การแข็งตัวของอวัยวะเพศและ L-Citrulline: สิ่งที่คุณควรทราบ
สารบัญ:
- L-citrulline คืออะไร?
- ไฮไลต์
- ผู้ชายบางคนไม่ต้องการใช้ยาเหล่านี้เนื่องจากความเสี่ยงหรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ นี้อาจเป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ชายที่มีประสบการณ์ ED อ่อนเท่านั้น ในกรณีดังกล่าวการใช้ L-citrulline อาจเป็นที่นิยมกว่าอย่างน้อยในช่วงเวลาสั้น ๆ เชื่อว่า L-citrulline ปลอดภัยเนื่องจากการศึกษายังไม่พบผลข้างเคียงใด ๆ อย่างไรก็ตามไม่มีการสุ่มตัวอย่างขนาดใหญ่เพื่อประเมินความปลอดภัยของ L-citrulline ในการรักษา ED
- ปั๊มอวัยวะเพศชาย
- หากคุณกังวลเกี่ยวกับการใช้ยา ED แบบดั้งเดิมเช่น sildenafil (Viagra) หรือ tadalafil (Cialis) เนื่องจากผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกอื่น ๆ
L-citrulline คืออะไร?
ไฮไลต์
- L-citrulline เป็นกรดอะมิโนที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
- แตงโมเป็นหนึ่งในแหล่งอาหารที่ดีที่สุดของ L-citrulline
- การวิจัยเพื่อสนับสนุนการใช้ L-citrulline ในการรักษา ED มีข้อ จำกัด แต่มีแนวโน้ม
L-citrulline เป็นกรดอะมิโนที่ปกติทำโดยร่างกาย ร่างกายแปลง L-citrulline เป็น L-arginine ซึ่งเป็นกรดอะมิโนอีกชนิดหนึ่ง
999 L-arginine ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต โดยการสร้างไนตริกออกไซด์ (NO) ซึ่งเป็นก๊าซที่ช่วยขยายหลอดเลือด L-arginine ได้รับการแสดงเพื่อช่วยให้ผู้ที่มีโรคหัวใจหรือหลอดเลือดแดงอุดตันเนื่องจากความสามารถในการขยายหลอดเลือด เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของ L-arginineผลเช่นเดียวกันกับหลอดเลือดช่วยเพิ่มอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) L-citrulline ไป NO path ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศของผู้ชาย ในการศึกษาหนึ่งการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นนี้ดูเหมือนจะลดอาการของ ED อ่อนและเพิ่มความสามารถในการรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ยังไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับการใช้ L-citrulline ในผู้ป่วยโรคเอดส์ในระดับปานกลางถึงรุนแรง
คุณจะได้รับ L-citrulline ในอาหารของคุณอย่างไร?
แตงโมเป็นหนึ่งในแหล่งอาหารที่ดีที่สุดของ L-citrulline พืชตระกูลถั่วเนื้อสัตว์และถั่วมีกรดอะมิโน แต่คนส่วนใหญ่ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อเพิ่มปริมาณของ L-citrulline ในอาหารของพวกเขา
ผลิตภัณฑ์เสริม L-citrulline มีจำหน่ายผ่านเคาน์เตอร์ แต่การศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบจากผู้น่าเชื่อถืออย่างน้อยหนึ่งรายนั้นได้พิจารณาถึงการให้ L-citrulline ที่เหมาะสมดังนั้นจึงไม่มีคำแนะนำในการใช้ยาอย่างเป็นทางการ
อย่างไรก็ตามการศึกษาหนึ่งจากวารสารโภชนาการอังกฤษพบว่าปริมาณระหว่าง 2 ถึง 15 กรัม (g) ปลอดภัยและเป็นที่ยอมรับของผู้ชายในการศึกษาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีอยู่ในร้านค้ามีตั้งแต่ 500 มิลลิกรัม (มก.) ถึง 1. 5 กรัม อาหารเสริมบางชนิดมีส่วนผสมของ L-citrulline และส่วนประกอบอื่น ๆ อ่านฉลากอาหารเสริมเพื่อดูว่าปริมาณกรดอะมิโนที่คุณได้รับจากยาแต่ละขนาดเท่าไร
การโฆษณา
ผลข้างเคียง
ความกังวลและผลข้างเคียงการวิจัยเพื่อสนับสนุนการใช้ L-citrulline ในการรักษา ED มีข้อ จำกัด การรักษาด้วยยา ED แบบดั้งเดิมเช่น phosphodiesterase type 5 inhibitors Cialis, Levitra และ Viagra - ได้รับการพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพมาก
ผู้ชายบางคนไม่ต้องการใช้ยาเหล่านี้เนื่องจากความเสี่ยงหรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ นี้อาจเป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ชายที่มีประสบการณ์ ED อ่อนเท่านั้น ในกรณีดังกล่าวการใช้ L-citrulline อาจเป็นที่นิยมกว่าอย่างน้อยในช่วงเวลาสั้น ๆ เชื่อว่า L-citrulline ปลอดภัยเนื่องจากการศึกษายังไม่พบผลข้างเคียงใด ๆ อย่างไรก็ตามไม่มีการสุ่มตัวอย่างขนาดใหญ่เพื่อประเมินความปลอดภัยของ L-citrulline ในการรักษา ED
