การกระพริบร้อน: สาเหตุอาการและการรักษา

อาการแบบ Hot flash?

แฟลชร้อนเป็นความรู้สึกอบอุ่นที่ไม่เกิดจากแหล่งภายนอก กะพริบร้อนอาจปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันหรือคุณอาจรู้สึกว่าพวกเขาเข้ามาในช่วงเวลาไม่กี่นาที

อาการที่เกิดจากกะพริบร้อน ได้แก่:

• มีผิวที่รู้สึกอุ่น ๆ
• มีอาการแดงของผิวหนังบริเวณใบหน้าคอหูหน้าอกหรือบริเวณอื่น ๆ
• การขับเหงื่อออกโดยเฉพาะบริเวณส่วนบน < 999> การรู้สึกเสียวซ่าที่นิ้วมือของคุณ
• การเต้นของหัวใจที่เร็วกว่าปกติ

หลายคนรู้สึกหนาวสั่นหรือหนาวสั่นเมื่อแฟลชร้อนขึ้น

กระพริบร้อนเป็นอาการทั่วไปของวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงที่อยู่ในช่วงวัยหมดประจำเดือนสามารถพบกะพริบบ่อยครั้งได้หลายครั้งต่อวัน วัยหมดประจำเดือนไม่ได้เป็นสาเหตุของการกระพริบร้อนเท่านั้น ทุกคนสามารถสัมผัสได้ ระยะเวลาที่พวกเขามีอายุและความถี่ที่คุณรู้สึกว่าพวกเขาขึ้นอยู่กับสิ่งที่กระตุ้นพวกเขา

AdvertisementAdvertisement

สาเหตุ

สาเหตุร้อนวูบวาบ?

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของคุณคิดว่าจะทำให้กระพริบร้อน ปฏิกิริยานี้สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย

เครื่องดื่มร้อนๆ 999> เครื่องดื่มร้อน

คาเฟอีน

• กำลังอยู่ในห้องอุ่น ๆ
• การสูบบุหรี่
• การสวมใส่เสื้อผ้าที่ตึงตัว
• ความเครียด
• และความวิตกกังวล
• การตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสที่ 1 และ 2
• hyperthyroidism
• เคมีบำบัด
• แผลพุพอง
• ยาบางชนิด ได้แก่ raloxifene (Evista) tamoxifen และ tramadol
• มีสาเหตุหลายประการที่อาจทำให้เกิดกระพริบร้อนและรายการนี้ไม่ครบถ้วน หากคุณพบอาการร้อนๆซ้ำ ๆ ที่ไม่หายไปคุณควรติดต่อแพทย์
• การโฆษณา

การรักษา

การรักษาด้วย Hot flash

การรักษาอาการกระพริบร้อนขึ้นอยู่กับสิ่งที่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้ หลายคนสามารถจัดการความร้อนของพวกเขาที่บ้านด้วยกลยุทธ์บางอย่าง ในกรณีที่มีอาการวูบวาบรุนแรงขึ้นแพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ยาเพื่อช่วยลดอาการเหล่านี้ คนอื่น ๆ ใช้การรักษาทางเลือกสำหรับการกะพริบร้อนแม้ว่าคุณจะควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานสมุนไพรหรืออาหารเสริม

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและกลวิธีในการจัดการกับอาการกระพริบร้อน

การจัดการกับความร้อนของคุณจะช่วยให้รู้ว่าอะไรที่เป็นสาเหตุ วิธีหนึ่งที่จะคิดออกว่าอะไรที่กระตุ้นให้เกิดการกระพริบร้อนของคุณคือการเก็บไดอารี่แฟลชร้อน จดบันทึกเหตุการณ์แต่ละครั้งรวมถึงอาหารที่คุณกินก่อนที่จะมีแฟลชร้อน สมุดบันทึกอาการสามารถช่วยคุณลดทริกเกอร์แฟลชร้อนและกำหนดวิถีชีวิตที่จะเปลี่ยนแปลงเพื่อลดอาการของคุณและป้องกันไม่ให้กระพริบร้อน แพทย์ของคุณสามารถใช้ไดอารี่เพื่อช่วยในการวินิจฉัยอาการของคุณ

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและกลวิธีในการจัดการการกระพริบร้อน ได้แก่:

การแต่งตัวเป็นชั้น ๆ แม้ในวันที่หนาวเย็นเพื่อให้คุณสามารถปรับเสื้อผ้าของคุณได้ตามความรู้สึกที่คุณรู้สึก <> กระแทกน้ำเย็นเมื่อเริ่มร้อน

