กระดูกน่องแตกหัก: ประเภทการรักษาการกู้คืนและอื่น ๆ
สารบัญ:
- ภาพรวม
- ข้อเท็จจริงอย่างรวดเร็ว
- กระดูกสันหลังแตกประเภทใด?
- การแตกหักและการแตกหักหมายถึงสภาพเดียวกัน อาการกระดูกพรุนเกิดขึ้นที่ข้อเท้าข้อเข่าและตรงกลางของขา มีการแตกหักแบบต่างๆซึ่งอาจส่งผลต่อการรักษาและการกู้คืน การแตกหักของกระดูกต้นขา
- อ่านเพิ่มเติม: การปฐมพยาบาลสำหรับกระดูกหักและกระดูกหัก»
- การรักษาภาวะกระดูกพรุนแบบปิด (แบบง่าย)
- แพทย์ของคุณจะปรับจุดสิ้นสุดของกระดูกหักโดยไม่ตัดเข้าสู่ผิวของคุณ
- พักกระดูกที่หักแล้วยกขึ้นขณะที่อยู่ในนักแสดง
- เพิ่มแถบคว้าไปที่ห้องอาบน้ำและทางรถไฟใกล้บันไดหากจำเป็น
ภาพรวม
ข้อเท็จจริงอย่างรวดเร็ว
- กระดูกน่องเป็นกระดูกต้นขาขนาดเล็กที่ไม่มีน้ำหนักซึ่งไหลขนานไปกับกระดูกแข้งของคุณ
- กระดูกหักกระดูกสะบักอาจใช้เวลาถึง 6-10 สัปดาห์ในการรักษา การกู้คืนเต็มอาจใช้เวลาถึง 12 สัปดาห์
- การกู้คืนขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆรวมทั้งชนิดของการแตกหักและวิธีปฏิบัติที่ดีในการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
กระดูกน่องช่วยรักษาเสถียรภาพและรองรับขา, ข้อเท้า, และกล้ามเนื้อขา มันวิ่งขนานไปกับกระดูกซี่โครงกระดูกขนาดใหญ่ที่ยังรูปสลักและแนบข้อเท้าและข้อเข่า
กระดูกน่องมีน้ำหนักเพียง 17 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัว การแตกหักของกระดูกน่องจะเกิดขึ้นเมื่อมีการกดดันกระดูกมากกว่าที่จะสามารถรับมือได้
แสวงหาความช่วยเหลือทางการแพทย์ฉุกเฉินถ้าคุณคิดว่าคุณอาจจะมีการแตกหักโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ากระดูกหักแบ่งผิวหนังและกระดูกจะมองเห็นได้
ประเภทและสาเหตุกระดูกสันหลังแตกประเภทใด?
การแตกหักและการแตกหักหมายถึงสภาพเดียวกัน อาการกระดูกพรุนเกิดขึ้นที่ข้อเท้าข้อเข่าและตรงกลางของขา มีการแตกหักแบบต่างๆซึ่งอาจส่งผลต่อการรักษาและการกู้คืน การแตกหักของกระดูกต้นขา
การแตกหักของกระดูกหักหัวเข่า 999> การแตกหักที่เกิดจากการแตกหักของอวัยวะเพศหญิงการแตกหักโดยส่วนเล็ก ๆ ของกระดูกถูกดึงออก
- การแตกหักของความเครียด การแตกหักของเส้นผมเนื่องจากการบาดเจ็บซ้ำซาก
- การแตกหักของกระดูกสันหลังส่วน การแตกหักที่มักมีผลต่อตรงกลางของขาเนื่องจากผลกระทบโดยตรง
- ยกเว้น ความเครียดกระดูกหักเหล่านี้มักเกิดขึ้นเนื่องจากบาดแผลได้รับบาดเจ็บหรือความดันวางอยู่บนกระดูกมากกว่าที่จะสามารถจัดการ กรณีนี้อาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณม้วนข้อเท้าของคุณให้พุ่งตรงไปที่ขาตกหรือพบการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับกีฬา เรียนรู้เพิ่มเติม: อะไรคือสาเหตุของการแตกหัก?
