Progesterone ตามธรรมชาติ: ครีมอาหารและอื่น ๆ

ทำไมคุณถึงต้องการ progesterone?

Progesterone เป็นฮอร์โมนทั้งในชายและหญิง มันมีบทบาทมากขึ้นสำหรับผู้หญิงแม้ว่าจะเกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนการตั้งครรภ์และสุขภาพโดยรวม คุณอาจสนใจที่จะเพิ่มระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนหากคุณเป็นผู้หญิงที่ต้องการตั้งครรภ์ ระดับฮอร์โมนต่ำสามารถทำให้เกิดภาวะมีบุตรยาก

• หรือการแท้งบุตร
• การมีเลือดออกในโพรงมดลูกหรือผิดปกติและการสังเกตความ
• การมีเพศสัมพันธ์
• การเพิ่มของน้ำหนัก

แพทย์อาจกำหนดรูปแบบต่างๆของ progesterone มีรูปแบบสังเคราะห์หรือที่เรียกว่า progestins ซึ่งมีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับมะเร็งเต้านม อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสถานที่ที่จะหา progesterone ธรรมชาติประโยชน์ความเสี่ยงและอื่น ๆ

AdvertisementAdvertisement

ครีมและยา

คุณสามารถซื้อ progesterone ตามธรรมชาติได้ที่ไหน?

หากคุณกำลังมองหาโปรเจสเตอโรนตามธรรมชาติคุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ที่ทำจากถั่วเหลืองหรือมันเทศได้จากหลากหลาย Diascorea uilosa เมื่อแยกออกจากแหล่งข้อมูลเหล่านี้ progesterone ถือเป็น bioidentical หรือทางเคมีคล้ายคลึงกับ progesterone ที่ร่างกายของผู้หญิงทำ ขนมแบบดั้งเดิมที่คุณพบในตลาดจะไม่นำเสนอผลประโยชน์เช่นเดียวกัน

ครีม

โปรเจสเตอโรนธรรมชาติมีอยู่ทั่วไปในรูปของครีม ร่างกายดูดซึมครีมได้ดีทำให้สามารถใช้ได้ดีในกระแสเลือด ตัวอย่างของครีม progesterone ในตลาด ได้แก่:

ผู้ผลิตบางรายแนะนำให้สตรีวัยหมดประจำเดือนใช้ครีมเป็นเวลา 14 วันก่อนที่พวกเขาจะเริ่มมีเวลาเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด แนะนำสำหรับสตรีวัยหมดประจำเดือนที่ใช้เป็นเวลา 21 วันหยุดเป็นเวลา 7 วันแล้วใช้ซ้ำ

ยา

นอกจากนี้ยังมียา progesterone ตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตามตับแบ่ง progesterone ได้อย่างรวดเร็วดังนั้นจะมีปริมาณน้อยลงในกระแสเลือด คนจะต้องใช้เวลามากขึ้นในช่องปาก progesterone กว่าที่พวกเขาหากพวกเขาเลือกที่จะใช้ครีม progesterone

คุณยังสามารถใช้ suppository progesterone ซึ่งจะใส่ vaginally พวกเขายังคิดที่จะเพิ่มเนื้อเยื่อที่มีสุขภาพดีในมดลูกและปรับปรุงความสำเร็จในการตั้งครรภ์

อาหาร

อาหาร progesterone ธรรมชาติ

ในขณะที่อาหารไม่จำเป็นต้องมี progesterone อาหารบางชนิดอาจช่วยกระตุ้นการผลิต progesterone ในร่างกาย ถั่วลิสง

กะหล่ำปลีกะหล่ำปลี 999> กะหล่ำดอก

ถั่ว

ฟักทอง

ผักขม

ธัญพืช

• อาหารบางชนิด นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการลดปริมาณของฮอร์โมนหญิงในร่างกายซึ่งอาจเพิ่มอัตราส่วนของฮอร์โมนเพศชายกับฮอร์โมนหญิงเหล่านี้ ได้แก่
• กล้วย
• กะหล่ำปลี
• หอย
• วอลนัท
• การรวมอาหารเหล่านี้เข้ากับอาหารของคุณอาจช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรล
• การโฆษณาอื่น ๆ
• วิธีอื่น ๆ
• วิธีอื่น ๆ ในการเพิ่ม progesterone ตามธรรมชาติอย่างเป็นธรรมชาติ
• นอกเหนือจากการพิจารณาการใช้ progesterone ธรรมชาติแล้วมีวิธีอื่น ๆ ที่ผู้หญิงสามารถเพิ่ม progesterone ตามธรรมชาติของร่างกายได้ เธอสามารถ:

รักษาน้ำหนักตัวให้แข็งแรง

• น้ำหนักส่วนเกินทำให้ร่างกายผู้หญิงเกิดสโตรเจนมากขึ้น นี้จะสร้างความไม่สมดุลใน progesterone ในขณะที่การรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงจะทำ progesterone มากขึ้น แต่ก็หมายความว่าฮอร์โมนของเธอจะสมดุลมากขึ้น
• ลดความเครียด
• ความเครียดกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนความเครียดและอาจทำให้ไตเปลี่ยนฮอร์โมนเช่น progesterone ไปเป็น cortisol ตัวอย่างของขั้นตอนในการบรรเทาความเครียด ได้แก่ การทำสมาธิ journaling การอ่านการฟังเพลงหรือการมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่สนุกสนานและผ่อนคลายอื่น ๆ
• งดการกินมากเกินไป

การออกกำลังกายสามารถช่วยลดระดับความเครียดและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงได้ อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายที่มากเกินไปอาจมีผลตรงกันข้าม อาจทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนความเครียดมากกว่า progesterone

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าระดับฮอร์โมนในระดับต่ำไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงที่มีสุขภาพไม่ดี พูดคุยกับแพทย์เพื่อดูว่าพวกเขาสามารถช่วยระบุสาเหตุของ progesterone ที่ต่ำได้หรือไม่

บางครั้งสาเหตุก็ไม่ชัดเจนนัก แต่ถ้าแพทย์ของคุณสามารถให้การวินิจฉัยได้พวกเขาก็สามารถช่วยในการรักษา

การโฆษณา

ข้อดีข้อเสีย

• ผลประโยชน์และความเสี่ยงของโปรเจสเตอโรนตามธรรมชาติคืออะไร? ประโยชน์
• ประโยชน์ของการใช้ progesterone ตามธรรมชาติอาจรวมถึง: การป้องกันเยื่อบุโพรงมดลูก (เยื่อบุมดลูก)
• การป้องกันมะเร็งมดลูก การรักษาระดับ HDL cholesterol (หรือที่รู้จักว่าเป็น "ดี" คอเลสเตอรอล)

ผลข้างเคียง

ด้วย progesterone ตามธรรมชาติคุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงและอาการบางอย่างเช่นความอ่อนโยนของเต้านมอาการปวดหัวและภาวะซึมเศร้า แต่อาการเหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมากขึ้น หากคุณพบอาการเหล่านี้อาการเหล่านี้มักหายไปเมื่อคุณยังคงได้รับ progesterone ตามธรรมชาติ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำการทดสอบด้วยครีมทาก่อนทาทั่วร่างกาย เมื่อต้องการทดสอบการทดสอบให้วางครีมเล็กน้อยไว้ในข้อมือและรอ 24 ชั่วโมงเพื่อดูว่าคุณมีอาการแพ้เช่นอาการคัน, ผื่นแดงหรือบวมหรือไม่

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Takeaway

โปรเจสเตอโรนธรรมชาติอาจเป็นวิธีที่ผู้หญิงบางคนจะเพิ่มระดับของตนเองได้โดยไม่ต้องสัมผัสกับผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์จากฮอร์โมนสังเคราะห์ ผู้หญิงหลายคนมีความสนใจที่จะเพิ่มระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพื่อช่วยในเรื่องภาวะเจริญพันธุ์และลดอาการวัยหมดระดู

• แต่ไม่มีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับ progesterone ตามธรรมชาติอาหารเสริมจะไม่ได้รับการตรวจสอบหรือควบคุมโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) เพื่อคุณภาพหรือปริมาณที่เหมือนผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายตามเคาน์เตอร์อื่น ๆ ด้วยเหตุนี้คุณจำเป็นต้องปรึกษากับแพทย์ก่อนที่จะเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร progesterone ตามธรรมชาติ
• แพทย์ของคุณจะสามารถแนะนำวิธีการรักษาเพิ่มเติมและทบทวนยาของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถใช้ progesterone ตามธรรมชาติได้อย่างปลอดภัย