10 คนต้องอ่านหนังสือ YA ที่พูดถึงสุขภาพจิตด้วยเช่นกัน

การมีมลทินอยู่เสมอเกี่ยวกับสุขภาพจิต ไม่เพียง แต่เราไม่ควรพูดถึงความรู้สึกของเราหรือสิ่งที่เรากำลังดำเนินไปเราคาดว่าจะได้นำเสนอตัวตนที่ดีที่สุดของเราบนโซเชียลมีเดียตลอดเวลา

นี่เป็น Catch-22 ใช่มั้ย?

AdvertisementAdvertisement

โชคดีที่กระแสกำลังเปลี่ยนแปลง Rappers เช่น Jay-Z กำลังลดบาร์เกี่ยวกับการไปบำบัดด้วยและซีรี่ย์ทางทีวีอย่าง "13 เหตุผลทำไม" และ "To the Bone" จึงเป็นจุดประกายการสนทนาเกี่ยวกับทุกสิ่งทุกอย่างตั้งแต่การฆ่าตัวตายจนถึงการรับประทานอาหารแบบไม่เป็นระเบียบ

ไม่ว่าคุณจะจัดการกับบางสิ่งบางอย่างหรือรู้จักใครสักคนที่มีอยู่ 10 เล่มนี้สามารถช่วยเปิดโลกทัศน์ของคุณได้ เรื่องราวเหล่านี้ถูกเขียนขึ้นและบอกอย่างเอาใจใส่เพื่อให้ผู้อ่านทุกเพศทุกวัยและขั้นตอนในชีวิตจะได้รับความเข้าใจในสิ่งที่มีชีวิตอยู่กับการเจ็บป่วยที่มองไม่เห็นได้มากขึ้น

จัสมินเดอลอสซานโตส

บางสิ่งบางอย่างในระหว่างโดย Melissa de la Cruz (ตุลาคม 2016)

โรงเรียนมัธยมปลายเป็นเรื่องยากและการแตกสูตรสำหรับการรับสมัครของ Ivy League อาจเป็นปัญหาทางจิตในการทำ แต่สำหรับนักเรียนจัสมินเดอลอสซานโตสให้เกียรตินักเรียนเป็นวิธีเดียวที่จะบรรลุความฝันแบบอเมริกัน

เมื่อเธอได้รับรางวัลนักวิชาการระดับชาติพ่อแม่ของจัสมินถูกบังคับให้ทำความสะอาดเกี่ยวกับวีซ่าทำงานที่หมดอายุแล้ว "Something In Between" ตามจัสมินและความคิดของเธอขณะที่เธอเข้ามาเกี่ยวข้องกับการทรยศพ่อแม่ของเธอและจับตายสถานภาพที่ไม่มีเอกสารของเธอ

การซื้อสินค้าใน Amazon

Jude Sweetwine ฉันจะมอบดวงอาทิตย์ให้กับ Jandy Nelson (กันยายน 2014)

จูดและน้องชายฝาแฝดของโนอาห์จะแยกกันไม่ออก จากนั้นโศกนาฏกรรมการนัดหยุดงานขับรถครอบครัวแยกอารมณ์ การออกกำลังกายอย่างงง ๆ ในเวลาและสถานที่ "ฉันจะให้ดวงอาทิตย์" สลับระหว่างมุมมองของฝาแฝด 'เพื่อเล่าเรื่องราวของชีวิตของพวกเขา

ตอนอายุ 13 โนอาห์กำลังเรียนรู้ว่าจะอยู่คนเดียวและอยู่ในห้วงแห่งความรักในครั้งเดียว ก้าวไปข้างหน้าสามปีและเราพบว่าจูดอายุ 16 ปีอาศัยความฝันของโนอาห์ในโรงเรียนศิลปะที่เขามักปรารถนา

เต็มไปด้วยความผิดความรู้สึกที่ดีของตัวเองของจูดถือเป็นวิธีการที่ทำให้พิธีกรรมเชื่อโชคลางในความพยายามที่จะชดเชยกับสิ่งที่เธอทำ แต่จะเพียงพอหรือไม่?

