เห็ด Maitake: ความเสี่ยง, ประโยชน์และอื่น ๆ

เห็ดหอมเห็ดหอมคืออะไร?

ข้อเท็จจริงอย่างรวดเร็ว

เห็ดชนิดนี้เป็น adaptogen
Adaptogens ช่วยให้ร่างกายโดยการต่อสู้กับความยากลำบากทางร่างกายหรือร่างกายใด ๆ
นักวิทยาศาสตร์กำลังศึกษาวิธีที่เป็นเอกลักษณ์นี้สนับสนุนสุขภาพโดยรวมและต่อสู้กับความเจ็บป่วย

"Maitake" หมายถึงเห็ดเต้นในภาษาญี่ปุ่น เห็ดมีชื่อว่าหลังจากที่ผู้คนเต้นด้วยความสุขเมื่อพบว่าอยู่ในป่าเช่นคุณสมบัติการรักษาที่น่าทึ่ง

เห็ดชนิดนี้เป็น adaptogen Adaptogens ช่วยร่างกายในการต่อสู้กับความยากลำบากทางร่างกายหรือร่างกายใด ๆ พวกเขายังทำงานเพื่อควบคุมระบบของร่างกายที่ไม่สมดุล ในขณะที่เห็ดนี้สามารถนำมาใช้ในสูตรเพื่อลิ้มรสเพียงอย่างเดียวก็ถือว่าเป็นเห็ดสมุนไพร

เห็ดเติบโตขึ้นในหลายส่วนของญี่ปุ่นจีนและอเมริกาเหนือ เติบโตที่ด้านล่างของต้นโอ๊กเอล์มและต้นเมเปิล มันสามารถปลูกและเติบโตได้ที่บ้านแม้ว่าโดยปกติจะไม่เติบโตเช่นเดียวกับมันไม่อยู่ในป่า คุณสามารถหาเห็ดได้ในช่วงฤดูใบไม้ร่วง

ถึงแม้ว่าเห็ดหอมจะถูกนำมาใช้ในญี่ปุ่นและจีนเป็นเวลาหลายพันปี แต่ก็มีเพียงความนิยมในสหรัฐอเมริกาในช่วงยี่สิบปีที่ผ่านมา คนกำลังสรรเสริญเห็ดนี้สำหรับคำสัญญาของสุขภาพความมีชีวิตชีวาและยืนยาว

เมื่อเทียบกับเห็ดชนิดอื่น maitake มีผลดีในการป้องกันและรักษาโรคมะเร็งและภาวะสุขภาพอื่น ๆ Maitake ยังมีผลต่อภูมิคุ้มกันโดยรวม

เห็ด Maitake อุดมไปด้วย

สารต้านอนุมูลอิสระ

beta-glucans

วิตามิน B และ C
โพแทสเซียม
แร่ 999> กรดอะมิโน
เห็ดนอกจากนี้ยังมี
ไขมันปราศจากไขมัน
ต่ำโซเดียม
แคลอรี่ต่ำ
ปราศจากคอเลสเตอรอล

นักวิทยาศาสตร์กำลังศึกษาวิธีที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะของเห็ดที่สนับสนุนสุขภาพโดยรวมและต่อสู้กับความเจ็บป่วย

การโฆษณา
การวิจัย
งานวิจัยที่ระบุ
การวิจัยในห้องปฏิบัติการชี้ให้เห็นว่า maitake อาจมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคบางชนิด จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันผลกระทบต่อมนุษย์ แต่ผลการวิจัยในปัจจุบันมีแนวโน้มดี

มะเร็ง

การศึกษาในปี 2013 ระบุว่า maitake D-Fraction อาจเป็นประโยชน์ในการป้องกันและรักษามะเร็งเต้านม นักวิจัยชี้ให้เห็นว่าเห็ดชนิดนี้สามารถต่อสู้กับการเจริญเติบโตและการสืบพันธุ์ของเซลล์มะเร็งได้

เห็ด Maitake ได้รับการแสดงเพื่อยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอกในหนู นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มจำนวนเซลล์ที่ต่อสู้กับเนื้องอก นี้แสดงให้เห็นว่ามันยังสามารถมีประสิทธิภาพในการจัดการโรคมะเร็งในมนุษย์เมื่อนำปากเปล่า

การศึกษาก่อนหน้านี้พบ Maitake D-Fraction ซึ่งเป็นสารสกัดเพื่อให้มีประสิทธิภาพในการฆ่าเซลล์มะเร็งของมนุษย์ มันถูกนำมาพร้อมกับโปรตีนที่ต่อสู้กับโรคมะเร็งและประสบความสำเร็จในการเพิ่มประสิทธิภาพของโปรตีน

เรียนรู้เพิ่มเติม: เบต้ากลูแคน: ใยอาหารที่มีเปลือกมรกตหัวใจ

Cholesterol

นักวิจัยในการศึกษาในปี 2013 พบว่าสารสกัดจากผงเมทาไคน์ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในหนู นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นถึงการเพิ่มกรดไขมันที่ให้พลังงาน ด้วยเหตุนี้นักวิจัยจึงคิดว่าการกินเห็ดหอมอาจช่วยให้หลอดเลือดแดงแข็งแรง

