ว่านหางจระเข้ประโยชน์: สำหรับน้ำ

พืชว่านหางจระเข้เป็นพืชที่มีรสชาดจากสกุล Aloe เติบโตขึ้นอย่างมากในภูมิอากาศเขตร้อนและมีการใช้มานานหลายศตวรรษเป็นพืชสมุนไพร

น้ำว่านหางจระเข้เป็นของเหลวที่เหนียวเหนอะหนะที่ทำจากเนื้อใบว่านหางจระเข้ เป็นที่รู้จักกันทั่วไปในการรักษา sunburns แต่การดื่มยาแก้โรคทุกชนิดที่มีสุขภาพดีนี้ในรูปแบบน้ำผลไม้จะให้ประโยชน์ต่อสุขภาพแก่คุณเป็นจำนวนมาก

ประโยชน์ต่อสุขภาพของการดื่มน้ำว่านหางจระเข้คืออะไร?

นี่คือเหตุผลที่จะดื่มน้ำแอลกอรา

1 ความเป็นด่าง

ร่างกายที่มี pH เป็นกรดเป็นแหล่งกำเนิดของโรค เป็นบรรยากาศที่ความเจ็บป่วยเรืองรอง ช่วยให้ร่างกายของคุณมีความสมดุลโดยการทานอาหารที่มีแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มเช่นน้ำว่านหางจระเข้

การโฆษณา

การเลือกอาหารอัลคาไลน์แบบอัจฉริยะอื่น ๆ ได้แก่

ผักใบเขียว

รากผัก
เมล็ดมะนาว
ถั่วและเมล็ด
น้ำส้มสายชู
แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชู
2. Hydration

พืชว่านหางจระเข้มีความหนาแน่นมากดังนั้นจึงเป็นวิธีที่เหมาะสำหรับการป้องกันหรือรักษาภาวะขาดน้ำ การพักไฮเดรทจะช่วยให้ร่างกายของคุณดีท็อกซ์โดยการจัดหาวิธีการล้างและล้างสิ่งสกปรก น้ำผลไม้ยังมีส่วนผสมของสารอาหารที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของอวัยวะภายในร่างกาย

AdvertisementAdvertisement

นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากไตและตับของคุณส่วนใหญ่เป็นผู้รับผิดชอบในการล้างพิษในเลือดของคุณและผลิตปัสสาวะ ด้วยเหตุนี้คุณจำเป็นต้องรักษาสุขภาพไว้

การฟื้นตัวจากการออกกำลังกายที่หนักยังต้องได้รับการคายน้ำอีกด้วยการรับประทานของเหลวพิเศษ ร่างกายของคุณต้องการของเหลวมากขึ้นเพื่อที่จะล้างและกำจัดตัวเองจากการสะสมกรดแลคติกจากการออกกำลังกาย ลองน้ำว่านหางจระเข้แทนน้ำมะพร้าวหลังจากการออกกำลังกายที่ยากลำบากของคุณต่อไป

3 การทำงานของตับ

เมื่อทำหน้าที่ดีท็อกซ์การทำงานของตับที่สำคัญคือหัวใจสำคัญ น้ำว่านหางจระเข้เป็นวิธีที่ดีในการรักษาตับให้แข็งแรง นั่นเป็นเพราะตับทำงานได้ดีที่สุดเมื่อร่างกายได้รับการหล่อเลี้ยงและให้ความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอ น้ำว่านหางจระเข้เหมาะสำหรับตับเนื่องจากมีความชุ่มชื่นและอุดมไปด้วยสารอาหารจากพืช

4 สำหรับอาการท้องผูก

การดื่มน้ำว่านหางจระเข้ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำในลำไส้ของคุณ การวิจัยแสดงความสัมพันธ์ระหว่างการเพิ่มปริมาณน้ำในลำไส้และการกระตุ้น peristalsis ซึ่งจะช่วยให้คุณผ่านอุจจาระได้ตามปกติ

หากคุณมีอาการท้องผูกหรือมีปัญหาเกี่ยวกับอาการท้องผูกบ่อยลองใช้น้ำว่านหางจระเข้เป็นประจำทุกวันว่านหางจระเข้ยังช่วยให้ปกติแบคทีเรียที่มีสุขภาพดีในลำไส้ของคุณทำให้ลำไส้ของคุณมีสุขภาพดีสมดุล

AdvertisementAdvertisement

5 สำหรับผิวที่กระจ่างใส

น้ำว่านหางจระเข้ช่วยลดความถี่และการปรากฏตัวของสิว นอกจากนี้ยังอาจช่วยลดสภาพผิวเช่นโรคสะเก็ดเงินและโรคผิวหนัง

ว่านหางจระเข้เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินที่อาจช่วยปกป้องผิวของคุณ สารประกอบที่สำคัญในว่านหางจระเข้ยังแสดงให้เห็นถึงการต่อต้านรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) รังสีอัลตราไวโอเลตช่วยซ่อมแซมผิวของคุณจากความเสียหายจากรังสี UV ที่มีอยู่และช่วยป้องกันริ้วรอยและริ้วรอย

6 การเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ

น้ำว่านหางจระเข้จะเต็มไปด้วยสารอาหาร การดื่มนี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ขาด ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญเช่นวิตามินบีซีอีและกรดโฟลิค

โฆษณา

นอกจากนี้ยังมีปริมาณน้อย ๆ:

แคลเซียม

ทองแดง
โครเมียม
โซเดียม
ซีลีเนียม
แมกนีเซียมโพแทสเซียม
แมงกานีส
สังกะสี
ว่านหางจระเข้เป็นหนึ่งในแหล่งเพาะปลูกของวิตามินบี 12 เท่านั้น นี่เป็นข่าวดีสำหรับมังสวิรัติและหมิ่นประมาท
AdvertisementAdvertisement

