การรักษาด้วยเลเซอร์เย็นสำหรับอาการปวดเข่า: ไม่ทำงานหรือไม่?
สารบัญ:
- ภาพรวม
- จะเกิดอะไรขึ้นระหว่างขั้นตอนนี้?
- ข้อดีและข้อเสียของการรักษาด้วยเลเซอร์ด้วยความหนาวเย็น
- ใครเป็นผู้ที่เหมาะสมสำหรับการรักษานี้?
- ไม่มีข้อดีสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมของข้อเข่าเสื่อม แพทย์ของคุณสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาทั้งหมดของคุณซึ่งอาจรวมถึง
- เคล็ดลับ
- คุณจะต้องการหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่มีผลกระทบสูงซึ่งเกี่ยวข้องกับการวิ่งหรือกระโดด นั่นหมายความว่ากิจกรรมต่างๆเช่นการวิ่งจ๊อกกิ้งและบาสเกตบอลจะหมดลง การเดินว่ายน้ำและขี่จักรยานเป็นตัวอย่างของการออกกำลังกายที่ดีสำหรับหัวเข่าของคุณและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของคุณโดยไม่เน้นข้อต่อของคุณ นอกจากนี้คุณยังอาจพบว่ามันง่ายที่จะย้ายข้อต่อแข็งโดยการออกกำลังกายในสระว่ายน้ำ
ภาพรวม
เลเซอร์บำบัดด้วยความเย็นคือการรักษาด้วยยาแบบอื่นที่มีการถกเถียงกันอยู่ เป็นวิธีการเผยเนื้อเยื่อสู่ระดับต่ำของแสงสีแดงและแสงอินฟราเรดใกล้เคียง ระดับต่ำเมื่อเทียบกับการรักษาด้วยเลเซอร์อื่น ๆ ที่ผลิตความร้อนเช่นที่ใช้สำหรับการตัดหรือการระเหย
ชื่ออื่น ๆ สำหรับการรักษาด้วยเลเซอร์ด้วยความเย็นคือการบำบัดด้วยแสงเลเซอร์ความเข้มต่ำ (LLLT) การบำบัดด้วยเลเซอร์อ่อนหรือการใช้เลเซอร์ด้วยพลังงานต่ำ
ต้องมีความยาวคลื่นที่ต่างกันในการรักษาสภาพที่เฉพาะเจาะจง พลังงานแสงไหลผ่านผิวหนังของคุณ สามารถแทรกซึมเข้าไปในเนื้อเยื่อประมาณสองถึงห้าเซนติเมตรซึ่งจะก่อให้เกิดปฏิกิริยาทางสรีรวิทยา ปฏิกิริยาอาจลดการอักเสบปรับปรุงการไหลเวียนและส่งเสริมการรักษา
การรักษานี้สามารถใช้สำหรับปัญหาต่างๆรวมถึงอาการปวดเข่าเนื่องจากการบาดเจ็บหรือโรคข้อเข่าเสื่อม อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่าการรักษาด้วยความเย็นด้วยเลเซอร์ทำงานอย่างไรใครไม่ควรใช้และเคล็ดลับอื่น ๆ ในการจัดการอาการปวดเข่า
ขั้นตอน
จะเกิดอะไรขึ้นระหว่างขั้นตอนนี้?
การรักษาด้วยเลเซอร์ด้วยความเย็นจะใช้กับอุปกรณ์มือถือขนาดเล็กในสำนักงาน เป็นขั้นตอนที่ไม่เป็นอันตรายซึ่งสามารถทำได้โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหรือนักกายภาพบำบัด
อาจเป็นอันตรายต่อดวงตาของคุณในการมองตรงไปที่เลเซอร์ดังนั้นคุณอาจถูกขอให้ใช้แว่นตาป้องกัน
หมอจะถืออุปกรณ์มือถือไว้ใกล้หรือสัมผัสผิวหนังที่เข่าเป็นเวลา 30 วินาทีถึงสองสามนาที ระยะเวลาจะพิจารณาจากขนาดและขนาดของพื้นที่ที่กำลังรับการรักษา
พลังงานแสงจะทะลุผ่านผิวหนังและเข้าไปในเนื้อเยื่อของคุณซึ่งจะดูดซึมได้ พลังงานแสงช่วยลดการอักเสบและส่งเสริมการฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่เสียหาย
โดยทั่วไปการรักษาจะทำได้ดีกว่าการรักษาเพียงครั้งเดียว จำนวนที่ใช้จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความเสียหายที่เกิดขึ้นกับเข่าของคุณ คุณอาจต้องกลับหลายครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาสองหรือสามสัปดาห์
ขั้นตอนทำร้ายหรือไม่?
