ผู้เชี่ยวชาญ Q & A: ปวดหัวผ่านปวดหัว
สารบัญ:
- โรคข้อเข่าเสื่อมคืออะไร?
- "โรคข้อเข่าเสื่อมมักเป็นโรคที่เกิดจากความชรา 'บางคนสามารถพัฒนานี้ก่อนหน้านี้เป็นผลจากการบาดเจ็บบาดแผล การศึกษากำลังดำเนินการเพื่อหาผู้ที่มีแนวโน้มที่จะพัฒนาโรคข้อเข่าเสื่อมเนื่องจากมีองค์ประกอบทางพันธุกรรมเช่นกัน “
- "อาการของโรคข้อเข่าเสื่อม ได้แก่ อาการปวดบวมและตึงที่หัวเข่าซึ่งโดยปกติจะเลวร้ายยิ่งขึ้นหลังจากมีกิจกรรมที่เพิ่มขึ้น "
- "ในขณะที่ผลของโรคข้อเข่าเสื่อมไม่สามารถย้อนกลับได้สิ่งต่างๆมากมายสามารถทำได้เพื่อลดอาการและแผลที่เกิดจากโรคนี้ หลีกเลี่ยงทริกเกอร์และกิจกรรมที่ก่อให้เกิดอาการปวดและบวมจะเป็นประโยชน์ การเสริมสร้างกล้ามเนื้อโดยรอบและ จำกัด กิจกรรมที่กระทบสามารถลดความเครียดในข้อต่อได้ การสูญเสียน้ำหนักยังช่วยเพิ่มความเจ็บปวดร่วมด้วย ยาต้านการอักเสบยังสามารถช่วยให้อาการเมื่อเกิดขึ้น “
- "มีตัวเลือกการรักษาที่หลากหลายสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม มาตรการอนุรักษ์นิยม ได้แก่ ยาต้านการอักเสบเพื่อควบคุมการอักเสบและการบำบัดทางกายภาพเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อโดยรอบ การฉีด Cortisone ยังเป็นประโยชน์ในการรักษาอาการปวดเนื่องจากการต้านการอักเสบจะถูกฉีดเข้าไปในข้อต่อโดยตรง การฉีดสารปฏิชีวนะเลียนแบบสารหล่อลื่นภายในข้อต่อและสามารถช่วยในการรักษาอาการต่างๆได้เช่นเดียวกับในบางกรณี สุดท้ายในกรณีที่รุนแรงการเปลี่ยนข้อพับร่วมกันบางส่วนหรือทั้งหมดเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่มีอาการแม้จะมีมาตรการข้างต้น
- คุณสามารถแนะนำอะไรอีกบ้างที่จะช่วยให้บุคคลที่มีอาการข้อเข่าพักค้างอยู่ได้?
ดร Miho J. Tanaka, MD, เป็นผู้อำนวยการโครงการเวชศาสตร์การกีฬาของสตรีที่ John Hopkins Medicine และอดีตหัวหน้าทีมแพทย์ของ St. Louis Cardinals
เราถามดร. ทานากะเพื่อหารือถึงอาการและปัจจัยเสี่ยงของอาการข้อเข่าเสื่อมรวมถึงวิธีการจัดการความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องเพื่อไม่ให้คุณไม่เพลิดเพลินกับกิจกรรมที่คุณรัก
AdvertisementAdvertisementโรคข้อเข่าเสื่อมคืออะไร?
ใครมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อม?"โรคข้อเข่าเสื่อมมักเป็นโรคที่เกิดจากความชรา 'บางคนสามารถพัฒนานี้ก่อนหน้านี้เป็นผลจากการบาดเจ็บบาดแผล การศึกษากำลังดำเนินการเพื่อหาผู้ที่มีแนวโน้มที่จะพัฒนาโรคข้อเข่าเสื่อมเนื่องจากมีองค์ประกอบทางพันธุกรรมเช่นกัน “
"อาการของโรคข้อเข่าเสื่อม ได้แก่ อาการปวดบวมและตึงที่หัวเข่าซึ่งโดยปกติจะเลวร้ายยิ่งขึ้นหลังจากมีกิจกรรมที่เพิ่มขึ้น "
โฆษณา
ผู้ป่วยสามารถลดผลกระทบจากโรคข้อเข่าเสื่อมได้อย่างไร?"ในขณะที่ผลของโรคข้อเข่าเสื่อมไม่สามารถย้อนกลับได้สิ่งต่างๆมากมายสามารถทำได้เพื่อลดอาการและแผลที่เกิดจากโรคนี้ หลีกเลี่ยงทริกเกอร์และกิจกรรมที่ก่อให้เกิดอาการปวดและบวมจะเป็นประโยชน์ การเสริมสร้างกล้ามเนื้อโดยรอบและ จำกัด กิจกรรมที่กระทบสามารถลดความเครียดในข้อต่อได้ การสูญเสียน้ำหนักยังช่วยเพิ่มความเจ็บปวดร่วมด้วย ยาต้านการอักเสบยังสามารถช่วยให้อาการเมื่อเกิดขึ้น “
"มีตัวเลือกการรักษาที่หลากหลายสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม มาตรการอนุรักษ์นิยม ได้แก่ ยาต้านการอักเสบเพื่อควบคุมการอักเสบและการบำบัดทางกายภาพเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อโดยรอบ การฉีด Cortisone ยังเป็นประโยชน์ในการรักษาอาการปวดเนื่องจากการต้านการอักเสบจะถูกฉีดเข้าไปในข้อต่อโดยตรง การฉีดสารปฏิชีวนะเลียนแบบสารหล่อลื่นภายในข้อต่อและสามารถช่วยในการรักษาอาการต่างๆได้เช่นเดียวกับในบางกรณี สุดท้ายในกรณีที่รุนแรงการเปลี่ยนข้อพับร่วมกันบางส่วนหรือทั้งหมดเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่มีอาการแม้จะมีมาตรการข้างต้น
AdvertisingAdvertisement
การออกกำลังกายบางอย่างที่คนที่ทรมานจากโอเอสามารถใช้เพื่อลดความเจ็บปวดของพวกเขาและยังคงใช้งานอยู่ได้หรือไม่? "Quadriceps และเอ็นร้อยหวาย; การออกกำลังกายเสริมสร้างความเข้มแข็งเป็นสิ่งสำคัญในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อโดยรอบเพื่อลดความเครียดในข้อต่อกล้ามเนื้อเหล่านี้ช่วยรักษากลไกการเดินและท่าทางที่เหมาะสม "คุณสามารถแนะนำอะไรอีกบ้างที่จะช่วยให้บุคคลที่มีอาการข้อเข่าพักค้างอยู่ได้?
"กิจกรรมที่มีผลกระทบน้อยเป็นวิธีที่ดีในการคงความกระปรี้กระเปร่าและลดความเครียดที่หัวเข่า เหล่านี้ประกอบด้วยการว่ายน้ำหรือแอโรบิคในน้ำขี่จักรยานและใช้เครื่องรูปไข่ “
