การรักษาทางเลือกของกระเพาะปัสสาวะที่โอ้อวด (OAB)

การรักษาทางเลือกสำหรับกระเพาะปัสสาวะที่มีภาวะโอ้อวด

ไฮไลท์

1. มีหลักฐานน้อยมากที่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและสมุนไพรสำหรับ OAB มีประสิทธิภาพ
2. อาหารเสริม "ธรรมชาติ" สามารถโต้ตอบกับยาที่คุณกินได้
3. ภาพที่แนะนำ biofeedback และการฝังเข็มอาจทำงานกับอาการ OAB

กระเพาะปัสสาวะที่โอ้อวด (OAB) ทำให้เกิดภาวะปัสสาวะอย่างกะทันหันโดยไม่คำนึงถึงปริมาณปัสสาวะที่อยู่ในกระเพาะปัสสาวะ ยาบางอย่างที่แพทย์สั่งให้สามารถช่วยอาการเหล่านี้ได้ การรักษาทางเลือกเช่นอาหารเสริมสมุนไพรและการบำบัดอาจเป็นประโยชน์ แต่ก็มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์น้อยสำหรับพวกเขา

การรักษาทางเลือกบางอย่างช่วยแก้ไขอาการ OAB ได้โดยตรงขณะที่คนอื่นส่งเสริมสุขภาพโดยทั่วไปของทางเดินปัสสาวะ

พลังของ Kegels การรักษาทางการแพทย์ไม่จำเป็นต้องมีสำหรับ OAB เสมอไป ประมาณ 70 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงรายงานความพึงพอใจเมื่อพยายามออกกำลังกาย Kegel การฝึกอบรมกระเพาะปัสสาวะและการลดน้ำหนัก

มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์น้อยมากที่การรักษาทางเลือกจะมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับการรักษาแบบดั้งเดิมเช่นการฝึกอบรมกระเพาะปัสสาวะและการออกกำลังกายของ Kegel พูดคุยกับแพทย์ก่อนเริ่มการรักษาอื่น ๆ บางตัวเลือกอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังใช้ยาอื่น ๆ การรักษาทางเลือกสามารถให้ประโยชน์พิเศษ แต่ไม่ควรแทนที่คนแบบเดิม

อ่านเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเลือกต่างๆ

อาหารเสริมและสมุนไพร

อาหารเสริมและสมุนไพรอาจเป็น "ธรรมชาติ" แต่พวกเขายังคงสามารถโต้ตอบกับยาที่คุณทานได้ สอบถามผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณเกี่ยวกับสมุนไพรและอาหารเสริมที่คุณกำลังพิจารณา นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงผลข้างเคียง

การวิจัยบางชิ้นพบว่าแมกนีเซียมไฮดรอกไซด์สามารถลดการหดตัวของกล้ามเนื้อเองที่ทำให้เกิดภาวะกลั้นไม่ได้ การศึกษาเล็ก ๆ พบว่าแมกนีเซียมไฮดรอกไซด์ช่วยให้ปัสสาวะไม่หยุดยั้งในผู้หญิง แต่ยังมีผลข้างเคียงจากการอาเจียนท้องเสียและตะคริว คุณสามารถหาอาหารเสริมแมกนีเซียมไฮดรอกไซด์ในร้านขายยาและร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพมากที่สุด

L-arginine

กรดอะมิโนนี้ช่วยในการสร้างไนตริกออกไซด์ ไนตริกออกไซด์มีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพของระบบทางเดินปัสสาวะที่ลดลง ไม่มีการศึกษาจำนวนมากที่ดู L-arginine ในกระเพาะปัสสาวะที่โอ้อวด หนึ่งการศึกษาพบว่าอาหารเสริม Edicare ซึ่งมี L-arginine 115 มิลลิกรัมจะเป็นประโยชน์สำหรับ OAB ในผู้สูงอายุ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแอล - อาร์จินีนเป็นอาหารที่ค่อนข้างเป็นปกติและมีอยู่ในอาหารเช่น

เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนม

ถั่วลิสง

ธัญพืชมะพร้าว

• ถั่วเหลือง
• ถั่วเขียว
• หลีกเลี่ยง L-arginine if คุณมี:
• เป็นโรคภูมิแพ้ต่อ arginine
• โรคเลือดออกหรือกำลังใช้ยาลดความอ้วนเลือด
• เบาหวานหรือภาวะน้ำตาลในเลือด

ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงหรือระดับโพแทสเซียม

• ความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน
• เด็กและ สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยง L-arginine เนื่องจากไม่มีหลักฐานเกี่ยวกับความปลอดภัย
• เมล็ดฟักทอง
• สารสกัดจากเมล็ดฟักทองเป็นยาธรรมชาติที่ได้รับความนิยมสำหรับ OAB ผลการศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าน้ำมันเมล็ดฟักทองอาจสามารถรักษาหรือป้องกันอาการของ OAB และความผิดปกติของปัสสาวะอื่น ๆ ได้ นักวิจัยกำลังมองหาน้ำมันเมล็ดฟักทองมากขึ้น อาจมีการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำมันเมล็ดฟักทองและ OAB ในอนาคต
• Cleavers

ไม้เลื้อยนี้ใช้มานานหลายศตวรรษในการรักษาโรคผิวหนัง Cleavers ยังกล่าวว่าเป็นยาชูกำลังสำหรับสุขภาพปัสสาวะทั่วไปตามคู่มือสุขภาพ Collins Alternative พวกเขาอาจมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและขับปัสสาวะที่สามารถบรรเทาอาการของ OAB

ไม่มีการทดลองทางคลินิกเกี่ยวกับ cleavers และ OAB ปรึกษาสมุนไพรนี้กับแพทย์ก่อนลอง Cleavers ยังไม่ได้รับการศึกษาหรือได้รับการทดสอบในวงการแพทย์เวสเทิร์มากนักและผลข้างเคียงไม่ได้รับการรายงานอย่างถูกต้อง

สมุนไพรและอาหารเสริมอื่น ๆ

สมุนไพรและอาหารเสริมเหล่านี้อาจใช้ได้กับ OAB แต่ยังขาดข้อมูลทางวิทยาศาสตร์และการศึกษาทางคลินิกเพื่อสนับสนุนประสิทธิภาพของพวกเขา สมุนไพรและอาหารเสริมเหล่านี้ประกอบด้วย: gosha-jinki-gan ซึ่งเป็นส่วนผสมของสมุนไพรจีนซึ่งแสดงอาการดีขึ้น แต่ยังอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และท้องร่วงไหมข้าวโพดไม่ได้ศึกษาโดยตรงสำหรับแคปไซซิน OAB

ไม่มีการศึกษาโดยตรงสำหรับชา OAB

kohki ที่ยังไม่ได้ทำการศึกษาในคน

คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการศึกษาที่อยู่เบื้องหลังอาหารเสริมเหล่านี้ได้ที่นี่

สมุนไพรและอาหารอื่น ๆ ช่วยอะไรกับ OAB?

• การโฆษณา
• ความคิดและร่างกาย
• วิธีการในเรื่องของจิตใจและร่างกาย
• การรักษาด้วยจิตใจร่างกายอาจเป็นประโยชน์สำหรับ OAB ของคุณ วิธีการดังต่อไปนี้อาจช่วยลดอาการและช่วยให้คุณสามารถรับมือกับอาการได้

ภาพที่แนะนำ

ภาพที่แนะนำคือรูปแบบหนึ่งของการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจที่เปลี่ยนแปลงวิธีที่คุณคิด คุณจะได้รับคำแนะนำจากผู้ประกอบโรคศิลปะที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเพื่อสร้างความรู้สึกผ่อนคลายผ่านภาพและความคิด

