อาการ Fibromyalgia ในสตรี: Periods, IBS และอื่น ๆ

Fibromyalgia in women

ประเด็นสำคัญ

1. Fibromyalgia ขยายอาการปวดรวมถึงอาการปวดประจำเดือน
2. ผู้หญิงที่มีอาการปวด fibromyalgia รายงานว่ามีอาการปวดรุนแรงมากขึ้นและมีอาการปวดมากขึ้นกว่าผู้ชาย
3. Fibromyalgia มักถูก misdiagnosed เนื่องจากมีอาการคล้ายคลึงกับเงื่อนไขอื่น ๆ เช่นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
4. การแพทย์และการออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณจัดการกับอาการปวดเพื่อให้คุณสามารถมีชีวิตที่แข็งแรงและมีชีวิตชีวา

Fibromyalgia เป็นภาวะที่เป็นเรื้อรังที่ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยล้าและปวดเมื่อยทั่วร่างกาย ภาวะนี้มีผลต่อทั้งสองเพศแม้ว่าสตรีมีแนวโน้มที่จะเป็นโรค fibromyalgia มากขึ้น Theo Viện Y tếQuốc gia, từ 80 đến 90 phầntrămsốngườibịbệnhlàphụnữ

บางครั้งผู้ชายได้รับการวินิจฉัยผิดพลาดเนื่องจากอาจอธิบายอาการ fibromyalgia ได้แตกต่างออกไป ผู้หญิงมักมีอาการปวดรุนแรงกว่าผู้ชาย เหตุผลเบื้องหลังนี้อาจเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนความแตกต่างของระบบภูมิคุ้มกันหรือยีน

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่าอาการ fibromyalgia แตกต่างกันสามารถรู้สึกอย่างไรกับผู้หญิง

AdvertisementAdvertisement

รอบระยะเวลา

อาการปวดประจำเดือนที่รุนแรงขึ้นในผู้หญิงที่มี fibromyalgia

อาการปวดประจำเดือนอาจเป็นอาการอ่อนหรือเจ็บปวดขึ้นอยู่กับผู้หญิง ในรายงานของ National Fibromyalgia Association ผู้หญิงที่มีอาการมีช่วงเวลาเจ็บปวดมากขึ้นกว่าปกติ บางครั้งอาการปวดผันผวนไปตามรอบเดือนของพวกเขา

ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่มีอาการ fibromyalgia ก็มีอายุระหว่าง 40 ถึง 55 ปี อาการ Fibromyalgia อาจรู้สึกแย่ลงในสตรีวัยหมดประจำเดือนหรือกำลังประสบปัญหาวัยหมดประจำเดือน

ความหงุดหงิด

ความปวดเมื่อย

• ความวิตกกังวล
• ร่างกายของคุณผลิตเอสโตรเจนน้อยกว่าร้อยละ 40 หลังหมดประจำเดือน
• วัยหมดประจำเดือนกับ fibromyalgia อาจเพิ่มความรู้สึกของ เอสโตรเจนเป็นผู้เล่นขนาดใหญ่ในการควบคุม serotonin ซึ่งควบคุมความเจ็บปวดและอารมณ์ บางอาการ fibromyalgia สามารถสะท้อนอาการของ perimenopause หรือ "รอบวัยหมดประจำเดือน. อาการเหล่านี้รวมถึง:
• อาการปวด

อ่อนโยน

• การนอนหลับที่ไม่สมบูรณ์
• ปัญหาเกี่ยวกับความจำหรือการคิดในกระบวนการต่างๆ
• ภาวะซึมเศร้า
• ผู้หญิงบางคนที่มี fibromyalgia มี endometriosis ในสภาพนี้เนื้อเยื่อจากมดลูกเจริญเติบโตในส่วนอื่น ๆ ของกระดูกเชิงกราน fibromyalgia ยังสามารถเพิ่มความรู้สึกไม่สบายที่สาเหตุ endometriosis พูดคุยกับแพทย์หากอาการเหล่านี้ไม่หายไปหลังจากหมดประจำเดือน
• ปวดเมื่อยและจุดอ่อนในผู้หญิง

อาการปวด fibromyalgia แบบขยายเป็นอาการปวดที่ลึกหรือน่าเบื่อที่เริ่มขึ้นในกล้ามเนื้อและแผ่กระจายออกไป ไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายบางคนยังมีความรู้สึกเข็มและเข็ม

สำหรับการวินิจฉัย fibromyalgia อาการปวดจะต้องส่งผลกระทบต่อทุกส่วนของร่างกายทั้งสองด้านรวมถึงส่วนบนและล่าง ความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นได้ อาจเลวร้ายยิ่งกว่าในบางวัน นี้อาจทำให้ยากที่จะวางแผนสำหรับกิจกรรมประจำวัน

