Fibromyalgia: สาเหตุ, จุดทริกเกอร์, การรักษาและ

fibromyalgia คืออะไรและเป็นจริงหรือไม่?

Fibromyalgia เป็นโรคที่เกี่ยวกับระยะยาวหรือเรื้อรัง มันเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดอย่างกว้างขวางในกล้ามเนื้อและกระดูกบริเวณที่อ่อนโยนและความเมื่อยล้าทั่วไป อาการเช่นนี้ถือเป็นอัตวิสัยซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่สามารถกำหนดหรือวัดผลได้จากการทดสอบ เนื่องจากอาการของมันเป็นอัตนัยและไม่มีสาเหตุที่ชัดเจนทำให้ fibromyalgia มักถูก misdiagnosed เป็นโรคอื่น

นักวิจัยมีความเข้าใจเกี่ยวกับ fibromyalgia มากขึ้นดังนั้นความอัปยศที่อยู่รอบ ๆ สภาพจะหายไป ในอดีตแพทย์หลายคนกังวลว่าผู้คนสามารถใช้ความเจ็บปวดที่มองไม่เห็นนี้เป็นข้ออ้างในการหายาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์ แพทย์กำลังค้นหาว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอาจดีกว่ายาในการรักษาและจัดการกับภาวะนี้

ยิ่งแพทย์เริ่มยอมรับการวินิจฉัยครั้งนี้แล้วชุมชนทางการแพทย์ก็มีแนวโน้มที่จะสำรวจวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษา fibromyalgia

อาการของโรค fibromyalgia อาการของ fibromyalgia คืออะไร?

Fibromyalgia มักเกี่ยวข้องกับบริเวณที่อ่อนโยนซึ่งเรียกว่าจุดทริกเกอร์หรือจุดประกาย เหล่านี้เป็นสถานที่ในร่างกายของคุณที่แม้แต่ความกดอากาศต่ำอาจทำให้เกิดอาการปวด

วันนี้ประเด็นเหล่านี้แทบจะไม่เคยใช้ในการวินิจฉัยว่าเป็นโรค fibromyalgia แต่อาจใช้เป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับแพทย์เพื่อ จำกัด รายการการวินิจฉัยที่เป็นไปได้ แพทย์ใช้การรวมกันของอาการที่สอดคล้องกันอื่น ๆ และอาจมีการทดสอบทางการแพทย์เพื่อช่วยในการระบุสาเหตุ

ความเจ็บปวดที่เกิดจากจุดกระตุ้นเหล่านี้ยังสามารถอธิบายได้ว่าเป็นอาการปวดทึบที่เกิดขึ้นสม่ำเสมอซึ่งส่งผลต่อบริเวณต่างๆในร่างกายของคุณ หากคุณมีอาการปวดอย่างน้อย 3 เดือนแพทย์อาจพิจารณาอาการนี้เป็นโรค fibromyalgia

คนที่มีปัญหานี้อาจมีอาการ:

เมื่อยล้า

นอนไม่หลับ

นอนเป็นเวลานานโดยไม่รู้สึกหงุดหงิด

• อาการปวดหัว
• หดหู่
• ความวิตกกังวล
• ไม่สามารถโฟกัสได้ หรือความยากลำบากในการให้ความสนใจ
• อาการปวดหรืออาการปวดท้องในช่องท้องลดลง
• อาการอาจเกิดจากสมองและเส้นประสาททำผิดหรือตอบสนองต่อสัญญาณปวดตามปกติซึ่งอาจเกิดจากความไม่สมดุลของสารเคมีในสมอง
• เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการของ fibromyalgia »
• จุดกระตุ้น Fibromyalgia

จุดกระตุ้นคืออะไร?

