ความอ่อนแอและการสูบบุหรี่: การเชื่อมต่อคืออะไร?

ภาพรวม

การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) หรือที่เรียกว่า impotence อาจเกิดจากปัจจัยทางกายภาพและจิตใจ ในหมู่พวกเขาสูบบุหรี่ ไม่น่าแปลกใจเพราะการสูบบุหรี่อาจทำให้หลอดเลือดของคุณเกิดความเสียหายและ ED มักเป็นผลมาจากการให้เลือดไปเลี้ยงที่อวัยวะเพศ โชคดีถ้าคุณเลิกสูบบุหรี่สุขภาพทางหลอดเลือดและทางเพศและประสิทธิภาพการทำงานของคุณมีแนวโน้มที่จะดีขึ้น

การสูบบุหรี่และหลอดเลือด

การสูบบุหรี่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก การสูบบุหรี่ทําให้เกิดความเสียหายได้เกือบทุกส่วนของร่างกาย สารเคมีในควันบุหรี่ทำร้ายเยื่อบุของหลอดเลือดและมีผลต่อวิธีการทำงาน สารเคมีเหล่านี้อาจเป็นอันตรายต่อหัวใจสมองไตและเนื้อเยื่ออื่น ๆ ทั่วร่างกาย

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าอะไร?

ในขณะที่ ED มีแนวโน้มที่จะพบได้บ่อยในขณะที่ผู้ชายอายุมากขึ้นสามารถพัฒนาไปได้ทุกวัย การศึกษาในวารสารการระบาดวิทยาอเมริกันฉบับปีพ. ศ. 2548 พบว่าคนที่สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะสูบบุหรี่มากกว่าคนที่ไม่เคยทำ แต่ในชายที่อายุน้อยกว่าที่มี ED การสูบบุหรี่ถือเป็นสาเหตุอย่างมาก

ถ้าคุณเป็นนักสูบบุหรี่หนักการวิจัยชี้ให้เห็นว่าโอกาสในการพัฒนา ED มีมากขึ้น อย่างไรก็ตามการเลิกสูบบุหรี่สามารถช่วยปรับปรุงอาการ ED ได้ อายุความรุนแรงของโรคหลอดเลือดสมองของคุณก่อนที่จะเลิกสูบบุหรี่และปัญหาสุขภาพที่สำคัญอื่น ๆ อาจลดระดับการทำงานของอวัยวะเพศที่แข็งแรงขึ้นได้

AdvertisementAdvertisement

การขอความช่วยเหลือ

การขอความช่วยเหลือ

เร็ว ๆ นี้คุณจะจัดการกับ ED คุณจะพบวิธีแก้ปัญหาได้เร็วขึ้น ถ้าคุณไม่มีแพทย์ดูแลหลักให้นัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพชาย ED เป็นปัญหาสุขภาพที่พบมาก อย่างไรก็ตามคุณอาจได้รับคำแนะนำว่าสิ่งหนึ่งที่คุณควรทำคือเลิกสูบบุหรี่

ถ้าคุณได้พยายามที่จะเลิกสูบบุหรี่และไม่ประสบความสำเร็จอย่าถือว่าการเลิกสูบบุหรี่เป็นไปไม่ได้ ใช้แนวทางใหม่ในครั้งนี้ สถาบันหัวใจ, ปอดและเลือดแห่งชาติแนะนำขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่:

สร้างรายชื่อเหตุผลที่คุณต้องการเลิกสูบบุหรี่และเหตุผลที่ความพยายามที่จะลาออกก่อนหน้านี้ไม่ประสบผลสำเร็จ

ให้ความสำคัญกับการสูบบุหรี่ของคุณเช่นดื่มแอลกอฮอล์หรือกาแฟ

รับการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนเป็นที่ยอมรับได้ว่าคุณต้องการความช่วยเหลือในการเอาชนะการเสพติดที่มีประสิทธิภาพเช่นการสูบบุหรี่

• พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาตามใบสั่งแพทย์และยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยในการเลิกสูบบุหรี่ หากยาดูเหมือนจะเป็นตัวเลือกที่ดีให้ทำตามคำแนะนำของยา
• ค้นหาทางเลือกใหม่สำหรับการสูบบุหรี่และกิจกรรมที่อาจทำให้คุณเสียสมาธิจากความอยากบุหรี่เช่นการออกกำลังกายหรืองานอดิเรกเพื่อครอบครองมือและจิตใจของคุณ
• เตรียมพร้อมสำหรับความอยากและความพ่ายแพ้ เพียงเพราะคุณลื่นขึ้นและมีบุหรี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถกลับมาทำงานได้อีกและประสบความสำเร็จ