มื้อใหญ่มื้อเย็นและกระเป๋าสตางค์: อะไรที่เน้นเรามากที่สุดในเทศกาล
สารบัญ:
- คุณจะอธิบายระดับความเครียดในช่วงวันหยุดอย่างไร?
- เหตุใดความทุกข์ทรมานนี้เกิดขึ้นเป็นประจำทุกปี? สำหรับเกือบครึ่งหนึ่งของผู้ตอบแบบสอบถามการสำรวจทางการเงิน
- ดูสิ่งที่คุณกิน แต่ไม่หงุดหงิด
- คุณจะตอบสนองความต้องการพิเศษเหล่านี้ได้อย่างไรในการแพร่กระจายวันหยุดอันกว้างใหญ่?
คุณพบว่าช่วงเทศกาลวันหยุดเครียดหรือ? คุณมีแนวโน้มที่จะกังวลเกี่ยวกับเงินรอบช่วงเวลาของปีนี้หรือไม่? คุณพยายามที่จะดูสิ่งที่คุณกิน แต่ให้ตัวเองห้องขยับขึ้นเล็กน้อยนับแคลอรี่ในช่วงวันหยุด?
ถ้าคุณตอบว่าใช่สำหรับคำถามเหล่านั้นคุณก็มีอะไรเหมือนกันกับผู้อ่าน Healthline คนอื่น ๆ ตามการสำรวจเมื่อสัปดาห์ก่อนวันขอบคุณพระเจ้า
AdvertisementAdvertisementคุณจะอธิบายระดับความเครียดในช่วงวันหยุดอย่างไร?
สาเหตุที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของความเครียดในช่วงวันหยุดคืออะไร?
เหตุใดความทุกข์ทรมานนี้เกิดขึ้นเป็นประจำทุกปี? สำหรับเกือบครึ่งหนึ่งของผู้ตอบแบบสอบถามการสำรวจทางการเงิน
โฆษณา
สำหรับรุ่น X และพันปีพวกเขามีความคิดเรื่องเงินและเงินในใจ: 53% ของผู้ตอบแบบสอบถามทั้งสองรุ่นระบุว่าฐานะการเงินเป็นแหล่งความเครียดอันดับหนึ่งของพวกเขา
AdvertisementAdvertisement ดูเหมือนว่าผู้อ่าน Healthline ส่วนใหญ่จะเป็นเจ้าภาพมากที่สุด เกี่ยวกับ 67 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสอบถามรายงานว่าพวกเขาเป็นเจ้าภาพและเตรียมอาหารสำหรับวันหยุดรับ - togethers ในขณะที่ร้อยละ 33 กล่าวว่าพวกเขาไปที่งานเฉลิมฉลอง บางทีการแพร่กระจายอาจเป็นอีกแรงกดดันในช่วงเทศกาลวันหยุดอ่านต่อ: คลายเครียดหลังจากใช้เวลาอยู่กับครอบครัวมากเกินไป»
คุณจะอธิบายทัศนคติเกี่ยวกับวันหยุดของคุณอย่างไร?จริงๆคุณมีทางเลือกสามอย่างที่โต๊ะอาหารในช่วงวันหยุด:
Gorge
ดูสิ่งที่คุณกิน แต่ไม่หงุดหงิด
รักษาวินัยและนับแคลอรี่เหล่านั้น
- สำหรับผู้อ่าน Healthline การยับยั้งชั่งใจเพียงเล็กน้อยทำให้รู้สึกได้มากที่สุด
- Millennials ส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะโยนความระมัดระวังและแคลอรี่ให้ลม เกี่ยวกับ 56 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขากินสิ่งที่พวกเขาต้องการ
- AdvertisementAdvertisement
สำหรับรุ่น X และรุ่นที่เบบี้บูมเมอร์ ประมาณ 62 เปอร์เซ็นต์ของ boomers กล่าวว่าพวกเขาดูสิ่งที่พวกเขากิน แต่ไม่นับแคลอรี่ในขณะที่ 53 เปอร์เซ็นต์ของ X'ers กล่าวว่าพวกเขาทำเช่นเดียวกัน
อ่านต่อ: อาหารที่สูญเสียเป็นปัญหาใหญ่กว่าที่คุณคิด»
การรักษาอาหารที่ถูก จำกัดเป็นปัญหาที่หลาย ๆ คนกำลังเป็นเจ้าภาพเลี้ยงอาหารวันหยุด: ลุงจอร์จเป็นคนไม่อดกล่ำในแลคโตสญาติทริช่าเป็นมังสวิรัติ และอาร์เชอร์น้อย ๆ ก็ไม่สามารถทานถั่วได้
โฆษณา
คุณจะตอบสนองความต้องการพิเศษเหล่านี้ได้อย่างไรในการแพร่กระจายวันหยุดอันกว้างใหญ่?
ส่วนใหญ่ของผู้อ่าน Healthline กล่าวว่าพวกเขาออกไปจากทางของพวกเขาในสถานการณ์เช่นนี้ ประมาณ 52 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขาเตรียมอาหารจานพิเศษเช่นอาหารปราศจากกลูเตนปราศจากน้ำตาลหรืออาหารมังสวิรัติสำหรับแขกของพวกเขา
AdvertisementAdvertisementอีก 36 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขาให้บริการอาหารแบบดั้งเดิมและขอให้แขกรับประทานอาหารพิเศษเพื่อนำจานมาแบ่งปัน
และ 12 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าสำหรับแขกที่ทานอาหารพิเศษจะต้องนำอาหารมาเอง
Vicki Moody Holbrook สมาชิก Healthline Facebook community กล่าวว่าสิ่งสำคัญคือต้องให้บริการอาหารหลากหลายชนิดในช่วงวันหยุด
โฆษณา
"ถ้าคุณเชิญชวนให้แขกรู้ว่าพวกเขามีข้อ จำกัด ในการบริโภคอาหารมันจะหยาบคายไม่ต้องรองรับความต้องการของพวกเขาในระดับหนึ่ง" ฮอลบรูคเขียน "นอกเหนือจากการเตรียมอาหารไม่กี่อย่างเพื่อตอบสนองความต้องการของพวกเขาฉันยังอยากแนะนำให้แขกแต่ละคนนำอาหารจานหนึ่งที่พวกเขาเห็นว่าเป็นที่โปรดปราน “
