การออกกำลังกายการทดสอบความเครียด: วัตถุประสงค์ขั้นตอนและความเสี่ยง

การทดสอบความเครียดในการออกกำลังกายคืออะไร?

การทดสอบความเครียดในการออกกำลังกายใช้เพื่อตรวจสอบว่าหัวใจของคุณตอบสนองได้ดีในช่วงเวลาที่มีการออกกำลังกายที่ยากที่สุด

ในระหว่างการทดสอบคุณจะถูกถามให้ออกกำลังกาย - โดยทั่วไปจะอยู่บนเครื่องลู่วิ่ง - ในขณะที่คุณติดตะเกียบเข้ากับเครื่องตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG) นี้จะช่วยให้แพทย์ของคุณในการตรวจสอบอัตราการเต้นหัวใจของคุณ

การทดสอบความเครียดในการออกกำลังกายหมายถึงการทดสอบการออกกำลังกายหรือการทดสอบทางลู่วิ่ง

การออกกำลังกาย

การใช้

ทำไมจึงต้องมีการทดสอบความเครียดในการออกกำลังกาย

การทดสอบความเครียดในการออกกำลังกายจะใช้เพื่อช่วยให้แพทย์วินิจฉัยว่าหัวใจของคุณได้รับออกซิเจนเพียงพอและมีการไหลเวียนของโลหิตที่เหมาะสมหรือไม่ เช่นเมื่อคุณกำลังออกกำลังกาย

สามารถสั่งซื้อได้สำหรับผู้ที่ประสบกับอาการเจ็บหน้าอกหรืออาการอื่น ๆ ของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

การทดสอบความเครียดในการออกกำลังกายอาจใช้เพื่อช่วยในการกำหนดระดับสุขภาพของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใหม่ นี้จะช่วยให้แพทย์ของคุณเพื่อเรียนรู้สิ่งที่ระดับของการออกกำลังกายที่คุณสามารถจัดการได้อย่างปลอดภัย

ถ้าคุณสูบบุหรี่มากกว่า 40 ปีหรือถ้าคุณมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับโรคหัวใจคุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าการทดสอบความเครียดการออกกำลังกายเป็นความคิดที่ดีสำหรับคุณหรือไม่

ความเครียดจากการทดสอบความเครียดในการออกกำลังกาย

การทดสอบความเครียดโดยทั่วไปถือเป็นความปลอดภัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากควบคุมในสภาพแวดล้อมที่ควบคุมได้ภายใต้การดูแลของแพทย์ที่ผ่านการฝึกอบรม

อาการหัวใจวาย

หัวใจเต้นผิดปกติ

อย่างไรก็ตามความเสี่ยงที่คุณจะประสบกับอาการเหล่านี้ในช่วง การทดสอบอยู่ในระดับต่ำเนื่องจากแพทย์จะตรวจหาปัญหาก่อนล่วงหน้า ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้เช่นผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ - ไม่ค่อยได้รับการขอให้ทำแบบทดสอบ
AdvertisingAdvertisement
การเตรียมการ
วิธีการเตรียมตัวสำหรับการทดสอบความเครียดในการออกกำลังกาย
ก่อนที่จะทำการทดสอบแพทย์ของคุณจะทำการตรวจร่างกายและสอบถามประวัติทางการแพทย์ที่ครบถ้วนของคุณ ณ จุดนี้คุณควรบอกแพทย์เกี่ยวกับอาการโดยเฉพาะอาการเจ็บหน้าอกหรือหายใจสั้น ๆ

นอกจากนี้คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับอาการหรืออาการที่อาจทำให้การออกกำลังกายยากขึ้นเช่นข้อต่อแข็งจากโรคข้ออักเสบ

ในที่สุดคุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณเป็นโรคเบาหวานเนื่องจากการออกกำลังกายส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด หากคุณเป็นโรคเบาหวานแพทย์ของคุณอาจต้องการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณในระหว่างการทดสอบการออกกำลังกายด้วย

วันของการทดสอบให้แน่ใจว่าได้สวมใส่เสื้อผ้าหลวมและสบาย สิ่งที่มีน้ำหนักเบาและระบายอากาศได้ดีที่สุดอย่าลืมสวมรองเท้าที่สบายเช่นรองเท้าผ้าใบกีฬา

แพทย์ของคุณจะให้คำแนะนำอย่างสมบูรณ์เกี่ยวกับการเตรียมตัว

หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเป็นเวลาสามชั่วโมงก่อนการทดสอบ

หยุดใช้ยาบางอย่าง

รายงานอาการปวดหน้าอกหรือภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ที่คุณสังเกตเห็นในวันที่ทำการ

คุณควรงดยาหากแพทย์สั่งให้ทำเช่นนั้น

การโฆษณา

ขั้นตอน
การทดสอบความเครียดขณะออกกำลังกาย
ก่อนที่คุณจะเริ่มออกกำลังกายคุณจะติดตะขอขึ้นเครื่อง EKG แผ่นรองหลายแผ่นจะถูกแนบกับผิวหนังใต้เสื้อผ้าของคุณ แพทย์หรือพยาบาลจะตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจและหายใจก่อนที่คุณจะเริ่มออกกำลังกาย แพทย์ของคุณอาจมีคุณหายใจเข้าไปในหลอดเพื่อทดสอบความแข็งแรงของปอดของคุณ

คุณจะเริ่มต้นด้วยการเดินช้าๆบนลู่วิ่ง ความเร็วและระดับของเครื่องวิ่งจะเพิ่มขึ้นเมื่อการทดสอบยังคงดำเนินต่อไป

หากคุณพบปัญหาใด ๆ เฉพาะอาการเจ็บหน้าอกอ่อนเพลียหรือเมื่อยล้าคุณอาจขอหยุดการทดสอบ

เมื่อแพทย์ของคุณพอใจกับผลลัพธ์ของคุณคุณจะสามารถหยุดการออกกำลังกายได้ อัตราการเต้นหัวใจและการหายใจของคุณจะยังคงได้รับการตรวจสอบต่อไปในระยะเวลาสั้น ๆ

AdvertisementAdvertisement

การติดตามผล

การติดตามความเครียดหลังจากออกกำลังกาย

หลังการทดสอบคุณจะได้รับการขอให้พักผ่อนและรับน้ำ ถ้าความดันโลหิตของคุณเพิ่มขึ้นในระหว่างการทดสอบพยาบาลที่เข้าร่วมประชุมของคุณอาจติดตามความดันโลหิตของคุณต่อไป

ไม่กี่วันหลังการทดสอบแพทย์ของคุณจะตรวจสอบผลลัพธ์กับคุณ การทดสอบอาจบ่งบอกถึงจังหวะการเต้นของหัวใจที่ไม่สม่ำเสมอหรืออาการอื่น ๆ ที่บ่งบอกถึงโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเช่นหลอดเลือดแดงที่ถูกบล็อก

ถ้าแพทย์กำหนดว่าคุณอาจมีโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือปัญหาเกี่ยวกับหัวใจอื่น ๆ พวกเขาอาจเริ่มการรักษาหรือสั่งการการทดสอบเพิ่มเติมเช่นการทดสอบความเครียดจากนิวเคลียร์