วัยหมดประจำเดือนและความใคร่: วัยหมดประจำเดือนมีผลต่อ Sex Drive?

ภาพรวม

เมื่อคุณผ่านวัยหมดประจำเดือนคุณอาจสังเกตเห็นว่าความใคร่หรือไดรฟ์เพศของคุณกำลังเปลี่ยนไป ผู้หญิงบางคนอาจประสบกับความใคร่เพิ่มขึ้นในขณะที่คนอื่น ๆ มีประสบการณ์ลดลง ผู้หญิงทุกคนไม่ได้ผ่านการลดความใคร่นี้แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติมาก ในกรณีส่วนใหญ่ความใคร่ต่ำในช่วงวัยหมดประจำเดือนเป็นเพราะระดับฮอร์โมนลดลง

ระดับฮอร์โมนที่ลดลงเหล่านี้อาจนำไปสู่ความแห้งกร้านและความแน่นซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดในระหว่างการมีเซ็กส์ อาการทางวัยหมดประจำเดือนยังทำให้คุณไม่สนใจในเรื่องเพศ อาการเหล่านี้ ได้แก่:

999> อารมณ์แปรปรวน

• การเพิ่มขึ้นของน้ำหนัก
• กระพริบร้อน
• หากคุณประสบภาวะขาดความใคร่คุณสามารถลองเพิ่มไดรฟ์เพศของคุณด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือ โรคเอดส์ทางเพศเช่นสารหล่อลื่น หากการรักษาที่บ้านไม่ช่วยแพทย์ของคุณจะช่วยให้คุณได้รับการรักษาที่เหมาะสม
• AdvertisementAdvertisement

การเชื่อมต่อ

วัยหมดประจำเดือนอาจส่งผลเสียต่อความใคร่ได้หลายวิธี ในช่วงวัยหมดประจำเดือนฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนหญิงทั้งสองลดลงซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิดขึ้น

การลดฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจทำให้เกิดความแห้งกร้านได้ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับต่ำทำให้ปริมาณเลือดตกในช่องคลอดซึ่งอาจส่งผลเสียต่อการหล่อลื่นในช่องคลอด นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่การผอมบางของผนังช่องคลอดเรียกว่าการฝ่อในช่องคลอด ช่องคลอดแห้งและฝ่อมักจะนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายในระหว่างการมีเซ็กส์

11 สิ่งที่ผู้หญิงทุกคนควรรู้เกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือน»

โฆษณา

พบแพทย์

พบแพทย์ของคุณ

ถ้าคุณกำลังจะผ่านวัยหมดประจำเดือนและสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงในความใคร่ของคุณหมอของคุณสามารถช่วยตรวจสอบได้ สาเหตุพื้นฐานของการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้น สามารถช่วยพวกเขาแนะนำการรักษารวมถึง:

home remedies 999> ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)

ยาตามใบสั่งแพทย์

ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ไดรฟ์เพศของคุณลดลงแพทย์ของคุณอาจแนะนำคุณไปยังอีก มืออาชีพสำหรับความช่วยเหลือ ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจแนะนำให้นักบำบัดทางเพศหากไม่มีสาเหตุทางกายภาพในการลดความใคร่หรือให้คำปรึกษาในการสมรสหากคุณและคู่ของคุณต้องการช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ

เคล็ดลับในการพูดคุยกับแพทย์ของคุณ

• การพูดคุยเกี่ยวกับเพศสัมพันธ์กับแพทย์ของคุณอาจทำให้คุณรู้สึกอึดอัด แต่จำไว้ว่างานของพวกเขาคือการดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณโดยไม่มีการตัดสินหากคุณไม่สบายใจกับหัวข้อนี้ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วย:
• นำโน้ต ระบุความกังวลของคุณโดยเฉพาะ มันจะช่วยให้แพทย์ของคุณถ้าคุณมีบันทึกอาการของคุณรวมทั้งสิ่งที่ทำให้พวกเขาดีขึ้นหรือแย่ลงและวิธีการที่คุณรู้สึกเมื่อพวกเขาเกิดขึ้น
• เขียนคำถามที่จะนำคุณไปนัดหมาย เมื่อคุณอยู่ในห้องสอบแล้วอาจเป็นเรื่องยากที่จะจดจำทุกสิ่งที่คุณต้องการถาม การเขียนคำถามล่วงหน้าจะช่วยให้แน่ใจว่าคุณได้รับข้อมูลทั้งหมดที่คุณต้องการและช่วยแนะนำการสนทนา

รู้ว่าแพทย์ของคุณอาจถามอะไร ในขณะที่สถานการณ์ทุกอย่างแตกต่างกันการทำความเข้าใจกับสิ่งที่แพทย์ของคุณอาจถามจะช่วยให้ประสาทของคุณสงบ พวกเขาอาจจะถามว่าอาการของคุณเกิดขึ้นนานแค่ไหนความเจ็บปวดหรือความทุกข์ทรมานที่เกิดขึ้นทำให้คุณได้รับการรักษาอย่างไรและคุณสนใจเรื่องเพศหรือไม่

บอกพยาบาล คุณมักจะเห็นพยาบาลก่อนที่แพทย์ ถ้าคุณบอกพยาบาลว่าคุณต้องการพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับปัญหาทางเพศพยาบาลสามารถแจ้งให้แพทย์ทราบได้ จากนั้นพวกเขาก็สามารถนำติดตัวไปกับคุณได้ซึ่งอาจจะสะดวกสบายกว่าการนำขึ้นเอง