ถ้าคุณกำลังใช้ยาอื่น ๆ สิ่งสำคัญคือคุณต้องปรึกษากับแพทย์เกี่ยวกับการโต้ตอบที่เป็นไปได้ นี้เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริบทของยาอื่น ๆ ที่ยังทำงานเพื่อขยายหลอดเลือดของคุณ เสริม L-citrulline อาจมีส่วนผสมสังเคราะห์เพิ่มเติมคล้ายกับยา ED แบบดั้งเดิม การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร L-citrulline พร้อมกับยาอื่นที่ทำให้เกิดอาการชักได้พร้อมกันอาจทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการลดลงของความดันเลือดได้
การโฆษณา
การเยียวยา ED ตามธรรมชาติ
การเยียวยาธรรมชาติอื่น ๆ สำหรับ EDไม่ทุกคนที่มีประสบการณ์ ED จะต้องการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ทั่วไป การรักษาอื่น ๆ nondrug มีอยู่ หากคุณกำลังมองหาการเยียวยาธรรมชาติเพื่อปรับปรุงอาการ ED ของคุณเหล่านี้อาจเป็นสถานที่ที่ดีในการเริ่มต้น แต่เช่นเดียวกับการเยียวยาธรรมชาติทั้งหมดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะรับอะไร เรียนรู้เกี่ยวกับการรักษาธรรมชาติอื่น ๆ สำหรับความผิดปกติลุก
ปั๊มอวัยวะเพศชาย
ปั๊มอวัยวะเพศเป็นวิธีที่ไม่เป็นอันตรายในการรักษา ED พวกเขาใช้ก่อนมีเพศสัมพันธ์เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชาย หากใช้อย่างไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดช้ำและปวดได้
การปลูกถ่ายอวัยวะเพศ
การฝังรากฟันเทียมสามารถสอดใส่เข้าไปในอวัยวะเพศชายแล้วพองก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์
โสม
Panax ginseng ได้รับการแสดงในการศึกษาที่ได้รับการพิจารณาเป็นรายหลายรายเพื่อให้การรักษามีประสิทธิภาพและปลอดภัยสำหรับ ED
DHEA
Dehydroepiandrosterone (DHEA) เป็นฮอร์โมนที่ผลิตตามธรรมชาติโดยต่อมหมวกไต แม้ว่าจะไม่มีการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้การศึกษาที่เก่ากว่าพบว่าผู้ชายที่มี ED มักมีระดับ DHEA ต่ำ เสริมระดับเหล่านี้อาจช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในผู้สูงอายุ อย่างไรก็ตามการวิจัยที่ทันสมัยขึ้นเป็นสิ่งจำเป็น
การฝังเข็ม
รูปแบบของยาเสริมนี้ประกอบด้วยการติดเข็มลงในชั้นผิวหนังและเนื้อเยื่อชั้นบน การปฏิบัตินี้ถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายศตวรรษเพื่อบรรเทาอาการปวดบรรเทาปัญหาเรื้อรังและรักษาสภาพต่างๆ
การศึกษาหนึ่งใน International Journal of Impotence Research พบว่าประมาณหนึ่งในสี่ของผู้ชายในการศึกษาที่ได้รับการฝังเข็มมีการแข็งตัวที่ดีขึ้นและสามารถที่จะดำเนินการทางเพศ
โฆษณา
การขอความช่วยเหลือ
เมื่อไปพบแพทย์ถ้าคุณมี ED และต้องการหาวิธีแก้ไขอาการของคุณให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ
หากคุณกังวลเกี่ยวกับการใช้ยา ED แบบดั้งเดิมเช่น sildenafil (Viagra) หรือ tadalafil (Cialis) เนื่องจากผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกอื่น ๆ
อาหารเสริมเช่น L-citrulline และการเยียวยาธรรมชาติแสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาบางอย่างในการรักษา ED แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณหาแผนการรักษาที่ปลอดภัยและมีโอกาสเกิดผลข้างเคียงน้อยกว่า
บางครั้งผู้ชายลังเลที่จะพูดถึงเรื่องที่มีความละเอียดอ่อนเหล่านี้ แต่คุณจะขอความช่วยเหลือเร็วกว่านี้เร็วเท่าไรก็สามารถหาคำตอบและการรักษาที่คุณต้องการ
สิ่งสำคัญที่ควรทราบก็คือไม่มีอาหารเสริมอื่น ๆ ที่แสดงให้เห็นถึงการจัดการกับอาการของความหย่อนสมรรถภาพทางเพศ นอกจากนี้หนึ่งในสามถึงครึ่งหนึ่งของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่วางตลาดในฐานะผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติมีสารเคมีสังเคราะห์อยู่แล้วที่พบมากที่สุดคือสารยับยั้ง PDE-5 หรือตัวยับยั้งโปรตีน PDE-5 ซึ่งใช้ใน Viagra
นอกจากนี้ยังมีข้อกังวลอีกว่าผู้ที่รับประทานไนเตรตเนื่องจากภาวะหัวใจอาจพบความดันโลหิตลดลงเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้ ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับแพทย์ของคุณเสมอก่อนที่จะเริ่มใช้ข้อมูลเสริม อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับแพทย์ที่รักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ที่นี่