- AdvertisementAdvertisementAdvertisement อาการ
- อาการของกระดูกหักคืออะไร? อาการปวดที่บวมอาการอื่น ๆ ที่เกิดจากการแตกหักของกระดูกน่อง ได้แก่
ความผิดปกติในส่วนล่างของอาการปวดที่ขา
และความช้ำที่
อาการปวดที่เลวร้ายลงเมื่อกดดันที่ขาการรู้สึกเสียวซู่หรือชาซึ่งมักเกิดขึ้นหากมีอาการบาดเจ็บเกี่ยวกับเส้นประสาท (neurovascular injury) ข้อต่อและกระดูกอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องเช่น tibia อาจมีอาการ
อ่านเพิ่มเติม: การปฐมพยาบาลสำหรับกระดูกหักและกระดูกหัก»
ไปพบแพทย์
- แพทย์จะวินิจฉัยการแตกหักได้อย่างไร?
- พบแพทย์หากคุณมีอาการแตกหักโดยเฉพาะหลังจากได้รับบาดเจ็บที่บาดแผล แพทย์ของคุณจะตรวจร่างกายคุณเพื่อดูอาการและอาจสั่งให้เอ็กซเรย์ซึ่งจะแสดงอาการหยุดพัก สำหรับรอยร้าวที่ต้องการการถ่ายภาพที่แม่นยำยิ่งขึ้นแพทย์ของคุณอาจสั่งให้สแกน CT เพื่อดูว่าการบาดเจ็บรุนแรง
- AdvertisingAdvertisement
- การรักษา
ประเภทของการรักษาสำหรับการแตกหัก
การรักษาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการแตกหักประเภทและการบาดเจ็บที่เกิดขึ้น รอยแตกมักถูกจัดอยู่ในรูปแบบปิด (ผิวไม่สมบูรณ์) หรือเปิด (ผิวขาด)
ไม่ว่าจะเป็นแบบปิดหรือแบบเปิดหลังจากที่แพทย์ของคุณจัดกระดูกคุณจะวางขาไว้ในร่องหรือราวยึด นี้จะช่วยป้องกันการเคลื่อนไหวเพื่อให้การแตกหักสามารถรักษา คุณอาจได้รับไม้ค้ำยัน นักกายภาพบำบัดสามารถสอนวิธีเดินโดยไม่ต้องวางน้ำหนักบนขาหัก
การรักษาภาวะกระดูกพรุนแบบปิด (แบบง่าย)
กระดูกหักที่หักแล้วอาจเป็นหรือไม่จำเป็นต้องผ่าตัด การยึดหรือร่ายที่ป้องกันการเคลื่อนไหวโดยปกติคือสิ่งที่จำเป็นทั้งหมดเว้นแต่จะมีส่วนอื่น ๆ ของขาที่ได้รับบาดเจ็บ
หากคุณต้องการการรักษาเพิ่มเติมเพื่อปรับกระดูกของคุณใหม่แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้:การลดการปิด:
แพทย์ของคุณจะปรับจุดสิ้นสุดของกระดูกหักโดยไม่ตัดเข้าสู่ผิวของคุณ
การลดการเปิด:
แพทย์ของคุณจะทำการผ่าตัดเกี่ยวกับกระดูกที่อาจแตกได้มากกว่าสองแห่ง
nonunion:
nonunion สามารถผ่าตัดได้หรือไม่เป็นอันตรายและเกิดขึ้นเมื่อปลายกระดูกหักไม่สามารถรักษาให้หายได้ เมื่อไม่จำเป็นต้องผ่าตัดแพทย์ของคุณมักจะใช้อุปกรณ์กระตุ้นไฟฟ้าและแม่เหล็กพร้อมกับการปลูกถ่ายกระดูก
การรักษาภาวะกระดูกพรุนแบบเปิด (compound)
- แสวงหาความช่วยเหลือทางการแพทย์ในกรณีที่เกิดอาการกระดูกพรุน ปฏิบัติตามหลักการ RICE ในขณะที่คุณรอความช่วยเหลือ: พักผ่อนน้ำแข็งการบีบอัดและยกระดับ กระดูกหักเปิดต้องผ่าตัดเพราะอาจมีอาการบาดเจ็บเพิ่มเติมเช่นการสูญเสียผิวและความเสียหายต่อหลอดเลือดแดง แพทย์จะให้ความสำคัญกับ:
- การทำความสะอาดแผลเพื่อป้องกันการปนเปื้อนและการติดเชื้อ การรักษาแผลเพื่อให้กระดูกอยู่ในสถานที่ก่อนการผ่าตัด
- การถ่ายภาพเพื่อดูว่าต้องผ่าตัดประเภทใด การตรวจสอบว่าจำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะหรือไม่เพื่อป้องกันการติดเชื้อ
ระหว่างการผ่าตัดแพทย์ของคุณอาจใช้วิธีการภายในหรือภายนอกในการแก้ไขปัญหาการแตกหักของคุณ สำหรับการตรึงภายในแพทย์ของคุณจะวางรากฟันเทียมโลหะภายในกระดูกหักเพื่อยึดกระดูกแตกด้วยกันในขณะที่สมาน การแตกหักแบบเปิดรุนแรงจะต้องมีการยึดติดภายนอกซึ่งสกรูหรือหมุดโลหะจะยื่นออกมานอกผิวหนังเพื่อให้กระดูกอยู่ในสถานที่ โดยปกติจะทำจนกว่าคุณจะพร้อมสำหรับการตรึงภายใน
หลังการผ่าตัดคุณจะได้รับนักแสดงเพื่อโปรโมตการรักษา
การกู้คืนและการดูแลรักษาที่บ้าน
- ขั้นตอนทั่วไปในการรักษาอาการกระดูกพรุนเป็นสาเหตุของการตรึงกระดูกขากรรไกรด้วย รัดหรือโยนเป็นเวลาหลายสัปดาห์หลังจากนั้นคุณอาจได้รับบูตเดินเพื่อช่วยให้คุณเดิน เวลาในการฟื้นตัวขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆเช่น
- ความรุนแรงของการบาดเจ็บและอาการบาดเจ็บอื่น ๆ ในเวลาเดียวกัน
- อายุของคุณ
- คุณสามารถทำตามคำสั่งของแพทย์ได้ดีเพียงใด
ไม่ว่าคุณจะเป็นอย่างไร จำเป็นต้องผ่าตัด
จำนวนเวลาที่ใช้ในการรักษาทางกายภาพ
เงื่อนไขใด ๆ ที่อาจส่งผลกระทบต่อการรักษา
ในระหว่างการกู้คืนแพทย์ของคุณจะกำหนดเวลาติดตามผลรังสีเอกซ์เพื่อให้แน่ใจว่ากระดูกของคุณได้รับการรักษาอย่างถูกต้องปฏิบัติตามกิจกรรมที่นักกายภาพบำบัดและแพทย์ของคุณระบุไว้เพื่อสนับสนุนการกู้คืนเคล็ดลับการแตกหักของบ้าน
พักกระดูกที่หักแล้วยกขึ้นขณะที่อยู่ในนักแสดง
ใช้ไม้ค้ำยันเพื่อหลีกเลี่ยงการใส่น้ำหนักในการบาดเจ็บของคุณ
กินอาหารที่มีสารอาหารสูงเช่นวิตามินดีแคลเซียมและสังกะสีสำหรับการกู้คืนกระดูก
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับแคลอรี่และโปรตีนเพียงพอ
- ฝึกออกกำลังกายส่วนบนโดยใช้ผ้าเบรคเบาเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของแขนหน้าอกหลังและไหล่
- ใช้ยาแก้ปวดและต้านการอักเสบหากจำเป็นเพื่อลดอาการปวดและบวม
- การฟื้นฟู
- หลังจากที่คุณถอดนักแสดงแล้วคุณจะสามารถขยับขาได้ แต่อาจรู้สึกแข็งและอ่อนแอ แพทย์ของคุณสามารถแนะนำนักกายภาพบำบัดเพื่อช่วยให้คุณฟื้นพลังและช่วงการเคลื่อนไหวได้ ต่อไปนี้คือการออกกำลังกายที่ปลอดภัยที่จะลอง
- การออกกำลังกายของ Fibula
ยืดข้อเท้า:
ยืดขาที่บาดเจ็บออกและพันผ้าเช็ดตัวไว้รอบ ๆ ซุ้มเท้าของคุณ จับปลายด้านดึงผ้าเช็ดตัวไปทางคุณ คุณควรรู้สึกยืดอ่อนโยนที่ด้านบนของเท้าและข้อเท้าของคุณ เก็บขาของคุณตรงขณะที่คุณถือตำแหน่งนี้เป็นเวลา 15 ถึง 30 วินาที ทำซ้ำสามครั้ง- การหมุนข้อเท้า:
- นั่งและวางข้อเท้าไว้เหนือเข่าตรงข้าม ดันเท้าของคุณลงและหมุนเบา ๆ เพื่อลดความฝืด
- ข้อเท้ามีความยืดหยุ่น:
- นั่งลงและเหยียดขาที่บาดเจ็บ เขียนตัวอักษรในอากาศด้วยนิ้วหัวแม่เท้าของคุณเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น
- Outlook
- หลังจากได้รับบาดเจ็บแล้วอาจใช้เวลาถึง 12-16 สัปดาห์เพื่อทำให้การกู้คืนสมบูรณ์ แพทย์ของคุณจะใช้รังสีเอกซ์เพื่อดูการแตกหักของคุณได้ดีขึ้น พวกเขายังจะมองเห็นเมื่อพวกเขาสามารถเอาสกรูถ้าคุณมีพวกเขา
อย่าลืมพูดคุยกับทีมงานผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณหากอาการของคุณแย่ลงหรือถ้าการกู้คืนเกิดขึ้นช้ากว่าที่คาดไว้ สิ่งสำคัญคือต้องทำตามขั้นตอนเพื่อลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บหรือการแตกหักอีก การมีกระดูกหักอย่างใดอย่างหนึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงให้กับคนอื่นได้
AdvertisementAdvertisement
ปัจจัยเสี่ยง- ความเสี่ยงของการเกิดการแตกหักเพิ่มขึ้นอย่างไร? การวิจัยแสดงให้เห็นว่าปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดของการแตกหักของกระดูกน่องคือมวลกระดูกต่ำ มวลกระดูกต่ำช่วยเพิ่มปริมาณความเครียดหรือการบาดเจ็บที่กระดูกน่อง
- ปัจจัยที่ช่วยลดมวลกระดูกยังช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกแตกได้ (9)> 999> อายุมากกว่า 999> การเล่นกีฬาติดต่อเช่นฟุตบอลและรักบี้ การฝึกกีฬาโดยมีการเปลี่ยนทิศทางบ่อยๆเช่นการเล่นสโนว์บอร์ด
- เคล็ดลับการป้องกันการแตกหัก เคล็ดลับในการป้องกันการแตกหัก
สวมรองเท้าที่เหมาะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีข้อเท้าขณะออกกำลังกาย เปลี่ยนรองเท้าเก่า ๆ เมื่อจำเป็น
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อรักษาความแข็งแรงและการออกกำลังกาย
ให้แน่ใจว่าคุณได้รับแคลเซียมและวิตามินดีเพียงพอในอาหารของคุณ
เก็บพื้นและทางเดินไว้ให้สะอาดเพื่อป้องกันน้ำตกใช้ไฟกลางคืนที่บ้าน
เพิ่มแถบคว้าไปที่ห้องอาบน้ำและทางรถไฟใกล้บันไดหากจำเป็น
ส่วนที่เหลือและการฟื้นฟูสมรรถภาพกระดูกหักโดยทั่วไปไม่ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน พวกเขาอาจเพิ่มความเสี่ยงของการแตกหักอีกครั้งในพื้นที่เดียวกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นนักกีฬา แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันการแตกหักได้ทั้งหมด แต่การทำตามขั้นตอนเพื่อลดความเสี่ยงของคุณอาจไปได้ไกล
