Microdosing: Benefits and Risks

Alexandra อยู่ในช่วงอายุ 30 ปีของเธอ

เธอทำงานเป็นศิลปินในเมืองซานฟรานซิสโกและในช่วงสองเดือนที่ผ่านมามีการใช้ microdosing lysergic acid diethylamide (LSD)

AdvertisementAdvertisement

เธอใช้ยาด้วยเหตุผลหลายประการ แต่ส่วนใหญ่เธอบอก Healthline ว่าเพื่อช่วยในการทำงานและผลผลิตของเธอ

การข่มขืนเป็นยาที่ใช้เป็นประจำในการใช้ยาที่ทำให้เคลิบเคลิ้มเป็นประจำในปริมาณที่ลดลงอย่างมาก (ปกติ 1/10 หรือ 1/20) กว่าปกติที่ใช้สำหรับ "เดินทาง" หรือสูง

ได้รับการต้อนรับจากคนบางคนในฐานะที่เป็นยารักษาอาการหลาย ๆ อย่างรวมถึงภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

การโฆษณา

LSD (เรียกอีกอย่างว่า "acid") และแอลเอสแอลเอ (ที่ได้มาจาก "magic" mushrooms) เป็นยาที่ใช้กันมากที่สุดสองชนิดที่ใช้ในการทำ microdosing แต่สำหรับคนอื่น ๆ จะมีการใช้เครื่องดื่มแบบอเมริกาใต้ที่ทำให้เกิดอาการประสาทหลอนด้วย ayahuasca

อ่านเพิ่มเติม: ยาทางกฎหมายในรูปแบบออนไลน์แย่เช่นเดียวกับคนที่ผิดกฎหมาย»

เกือบจะเหมือนกับ [microdosing] ใช้ความหวาดกลัวดังกล่าวและคุณก็อยู่ในขั้นตอนการทำงานและมีประสิทธิผลมาก Alexandra, LSD microdoser

หลังจากทำวิจัยออนไลน์แล้วเธอและเพื่อนก็ตัดสินใจลองใช้

นอกเหนือจากความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นของความเป็นอยู่ทั่วไปแล้วเธอยังได้เห็นผลในเชิงบวกอื่น ๆ อีกมากมายในชีวิตของเธอ

เธอไม่สูบบุหรี่

AdvertisingAdvertisement

เธอไม่ได้ใช้ Adderall ซึ่งเป็นแอมเฟตามีนที่ได้รับความนิยมซึ่งใช้เป็นประจำเพื่อช่วยในการผลิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวิทยาเขตของวิทยาลัย

"ฉันเคยเครียดกับเส้นตายหรือรู้สึกกังวลถ้าฉันสามารถทำสิ่งที่ฉันต้องการได้" เธอกล่าว "หลังจาก microdosing มันเกือบจะเหมือนจะเอาความกลัวที่และคุณเพียงแค่ในกระบวนการทำงานและมีประสิทธิผลมาก ไม่มีเวลาที่จะเสียความกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่แตกต่างกัน Alexandra วางแผนที่จะใช้ microdoses ต่อไปในอนาคตอันใกล้นี้และกระตุ้นให้คนอื่น ๆ กำลังดิ้นรนกับความสามารถในการผลิตความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าเพื่อลองทำเช่นกัน

การโฆษณา

อ่านเพิ่มเติม: คีโตมิมีแรงดึงในการรักษาภาวะซึมเศร้า»

รากใน Silicon Valley

แนวโน้มของ microdosing เริ่มเป็นที่นิยมขึ้นภายในปีที่ผ่านมา จุดภายในวัฒนธรรมยอดนิยม

AdvertisementAdvertisement

ภายในเดือนที่ผ่านมาร้านค้าปลีกขนาดใหญ่หลายแห่งเช่น Huffington Post, BBC, และ Rolling Stone ได้ให้ความคุ้มครองทั้งหมด

ความนิยมในการปฏิบัติดูเหมือนจะเป็นผลมาจากอิทธิพลทางวัฒนธรรมที่แตกต่างกันสามแบบ

คนแรกคือ Silicon Valley

โฆษณาLSDแสดงให้เห็นว่ามีอีกด้านหนึ่งของเหรียญ Steve Jobs, Apple Computer ผู้ร่วมก่อตั้ง

ชุมชนที่มีเทคโนโลยีสูงในบริเวณอ่าวซานฟรานซิสเบย์มักเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวประสาทหลอน LSD เป็นประสบการณ์ที่ลึกซึ้งที่สุดสิ่งหนึ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตของฉัน "เขากล่าว "LSD แสดงให้คุณเห็นว่ามีอีกด้านหนึ่งของเหรียญและคุณจำไม่ได้เมื่อสวมใส่ แต่คุณรู้ ในความเป็นจริง Alexandra เองชี้ไปที่คำพูดนี้ว่าเป็นผู้มีอิทธิพลในการตัดสินใจของเธอที่จะเริ่มต้น microdosing