คนที่เคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค fibromyalgia หากได้รับความเจ็บปวดและความอ่อนโยนอย่างแพร่หลายในอย่างน้อย 11 จุดที่รู้จักกันในชื่อ 18 จุด แพทย์จะตรวจสอบเพื่อดูจำนวนจุดเหล่านี้ที่เจ็บปวดโดยการกดอย่างแน่นหนาในพวกเขา

จุดโจมตีทั่วไป ได้แก่

ส่วนหลังของศีรษะ

ส่วนบนของหน้าอก

หน้าอกส่วนบน

• สะโพก
• เข่า
• ข้อศอกด้านนอก
• จุดทริกเกอร์ไม่ได้เป็นจุดโฟกัสอีกต่อไป การวินิจฉัยโรค fibromyalgia แต่แพทย์อาจทำการวินิจฉัยหากคุณรายงานอาการปวดอย่างกว้างขวางมานานกว่า 3 เดือนและไม่มีสภาพทางการแพทย์ที่สามารถวินิจฉัยได้ซึ่งสามารถอธิบายถึงอาการปวดได้
• AdvertisementAdvertisementAdvertisement
• Fibromyalgia สาเหตุ

สาเหตุ fibromyalgia คืออะไร?

นักวิจัยทางการแพทย์และแพทย์ไม่ทราบสาเหตุ fibromyalgia อย่างไรก็ตามจากทศวรรษที่ผ่านมาของการวิจัยพวกเขาเกือบจะเข้าใจถึงปัจจัยต่างๆที่อาจทำงานร่วมกันได้

ปัจจัยเหล่านี้ ได้แก่:

การติดเชื้อ:

การเจ็บป่วยก่อนหน้าอาจทำให้เกิดอาการ fibromyalgia หรือทำให้อาการของอาการแย่ลง

พันธุศาสตร์:

Fibromyalgia มักทำงานในครอบครัว หากคุณมีสมาชิกในครอบครัวที่มีภาวะนี้ความเสี่ยงในการพัฒนานั้นสูงกว่า นักวิจัยคิดว่าการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมบางอย่างอาจมีบทบาทในสภาวะนี้ ยีนเหล่านี้ยังไม่ได้รับการระบุ การบาดเจ็บ:

ผู้ที่มีอาการบาดเจ็บทางร่างกายหรือทางอารมณ์อาจเกิด fibromyalgia เงื่อนไขนี้เชื่อมโยงกับความผิดปกติของบาดแผลความเครียด ความเครียด:

เช่นเดียวกับการบาดเจ็บความเครียดสามารถสร้างผลกระทบอันยาวนานที่ร่างกายของคุณเกี่ยวข้องกับเดือนและปี ความเครียดได้รับการเชื่อมโยงกับการรบกวนของฮอร์โมนที่อาจส่งผลต่อ fibromyalgia แพทย์ยังไม่เข้าใจปัจจัยที่ทำให้ผู้คนประสบปัญหาความเจ็บปวดเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับสภาพ บางทฤษฎีแนะนำว่าอาจเป็นไปได้ว่าสมองลดเกณฑ์ความเจ็บปวด ครั้งหนึ่งสิ่งใดที่ไม่เจ็บปวดจะกลายเป็นความเจ็บปวดอย่างมากเมื่อเวลาผ่านไป

อีกทฤษฎีหนึ่งชี้ให้เห็นว่าเส้นประสาทและตัวรับในร่างกายมีความไวต่อการกระตุ้นมากกว่า นั่นหมายความว่าพวกเขาอาจตอบสนองต่ออาการปวดมากเกินไปและทำให้เกิดอาการปวดที่ไม่จำเป็นหรือเกินจริง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุ fibromyalgia »

ปัจจัยเสี่ยง

ปัจจัยเสี่ยงของโรค fibromyalgia คืออะไร?

ถึงแม้สาเหตุจะไม่ชัดเจนก็ตาม แต่การเกิดแผลพุพองอาจเป็นผลมาจากความเครียดการบาดเจ็บทางกายหรือโรคที่ไม่เกี่ยวข้องเช่นโรคไข้หวัด เชื่อกันว่าสมองและระบบประสาทอาจตีความผิดหรือทำปฏิกิริยารุนแรงกับสัญญาณปวดตามปกติ การตีความที่ไม่ถูกต้องอาจเป็นเพราะความไม่สมดุลของสารเคมีในสมอง

ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับโรค fibromyalgia ได้แก่:

เพศ:

ตามที่ NIAMS ผู้หญิงมีสัดส่วนระหว่าง 80 ถึง 90 เปอร์เซ็นต์ของอาการ fibromyalgia ทุกกรณี เหตุผลสำหรับเรื่องนี้ไม่เป็นที่รู้จัก

ประวัติครอบครัว:

• หากคุณมีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับภาวะนี้คุณอาจมีความเสี่ยงในการพัฒนาได้มากขึ้น โรค:
• แม้ว่า fibromyalgia ไม่ใช่รูปแบบของโรคข้ออักเสบ แต่มีโรคไขข้อเช่นโรคลูปัสหรือโรคไขข้ออักเสบอาจทำให้คุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงของ fibromyalgia »
• AdvertisementAdvertisement การวินิจฉัยโรค fibromyalgia

การวินิจฉัย fibromyalgia ได้รับการวินิจฉัยอย่างไร?

หลักเกณฑ์ที่ปรับปรุงใหม่แนะนำให้มีการวินิจฉัยหากคุณพบอาการปวดอย่างต่อเนื่องและแพร่หลายเป็นเวลาสามเดือนหรือนานกว่านั้น นอกจากนี้ยังรวมถึงความเจ็บปวดที่ไม่มีสาเหตุที่สามารถระบุได้ที่เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขอื่น ๆ

ไม่มีการทดสอบในห้องปฏิบัติการที่สามารถตรวจพบ fibromyalgia ได้ อาจใช้การทดสอบเลือดเพื่อช่วยในการหาสาเหตุที่อาจเป็นสาเหตุของอาการปวดเรื้อรัง

โฆษณา

ยารักษาโรค fibromyalgia

ยาอะไรที่ใช้ในการรักษา fibromyalgia?

เป้าหมายของการรักษา fibromyalgia คือการจัดการความเจ็บปวดและปรับปรุงคุณภาพชีวิต นี้มักจะประสบความสำเร็จผ่านทางสองง่ามวิธีการดูแลตนเองและยา

ยาลดอาการปวดเมื่อยรวมถึง:

ยาแก้ปวด:

แพทย์ของคุณอาจแนะนำยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นยา ibuprofen (Advil) หรือ acetaminophen (Tylenol) เวอร์ชันที่กำหนดเช่น tramadol (Ultram) อาจใช้ในกรณีที่รุนแรง พวกเขาถูกนำมาใช้เพื่อลดความเสี่ยงของผลข้างเคียงและการพึ่งพา

ยาแก้ซึมเศร้า:

ยาลดอาการซึมเศร้าเช่น duloxetine (Cymbalta) และ milnacipran (Savella) บางครั้งใช้เพื่อช่วยรักษาความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าที่เกี่ยวข้องกับ fibromyalgia ยาเหล่านี้อาจช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ยาลดความอ้วน:

Gabapentin (Neurontin) ถูกออกแบบมาเพื่อรักษาโรคลมชัก แต่อาจช่วยลดอาการในคนที่เป็น fibromyalgia ได้ สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกายังอนุมัติ pregabalin (Lyrica) ในการรักษา fibromyalgia AdvertisementAdvertisement

Fibromyalgia natural remedies มีวิธีรักษาธรรมชาติและทางเลือกสำหรับ fibromyalgia หรือไม่?

นอกเหนือจากการใช้ยาแผนการดูแลตนเองสามารถช่วยให้คุณรับมือกับอาการของ fibromyalgia ได้ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการรักษาทางเลือกสำหรับ fibromyalgia อาจลดอาการปวดขณะที่ทำให้รู้สึกดีขึ้นโดยรวม หลายวิธีการรักษาทางเลือกเหล่านี้มุ่งเน้นไปที่การลดความเครียดและลดอาการปวด คุณสามารถใช้คนเดียวหรือร่วมกับการรักษาพยาบาลหลัก