รูปแบบของการบำบัดนี้อาจเกี่ยวข้องกับเสียงเพลงธรรมชาติที่มีเสียงธรรมชาติ มันสามารถผ่อนคลายจิตใจของคุณและช่วยให้คุณรับมือกับสภาพจิตใจและร่างกาย คุณอาจพบภาพไกด์ที่มีประโยชน์เพื่อการผ่อนคลายของกระเพาะปัสสาวะและลดความต้องการที่จะปัสสาวะ

Biofeedback

Biofeedback เป็นเทคนิคการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ช่วยให้ผู้คนเรียนรู้ที่จะควบคุมการทำงานของร่างกาย ช่วยให้คุณสามารถฝึกกระเพาะปัสสาวะและกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพื่อลดความเสี่ยงต่อการรั่วซึม

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะใช้ขั้วไฟฟ้าเพื่อรวบรวมและแสดงข้อมูลบนจอภาพที่มองเห็นได้และผู้ให้บริการของคุณ จอภาพจะแสดงเมื่อกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานมีแรงตึง คุณสามารถใช้ข้อเสนอแนะวิธีการนี้จะช่วยให้คุณสามารถควบคุมกระเพาะปัสสาวะได้ดีขึ้น

อ่านเคล็ดลับการป้องกันเหล่านี้สำหรับ OAB »

การฝังเข็ม

การแพทย์แผนจีนสามารถเสนอแนวทางแบบองค์รวมเพื่อการรักษา OAB การศึกษาจำนวนมากสนับสนุนการฝังเข็มเป็นตัวเลือกที่มีประโยชน์

การฝังเข็มเกี่ยวข้องกับเข็มที่มีปลายแหลมมาก เข็มเหล่านี้จะแทรกอยู่ในพื้นที่ที่เฉพาะเจาะจงมากของร่างกาย วัตถุประสงค์ของการฝังเข็มคือการปรับปรุงการไหลของ "ฉี" (พลังงาน) ทั่วร่างกายการรักษาสามารถทำได้หนึ่งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ประมาณ 12 ครั้งหรือจนกว่าอาการจะดีขึ้น

การรักษาด้วยพฤติกรรม

การให้ความสำคัญกับพฤติกรรมของคุณอาจช่วยให้อาการ OAB

การบำบัดด้วยการทำสมาธิ

การทำสมาธิทำสมาธิเกี่ยวกับการสร้างภาพและการผ่อนคลาย

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการสะกดจิตไม่ได้ผลเมื่อทำเพียงอย่างเดียว การศึกษานำร่องเกี่ยวกับการรักษาด้วยการสะกดจิตและการบำบัดพฤติกรรมแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มการสะกดจิตสามารถปรับปรุงความรู้สึกของผู้ป่วยเกี่ยวกับ OAB ได้ แต่ต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม

การสะกดจิตในการศึกษานี้มีการประชุมสามช่วง 60 นาทีกับนัก hypnotherapist เป็นเวลาหกถึงแปดสัปดาห์ เซสชันเหล่านี้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการทำซ้ำการบำบัดด้วยความรู้สึกและการเข้ารับการชักนำโดยใช้ภาพที่แนะนำและคำแนะนำในการรักษา ในตอนท้ายของการศึกษาผู้ที่ไม่ได้รับการรักษาด้วยการสะกดจิตได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้น

AdvertisementAdvertisement

พูดคุยกับแพทย์ของคุณ

• พูดคุยกับแพทย์ของคุณ
• มี OAB เป็นทางเลือกมากมาย แต่ประสิทธิภาพของการรักษาเหล่านี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ คุณอาจได้รับประโยชน์เพิ่มเติมจากการลองทำทรีตเมนต์แบบทดแทนพร้อมกับคนแบบเดิม ๆ
• แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณในการออกแบบแผนการรักษาซึ่งรวมทั้งทางเลือกแบบดั้งเดิมและทางเลือกอื่น ๆ การปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ของผู้ให้บริการของคุณจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าความเสี่ยงที่จะเกิดผลข้างเคียงน้อยที่สุด ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนรับประทานสมุนไพรหรืออาหารเสริม

ยาอะไรที่ใช้ได้สำหรับ OAB? »