แก้วขนาดและการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
สารบัญ:
- ขนาดแก้วและการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- การศึกษาใน American Journal of Preventionive Medicine กล่าวว่านิสัยเหล่านี้อาจมีผลเสียที่ไม่พึงประสงค์ลงที่ถนน
- ดื่มน้ำในระหว่าง
มาตรฐานเทสำหรับไวน์หนึ่งแก้วหรือห้าออนซ์หรือ 150 มิลลิลิตร
นั่นคือหมายเลขที่ U. S. ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ใช้
AdvertisementAdvertisementนอกจากนี้ยังมีบาร์และร้านอาหารที่ใช้เมื่อให้บริการแก้วไวน์กับอาหารค่ำ
แต่เมื่อคุณอยู่บ้านและทิ้งไว้กับอุปกรณ์ของคุณเองการเทอาจสูงกว่ามาตรฐานอย่างเป็นทางการใด ๆ
และนั่นอาจเป็นเพราะแก้วไวน์ที่คุณใช้นั้นดูดีขึ้นเรื่อย ๆ
การโฆษณาการศึกษาใหม่จากนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ประเทศอังกฤษพบว่าแก้วไวน์เฉลี่ยเพิ่มขึ้น 7 เท่าในช่วง 300 ปีที่ผ่านมา
สำหรับงานวิจัยนี้นักวิทยาศาสตร์ได้คัดลอกที่เก็บพิพิธภัณฑ์คอลเลกชันโบราณบนอีเบย์คอลเล็กชันประวัติศาสตร์ของ Royal Household และบันทึกของผู้ผลิตเครื่องแก้วเพื่อวัดขนาดขยับในช่วงหลายศตวรรษที่ผ่านมา
ผลลัพธ์?
แก้วเฉลี่ยในปี 1700 มีไวน์จำนวน 66 มิลลิลิตร (มิลลิลิตร) หรือมีมากกว่าสองออนซ์ นั่นเป็นเพียงแค่แทบจะไม่ใหญ่กว่าแก้วยิงทั่วไปในปัจจุบันซึ่งถือได้ 1. 5 ออนซ์
ในปี 2017 แก้วไวน์เฉลี่ยในอังกฤษมีขนาด 449 มล. หรือมากกว่า 15 ออนซ์
ขนาดแก้วและการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มขึ้นสี่เท่าระหว่างปีพ. ศ. 2503 ถึง พ.ศ. 2523 ตัวเลขดังกล่าวเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าระหว่างปี 2523-2547AdvertisementAdvertisement
แต่ที่มาครั้งแรก: แก้วใหญ่หรือดื่มหนักกว่า?นักวิจัยยังไม่พร้อมที่จะวางตำหนิบน stemware นักวิจัยกล่าวว่าพวกเขาไม่สามารถพูดได้ว่าการเพิ่มขนาดแก้วไวน์และการบริโภคไวน์ในประเทศอังกฤษมีการเชื่อมโยงกันมากขึ้น
การโฆษณา
ความพร้อมใช้งานและการตลาดที่เพิ่มขึ้นอย่างแน่นอนอาจมีการพูดในตัวเลข แต่พวกเขาเสริมว่า "แว่นตาไวน์ขนาดใหญ่อาจมีส่วนร่วมในการเพิ่มขึ้นนี้ผ่านกลไกที่เกิดขึ้นร่วมหลายที่อาจเกิดขึ้น "
ในขณะที่การศึกษาวิเคราะห์ปริมาณการบริโภคไวน์และขนาดแก้วในประเทศอังกฤษเรื่องนี้ก็น่าจะถูกเขียนขึ้นสำหรับ barware ในสหรัฐอเมริกาด้วยเช่นกัน ในความเป็นจริงนักวิจัยชี้ว่าการเติบโตของแว่นตาไวน์ในสหราชอาณาจักรเป็นส่วนหนึ่งเนื่องจากความต้องการแก้วไวน์ขนาดใหญ่ในตลาดสหรัฐฯผู้ผลิตขยายตัวเลือกขนาดของพวกเขาเพื่อตอบสนองความต้องการจากชาวอเมริกันและ บริษัท อังกฤษตามเหมาะสม
ผลกระทบจากการดื่ม 'ขนาดใหญ่'
การใช้สเตียรอยด์นี้มีผลต่อการเติบโตของพฤติกรรมการดื่มสุราและโรคเรื้อรังที่เกี่ยวกับการดื่มการบริโภคแอลกอฮอล์เป็นปัจจัยเสี่ยงอันดับที่ 5 ของการเสียชีวิตและความพิการในช่วงต้นปี 2553องค์การอนามัยโลกรายงานว่ามากกว่า 5 เปอร์เซ็นต์ของโรคและการบาดเจ็บ ทั่วโลกเป็นผลมาจากแอลกอฮอล์ ดร. Adrienne Youdim, FACP, ศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์ศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียลอสกล่าวว่า "การบริโภคไวน์หรือแอลกอฮอล์เป็นปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับประโยชน์ต่อสุขภาพรวมถึงความสัมพันธ์กับโรคหัวใจที่ลดลง Angeles (UCLA) โรงเรียนแพทย์ David Geffen, Cedars Sinai Medical Center "อย่างไรก็ตามความเสี่ยงจากแอลกอฮอล์ดูเหมือนจะมีค่ามากกว่าผลประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อขนาดของชิ้นส่วนเพิ่มขึ้น บรรทัดล่างใหญ่ไม่ดี การใช้แอลกอฮอล์เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สร้างขึ้นสำหรับโรคมะเร็งหลายชนิด ได้แก่ มะเร็งลำไส้ใหญ่มะเร็งตับอ่อนมะเร็งตับและมะเร็งหลอดอาหาร ในช่วงเวลาที่การดื่มหนักเป็นหนึ่งในวิกฤตการณ์ด้านสาธารณสุขที่ใหญ่ที่สุดในโลกการศึกษานี้เป็นหลักฐานที่สำคัญว่าการเพิ่มขนาดแก้วที่โดดเด่นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาพร้อมกับปัจจัยสำคัญอื่น ๆ เช่นต้นทุนที่ต่ำลงและง่ายขึ้น การเข้าถึง - อาจมีบทบาทสำคัญในการเพิ่มขึ้นของการบริโภคไวน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ผู้หญิงอายุน้อยกว่าที่นี่ในสหรัฐอเมริกา "ดร. ลอเรนวูล์ฟนักจิตวิทยาคลินิกและหัวหน้าเจ้าหน้าที่คลินิกของ Annum Health กล่าว
ยิ่งไปกว่านั้นผลกระทบจากแอลกอฮอล์ในรอบเอวอาจถูกรายงานว่าเป็นผู้ร้ายที่มีน้ำหนักตัวมากพอสมควร ตัวอย่างเช่นพันปีมีหน้าที่บริโภค 42 เปอร์เซ็นต์ของไวน์ทั้งหมดในสหรัฐอเมริกาซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นกลุ่มอายุใด ๆ
การศึกษาใน American Journal of Preventionive Medicine กล่าวว่านิสัยเหล่านี้อาจมีผลเสียที่ไม่พึงประสงค์ลงที่ถนน
นักวิจัยพบว่าการดื่มสุราในช่วงวัยหนุ่มสาวมักเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงในการเพิ่มน้ำหนักและความอ้วน
"มีปัญหามากมายที่นี่ แต่อย่างใดอย่างน้อยที่สุดก็คือการเพิ่มปริมาณแคลอรี่ที่บริโภค" เชอร์รี่โคลแมนคอลลินส์ MS, RDN, LD กล่าวกับ Healthline "เมื่อเราดื่มเครื่องดื่มแคลอรี่ทุกชนิดแคลอรี่เหล่านี้ไม่ได้ลงทะเบียนความแน่นในสมองของเราเช่นเดียวกับอาหารที่เป็นของแข็งและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีผลต่อการลดการยับยั้งสิ่งที่ Collins กล่าวว่ากำลังบริโภคแคลอรี่มากขึ้นกว่าที่คุณกิน
"ยิ่งคุณดื่มมากเท่าใดคุณก็ยิ่งสนใจเกี่ยวกับแคลอรี่ที่คุณกินมากขึ้นเท่านั้น" เธอกล่าว
3 วิธีในการหดเครื่องดื่มของคุณ"การติดตามการดื่มของคุณเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญมากในการดำเนินการ" วูล์ฟบอก Healthline "เมื่อ CDC แนะนำให้ผู้คนดื่มเครื่องดื่มไม่เกิน 1 หรือ 2 แก้วต่อวันต่อวันเครื่องดื่มหนึ่งเครื่องหมายถึงสิ่งที่เฉพาะเจาะจงมากคือเครื่องดื่มมาตรฐานซึ่งเป็นไวน์ที่มีน้ำหนัก 5 ออนซ์ "
คุณสามารถเทไวน์ห้าออนซ์ลงในถ้วยตวงก่อนเทลงในแก้วของคุณได้ แต่เทคนิคเหล่านี้จะช่วยให้คุณสามารถเทเครื่องครัวของคุณได้อย่างถูกต้อง
ซื้อไวน์ที่มีขนาดเล็กกว่า
ถ้าคุณเป็น "คนดื่มเหล้าจนดื่มน้ำเปล่า" ก็ถึงเวลาที่จะทำให้ตัวเองได้รับความผ่อนคลายมากขึ้น
ขวดขนาด 750 มล. บรรจุประมาณห้าออนซ์
อย่างไรก็ตามร้านขายของชำและโซ่พิเศษจำนวนมากมีขวดขนาดเล็ก ตัวเลือกที่มี 375 มิลลิลิตรและ 187 มิลลิลิตรสามารถช่วยลดจำนวนแว่นตาที่คุณให้บริการได้
นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณประหยัดเงินและช่วยป้องกันไม่ให้เสียไวน์
ใช้แว่นตาขนาดเล็ก
เล่นเคล็ดลับในสมองของคุณโดยหดตัว stemware ของคุณ
ขนาดมาตรฐาน 5 ออนซ์สามารถดูเล็ก ๆ น้อย ๆ ในแก้วขนาดใหญ่ การเลือกใช้แว่นตาขนาดเล็กและออนซ์ 5 ออนซ์ของคุณอาจดูน่ารื่นรมย์แทนที่จะเป็นเรื่องน่าสงสาร
ดื่มน้ำในระหว่าง
ชะลอฝีเท้าโดยการดื่มน้ำสักแก้วระหว่างแก้วไวน์แต่ละแก้ว
น้ำไม่เพียงเติมคุณเท่านั้น - ซึ่งอาจป้องกันการเติมเงินได้หลายอย่าง - คุณจะลดการบริโภคลงด้วย