งานไม่ใช่สิ่งที่มีชื่อเสียงเพียงอย่างเดียวในการพูดคุยเกี่ยวกับด้านการเปลี่ยนแปลงของ psychedelics ทั้งนั้น

Tim Ferriss ผู้เขียน "The 4 Hours Workweek" กล่าวว่า "เศรษฐีที่ฉันรู้จักเกือบจะไม่มีข้อยกเว้นให้ใช้ยาหลอนประสาทอย่างสม่ำเสมอ "การปฏิบัติของ microdosing มีรายงานกลายเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นในชุมชนเทคโนโลยีของภาคเหนือแคลิฟอร์เนียเป็นตัวช่วยสำหรับการแก้ปัญหาและการผลิต

ผู้มีอิทธิพลอันดับที่สองคือผู้เขียนชาวอิสราเอลชาวอิสราเอล Ayelet Waldman ผู้ซึ่งตีพิมพ์นวนิยายเรื่อง "A really good day" ซึ่งเป็นเอกสารที่แสดงให้เห็นถึงประสบการณ์ของเธอในการถ่ายทำภาพยนตร์ กับ LSD เป็นเวลาหนึ่งเดือน

ในหนังสือ Waldman ยกย่องการปฏิบัติในการช่วยให้เธอเอาชนะความวิตกกังวลและความผิดปกติทางอารมณ์

"คุณมีความสุขมาก ๆ " หนึ่งในลูกสาวของเธอบอกเธอในหนังสือ "คุณได้รับการควบคุมอารมณ์ของคุณแล้ว เช่นเมื่อคุณโกรธคุณก็รู้สึกทึ่ง "

ความสนใจล่าสุดในการทำ microdosing อาจมาจากแหล่งที่สาม James Fadiman, PhD

Fadiman นักจิตวิทยาในสหรัฐอเมริกาได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับประสาทเพลิกิกตั้งแต่ปี 1960

อย่างไรก็ตามผลงานล่าสุดของเขาเรื่อง "The Psychedelic Explorer Guide: Safe, Therapeutic and Sacred Journeys" ซึ่งตีพิมพ์ในปีพ. ศ. 2554 ระบุว่ามีกฎพื้นฐานสำหรับ microdosing ตามที่มีอยู่ในปัจจุบัน

นี่เป็นระบบของเขาที่ Waldman เขียนไว้ในหนังสือของเธอ

"กำหนดการทั่วไปคือหนึ่งวันหลังจากนั้นสองวัน" วอลด์แมนบอก Healthline

ความคิดคือปริมาณที่น้อยที่สุดที่ผู้ใช้จะไม่รู้สึกถึงผลกระทบใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับประสาทไซโค

อ่านต่อ: องค์การอาหารและยาออกคำเตือนใหม่เกี่ยวกับยาตามใบสั่งยา opioid, ยาต้านอาการซึมเศร้า»

การตอบรับจาก microdosers

ตั้งแต่เดือนกุมภาพันธ์ Fadiman และนักวิจัย Sophia Korb ของเขาได้ใช้เว็บไซต์สำหรับฝูงชน - ความพยายามในการค้นคว้าวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบของการทำ microdosing - การปฏิบัติที่เขาหมายถึงว่าเป็น "วิทยาศาสตร์พลเมือง "

เห็ดแอลเอสดีและแอลเอสดีเป็นสิ่งผิดกฎหมายในสหรัฐอเมริกา พวกเขาถูกจัดเป็นสารควบคุมในตารางที่ 1 ซึ่งหมายความว่าเจ้าหน้าที่ของรัฐบาลกลางเห็นว่ายาเสพติดเหล่านี้มีศักยภาพในการละเมิดสูงและไม่มีการใช้ทางการแพทย์ที่เป็นที่ยอมรับ

อย่างไรก็ตามการวิจัยของ Fadiman เป็นเพียงการสังเกตการณ์ที่ช่วยให้ผู้ใช้สามารถรายงานประสบการณ์ของพวกเขา

การมีส่วนร่วมเป็นความเสี่ยงของผู้ใช้และเว็บไซต์ของ Fadiman มีคำเตือนดังต่อไปนี้:

"เราไม่สามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการขอรับประสาทไซด์ซึ่งยังไม่ได้รับการปฏิบัติตามกฎหมายในหลายประเทศ กรุณาอย่าถามเราเกี่ยวกับ: วิธีการและสถานที่ที่จะหาสาร "

อย่างไรก็ตามงานวิจัยของ Fadiman และ Korb ซึ่งเพิ่งเสร็จสิ้นการนำเสนอในการประชุม Scienceed Psychedelic Science ได้ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับ microdosing แล้ว

Fadiman บอก Healthline ว่าเว็บไซต์นี้ได้รวบรวมข้อมูลจากเกือบ 1, 400 เรื่องจาก 30 ประเทศซึ่งมีอายุตั้งแต่ 18 ถึง 77 ปี