การเก็บรักษาอาหารและเครื่องดื่มของคุณการบริโภคสารอาหารที่อุดมด้วยเป็นกุญแจสำคัญในการต่อสู้กับโรคที่สามารถป้องกันได้มากที่สุด

7 บรรเทาอาการอิจฉาริษยา

การดื่มน้ำว่านหางจระเข้อาจช่วยให้คุณผ่อนคลายเมื่อเกิดอาการอิจฉาริษยา สารประกอบที่มีอยู่ในน้ำว่านหางจระเข้ช่วยควบคุมการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารของคุณ ผลกระทบได้รับการแสดงเพื่อต่อสู้กับแผลในกระเพาะอาหารและทำให้พวกเขาจากการมีขนาดใหญ่ขึ้น

8 ประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหาร

ว่านหางจระเข้มีเอนไซม์หลายตัวที่ช่วยในการย่อยสลายน้ำตาลและไขมันและช่วยให้การย่อยอาหารของคุณทำงานได้อย่างราบรื่น หากระบบทางเดินอาหารของคุณไม่ทำงานอย่างเหมาะสมคุณจะไม่ดูดซับสารอาหารทั้งหมดจากอาหารที่คุณรับประทาน คุณต้องทำให้เครื่องยนต์ภายในของคุณแข็งแรงเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากอาหารของคุณ

โฆษณา

ว่านหางจระเข้อาจช่วยลดอาการระคายเคืองในกระเพาะอาหารและลำไส้ น้ำผลไม้อาจช่วยคนที่มีอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) และอาการอักเสบอื่น ๆ ในลำไส้ หนึ่งในการศึกษาในผู้ป่วย IBS 33 พบว่าน้ำว่านหางจระเข้ช่วยลดอาการปวดและไม่สบายของ IBS การศึกษาไม่ได้เป็นยาหลอกเพื่อให้การวิจัยเป็นเรื่องที่จำเป็นมากขึ้น

ว่านหางจระเข้ยังเป็นประโยชน์ต่อคนที่เป็นโรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลในการศึกษาแบบ double-blind ซึ่งได้รับยาหลอก

AdvertisementAdvertisement

9 ความงาม hacks

การรักษาน้ำว่านหางจระเข้ในมือยังสามารถที่ดีสำหรับจำนวนของความงามและความต้องการด้านสุขภาพ

ลองใช้ครีมรองพื้นดังต่อไปนี้:

ทารองพื้นสำหรับทารองพื้น (ทาก่อนทารองพื้น)

เครื่องสำอาง> 999> ครีมกันแดด

รักษาความชุ่มชื้นให้กับหนังศีรษะระคายเคือง (ผสมในสะระแหน่ น้ำมัน)
ผลข้างเคียงจากการดื่มน้ำว่านหางจระเข้?
Decolorized (purified, low anthraquinone) ว่านหางจระเข้ทั้งใบถือว่าปลอดภัย การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ในหนูที่ได้รับสารสกัดว่านหางจระเข้ที่มีความเข้มข้นต่างกันเป็นเวลาสามเดือนในความเป็นจริงไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ จากน้ำผลไม้
น้ำผลไม้ว่านหางจระเข้ที่มีสีและไม่มีสี
ในทางกลับกันน้ำว่านหางจระเข้ที่ไม่ได้ผ่านการให้ความชุ่มชื้นอาจมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์มากมาย ได้แก่:

อาการท้องร่วง

ตะคริว

ลำไส้ใหญ่ (เนื้องอกอ่อนโยน) < 999> โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่หลังใช้งานเป็นเวลานาน (หายาก)

โรคอุจจาระร่วงอาจทำให้เกิดอาการปวดที่รุนแรงการคายน้ำและความไม่สมดุลของอิเลคโตรไลท์

นักวิจัยสรุปได้ว่าผลข้างเคียงที่เกิดจากน้ำว่านหางจระเข้ที่ไม่ผ่านการเจือปนอันเป็นผลมาจากการมีแอนทราควิโนนซึ่งเป็นยาระบาย แม้ว่าแอนทราควิโนนเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่พบตามธรรมชาติในใบของพืชว่านหางจระเข้ แต่ก็ถือว่าเป็นพิษและควรหลีกเลี่ยง
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าน้ำที่บริสุทธิ์และมีสีขาวเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยกว่าเมื่อเทียบกับว่านหางจระเข้สี เมื่อช้อปปิ้งดูคำแถลงต่อไปนี้บนฉลาก:
บริสุทธิ์
decolorized

organic

safety test

การมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างยากับน้ำว่านหางจระเข้

น้ำว่านหางจระเข้ได้แสดงให้เห็นว่ามีปฏิกิริยากับบางอย่าง ยา หากคุณกำลังรับประทานยาใด ๆ ที่ถือเป็นสารตั้งต้นของ Cytochrome P450 3A4 และ CYP2D6 อย่าดื่มน้ำว่านหางจระเข้ น้ำว่านหางจระเข้อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อผลข้างเคียงของยาเหล่านี้
Aloe อาจเพิ่มผลของ Sevoflurane ทำให้เลือดออกมากเกินไปในระหว่างการผ่าตัด ถ้าคุณกำลังใช้ Sevoflurane ให้ตรวจสอบกับแพทย์ก่อนดื่มน้ำว่านหางจระเข้
เท่าไหร่ในน้ำว่านหางจระเข้?
ไม่เหมือนน้ำผลไม้ส่วนใหญ่น้ำอัดลม 4 ออนซ์ที่มีไม่มีน้ำตาลและแคลอรี่เพียงไม่กี่แคลอรี่เท่านั้น หากคุณกำลังรับชมปริมาณน้ำตาลของคุณน้ำว่านหางจระเข้เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