สิ่งที่น่าสนใจก็คือผู้ชายและผู้หญิงได้รับความเจ็บปวดจาก fibromyalgia แตกต่างกัน รายงานทั้งสองประสบกับระดับความเจ็บปวดที่รุนแรงในบางช่วงเวลา แต่ชายโดยรวมมักจะรายงานความรุนแรงของอาการปวดที่ลดลงกว่าผู้หญิง ผู้หญิงมีประสบการณ์มากขึ้น "เจ็บทั้งหมด" และระยะเวลาที่ยาวนานขึ้นของอาการปวด อาการปวด Fibromyalgia มักจะดีขึ้นในผู้หญิงเพราะฮอร์โมนหญิงลดความอดทนปวด

จุดประกวดราคา

นอกเหนือจากความเจ็บปวดที่แพร่หลายแล้ว fibromyalgia ยังทำให้เกิดอาการแพ้ เหล่านี้เป็นบริเวณเฉพาะรอบ ๆ ร่างกายซึ่งโดยปกติจะอยู่ใกล้กับข้อต่อของคุณที่ทำร้ายเมื่อกดหรือสัมผัส นักวิจัยได้ระบุจุดซื้อที่เป็นไปได้ 18 จุด โดยเฉลี่ยแล้วผู้หญิงรายงานอย่างน้อยสองจุดประกายกว่าผู้ชาย จุดประกายเหล่านี้มีความอ่อนไหวมากขึ้นในผู้หญิง คุณอาจพบอาการปวดในบางส่วนหรือทั้งหมดของสถานที่เหล่านี้:

ด้านหลังศีรษะ

พื้นที่ระหว่างไหล่

ด้านหน้าของคอ

ด้านบนของทรวงอก

• นอกบริเวณข้อศอก
• ด้านบนและด้านข้างของสะโพก
• หัวเข่า
• จุดประกายอาจปรากฏขึ้นรอบ ๆ บริเวณอุ้งเชิงกราน อาการปวดอย่างต่อเนื่องและเป็นเวลานานกว่าหกเดือนเรียกว่าอาการปวดกระดูกเชิงกรานเรื้อรังและความผิดปกติ (CPPD) อาการปวดเหล่านี้สามารถเริ่มต้นที่ด้านหลังและวิ่งลงต้นขา
• IBS and PBS
• IBS และ PBS
• ปวดเมื่อยของกระเพาะปัสสาวะและปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ในสตรี

Fibromyalgia อาจทำให้ปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ CPPD แย่ลงเช่นอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) และปัญหากระเพาะปัสสาวะ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนที่มี fibromyalgia และ IBS มีโอกาสสูงในการพัฒนา cystitis คั่นระหว่างหน้าหรืออาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบ (PBS) ประมาณ 32 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มี IBS มี PBS การศึกษาแสดงให้เห็นว่า IBS พบได้บ่อยในผู้หญิง ประมาณ 12 ถึง 24 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงมีมันในขณะที่เพียง 5-9 เปอร์เซ็นต์ของผู้ชายมี IBS

อาการปวดหรือปวดในช่องท้องลดลง

อาการปวดในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์

ความเจ็บปวดระหว่างปัสสาวะ

ความดันในกระเพาะปัสสาวะ

ต้องเพิ่มขึ้นทุกครั้ง วัน

• การวิจัยชี้ให้เห็นว่าทั้ง PBS และ IBS มีสาเหตุที่คล้ายคลึงกันกับ fibromyalgia แม้ว่าจะไม่รู้จักความสัมพันธ์ที่แน่นอน
• ความเมื่อยล้าและภาวะซึมเศร้า
• ความเหนื่อยล้าและความรู้สึกหดหู่ในสตรี
• การศึกษาที่ตีพิมพ์ในสำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยออกซฟอร์ดได้พิจารณาถึงภาวะซึมเศร้าในผู้ชายและผู้หญิงที่เป็นโรค fibromyalgia นักวิจัยพบว่าผู้หญิงที่มีภาวะดังกล่าวรายงานว่ามีภาวะซึมเศร้าสูงกว่าผู้ชายอย่างมีนัยสำคัญ
• อาการอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นควบคู่ไปกับ fibromyalgia ทำให้คุณตื่นนอนเวลากลางคืน เหล่านี้ประกอบด้วยโรคกระสับกระส่ายและภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ขาดการนอนหลับสามารถนำไปสู่ความรู้สึกของความเมื่อยล้าและภาวะซึมเศร้า คุณอาจรู้สึกเหนื่อยและมีปัญหาในการมุ่งเน้นในระหว่างวันแม้จะมีการพักผ่อนเต็มคืนการนอนหลับที่ไม่เหมาะสมยังช่วยเพิ่มความไวของคุณต่อความเจ็บปวด