สิ่งสำคัญคือควรสังเกตว่าการรักษา fibromyalgia ส่วนใหญ่ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างละเอียด การวิจัยจนถึงปัจจุบันไม่สามารถสนับสนุนประสิทธิภาพได้ รายงานหลายฉบับเกี่ยวกับความสำเร็จด้วยการรักษาทางเลือกเป็นเรื่องเล็กน้อย

การรักษาด้วยการฝังเข็ม

การทำสมาธิ

โยคะ

การออกกำลังกายเป็นประจำ

• การนอนหลับให้เพียงพอในเวลากลางคืน
• การนวดบำบัด
• สมดุลอาหารเพื่อสุขภาพ
• การบำบัดอาจลดความเครียดที่ทำให้เกิดอาการและภาวะซึมเศร้าที่มักเกี่ยวข้องกับความผิดปกตินี้ การบำบัดด้วยกลุ่มมักเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดและจะทำให้คุณมีโอกาสพบปะผู้อื่นที่กำลังประสบปัญหาเดียวกัน การบำบัดด้วยตนเองยังสามารถใช้ได้หากคุณต้องการความช่วยเหลือแบบตัวต่อตัวขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณ
• คำแนะนำด้านอาหาร
• คำแนะนำในการบริโภคอาหารสำหรับคนที่เป็น fibromyalgia คืออะไร?
• ไม่มีการระบุชนิดของอาหารที่เฉพาะเจาะจงสำหรับผู้ที่เป็น fibromyalgia บางคนรายงานว่ารู้สึกดีขึ้นโดยทำตามแผนการรับประทานอาหารหรือหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด แต่การวิจัยไม่สนับสนุนอะไรที่ชัดเจน
• หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค fibromyalgia ลองกินอาหารที่สมดุลและสุขภาพดีโดยรวม โภชนาการที่เหมาะสมสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณแข็งแรงและให้พลังงานที่ดีอย่างต่อเนื่อง หากอาหารของคุณไม่สมดุลและคุณไม่ได้รับประทานอย่างถูกต้องอาการของคุณอาจแย่ลง

กลยุทธ์การกินอาหารเพื่อทราบ:

กินผักและผลไม้

ดื่มน้ำปริมาณมาก

กินพืชมากกว่าเนื้อสัตว์

ลดปริมาณน้ำตาลของคุณ

ออกกำลังกายเป็นประจำอย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

• ลดน้ำหนักหรือรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
• คุณอาจพบว่าอาหารบางชนิดทำให้อาการของคุณแย่ลงหรือคุณรู้สึกแย่ลงหลังจากรับประทานอาหารบางอย่างบ่อยๆ หากเป็นเช่นนั้นคุณควรสร้างไดอารี่อาหารซึ่งคุณสามารถติดตามสิ่งที่คุณกำลังรับประทานและรู้สึกอย่างไรหลังจากรับประทานอาหาร
• นำเสนอไดอารี่อาหารนี้กับแพทย์ของคุณ ทั้งสองคนสามารถทำงานร่วมกันเพื่อระบุอาหารที่ทำให้อาการรุนแรงขึ้น หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านั้นอาจเป็นความคิดที่ดี แต่โปรดจำไว้ว่าการวิจัยยังไม่ได้ระบุถึงอาหารที่มีแนวโน้มที่จะทำให้อาการของ fibromyalgia รุนแรงขึ้น
• เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกลยุทธ์การบริโภคอาหารสำหรับคนที่เป็น fibromyalgia »
• AdvertisementAdvertisementAdvertisement
• มีวิธีรักษา fibromyalgia หรือไม่?

มีวิธีแก้ fibromyalgia หรือไม่?

