อาหารจานพิเศษ 15 จานสำหรับวันขอบคุณพระเจ้า

งานฉลองวันขอบคุณพระเจ้าในปีนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นมหากาพย์ระเบิดแคลอรี่ มีมากมายของวิธีที่เป็นประโยชน์เพื่อให้วันหยุดทั้งรุ่งโรจน์อร่อยและปราศจากความผิด

เราขัดเกลาอินเทอร์เน็ตเพื่อนำเสนอเหล่านี้ในวันขอบคุณพระเจ้าที่มีสุขภาพดีซึ่งได้รับการทดสอบโดยนักเขียนบล็อกที่รู้จักกันดีว่าเข้าใจคุณค่าของการจัดเตรียมอาหารจานอร่อยที่ไม่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนไก่งวง

AdvertisementAdvertisement

1 แครนเบอร์รี่, ส้ม, และสลัด Quinoa

บล็อกเกอร์โชว์ผลงานสลัดเพื่อสุขภาพที่เธอสร้างขึ้นสำหรับ Whole Foods ซึ่งมีรสชาติที่เป็นลายเซ็นของวันขอบคุณพระเจ้า ประกอบด้วยส่วนผสมที่สดใหม่เช่นผักคะน้า quinoa แครนเบอร์รี่ส้มทับทิมและน้ำผึ้ง นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มถั่วเพื่อให้มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น

รับสูตร!

2 น้ำเชื่อมเมเปิ้ลไซรัปซอส

ใช้น้ำเชื่อมเมเปิ้ลแทนน้ำตาลเพื่อให้รสชาติอร่อยขึ้นใหม่ในคนโปรดที่ชื่นชอบ

โฆษณา

รับสูตร!

3 Low-Carb Cheesy Cauliflower Mash

ไม่ควรที่คุณจะต้องข้ามกับมันฝรั่งบดในช่วงวันหยุด! มันฝรั่งจะดี แต่กะหล่ำปลีบดเป็นทางเลือกที่ลดคาร์โบไฮเดรต เพื่อรักษาสุขภาพของสูตรคุณอาจต้องการลอง 2 เปอร์เซ็นต์หรือนมทั้งแทนครีมหนักและไปกับชีสไขมันต่ำ

โฆษณาโฆษณา

รับสูตร!

4 Sweet Potato Casserole กับเมเปิล Pecan Topping

เจสสิก้าในห้องครัวจะให้ทิปแบบนี้เป็นอาหารว่างและเป็นมิตรกับมังสวิรัติสำหรับหม้อปรุงอาหารมันเทศทั่วไป มันมีอัลมอนด์แป้งและอัลมอนด์นมเช่นเดียวกับน้ำมันมะพร้าว

รับสูตร!

5 ล้างกระเทียมดองด้วย Parmesan Crumb Topping

ข้ามส่วนผสมกระป๋องและสด รวมถั่วเขียวกับอัลมอนด์นมแป้งสาลีและเห็ดเพื่อสร้างวันหยุดที่ชื่นชอบนี้

รับสูตร!

AdvertisementAdvertisement

6 สควอชกระเทียมสับปะรดกระเทียม Parmesan

สควอชบัตเตอร์เน็ทสดและย่างกับรสชาติที่จะทำให้คุณเป็นที่ชื่นชอบใหม่ ตัดสควอชบัตเตอร์เน็ทได้อย่างปลอดภัยและคุณดีในแบบของคุณเพื่อเพลิดเพลินกับสควอชตามฤดูกาลสุขภาพที่จะตีในวันขอบคุณพระเจ้าของคุณ!

รับสูตร!

7 สควอช Acorn คั่วและยัดไส้

ผ้ากันเปื้อน Cozy แบ่งปันอาหารจานนี้ที่ไม่เพียง แต่มีสุขภาพดี แต่ดูเหมือนจะเป็นชิ้นส่วนที่ขาดหายไป เหล่านี้จะถูกยัดด้วยเนื้อดินถั่วดำข้าวเมล็ดทานตะวันส้มและ cilantro ในส่วนผสมอื่น ๆ สำหรับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพให้ใช้เต้านมไก่งวง

โฆษณา

รับสูตร!

8 สลัดทับทิมลูกแพร์และพิซซ่าสลัด

สลัดสดนี้มีรายการโปรดตามฤดูกาลเช่นลูกแพร์แอปเปิ้ลทับทิมและพิสตาเชีย เติมความสดชื่นให้กับโต๊ะอาหารวันขอบคุณพระเจ้าด้วยสลัดที่เบาและอ่อนนุ่มน้ำสลัดเป็นอาหารคาวและประกอบด้วยโยเกิร์ตกรีกที่มีโปรตีนสูง

AdvertisementAdvertisement

รับสูตร!

9 Quinoa, อโวคาโดและแอปเปิ้ลสลัด

Gatheredtable รวมส่วนผสมที่สดใหม่ซึ่งทำมาจากอาหารจานเด็ดเพื่อสุขภาพและการผสมผสานอย่างลงตัวของรสชาติที่ตก!

รับสูตร!

โฆษณา

10 กะหล่ำปลีย่างและสควอชกระเทียม $ 999 แม้กระทั่งคนที่เกลียดชังที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของกะหล่ำบรัสเซลส์ก็จะชอบวงนี้ของผักคั่ว การเคลือบด้วยแครนเบอร์รี่ - Dijon vinaigrette ตามฤดูกาลทำให้ผักเหล่านี้มีรสชาติที่แตกต่าง

รับสูตร!

AdvertisementAdvertisement

11 บรรจุตังฟรี

ประโยชน์เพิ่มเติมของสูตรนี้ก็คือคุณจะได้เรียนรู้วิธีทำขนมปังโฮมเมดแบบปลอดตังฟรีของคุณเอง จากนั้นเพิ่มผักชีฝรั่งกระเทียมและพวงของเครื่องปรุงรสที่อร่อยเพื่อให้การบรรจุที่แขกทุกท่านสามารถเพลิดเพลินได้

รับสูตร!

12 Baked Asparagus Fries

ค้นพบวิธีใหม่ในการให้บริการหน่อไม้ฝรั่ง ขนมปังทอดหน่อไม้ฝรั่งเหล่านี้ใช้ปูพาปูโกและอบไม่ทอด! พวกเขาเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับการป้อนลายนิ้วมือที่เหมาะอย่างยิ่งที่จะทำให้เป็นจานอาหารที่สะดุดตาในตารางวันขอบคุณพระเจ้าของคุณ

รับสูตร!

13 Lemony Green Beans กับอัลมอนด์ Breadcrumbs

รับ zesty! ให้ถั่วเขียวของคุณปั่นสดในเทศกาลวันหยุดนี้ด้วยสูตรอาหารเผ็ดนี้ที่รวมผักชีฝรั่งกระเทียมและพริกไทย

รับสูตร!

14 กะหล่ำปลีย่างกะหล่ำปลีกับมะนาวและมะนาว

นำสิ่งที่แตกต่างไปจากตารางวันขอบคุณพระเจ้าด้วยสูตรกะหล่ำปลีย่างนี้ รวมทั้งเฮเซลนัทและมะนาว - คู่ที่ไม่ธรรมดาที่คู่กันอย่างสมบูรณ์แบบ

รับสูตร!

15 มันฝรั่งหวานบดละเอียดBrulée

มันฝรั่งหวานมีรสชาติอร่อยและหลากหลาย ดูสิ่งที่บล็อกเกอร์นี้ทำเมื่อเธอเปลี่ยนให้เป็นความดีbrulée!

รับสูตร!