โรคเบาหวานประเภท 2

ผลการศึกษาในปี พ.ศ. 2558 พบว่าเห็ด maitake สามารถมีผลดีต่อหนูที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ในระหว่างการศึกษาการบริโภคเห็ดหอมมีผลดีต่อระดับกลูโคสของหนู ชี้ไปที่ศักยภาพของเห็ดในการรักษาโรคเบาหวานประเภท 2 ในมนุษย์

เห็ด Maitake อาจเป็นประโยชน์ในการรักษาด้วย:

ความหนาวเย็นและไข้หวัดใหญ่

ความดันโลหิตสูงหรือต่ำ

การทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

ผลข้างเคียงของเคมีบำบัด

AdvertisementAdvertisement

วิธีใช้ < 999> วิธีการเพิ่มเห็ด maitake ในสูตรอาหารของคุณ
ถ้าคุณใช้ maitake เพื่อเพิ่มสุขภาพคุณสามารถเพิ่มมันลงในอาหารที่คุณต้องการเพิ่มเห็ดได้ตามปกติ สามารถใส่ในผัดสลัดพาสต้าพิซซ่าไข่เจียวหรือซุปได้ คุณยังสามารถทอดเห็ดในเนยหรือย่างพวกเขา Maitake มีรสเข้มข้นและเป็นดินเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะเพลิดเพลินกับรสชาติของมันก่อนที่จะใส่มันลงในอาหารปริมาณมาก
หากคุณซื้อขนมขบเคี้ยวสดซื้อทั้งเพื่อเพิ่มอายุการเก็บของ เก็บไว้ในถุงกระดาษในตู้เย็น คุณอาจจะสามารถหามันแห้งที่ร้านขายของชำบาง มันคงตัวได้ดีดังนั้นคุณสามารถเก็บไว้ในสต็อกหากคุณสามารถหามันสด คุณยังสามารถตรึงดิบ
Maitake อาจใช้เป็นของเหลวที่มีสมาธิหรือในรูปแบบแห้งในแคปซูล ถ้าคุณตัดสินใจที่จะใช้เป็นอาหารเสริมให้มองหา maitake D-Fraction ซึ่งเป็นสารสกัดจากเห็ด

ปริมาณที่ถูกต้องขึ้นอยู่กับอายุน้ำหนักและสุขภาพของคุณ นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับความแรงที่แท้จริงของผลิตภัณฑ์เสริมพิเศษ อย่าลืมอ่านคำแนะนำอย่างละเอียดก่อนใช้งาน

ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะรับประทานในปริมาณมากและตรวจสอบปฏิกิริยาอย่างละเอียด หากคุณเริ่มมีอาการผิดปกติหรือรู้สึกไม่สบายให้ยุติการใช้และปรึกษาแพทย์ของคุณ

อาจใช้เวลาสองถึงสามสัปดาห์หรือหลายเดือนเพื่อให้คุณรู้สึกถึงความแตกต่างที่เห็นได้ชัด การทานวิตามินซีเพิ่มประโยชน์

โฆษณา

ปัจจัยเสี่ยง

ปัจจัยเสี่ยงที่ต้องพิจารณา

Maitake สามารถย่อยได้ตราบเท่าที่เห็ดไม่เก่าเกินไป ถ้าแก่กว่าความเหนียวของเห็ดสามารถทำให้ยากที่จะแยกแยะ การปรุงอาหารเห็ดสามารถปรับปรุงการย่อยได้ของมัน

แม้ว่าอาการแพ้และทำให้กระเพาะปัสสาวะไม่เป็นปกติเป็นไปได้ บ่อยกว่าไม่เห็ด maitake เป็นที่ยอมรับได้ดี

หากคุณเป็นโรคเบาหวานคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนการกลืนกิน Maitake อาจมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณนอกจากนี้ยังอาจลดความดันโลหิตของคุณได้ด้วยดังนั้นโปรดปรึกษาทางเลือกของคุณกับแพทย์หากคุณมีภาวะความดันโลหิตต่ำ

คุณไม่ควรกินเห็ด maitake ภายในสองสัปดาห์หลังผ่าตัดหรือถ้าคุณมีโรคเลือดออก

หากคุณกำลังตั้งครรภ์ให้นมบุตรหรือมีโรค autoimmune ตรวจสอบกับแพทย์ก่อนใช้

AdvertisingAdvertisement

Takeaway

บรรทัดล่างสุด

Maitake แสดงศักยภาพในการรักษาอย่างมาก ไม่มีการค้ำประกัน แต่ความเป็นไปได้มีแนวโน้มดี อย่าลืมพูดคุยกับแพทย์หากคุณต้องการเพิ่มข้อมูลนี้ในอาหารของคุณหรือใช้เป็นข้อมูลเสริม พวกเขาสามารถผ่านความเสี่ยงและผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นรวมทั้งช่วยแนะนำทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

โดยทั่วไปคุณควรจะ:

มองหาสารสกัด 100 เปอร์เซ็นต์โดยไม่มีฟิลเลอร์ สิ่งสำคัญคือต้องรู้อย่างแน่ชัดว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่

ทำวิจัยของคุณและซื้อเฉพาะจาก บริษัท ที่ให้ข้อมูลที่เพียงพอแก่คุณเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์

ควรให้ความสำคัญเป็นพิเศษหากคุณใช้มันเพื่อเป็นโรคเบาหวานหรือความดันโลหิต โปรดตรวจสอบกับแพทย์เพื่อขออนุมัติหรือแนะนำ