อาการอื่น ๆ ที่มีผลต่อสตรีและผู้ชาย

อาการอื่น ๆ ที่พบบ่อยของ fibromyalgia ได้แก่

ความไวต่ออุณหภูมิหยดเสียงดังและแสงสว่าง

ปัญหาในการจดจำและให้ความสนใจ หรือที่เรียกว่าอาการปวดหัว fibro fog

รวมถึงอาการไมเกรนที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียน

อาการขากระสับกระส่ายความรู้สึกที่น่าขนลุกและคลานในขาที่ทำให้คุณตื่นจากการนอนหลับ

ปวดกราม

โฆษณา

ไปพบแพทย์

• เมื่อไปพบแพทย์
• พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากอาการเหล่านี้แทรกแซงกับความเป็นอยู่หรืออาการอื่น ๆ ของ fibromyalgia ไม่มีการสอบเดียวเพื่อวินิจฉัย fibromyalgia อาการสามารถคล้ายกับเงื่อนไขอื่น ๆ เช่นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (RA) แต่ไม่เหมือน RA, fibromyalgia ไม่ก่อให้เกิดการอักเสบ
• นี่คือเหตุผลที่แพทย์ของคุณจะทำการตรวจร่างกายและสั่งการการทดสอบหลายข้อเพื่อปันผลเงื่อนไขอื่น ๆ
• วินิจฉัยว่าเป็น fibromyalgia อย่างไร? »
• Fibromyalgia ไม่ได้เป็นอันตรายต่อชีวิต แต่อาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณ การรักษาในช่วงต้นสามารถชะลอการเกิด fibromyalgia ได้

AdvertisementAdvertisement

การรักษา

การรักษา fibromyalgia

ไม่มีการรักษา fibromyalgia แต่การรักษาสามารถใช้ได้ คุณยังคงสามารถจัดการความเจ็บปวดและมีชีวิตที่แข็งแรงและมีชีวิตชีวา

บางคนสามารถจัดการกับอาการปวดด้วยยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) เช่น acetaminophen, ibuprofen และ naproxen sodium แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ยาเฉพาะเพื่อลดอาการปวดและความเมื่อยล้าหากยา OTC ไม่ได้ผล

ยาเสพติดเหล่านี้ ได้แก่:

duloxetine (cymbalta)

gabapentin (Neurontin, Gralise)

pregabalin (Lyrica)

จากการศึกษาในปี 1992 พบว่าคนที่รับประทานกรดมาลิกและแมกนีเซียม ปวดกล้ามเนื้อภายใน 48 ชั่วโมง ความเจ็บปวดกลับมาในคนที่กินยาหลอกหลัง 48 ชั่วโมง แต่ไม่ได้มีการศึกษาล่าสุดเกี่ยวกับการรักษาด้วย fibromyalgia แบบนี้

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษา fibromyalgia »

การรักษาทางเลือก

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตการออกกำลังกายและการเยียวยาที่บ้านยังมีผลกับการปรับปรุงอาการของ fibromyalgia

• อาการ
• การรักษา
• อาการปวดประจำเดือน

เพื่อความผ่อนคลายในทันทีลองใช้ความร้อนเหนือหน้าท้องของคุณ

ระดับความปวด

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสามารถช่วยคุณจัดการกับความคิดและพฤติกรรมที่มีผลต่อระดับความเจ็บปวดของคุณได้

ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยลดระดับความเจ็บปวดของคุณได้	ความเครียด
ฝึกผ่อนคลายด้วยการหายใจลึก ๆ หรือทำสมาธิ	อาการซึมเศร้า
ลองใช้เทคนิคการผ่อนคลายรวมทั้งการฝึกโยคะการฝังเข็มหรือการนวดบำบัด	ขาดการนอนหลับ
หลีกเลี่ยงการหลับในเวลากลางวันหลีกเลี่ยงกิจกรรมคาเฟอีนและกระตุ้นก่อนนอน	IBS
กินผักและผลไม้มากขึ้นและ จำกัด ปริมาณนมคาเฟอีนน้ำตาลและปริมาณแอลกอฮอล์	พูดคุยกับแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายหรือการบำบัดทางเลือกเป็นสิ่งสำคัญที่จะก้าวตัวเองและฟังร่างกายของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดมากขึ้นเกี่ยวกับกล้ามเนื้อของคุณ