AdvertisementAdvertisement

ตัวละครนำทางการเดินทางของพวกเขา:

ความเศร้าโศกความรักเอกลักษณ์

ซื้อใน Amazon

Cath Avery Fangirl โดย Rainbow Rowell (กันยายน 2013)

กับ fandom ที่ แถวหน้า "Fangirl" โหม่งทุกสิ่งทุกอย่างจากการเติบโตขึ้นพร้อมกับแม่ที่ขาดไปและพ่อสองขั้วเพื่อออกจากบ้านเป็นครั้งแรก

โฆษณา

ป้อน Cath การเป็นแฟนไซม่อนสโนว์คือชีวิตของเธอจริงๆ ถ้าเธอไม่ได้เขียนหนังสือนิยายแฟนตาซีเธอกำลังแชทในฟอรัม และถ้าเธอไม่อยู่ในฟอรัมเธออาจจะอ่านหนังสือ fic ของใครบางคนหรือทำ cosplay

ไม่ว่าความภักดีของคุณคือ One Direction, Star Trek หรืออะไรบางอย่างในระหว่างนี้คุณอาจคุ้นเคยกับความรู้สึกของความเป็นส่วนหนึ่งที่มาพร้อมกับการเป็นส่วนหนึ่งของ fandom สำหรับหลาย ๆ คนก็เพียงพอที่จะกลบความไม่ปลอดภัยและความไม่เพียงพอที่อาจทำให้ชีวิตของคุณมีชีวิตอยู่ได้ทุกวัน และสำหรับ Cath มันเป็นวิธีที่จะรับมือเมื่อทุกสิ่งทุกอย่างกำลังล้มลง

AdvertisementAdvertisement

ตัวละครนำทางการเดินทางของพวกเขา:

ความเศร้าโศกความเครียดความวิตกกังวล

การซื้อใน Amazon

จะ grayson จะ grayson จะ grayson โดย John Green และ David Levithan (เมษายน 2010)

ตามที่จะ grayson "วันสุขภาพจิต" มีน้อยกว่าวันที่หรูหราออกสำหรับผู้ที่ไม่ได้ติดอยู่กับความเจ็บป่วยทางจิตเรื้อรัง หลังจากที่ทุกภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและเงื่อนไขสุขภาพจิตอื่น ๆ จะไม่เรียกในป่วยเมื่อคุณไม่ได้มีพลังงานที่จะจัดการ นวนิยายที่เขียนร่วมกันนี้จะใช้ชื่อตัวละครสองตัวที่มีชื่อเดียวกันเมื่อโอกาสทำให้พวกเขาข้ามเส้นทางและนำทางไปสู่จุดเปลี่ยนในแต่ละชีวิตโดยไม่ต้องมีการรักษาด้วยเวทมนตร์เพื่อช่วยในการประหยัดวัน

โฆษณา

ตัวละครนำทางการเดินทางของพวกเขา:

ความหดหู่ความรักความเป็นตัวตน

ซื้อใน Amazon

AdvertisementAdvertisement Lia Overbrook

Wintergirls โดย Laurie Halse Anderson (มีนาคม 2009) <999 > Wintergirls ไม่อายห่างจากความน่าสะพรึงกลัวของการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบและไม่พยายามที่จะลดความคิดที่สามารถนำคนที่นั่นได้

การรับประทานอาหารแบบไม่เป็นระเบียบถือเป็นหัวใจสำคัญของมิตรภาพของ Lia และ Cassie การแข่งขันอย่างต่อเนื่องเพื่อดูว่าใครสามารถลดน้ำหนักได้ก่อน แต่เมื่อหลอดอาหารของ Cassie ร้าว - ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจาก bulimia - มันสิ้นสุดชีวิตของเธอและไดรฟ์ Lia ลึกเข้าไปในอ้อมแขนของอาการเบื่ออาหารของเธอ สิ่งที่ครั้งหนึ่งเคยทำให้เธอรู้สึกถึงความสำเร็จคือตอนนี้เป็นแหล่งที่มาของความเกลียดชังตัวเองของเธอ

ถึงแม้ภาพวาดจะถูกวิพากษ์วิจารณ์จากผู้วิจารณ์บางคน แต่หนังสือเล่มนี้ก็ยังห่างไกลจากบล็อก thinspo Tumblr ที่มีเสน่ห์หรือโพสต์ Instagram ไม่ทำให้ผิดปกติของปัญหาเหล่านี้เป็นปัญหาหญิง แต่เป็นปัญหาด้านสุขภาพ อาการเบื่ออาหารและ bulimia มักจะถูกทำเครื่องหมายโดยอาการเช่นการคายน้ำและการขาดประจำเดือนและที่เลวร้ายที่สุดของพวกเขาสามารถนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลว

ตัวอักษรนำทางการเดินทางของพวกเขา:

ความเศร้าโศก, anorexia, bulimia, self-harm 999> ซื้อใน Amazon

Laurel

Love Letter ถึงตายโดย Ava Dellaira (เมษายน 2008)

Laurel's พี่สาว, พฤษภาคม, รัก Kurt Cobain เมื่อลอเรลได้รับมอบหมายให้เขียนจดหมายถึงคนตายเคิร์ตเป็นคนแรกที่นึกถึง เขาเสียชีวิตหนุ่มเช่นเดียวกับเดือนพฤษภาคมและพ่อแม่ของเขาก็หย่าร้างอีกด้วย ในการเขียนจดหมายถึงเคิร์ตลอเรลพบว่าเธอไม่รู้สึกว่าเธอรู้สึกลำบากเพราะพี่สาวทิ้งเธอไว้ เธอไม่เคยเปลี่ยนงาน แต่เธอยังคงเขียนถึงแก่น - Amy Winehouse, Janis Joplin, Heath Ledger - ทุกคนที่ไปเร็วเกินไปไม่มีข้อ จำกัด ใด ๆ จดหมายของเธอใช้ช่วงตั้งแต่แรกรักไปทำร้ายในครอบครัวและทำร้ายทางเพศขณะที่เธอประมวลผลสิ่งที่เธอได้ผ่านและเริ่มรักษา

การซื้อสินค้าใน Amazon

Annabel Greene

Just Listen โดย Sarah Dessen (February 2008)

บทเรียน ในการปรากฏตัว "Just Listen" เตือนเราว่าคุณไม่เคยรู้จริงๆว่ามีคนอื่นเข้ามาบ้าง

แม้ว่าเธอจะเล่น "สาวที่มีทุกอย่าง" ในโฆษณา Annabel รู้สึกว่าเธอไม่มีอะไร แม่ของเธอเอื้อมมือน้องสาวกำลังดิ้นรนกับโรคการกินและเพื่อนของเธอก็หายตัวไป

โอเว่นมาพร้อมกัน โอเว่นเข้าสู่ชีวิตของแอนนาเบลในช่วงเวลาที่เธอต้องการมากที่สุด โอเว่นช่วยให้แอนนาเบลรู้วิธีที่จะปล่อยความคาดหวังของเธอออกไป - และสิ่งที่คนอื่นคาดหวังของเธอ - เพื่อทำแผนที่เส้นทางของตัวเอง การซื้อสินค้าใน Amazon

Charlie Kelmeckis

ความพิเศษของ Wallflower โดย Stephen Chbosky (กุมภาพันธ์ 2542)

อักขระที่นำทางการเดินทางของพวกเขา:

ความเครียดความวิตกกังวลความรักอัตลักษณ์การทำร้ายทางเพศ

999> รายการนี้จะเป็นอะไรได้โดยไม่ต้อง Chbosky เรื่องราวที่มาของแก่นสารที่มาของ. ในที่นี้เราได้พบกับชาร์ลีคนที่มี แต่ในทางที่ดีขึ้นหรือแย่ ๆ มักพบตัวเองอยู่ที่สนาม

ในขณะที่เขาเข้าเรียนในปีแรกของเขาในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลายการต่อสู้ภายในของเขาจะกลายเป็นที่ประจักษ์แก่ส่วนที่เหลือของโลก เขาเศร้าตลอดเวลาเขาไม่รู้จักการโต้ตอบกับเด็ก ๆ ในวัยของตัวเองและรูปแบบการปลอบใจของเขาคือจดหมายที่เขาเขียนถึงเพื่อนที่ไม่มีชื่อ

แต่แล้วเขาก็พบแซมกับแพทริคและทั้งชีวิตก็คลี่คลายลง นวนิยายเรื่องนี้เป็นช่วงไมล์ที่แสดงให้เห็นว่าไม่สำคัญว่าการบาดเจ็บครั้งนี้จะเป็นอย่างไรและเมื่อนานมานี้ผลของมันจะเป็นอย่างไร ตัวละครที่นำทางการเดินทางของพวกเขา:

การข่มขืนความหดหู่ความวิตกกังวลความผิดปกติของบาดแผลความไม่ชอบความรักความเป็นตัวตน

ซื้อใน Amazon

Holden Caulfield

The Catcher in the Rye by JD Salinger (กรกฎาคม 1951)

