจเกี่ยวกับโภชนาการและการตัดชีวิตในชีวิตประจำวันของเธอ

ทำตามเธอ @Smart_Kitchen

เด็กกินขวา

โครงการของ Academy of Nutrition and Dietetics, Kids Eat Right ส่งเสริมการกินเพื่อสุขภาพในหมู่เด็ก ๆ ในความพยายามที่จะลดและป้องกันโรคอ้วนในวัยเด็ก สำหรับผู้ปกครองนี่เป็นบัญชี Twitter ที่ต้องปฏิบัติตาม คุณจะได้รับสิทธิ์ในการรับประทานไอศครีมและสูตรอาหารแสนอร่อยที่เหมาะกับเด็กรวมทั้งลิงก์ไปยังบทความสำคัญเกี่ยวกับสุขภาพของเด็ก

ปฏิบัติตามพวกเขา @kidseatright

Patricia Bannan, RDN

แพทริเซียเป็นนักโภชนาการและผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการที่ลงทะเบียนเธอเขียนและมักปรากฏในโทรทัศน์ หากคุณต้องการเคล็ดลับการทำอาหารที่ยอดเยี่ยมแนวคิดเรื่องอาหารและสูตรอาหารตามฤดูกาลที่ไม่มีฟิลเลอร์เธอเป็นบัญชีที่ต้องปฏิบัติตาม Russ Crandall

Russ Crandall เขียนบล็อกเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ปราศจากกลูเตนและการเขียนหนังสือเกี่ยวกับเรื่องนี้ ตามเขาใน Twitter สำหรับปริมาณที่ดีต่อสุขภาพของสูตรที่อร่อยที่สุดของเขาและน้ำลายผ่านภาพอาหารของเขา

ปฏิบัติตามเขา @thedomesticman

Tony Amidor, MS, RD

ผู้เขียน "ห้องครัวกรีกโยเกิร์ต" บทประพันธ์ของ Tony Amidor ได้ปรากฏขึ้นทั่วทุกแห่งจาก Food Network ถึง "Men's Fitness" "ใน Twitter เธอแชร์สูตรอร่อยความรู้ด้านโภชนาการและโพสต์ที่ยิ่งใหญ่จากทั่ว Twittersphere

ปฏิบัติตามเธอที่ @tobyamidor

USDA โภชนาการ

กำลังมองหาแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือเกี่ยวกับโภชนาการ? USDA อาหารและโภชนาการบริการเป็นเดิมพันที่มั่นคง หน่วยงานนี้และบัญชี Twitter ของพวกเขาทำงานเพื่อส่งเสริมและสนับสนุนการกินเพื่อสุขภาพสำหรับคนทุกเพศทุกวัยและพวกเขาให้ประชาชนทราบถึงปัญหาที่เกี่ยวข้องกับโภชนาการทั้งหมด หากคุณเคยต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่ส่งผลต่อคุณและครอบครัวของคุณอย่างไรนี่เป็นสถานที่ที่ดีสำหรับการเริ่มต้น

ติดตาม @USDANutrition