การรักษาพัดลมในขณะที่คุณนอนหลับ

ลดอุณหภูมิห้อง

• สวมเสื้อผ้าฝ้ายและใช้ผ้าปูเตียงฝ้าย
• เก็บก้อนน้ำแข็งไว้บนโต๊ะข้างเตียงของคุณ
• หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ด
• ดื่มเครื่องดื่มร้อนและคาเฟอีน
• หยุดสูบบุหรี่
• โดยใช้เทคนิคการลดความเครียดเช่นโยคะการทำสมาธิหรือการหายใจด้วยท่าทาง < เสื้อผ้าหลวมล้างหน้าด้วยน้ำเย็นและพยายามหลีกเลี่ยงบริเวณที่มีความร้อนและแออัด
• ยาตามใบสั่งแพทย์
• หากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและกลยุทธ์ไม่ได้ผลหรือในกรณีที่ร้ายแรงแพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ยาเพื่อช่วยในการจัดการกับอาการร้อนๆ คำแนะนำที่เป็นไปได้ ได้แก่:
• การรักษาด้วยการเปลี่ยนฮอร์โมน (HRT)
• gabapentin ยาป้องกันอาการง่วงซึม
• clonidine, ยาลดความดันโลหิตสูง

อาการซึมเศร้า ทำให้กระพุ้งร้อนของคุณมียาที่ใช้ในการบรรเทาอาการ การผ่าตัดอาจจำเป็นในกรณีที่รุนแรงเพื่อลบพื้นที่ทำงานผิดปกติของต่อมไทรอยด์

โปรดทราบว่าการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์เหล่านี้บางส่วนสำหรับการใช้งานที่ไม่ได้ใช้ฉลาก การใช้ยาที่ไม่ได้ติดฉลากหมายความว่ายาที่ได้รับการอนุมัติจากองค์การอาหารและยาเพื่อวัตถุประสงค์หนึ่งที่ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกันซึ่งยังไม่ได้รับการอนุมัติ

• แพทย์ยังคงสามารถสั่งยาเหล่านี้เพื่อรักษาอาการของคุณได้ ทั้งนี้เป็นเพราะ FDA ควบคุมการทดสอบและอนุมัติยาเสพติด แต่ไม่ใช่วิธีที่แพทย์ใช้ยาเพื่อรักษาผู้ป่วยของตน ดังนั้นแพทย์ของคุณสามารถสั่งยาได้หากพวกเขาคิดว่าดีที่สุดสำหรับการดูแลของคุณ
• เรียนรู้เพิ่มเติม: การใช้ยาตามใบสั่งแพทย์นอกกรอบ»
• การเยียวยาธรรมชาติ
• บางคนชอบที่จะใช้การเยียวยาธรรมชาติหรือทางเลือกในการรักษาอาการร้อนๆของพวกเขา ทางเลือกหนึ่งคือการฝังเข็ม การศึกษาในปี 2016 จากสตรีจำนวน 209 รายที่มีอาการวัยหมดประจำเดือนตั้งแต่ 4 ครั้งขึ้นไปพบว่าการฝังเข็มช่วยลดอาการหมดประจำเดือนได้อย่างมีนัยสำคัญเช่นการกระพริบร้อนและเหงื่อออกตอนกลางคืน

สมุนไพรและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับการจัดแสดงว่าเป็นยาแก้ปวดวัยหมดประจำเดือนยังมีจำหน่ายที่ร้านขายยาหลายแห่ง การวิจัยมีข้อสรุปเกี่ยวกับสมุนไพรและอาหารเสริมต่อไปนี้ คุณควรตรวจสอบกับแพทย์ก่อนรับประทานสมุนไพรและอาหารเสริมเพราะบางครั้งพวกเขาอาจเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับยาที่คุณทาน

ดำ cohosh: ถ้าคุณมีโรคตับอย่าใช้สิ่งนี้

dong quai: ถ้าคุณใช้ยาทินเนอร์ในเลือดเช่น warfarin คุณไม่ควรใช้ยานี้

น้ำมันหอมระเหยตอนเย็น: อาจส่งผลต่อการเกิดเม็ดเลือดและยาจิตเวชบางชนิด

isoflavones ถั่วเหลือง

อ่านต่อ: วิธีแก้ร้อนกะพริบ»