ใช่โฮลเดนเป็นเด็กชายวัย 16 ปีที่เหม็นปาก แต่ในหลาย ๆ ด้านเขายังคงไร้เดียงสาและไร้เดียงสาของเด็กเล็ก หนังสือที่จับได้มากที่สุดในรายการของเราคือ "The Catcher in the Rye" ได้กล่าวถึงการผจญภัยในวัยหนุ่มสาวที่วุ่นวาย

ความกังวลและภาวะซึมเศร้าของวัยรุ่นมักเป็นเรื่องที่เปิดเผยเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า น้องชายของเขา Allie ล่วงลับไปครอบครัวของเขาเป็นระเบียบและเขาไม่ทราบวิธีที่จะนำทางการดำรงอยู่ของเขาที่ไม่คุ้นเคยใหม่ แม้ว่าการเดินทางของเขาจะโกรธและความเศร้าโศก แต่ความรู้สึกเหล่านี้จะขับเคลื่อนให้เขาก้าวไปไกลจากการค้นพบตัวเอง

การซื้อสินค้าใน Amazon 'Jane Doe'

วอลล์เปเปอร์สีเหลืองโดย Charlotte Perkins Gilman (มกราคม 1892)

ความเศร้าโศกความหดหู่ความวิตกกังวลความเครียดจากบาดแผล

เป็นผู้นำของเวอร์จิเนียวูล์ฟเรื่อง "Mrs. Dalloway "" วอลล์เปเปอร์สีเหลือง "สำรวจความสัมพันธ์ระหว่างผู้หญิงยุคใหม่กับความเจ็บป่วยทางจิต - การรับรู้หรืออื่น ๆ

ในเรื่องสั้นเรื่องนี้เราได้พบกับผู้เล่าเรื่องที่ไม่มีชื่อซึ่งมีเรื่องราวที่เผยแพร่ผ่านรายการบันทึกที่จดไว้ในความลับ ได้รับการเปิดเผยอย่างรวดเร็วว่า Jane Doe ของเราถูกตัดสินโดยแพทย์ของเธอว่า "การรักษาที่เหลือ" ซึ่งเป็นสามีของเธอ

การถูกคุมขังโดยไม่ได้ตั้งใจทำให้เธอต้องตั้งคำถามเรื่องความเฉลียวฉลาดและความเป็นอยู่ของตัวเองและก่อนที่เราจะรู้เรื่องนี้เธอก็ยอมจำนนต่อความโง่เขลา แต่มันเคยมีการเริ่มต้นด้วย?

ด้วยข้อมูลด้านการแพทย์ที่มีอยู่ในใจเราสามารถคาดการณ์ได้ว่าเธอกำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด มันไม่ได้เป็นปัญหาของเส้นประสาทหรือโรคจิตไม่ว่าไม่ดีสามีแพทย์ของเธอต้องการที่จะเขียนเธอออกเป็นที่ตีโพยตีพาย แต่น่าเสียดายที่การกระทำผิดและ misdiagnosis นี้ยังคงเกิดขึ้นดังนั้นเชื่อใจในลำไส้ของคุณและอย่าลังเลที่จะได้รับความเห็นที่สอง

ตัวละครนำทางไปสู่: ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเอกลักษณ์ประจำตัว

ซื้อใน Amazon

ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ? เลื่อนลงเพื่อดูหนังสือที่เราชื่นชอบมากขึ้น

เราเลือกรายการเหล่านี้ขึ้นอยู่กับคุณภาพของผลิตภัณฑ์และแสดงข้อดีและข้อเสียของแต่ละผลิตภัณฑ์เพื่อช่วยคุณในการตัดสินใจว่าจะให้ผลดีที่สุดสำหรับคุณ เราเป็นพันธมิตรกับ บริษัท บางแห่งที่ขายผลิตภัณฑ์เหล่านี้ซึ่งหมายความว่า Healthline อาจได้รับส่วนแบ่งรายได้เมื่อคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านบน

ตอนนี้เป็นบรรณาธิการที่ Healthline com, Tess Catlett เติบโตขึ้นมาในบ้านที่มีการเฉลิมฉลองการอ่านหนังสือ แต่ตัวละครในโลกไม่ได้เป็นเช่นนั้น เธอต้องการลากกระเป๋าเป้สะพายลิซ่าแฟรงค์ของเธอไปที่ห้องสมุดสาธารณะและกรอกข้อมูลทุกอย่างที่เธอจะได้รับ - รวมถึงหนังสือ "Harry Potter" ที่แม่ของเธอห่วงใย อย่าลังเลที่จะส่งคำแนะนำ YA ของคุณไปที่ Twitter