คุณอาจรู้สึกรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อย แต่คุณจะไม่รู้สึกร้อนหรือเย็น มันยังไม่เจ็บปวด ไม่มีเวลากู้คืนที่ยาวนานคุณจึงสามารถกลับบ้านได้ทันที
ข้อดีและข้อเสีย
ข้อดีและข้อเสียของการรักษาด้วยเลเซอร์ด้วยความหนาวเย็น
การทบทวนผลการทดลองแบบสุ่มตัวอย่างและแบบควบคุมในปี พ.ศ. 2546 พบว่าการรักษาด้วยเลเซอร์ด้วยความเย็นอาจช่วยลดอาการปวด อย่างไรก็ตามผู้เขียนตั้งข้อสังเกตว่าการศึกษาอาจมีข้อบกพร่องดังนั้นควรได้รับการยอมรับด้วยความระมัดระวัง เมื่อเร็ว ๆ นี้การศึกษาเล็ก ๆ ของผู้เข้าร่วมประชุมเจ็ดคนพบว่าการรักษาด้วยเลเซอร์ด้วยความหนาวเย็นให้ประโยชน์ในการต้านการอักเสบและบรรเทาอาการปวดแก่ผู้ที่มีอาการปวดในเอ็นร้อยหวาย สิ่งนี้ทำให้นักวิจัยสรุปได้ว่าการรักษาด้วยเลเซอร์เย็นอาจเป็นประโยชน์ในการจัดการภาวะอักเสบอย่างไรก็ตามการศึกษานี้มีขนาดเล็กและไม่ได้เน้นการใช้วิธีนี้ในการรักษาอาการปวดเข่า การวิจัยเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพของการรักษาด้วยเลเซอร์เย็นสำหรับอาการปวดเข่า
- การรักษาโดยไม่เจ็บปวดการรักษาแบบไม่ใช้เวลา
- เวลาในการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว
- คุณอาจต้องใช้เวลาถึง 30 ครั้งก่อนที่คุณรู้สึกว่าอาการปวด
- อาจไม่ได้รับการคุ้มครองโดยประกันของคุณ
อุทธรณ์คือการรักษาด้วยเลเซอร์เย็นจะไม่เจ็บปวดไม่เป็นอันตรายและไม่เกี่ยวข้องกับยาที่มีศักยภาพ ไม่มีการเตรียมการที่จำเป็นและคุณสามารถกลับไปทำธุรกิจได้ทันที คุณอาจมีอาการไม่สบายหัวเข่าเล็กน้อยไม่กี่วัน แต่โดยทั่วไปแล้วจะไม่มีผลข้างเคียงที่รุนแรง นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้การรักษาด้วยเลเซอร์ด้วยความเย็นได้แม้ว่าคุณจะใช้วิธีการรักษาอื่น ๆ สำหรับอาการปวดเข่า
นอกจากนี้คุณยังสามารถซื้ออุปกรณ์เลเซอร์เย็นสำหรับใช้ภายในบ้านซึ่งอาจจะสะดวกกว่า ก่อนที่คุณจะทำตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับการวินิจฉัยและปลอดภัยในการรักษาสภาพของคุณด้วยวิธีนี้ ปรึกษากับแพทย์หรือนักบำบัดโรคทางร่างกายของคุณเพื่อหาว่าคุณควรค้นหาคุณลักษณะใดและควรหลีกเลี่ยงอาการใด
ในด้านคอนเนอร์คุณมักไม่ได้รับความเดือดร้อนทันที อาจใช้เวลาถึง 30 ทรีทเม้นต์ดังนั้นจึงต้องใช้เวลามาก เป็นรูปแบบของการแพทย์ทางเลือกและถือว่าไม่ได้รับการพิสูจน์โดยแพทย์หลายรายและผู้ให้บริการประกันภัย ดังนั้นการรักษาของคุณอาจไม่ครอบคลุมผ่านการประกันสุขภาพของคุณ ให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบความครอบคลุมของคุณก่อนเริ่มการรักษา
AdvertisementAdvertisementAdvertisementใครเหมาะสำหรับ
ใครเป็นผู้ที่เหมาะสมสำหรับการรักษานี้?
การรักษาด้วยความเย็นด้วยแสงเลเซอร์สามารถใช้เพื่อรักษาอาการปวดที่เกิดจากการบาดเจ็บหรือการเสื่อมสภาพเช่นโรคข้อเข่าเสื่อมในหัวเข่า นอกจากนี้ยังสามารถนำมาใช้ในการรักษา:
- โรคไขข้อในข้อต่ออื่น ๆ
- อาการของ carpal tunnel
- fibromyalgia
- อาการปวดกล้ามเนื้อ
- ไม่ใช่สำหรับทุกคน ถ้าคุณมีแผลที่ผิวหนังเช่นต้องได้รับการยืนยันว่าเป็น noncancerous ก่อนที่คุณจะพิจารณาการรักษาด้วยเลเซอร์ด้วยความเย็น การรักษานี้ยังไม่ควรใช้ในต่อมไทรอยด์หรือโดยตรงบนดวงตา ไม่ควรใช้เพื่อรักษาสภาพที่ไม่ได้วินิจฉัยอีกต่อไป
ไม่ทราบว่าการบำบัดนี้มีผลต่อทารกในครรภ์ที่มีพัฒนาการหรือไม่ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์ ให้คุณหมอทราบหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือตั้งครรภ์
ตัวเลือกอื่น ๆ
ตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ
ไม่มีข้อดีสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมของข้อเข่าเสื่อม แพทย์ของคุณสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาทั้งหมดของคุณซึ่งอาจรวมถึง
ยาลดอาการอักเสบและช่องปากหรือยาแก้ปวดรวมทั้งยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ที่มีอยู่ในเคาน์เตอร์หรือในรูปแบบยาตามใบสั่งแพทย์ < 999> การรักษาด้วยการออกกำลังกาย
- การผ่าตัด
- การผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมหรือเปลี่ยนหัวเข่าที่เสียหาย
- การฉีดยา corticosteroid เพื่อช่วยในการบรรเทาอาการอักเสบและอาการปวดแบบชั่วคราว
- การรักษาด้วยกรด hyaluronic แบบฉีดเพื่อบรรเทาอาการชั่วคราว อาจใช้เวลามากกว่าหนึ่งวิธีในการรักษาเพื่อช่วยในการจัดการโรคข้อเข่าเสื่อมของข้อเข่า
- เรียนรู้เพิ่มเติม: การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมข้อเข่า»
- AdvertisingAdvertisement
- Outlook
มุมมองคืออะไร?
