การออกกำลังกาย Bulimia: อาการ, การรักษาและ
สารบัญ:
- การออกกำลังกาย bulimia คืออะไร?
- ไฮไลต์
- อาการของ bulimia การออกกำลังกายคืออะไร?
- ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากการออกกำลังกาย bulimia มีอะไรบ้าง?
- ตัวเลือกการรักษาสำหรับ bulimia การออกกำลังกายคืออะไร?
- แนวโน้มระยะยาวคืออะไร?
การออกกำลังกาย bulimia คืออะไร?
ไฮไลต์
- การออกกำลังกาย bulimia เป็นความจำเป็นที่ต้องออกกำลังกายเพื่อกำจัดแคลอรี
- การออกกำลังกายแทนการไปทำงานหรือเห็นเพื่อนอาจหมายความว่าคุณมีอาการ bulimia การออกกำลังกาย
- การบำบัดและการดูแลทางการแพทย์สามารถช่วยให้คุณฟื้นตัวได้
การออกกำลังกาย bulimia เป็นพฤติกรรมการออกกำลังกายสุดโต่ง มีลักษณะคล้าย bulimia nervosa Bulimia nervosa เป็นโรคที่เกี่ยวกับการกินโดยทั่วไปมักเกี่ยวข้องกับการดื่มสุราหลังกวาดล้าง การล้างข้อมูลหมายถึงการกำจัดอาหารที่กินเข้าไปโดยการอาเจียนด้วยตัวเองหรือท้องร่วง คนที่มีการออกกำลังกาย bulimia ไม่ล้าง พวกเขากินมากเกินไปในการเผาผลาญไขมันและแคลอรี่แทน
แพทย์เคยจำแนกการออกกำลังกาย bulimia เป็น bulimia nervosa ชนิดหนึ่ง อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณี การออกกำลังกาย bulimia ยากที่จะจำแนกได้ อาจตกอยู่ในประเภทอื่น ๆ เช่นความผิดปกติของกล้ามเนื้อในร่างกายปัญหา OCD-spectrum หรือการรวมกันของเหล่านี้และคนอื่น ๆ
AdvertisementAdvertisementอาการ
อาการของ bulimia การออกกำลังกายคืออะไร?
การออกกำลังกายเป็นงานอดิเรกที่ดีต่อสุขภาพ นี้จะทำให้ยากที่จะชี้ overexercising กังวลมากเกินไปเกี่ยวกับการออกกำลังกายและการสูญเสียน้ำหนักเป็นหนึ่งในเครื่องหมาย การสูญเสียเหตุการณ์ที่สำคัญอันเนื่องมาจากการออกกำลังกายเป็นอีกสัญญาณหนึ่ง
อาการอื่น ๆ ได้แก่:
- ติดตามปริมาณแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญขณะทำงาน
- กลายเป็นกังวลและโกรธหรือรู้สึกผิดหากคุณพลาดการออกกำลังกายตามกำหนด
- การวัดตัวเองเพื่อดูว่าคุณรู้สึกตัวและรู้สึกอย่างไร ต้องออกกำลังกายมากขึ้นเพื่อให้น้ำหนักที่คุณต้องการ
- เห็นร่างกายของคุณแตกต่างจากคนอื่น ๆ
- การโกรธหรือการป้องกันถ้ามีคนแนะนำว่าคุณกำลังออกกำลังกายมากเกินไป
ผู้หญิงอาจมีอาการประจำเดือน (ไม่มีประจำเดือน) เนื่องจากการกินมากเกินไป หากเป็นโรคเรื้อรังอาจทำให้เกิดปัญหาเรื่องการสืบพันธุ์ในสตรีที่คลอดบุตรได้
การโฆษณาภาวะแทรกซ้อน
ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากการออกกำลังกาย bulimia มีอะไรบ้าง?
การออกกำลังกาย bulimia และการออกกำลังกายที่มากเกินไปอาจมีผลเสียจำนวนมากในร่างกายของคุณ ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2012 นักวิจัยพบว่าการออกกำลังกายความอดทนมากเกินไปอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติของหัวใจ นอกจากนี้ยังอาจทำให้ผู้ป่วยมีความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจเต้นผิดปกติ ในขณะที่ไม่มีความเห็นร่วมกันทั่วไปการศึกษานี้ชี้ให้เห็นว่าปริมาณทางพยาธิสภาพของการออกกำลังกายอาจส่งผลลบต่อร่างกาย
ในทำนองเดียวกันการออกกำลังกายที่มากเกินไปอาจทำให้ความเครียดในกระดูกและข้อต่อของคุณได้ นี้อาจนำไปสู่ความเครียด fractures, arthritis หรืออาการปวดข้อเรื้อรังในช่วงเวลา.
คนที่ออกกำลังกาย bulimia อาจพบว่าพวกเขาป่วยบ่อยกว่าปกติ การออกกำลังกายที่มากเกินไปอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงได้นอกจากนี้ยังสามารถทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อทางเดินหายใจและอื่น ๆ ที่ร่างกายเหนื่อยล้าอาจต่อสู้เพื่อเอาชนะ
ผู้หญิงที่ไม่ได้มีไขมันเพียงพอในร่างกายของพวกเขาสามารถพบการปิดระบบสืบพันธุ์ นี้เรียกว่าประจำเดือน อาจนำไปสู่ภาวะมีบุตรยากและปัญหาเกี่ยวกับการสืบพันธุ์อื่น ๆ
AdvertisementAdvertisementการรักษา
ตัวเลือกการรักษาสำหรับ bulimia การออกกำลังกายคืออะไร?
การสื่อสารว่าคุณอาจประสบปัญหาเป็นขั้นตอนแรกในการรักษาอาการหลอดเลือดโป่งพอง พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับการออกกำลังกายและนิสัยการกินของคุณหากคุณกังวลเกี่ยวกับพฤติกรรมของคุณ พวกเขาสามารถนำทางคุณไปสู่ความช่วยเหลือได้
นักบำบัดโรคหรือนักจิตแพทย์อาจปรึกษาด้านจิตใจของการออกกำลังกาย bulimia พวกเขาจะสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาภาพร่างกายและแนะนำวิธีที่จะเอาชนะมุมมองเชิงลบของตัวคุณเองได้ นอกจากนี้ยังอาจใช้เทคนิคเช่นการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเพื่อช่วยในการปรับทัศนคติและภาพพจน์ของตนเอง
แพทย์หรือนักบำบัดโรคของคุณอาจขอให้คุณติดตามพฤติกรรมการออกกำลังกายอย่างใกล้ชิดเช่นระยะเวลาที่คุณออกกำลังกาย เป็นเรื่องง่ายที่จะถอยกลับไปสู่นิสัยการกินมากเกินไป แต่การพูดคุยกับนักบำบัดโรคและแพทย์เกี่ยวกับการออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้คุณพอดีได้โดยไม่เสี่ยงต่อสุขภาพ
โฆษณาOutlook
แนวโน้มระยะยาวคืออะไร?
การออกกำลังกาย bulimia เป็นภาวะที่ร้ายแรง แต่การฟื้นตัวเป็นไปได้ หมอจิตแพทย์หรือนักบำบัดโรคที่ดีจะช่วยให้คุณเรียนรู้ทักษะในการรับมือกับสภาพ
การออกกำลังกายที่รุนแรงไม่จำเป็นต้องควบคุมชีวิตของคุณ คุณสามารถควบคุมการออกกำลังกาย bulimia ผ่านการบำบัดและความมุ่งมั่นในการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อสุขภาพ