สำหรับผู้ตอบแบบสอบถามจำนวนมากปัญหาหลักคือภาวะซึมเศร้า แต่ Fadiman กล่าวว่าคนอื่น ๆ ได้รายงานว่าการปรับปรุงสภาวะเป็นระยะเวลาตั้งแต่ปวดหัวไปจนถึงช่วงเวลาที่เจ็บปวด

อย่างไรก็ตามผลที่สำคัญที่สุดไม่ใช่การรักษาสิ่งเดียว:

"รายงานจากคณะกรรมการในการปรับปรุงพฤติกรรมสุขภาพโดยรวมหมายถึงนิสัยการรับประทานอาหารที่ดีขึ้นนิสัยการนอนหลับที่ดีขึ้นนิสัยการออกกำลังกายที่ดีขึ้นนิสัยการทำสมาธิที่ดีขึ้น, "Fadiman กล่าวว่า

นี่ทำให้เรามีทฤษฎีที่ว่าสิ่งที่เรากำลังทำอยู่คือการเสริมสร้างการตอบสนองต่อการรักษาตามธรรมชาติซึ่งร่างกายกำลังทำงานอยู่เสมอ Dr. James Fadiman, นักจิตวิทยา

"นี่เป็นเพียงการปรากฏตัวครั้งแล้วครั้งเล่า" เขากล่าวเสริม "นี่เป็นการให้ทฤษฎีว่าสิ่งที่เรากำลังทำอยู่คือการเสริมสร้างการตอบสนองต่อการบำบัดตามธรรมชาติซึ่งร่างกายกำลังทำงานอยู่เสมอ "

การวิจัยของ Fadiman เป็นเรื่องเล็กน้อย แต่เขาบอกว่ากำลังให้ความสำคัญกับการปฏิบัติจากผู้คนในด้านการแพทย์และสุขภาพจิตที่มีทรัพยากรในการเริ่มทดลองทางวิทยาศาสตร์อย่างจริงจังด้วย

อ่านเพิ่มเติม: กุมารแพทย์ออกคำเตือนเกี่ยวกับกัญชา»

คำถามเกี่ยวกับความปลอดภัย

คำถามที่ยังคงมีอยู่สำหรับคนจำนวนมากเป็นเรื่องง่าย: มีความปลอดภัยในการใช้งานได้หรือไม่?

Fadiman มั่นใจว่า "ใช่ "เขาตั้งข้อสังเกตว่าการปฏิบัติอาจไม่ทำงานได้ดีสำหรับบางคนที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลเป็นหลัก

อาการทางลบอื่น ๆ ที่เขากล่าวว่าได้รับรายงานว่ามีปัญหาเรื่องท้องเสียจากเห็ดแอลเอสดี

จนถึงวันที่ไม่มีการเสียชีวิตเนื่องจากยา LSD มาก่อน

Fadiman ชี้ไปที่ Huffington Post ว่า Albert Hofmann, PhD, นักเคมีชาวสวิสผู้ค้นพบ LSD เป็น microdosing สารสำหรับทศวรรษที่ผ่านมาในชีวิตของเขาและเขาอาศัยอยู่จนถึง 102.

กระนั้น, ไม่มีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่เหมาะสม. มีเหตุผลที่จะลังเล

ในปี พ.ศ. 2558 ดร. เจมส์เกอร์เกอร์นักจิตวิทยาจากคิงส์คอลเลจลอนดอนเรียกร้องให้ทำการจัดประเภทใหม่เพื่อทำให้การศึกษาทางยาเสพติดง่ายขึ้นและราคาถูกกว่าสำหรับนักวิจัย

เราไม่รู้ว่าความเสี่ยงในระยะยาวอาจเป็นอย่างไร Dr. James Rucker, Kings College London

แม้จะมีการโทรเร่งด่วน

ในการสัมภาษณ์เมื่อเร็ว ๆ นี้กับบีบีซีเขายกให้ "Microdosing ในระดับทางการแพทย์เรารู้อะไรเกี่ยวกับเราไม่รู้ว่าความเสี่ยงในระยะยาวอาจเป็นอย่างไร"

ขั้นตอนต่อไปจะต้องได้รับการยอมรับจากชุมชนทางการแพทย์ที่มีขนาดใหญ่และท้ายที่สุดรัฐบาลสหรัฐอเมริกา

"ถ้าเรายังคงพบว่า [microdosing] มีอัตราส่วนความเสี่ยงที่เป็นประโยชน์กับผลประโยชน์ที่โดดเด่น - เพราะดูเหมือนว่าจะปลอดภัยและมีประโยชน์มากมาย" Fadiman กล่าว "เราคาดหวังว่าการวิจัยและแรงกดดันจาก ชุมชนทางการแพทย์เพื่อให้สามารถใช้มันเพื่อช่วยคนที่พวกเขาไม่สามารถช่วยได้ “