การดูแลครอบครัวของคุณกับ MS
สารบัญ:
- 1 Break Out the Slow Cooker
- ความท้าทายที่ยิ่งใหญ่สำหรับคนจำนวนมากที่มี MS กำลังตั้งเวลาอยู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีลูก เขียนวันสำคัญกิจกรรมหรือวันที่ครบกำหนดในปฏิทิน เมื่อคุณลืมบางสิ่งบางอย่างคุณหรือสมาชิกในครอบครัวสามารถอ้างอิงปฏิทินได้อย่างง่ายดาย ซึ่งหมายถึงการนัดหมายที่ลืมไม่ได้อีกหรือรู้ตัวดีว่าระหว่างการฝึกซ้อมฟุตบอลของบุตรหลานท่านไม่ได้นำขนมขบเคี้ยวใด ๆ ของทีมมาให้
- อาการ MS ของคุณอาจทำให้คุณไม่สามารถทำกิจกรรมเดียวกับที่คุณเคยรักได้ แทนที่จะคิดว่าสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้คิดถึงทุกสิ่งที่คุณยังทำได้
- อุปกรณ์เคลื่อนที่สามารถช่วยคุณได้ในชีวิตประจำวันของคุณ สกูตเตอร์และไม้เท้าที่ระดมกำลังช่วยให้คุณสามารถเดินได้ง่ายขึ้น เครื่องเปิดไฟฟ้าบาร์คว้าฝักบัวและด้ามจับโฟมสำหรับปากกาและดินสอสามารถทำให้งานประจำวันง่ายขึ้น
- หลายคนใช้เวลาขับรถเพื่อรับจนกลายเป็นเรื่องยากหรือเป็นไปไม่ได้หากคุณอาศัยอยู่กับ MS คุณสามารถปรับเปลี่ยนรถได้ง่ายขึ้นเพื่อให้การขับขี่ง่ายขึ้น
- อาการของ MS สามารถเข้ามาและไปโดยไม่มีการเตือนใด ๆ ในขณะที่คุณรู้สึกดีพยายามดูแลสิ่งที่คุณทำได้ สิ่งนี้อาจรวมถึงงานบ้านการจ่ายเงินค่าซื้อของและงานหรืองานที่เหลือทิ้ง คุณจะรู้สึกดีกว่าเกมเมื่อคุณต้องชะลอตัวลงเมื่ออาการของคุณกลับมา
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการมีชีวิตอยู่กับหลายเส้นโลหิตตีบ (MS) อาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย การหาเวลาในการดูแลตัวเองและครอบครัวอาจหมายถึงต้องทำในสิ่งที่ต่างไปจากที่เคยได้รับการวินิจฉัย แต่การเรียนรู้วิธีใหม่ในการจัดการความรับผิดชอบประจำวันของคุณสามารถช่วยได้
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณสามารถอยู่กับสิ่งต่างๆและยังคงดูแลครอบครัวของคุณอยู่ แน่นอนว่าทุกคนที่เป็นโรค MS จะมีอาการมากมายดังนั้นควรพิจารณาว่าอะไรจะดีที่สุดสำหรับคุณ
advertisementAdvertisement1 Break Out the Slow Cooker
คนที่มี MS มักจะมีปัญหาในการยืนอยู่เป็นระยะเวลานาน ถ้ายืนเป็นปัญหาสำหรับคุณพิจารณาอาหารจำนวนมากที่ทำได้ง่ายในหม้อหุงช้า หลายสูตรเหล่านี้ต้องเตรียมน้อยและความพยายามน้อยที่สุด ดีที่สุดคือวิธีง่ายๆในการปรุงอาหารที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย
2 เขียนมันลงความท้าทายที่ยิ่งใหญ่สำหรับคนจำนวนมากที่มี MS กำลังตั้งเวลาอยู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีลูก เขียนวันสำคัญกิจกรรมหรือวันที่ครบกำหนดในปฏิทิน เมื่อคุณลืมบางสิ่งบางอย่างคุณหรือสมาชิกในครอบครัวสามารถอ้างอิงปฏิทินได้อย่างง่ายดาย ซึ่งหมายถึงการนัดหมายที่ลืมไม่ได้อีกหรือรู้ตัวดีว่าระหว่างการฝึกซ้อมฟุตบอลของบุตรหลานท่านไม่ได้นำขนมขบเคี้ยวใด ๆ ของทีมมาให้
3 ค้นหากิจกรรมทางเลือก
อาการ MS ของคุณอาจทำให้คุณไม่สามารถทำกิจกรรมเดียวกับที่คุณเคยรักได้ แทนที่จะคิดว่าสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้คิดถึงทุกสิ่งที่คุณยังทำได้
AdvertisementAdvertisement
ขี่จักรยานเพื่อเล่นเกมกระดานหรือออกไปดูหนังที่โรงภาพยนตร์ด้วยวันที่ภาพยนตร์ที่บ้าน การหากิจกรรมอื่น ๆ จะช่วยให้ครอบครัวของคุณเชื่อมต่อได้แม้ว่าคุณจะรู้สึกไม่ดีก็ตาม4 พิจารณาอุปกรณ์ช่วย (Assistive Devices)
อุปกรณ์เคลื่อนที่สามารถช่วยคุณได้ในชีวิตประจำวันของคุณ สกูตเตอร์และไม้เท้าที่ระดมกำลังช่วยให้คุณสามารถเดินได้ง่ายขึ้น เครื่องเปิดไฟฟ้าบาร์คว้าฝักบัวและด้ามจับโฟมสำหรับปากกาและดินสอสามารถทำให้งานประจำวันง่ายขึ้น
แต่คุณไม่ต้องลงทุนในสิ่งใหม่ ๆ เพียงแค่วางเก้าอี้ที่มั่นคงไว้ข้างเครื่องซักผ้าหรือเครื่องอบผ้าเพื่อให้คุณสามารถนั่งลงขณะทำาผ้าก็เป็นประโยชน์ ลองดูรอบ ๆ บ้านของคุณและค้นหาวิธีที่จะตอบสนองความต้องการใหม่ ๆ ของคุณ
5 รับรถของคุณดัดแปลง
หลายคนใช้เวลาขับรถเพื่อรับจนกลายเป็นเรื่องยากหรือเป็นไปไม่ได้หากคุณอาศัยอยู่กับ MS คุณสามารถปรับเปลี่ยนรถได้ง่ายขึ้นเพื่อให้การขับขี่ง่ายขึ้น
กลไกการควบคุมด้วยมือกลไกการหมุนพวงมาลัยและเบรคและที่นั่งพิเศษเป็นเพียงตัวเลือกบางอย่างเท่านั้น ติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านการขับรถที่ได้รับการรับรองจาก ADED หรือนักบำบัดโรคเพื่อประกอบอาชีพเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการแต่งรถของคุณ
AdvertisementAdvertisement
6 Be Proactiveอาการของ MS สามารถเข้ามาและไปโดยไม่มีการเตือนใด ๆ ในขณะที่คุณรู้สึกดีพยายามดูแลสิ่งที่คุณทำได้ สิ่งนี้อาจรวมถึงงานบ้านการจ่ายเงินค่าซื้อของและงานหรืองานที่เหลือทิ้ง คุณจะรู้สึกดีกว่าเกมเมื่อคุณต้องชะลอตัวลงเมื่ออาการของคุณกลับมา
คุณยังสามารถขอให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณได้รับความช่วยเหลือ ทำรายการงานบ้านและมอบหมายงานที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละบุคคล เมื่อคุณต้องการพักผ่อนคุณจะรู้ว่าคนอื่นกำลังดูแลสิ่งต่างๆให้กับคุณ