AdvertisementAdvertisement

• การรักษา
• การรักษา
• มีหลายวิธีในการรักษาความใคร่เปลี่ยนแปลงเนื่องจากวัยหมดประจำเดือน
• การรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทน (HRT)

วิธีหนึ่งคือการรักษาการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนพื้นฐานด้วยการรักษาด้วยฮอร์โมน (HRT) ยาเม็ดฮอร์โมนเอสโตรเจนสามารถช่วยลดความแห้งกร้านและช่องคลอดได้โดยการแทนที่ฮอร์โมนที่ร่างกายของคุณไม่ได้ทำ มีความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นกับการรักษาด้วยฮอร์โมน estrogen เช่นเลือดอุดตันหัวใจวายและมะเร็งเต้านม หากคุณมีอาการเฉพาะทางช่องคลอดเท่านั้นครีมสโตรเจนหรือแหวนช่องคลอดอาจเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับคุณ

เรียนรู้เพิ่มเติม: การบำบัดทดแทนฮอร์โมน (HRT) เหมาะสำหรับคุณหรือไม่?

นอกจากนี้ยังมีหลักฐานบางอย่างที่ทำให้ฮอร์โมนเพศชายในปริมาณปานกลางสามารถช่วยให้สตรีวัยหมดประจำเดือนเพิ่มความใคร่ได้ การรักษาด้วยฮอร์โมนเพศชายยังมีผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ซึ่งรวมถึงความเสี่ยงต่อการเกิดคอเลสเตอรอลและการเจริญเติบโตของเส้นผมและสิว

น้ำมันหล่อลื่น

น้ำมันหล่อลื่นเช่น K-Y Jelly หรือ Astroglide สามารถช่วยลดความแห้งกร้านในช่องคลอดและช่วยทำให้เพศสบายขึ้น ที่อาจช่วยเพิ่มความใคร่ของคุณถ้าปวดหรือไม่สบายในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์มีผลต่อความใคร่ของคุณ

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายไม่เพียง แต่ช่วยให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่ยังสามารถปรับปรุงอารมณ์ของคุณได้ นั่นเป็นเพราะการออกกำลังกายเผยแพร่ endorphins ซึ่งสามารถลดความเครียดและกระตุ้นอารมณ์ในทางบวกได้

หากคุณเพิ่งออกกำลังกายหรือไม่ออกกำลังกายในระยะเริ่มต้นให้ช้าและออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน ตอนแรกอาจหมายถึงการออกกำลังกายเป็นเวลา 10 นาทีต่อวันจนกว่าคุณจะสร้างความอดทนของคุณขึ้น

คุณอาจต้องการลองใช้กิจกรรมที่คุณสนใจอยู่เสมอ แต่ยังไม่ได้ลองมาก่อน ประเด็นคือการทำสิ่งที่คุณชอบเพื่อให้การออกกำลังกายไม่รู้สึกเหมือนทำงาน

การสื่อสารกับคู่นอนของคุณ

การสูญเสียความใคร่ในวัยหมดประจำเดือนมักเกิดจากอาการทางร่างกาย แต่การเชื่อมต่อกับคู่ของคุณอาจช่วยให้คุณมีอารมณ์ดีขึ้นเก็บข้อมูลการสื่อสารที่เปิดกว้างและซื่อสัตย์เกี่ยวกับความสัมพันธ์และสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ทั้งทางร่างกายและจิตใจ

มุ่งเน้นที่ความสนิทสนม

เพศไม่ใช่วิธีเดียวที่จะรู้สึกใกล้ชิดกับคู่ของคุณ การจูบการกอดรัดและการกระทำที่ไม่เกี่ยวกับตัวตนอื่น ๆ จะช่วยเพิ่มแรงกระตุ้นทางเพศของคุณโดยการสร้างความผูกพันระหว่างคุณและคู่ของคุณ

การออกกำลังกายของ Kegel

การออกกำลังกาย Kegel สามารถช่วยกระชับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณและเพิ่มความรู้สึกระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ ในการออกกำลังกายครั้งนี้คุณต้องหากล้ามเนื้อที่ถูกต้อง วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนี้คือการหยุดการเพาะเลี้ยงปัสสาวะ กล้ามเนื้อที่คุณเปิดใช้งานคือกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณ

การทำ Kegels:

ทำสัญญากับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและหดตัวเป็นเวลาห้าวินาที จากนั้นปล่อยให้ช้าๆเป็นเวลาห้าวินาที

ทำงานซ้ำเพื่อทำซ้ำครั้งนี้ 10 ครั้ง 3 ครั้งต่อวัน

การบำบัดด้วย

การบำบัดด้วยตัวคุณเองและคู่รักช่วยให้คุณสามารถจัดการกับอาการทางอารมณ์ของวัยหมดประจำเดือนและทำความเข้าใจถึงวิธีการจัดการกับความใคร่ที่ลดลง

การโฆษณา

1. Outlook
2. Outlook

การสูญเสียความใคร่ในวัยหมดประจำเดือนมักเกิดจากระดับฮอร์โมนที่ลดลง ในระหว่างและหลังวัยหมดประจำเดือนการผลิตฮอร์โมนลดลงถึงระดับที่ต่ำมาก ซึ่งหมายความว่าอาการบางอย่างเช่นความแห้งกร้านทางช่องคลอดอาจไม่ดีขึ้นโดยไม่ได้รับการรักษา อาการอื่น ๆ ที่นำไปสู่การสูญเสียความใคร่เช่นเหงื่อออกตอนกลางคืนจะหายไปในที่สุดสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ มีการรักษาที่สามารถช่วยสาเหตุส่วนใหญ่ของไดรฟ์เพศลดลงในช่วงวัยหมดประจำเดือน