ไม่มีการรักษา fibromyalgia แต่การรักษามุ่งเน้นไปที่การลดอาการของคุณและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ นี้มักจะประสบความสำเร็จโดยการใช้ยา, กลยุทธ์การดูแลตนเองและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

นอกจากนี้คุณอาจต้องการหาคนอื่นที่มีเงื่อนไขสำหรับการสนับสนุนและคำแนะนำ โรงพยาบาลและศูนย์สุขภาพชุมชนหลายแห่งเปิดสอนหลักสูตรการบำบัดด้วยกลุ่ม กลุ่มเหล่านี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้คนและครอบครัวของพวกเขาในการเชื่อมต่อ พวกเขาให้โอกาสสำหรับสมาชิกในการแบ่งปันทรัพยากรและช่วยแนะนำซึ่งกันและกันผ่านการเดินทางของพวกเขา

เพื่อหาแนวทางในการรักษานักวิจัยจำเป็นต้องทำความเข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุให้เกิดภาวะนี้ เรื่องนี้ยังไม่ชัดเจน การวิจัยได้ระบุถึงสามประเด็นที่อาจนำไปสู่การเกิด fibromyalgia: พันธุกรรมการเจ็บป่วยและการบาดเจ็บ ส่วนผสมของปัจจัยเสี่ยงทางพันธุกรรมและการดำเนินชีวิตอาจทำให้คนพัฒนาสภาพได้

Fibromyalgia and disability: รู้ข้อเท็จจริง

Fibromyalgia เป็นหนึ่งในเงื่อนไขที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้สมัครรับความพิการ เป็นไปได้ที่จะได้รับประโยชน์ด้านความพิการถ้าคุณมี fibromyalgia แม้ว่าขั้นตอนนี้อาจใช้เวลาสักครู่

เพื่อให้มีคุณสมบัติได้รับผลประโยชน์ด้านคนพิการเนื่องจากเป็นโรค fibromyalgia คุณต้อง:

ได้รับการวินิจฉัย:

แพทย์ของคุณได้ทดสอบและวินิจฉัยว่าอาการใด ๆ ที่เป็นไปได้ทั้งหมดสามารถอธิบายอาการของคุณได้

อาการปวดอย่างรุนแรง:

อาการจะทำให้ร่างกายอ่อนแอลง ป้องกันไม่ให้คุณทำกิจวัตรประจำวัน

มีอาการเป็นเวลานาน:

อาการดังกล่าวส่งผลกระทบต่อชีวิตคุณอย่างน้อยหนึ่งปี

ไม่สามารถนำไปสู่ชีวิตปกติได้:

คุณจะต้องแสดงหลักฐานว่าอาการของคุณทำให้คุณไม่สามารถทำงานตามปกติและมีกิจกรรมได้ ในระหว่างขั้นตอนการยื่นเรื่องความพิการคุณจะต้องแสดงให้เห็นว่าเงื่อนไขดังกล่าวช่วยป้องกันไม่ให้คุณกลับไปทำงาน นอกจากนี้คุณยังต้องแสดงให้เห็นว่าคุณไม่สามารถกลับไปทำงานที่ผ่านมาหรือทำงานใด ๆ ได้เนื่องจากสภาพของคุณ ด้วยเหตุนี้คุณอาจต้องให้ทั้งประวัติการทำงานและประวัติการทำงาน

ข้อเท็จจริงและสถิติเกี่ยวกับ fibromyalgia ภาวะ Fibromyalgia เป็นภาวะเรื้อรังที่ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยล้าความยากลำบากนอนหลับและภาวะซึมเศร้า fibromyalgia ไม่ได้มีการรักษาและนักวิจัยไม่เข้าใจสิ่งที่ทำให้มัน การรักษามุ่งเน้นไปที่ยาที่สามารถบรรเทาอาการและการใช้ชีวิตและการรักษาทางเลือกที่ช่วยบรรเทาอาการได้

ชาวอเมริกันมากกว่า 5 ล้านคนที่มีอายุเกิน 18 ปีได้รับการวินิจฉัยว่าเ ระหว่าง 80 ถึง 90 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้คือผู้หญิง ผู้ชายและเด็กสามารถวินิจฉัยได้ด้วยโรค คนส่วนใหญ่ได้รับการวินิจฉัยในช่วงวัยกลางคน Fibromyalgia เป็นเรื้อรัง คนส่วนใหญ่ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคจะพบอาการเหล่านี้ในช่วงที่เหลือของชีวิต อย่างไรก็ตามบางคนอาจประสบกับช่วงเวลาที่ความเจ็บปวดและความเมื่อยล้าของพวกเขาไม่เลวร้ายนัก