โรคกระดูกพรุนตำนานและข้อเท็จจริงเกี่ยวกับกระดูก

โรคกระดูกพรุนคืออะไร?

โรคกระดูกพรุนเป็นภาวะที่ทำให้กระดูกอ่อนและมีรูพรุน เป็นปัญหาด้านสุขภาพที่สำคัญซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนนับสิบ ๆ ล้านในแต่ละปีโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีอายุเกิน 50 ปี

ด้วยความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพกระดูกชั้นนำ Dr. Deborah Sellmeyer Healthline จะขจัดตำนานบางส่วนเกี่ยวกับโรคกระดูกพรุน

AdvertisementAdvertisement

อายุรกรรมไม่ได้ตามธรรมชาติ

มีวิตามินซี

การออกกำลังกายเป็นประจำ

ไม่เพียง แต่ผู้หญิง

• ผู้หญิงเท่านั้น
• ใช่และไม่ใช่ ในขณะที่ความจริงที่ผู้หญิงจำนวนมากกว่าผู้ชายพัฒนาโรคกระดูกพรุนผู้ชายก็ยังคงได้รับผลกระทบ ในความเป็นจริงร้อยละ 20 ของชายผิวขาวในอเมริกากว่า 50 คนจะประสบภาวะกระดูกหักที่เกี่ยวกับโรคกระดูกพรุนในชีวิตของพวกเขา ในขณะที่คนผิวดำมีความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนต่ำกว่าผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุนมีอัตราการแตกหักใกล้เคียงกัน และตาม Sellmeyer ผู้ชายอายุน้อยกว่ามีแนวโน้มที่จะแตกกระดูกมากกว่าผู้หญิง

ไม่จำเป็นต้องกังวลจนกว่าคุณจะอายุมากกว่า

ประมาณ 90% ของมวลกระดูกจะได้รับโดยอายุ 18 ปีในเด็กหญิงและอายุ 20 ปีในเด็กชาย NIH โรคกระดูกพรุนและกระดูกที่เกี่ยวข้องศูนย์ทรัพยากรแห่งชาติ "นี่ไม่ใช่เวลาที่ทุกคนคิดเกี่ยวกับความเสี่ยงจากการแตกหักของหลังวัยหมดประจำเดือน" Sellmeyer กล่าว "แต่ก็ไม่เร็วเกินไปที่จะสร้างความหนาแน่นของกระดูกและพัฒนากระดูกที่ดีที่สุดสำหรับช่วงที่เหลือของชีวิตของคุณ "การคิดเกี่ยวกับสุขภาพกระดูกเมื่อคุณอายุน้อยและการพัฒนาพฤติกรรมทางโภชนาการที่ดีในช่วงต้นสามารถช่วยป้องกันปัญหาในภายหลังได้

อันตรายอื่น ๆ

กระดูกหักเป็นเพียงอันตรายเท่านั้น

โรคกระดูกพรุนเป็นภาวะร้ายแรงและร้ายแรงบางครั้ง โรคกระดูกพรุนนำไปสู่กระดูกสะโพกหักและตาม Sellmeyer ประมาณร้อยละ 25 ของคนตายภายในหกถึง 12 เดือนแรกหลังหักกระดูกสะโพก ทำไม? การผ่าตัดเปลี่ยนสะโพกสามารถนำไปสู่ปัญหาเช่น: ภาวะหัวใจเต้นผิดปกติ 999 ภาวะแทรกซ้อนปอดบวม 999 โรคหัวใจวาย 999 การติดเชื้อในผู้สูงอายุ 999 การโฆษณา© 999 วิธีกระดูกหักกระดูกหักเฉพาะ ในช่วงน้ำตก

คนส่วนใหญ่แตกกระดูกในช่วงฤดูใบไม้ร่วง แต่บางครั้งกระดูกอ่อนก็แตกออก Sellmeyer กล่าวว่า "มีผู้ที่มีภาวะกระดูกพรุนแตกตัวเอง "คนเพียงคนเดียวเอนตัวลงบนเตียงของรถบรรทุกแบบแฟลตและความดันนั้นเพียงพอที่จะทำให้เกิดการแตกหักได้"ถ้าคุณเป็นโรคกระดูกพรุนคุณก็จะได้รับความเครียดจากการเดินเท้า "แม้จะมีกระดูกสะโพกหัก" Sellmeyer กล่าว "บางคนจะบอกว่า" ฉันได้ยินมาแล้วฉันก็รู้สึก แต่ฉันไม่ได้ร่วง "

โฆษณา

คุณรู้สึกยังไง?

คุณรู้สึกว่ากระดูกของคุณลดลง

น่าเสียดายที่คุณไม่สามารถมองเห็นหรือรู้สึกเป็นโรคกระดูกพรุนได้ คุณอาจไม่ทราบว่าคุณได้รับมันจนกว่าคุณจะหักกระดูก คุณไม่รู้สึกกระดูกของคุณลดลงเมื่อคุณสูญเสียความหนาแน่นของกระดูกหรือคุณจริงๆเริ่มที่จะประสบผลกระทบใด ๆ ที่ไม่พึงประสงค์จากการดำเนินชีวิตที่ไม่พึงประสงค์ "มันเป็นโรคที่เงียบ" Sellmeyer กล่าว "ไม่มีทางที่จะบอกได้ว่าคุณมีอาการอื่นนอกเหนือจากการทดสอบความหนาแน่นของกระดูกหรือไม่

• การสร้างโฆษณาใหม่
• การสร้างกระดูก
• กระดูกพรุนไม่สามารถแข็งแรงขึ้น
• ตามที่ Sellmeyer คนที่เป็นโรคกระดูกพรุนจะไม่กลับเข้าไปในช่วงความหนาแน่นของกระดูก "ปกติ" ในความเป็นจริงการวินิจฉัยโรคกระดูกพรุนอาจหมายความว่าคุณมีความหนาแน่นของกระดูกต่ำตลอดชีวิต ในกรณีดังกล่าว Sellmeyer กล่าวว่า "การพยายามทำให้ความหนาแน่นของกระดูกสูงกว่าที่เคยเป็นมาตลอดชีวิตของคุณเป็นไปไม่ได้ "อย่างไรก็ตามสามารถสร้างกระดูกได้ ยารักษาโรคกระดูกพรุนสามารถเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกได้ไม่กี่เปอร์เซ็นต์ต่อปีในช่วงสามถึงสี่ปี
• ข้อมูลเพิ่มเติม

ข้อมูลเพิ่มเติม

โรคกระดูกพรุนอาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตอย่างมีนัยสำคัญตั้งแต่ความรุนแรงจากการหยุดชะงักของวิถีชีวิตไปจนถึงการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหรือแม้แต่ความตาย การดูแลและการรักษาป้องกันที่เหมาะสมสามารถช่วยลดภาวะแทรกซ้อนของโรคกระดูกพรุน