การรักษาด้วยเลเซอร์ด้วยความหนาวเย็นอาจช่วยบรรเทาอาการปวดข้อเสื่อมของข้อเข่า แต่ไม่ได้ผลสำหรับทุกคน เป็นยาทางเลือกและจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อหาประสิทธิภาพของยา ความสำเร็จของการรักษาแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
อาจเป็นเครื่องมือที่ดีในแผนการรักษาโดยรวมของคุณสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมข้อเข่าเป็นส่วนเสริมของการรักษาอื่น ๆ ถ้าไม่ได้ผลคุณจะมีตัวเลือกอื่น ๆการโฆษณา
เคล็ดลับ
เคล็ดลับในการดูแลที่บ้าน
การรักษาใด ๆ ที่คุณได้รับมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อดูแลหัวเข่าของคุณ
การออกกำลังกายเมื่อหัวเข่าของคุณเจ็บการออกกำลังกายน่าจะเป็นแบบ counterintuitive แต่การขยับเข่าช่วยลดอาการปวดและความแข็งและเพิ่มความยืดหยุ่น นอกจากนี้การสร้างกล้ามเนื้อรองรับรอบเข่าของคุณจะช่วยให้พวกเขามีความช่วยเหลือที่จำเป็นมาก
คุณจะต้องการหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่มีผลกระทบสูงซึ่งเกี่ยวข้องกับการวิ่งหรือกระโดด นั่นหมายความว่ากิจกรรมต่างๆเช่นการวิ่งจ๊อกกิ้งและบาสเกตบอลจะหมดลง การเดินว่ายน้ำและขี่จักรยานเป็นตัวอย่างของการออกกำลังกายที่ดีสำหรับหัวเข่าของคุณและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของคุณโดยไม่เน้นข้อต่อของคุณ นอกจากนี้คุณยังอาจพบว่ามันง่ายที่จะย้ายข้อต่อแข็งโดยการออกกำลังกายในสระว่ายน้ำ
หากคุณใหม่ในการออกกำลังกายเริ่มต้นด้วยการยืดที่อ่อนโยนและปรึกษากับแพทย์ของคุณ หากคุณต้องการแรงจูงใจบางอย่างให้พิจารณาการรักษาทางกายภาพหรือการทำงานร่วมกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่มีความรู้เกี่ยวกับโรคไขข้ออักเสบที่หัวเข่า
จัดการน้ำหนักของคุณ
เข่าของคุณจะยกหนักขึ้นมากในชีวิตของคุณ การเพิ่มน้ำหนักเพิ่มความเครียดและความเครียดให้กับข้อต่อที่หนักหน่วงเหล่านี้ ถ้าคุณมีน้ำหนักมากจะสูญเสียหลีกเลี่ยงอาหารที่ผิดพลาด ช้าและมั่นคงเป็นกุญแจสำคัญ ลดแคลอรี่และเพิ่มการออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยในแต่ละวัน
ใช้อุปกรณ์อำนวยความสะดวก
เข่าทำงานไม่ดีไม่ควรบังคับให้คุณแยกตัว เข่าวงเล็บ insoles ที่กำหนดเองและอ้อยสามารถช่วยให้คุณได้รับรอบ คุณสามารถซื้ออุปกรณ์ช่วยเหลือด้วยตัวคุณเองได้ แต่พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องที่จะช่วยได้ หากแพทย์ของคุณเขียนใบสั่งแพทย์ผู้ประกันบางรายอาจครอบคลุมบางส่วนของค่าใช้จ่าย
ให้เข่าของคุณหยุดพัก
กิจกรรมบางอย่างเช่นการปีนบันไดสามารถเพิ่มความเจ็บปวดจากโรคข้อเข่าเสื่อมได้ เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ให้ใช้ลิฟต์แทนบันได มิเช่นนั้นให้ปรับปรุงชีวิตของคุณให้ดีขึ้น แต่คุณสามารถลดขั้นบันไดได้
