สิ่งที่เป็นประโยชน์ของดินแดเนียล?

ดินเบาเป็นทรายชนิดพิเศษที่ประกอบด้วยสาหร่ายฟอสซิล

มีการขุดลอกมาหลายทศวรรษแล้วและมีการประยุกต์ใช้ในอุตสาหกรรมหลายประเภท

เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้ปรากฏตัวขึ้นในท้องตลาดเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารซึ่งอ้างว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่าง

บทความนี้นำเสนอข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับดินเบาและผลกระทบต่อสุขภาพ

ดินเบาเป็นอย่างไร?

ประกอบด้วยโครงกระดูกของสาหร่ายที่เรียกว่าไดอะตอมที่มีซากฟอสซิลกว่าล้านปี (1)

ดินประเภททุติยภูมิมีอยู่ 2 ประเภทคือเกรดอาหารเหมาะสำหรับบริโภคและเป็นตัวกรองซึ่งเป็นพิษต่อมนุษย์ แต่มีการใช้ในอุตสาหกรรมหลายประเภท

ไดอะตอมในดินเบาส่วนใหญ่ประกอบด้วยสารเคมีที่เรียกว่าซิลิกา

ซิลิกามักพบในธรรมชาติตั้งแต่ทรายและหินไปจนถึงพืชและมนุษย์ อย่างไรก็ตามดินเบาเป็นแหล่งที่มีความเข้มข้นของซิลิกาซึ่งทำให้มันเป็นเอกลักษณ์ (2)

ดินที่มีจำหน่ายในท้องตลาดมีส่วนผสมของซิลิกา 80 ถึง 90% แร่ธาตุอื่น ๆ และเหล็กออกไซด์จำนวนน้อย (สนิม) (1)

บรรทัดด้านล่าง:

ดินเบาเป็นประเภททรายที่ประกอบด้วยสาหร่ายฟอสซิล มันอุดมไปด้วยซิลิกาซึ่งเป็นสารที่ใช้ในอุตสาหกรรมหลายประเภท เกรดอาหารและ Non-Grade Varieties

รูปทรงผลึกที่คมเหมือนแก้วภายใต้กล้องจุลทรรศน์ มันมีคุณสมบัติที่ทำให้เป็นที่ต้องการสำหรับการใช้งานในอุตสาหกรรมจำนวนมาก

ดินประเภททุติยภูมิทั้งสองชนิดมีความแตกต่างกันไปในความเข้มข้นของซิลิกาที่เป็นผลึก:

เกรดอาหาร:

ชนิดนี้มีไซโลซิลิกาผลึก 5-2% และใช้เป็นยาฆ่าแมลงและสารต่อต้านเชื้อรา ตัวแทนในอุตสาหกรรมทำการเกษตรและอุตสาหกรรมอาหาร ได้รับการอนุมัติให้ใช้โดย EPA, USDA และ FDA (3, 4)

• เกรดตัวกรอง: หรือที่เรียกว่าเกรดที่ไม่ใช่อาหารประเภทนี้มีส่วนประกอบของซิลิกาคริสตัล 60% ขึ้นไป เป็นพิษต่อสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม แต่มีการประยุกต์ใช้ในอุตสาหกรรมหลายประเภทเช่นการกรองน้ำและการผลิตวัตถุระเบิด
• บรรทัดด้านล่าง: พื้นผิวของดินเบาจะต่ำในซิลิกาที่เป็นผลึกและถือว่าปลอดภัยสำหรับมนุษย์ ประเภทของเกรดที่ไม่เป็นอาหารมีซิลิก้าเป็นผลึกสูงและเป็นพิษ

ดินเบาเป็นยาฆ่าแมลง ดินอ้อยมักถูกใช้เป็นยาฆ่าแมลง

เมื่อสัมผัสกับแมลงซิลิกาจะขจัดสิ่งปกคลุมด้วยขี้ผึ้งจากเปลือกนอกของแมลง

หากไม่มีการเคลือบผิวนี้แมลงไม่สามารถเก็บน้ำและตายจากการคายน้ำ (5, 6)

เกษตรกรบางคนเชื่อว่าการเพิ่มดินเบาลงไปในอาหารสัตว์จะฆ่าหนอนภายในและปรสิตด้วยกลไกที่คล้าย ๆ กัน แต่การใช้นี้ยังไม่ได้รับการยืนยัน (7)

บรรทัดด้านล่าง:

ดินเบาเป็นยาฆ่าแมลงที่สามารถขจัดคราบแฉะจากเปลือกนอกของแมลง บางคนเชื่อว่ามันยังสามารถฆ่าปรสิตได้ แต่ต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

ดินทุเรียนมีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่? ดินชั้นดีเซลที่ได้รับอาหารได้รับความนิยมจากมนุษย์เป็นอาหารเสริมแล้ว

อ้างว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพต่อไปนี้:

ทำความสะอาดระบบทางเดินอาหาร

ช่วยในการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

• ปรับปรุงสุขภาพคอเลสเตอรอลและหัวใจ
• ให้ร่างกายมีแร่ธาตุ
• ปรับปรุงสุขภาพกระดูก
• ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม
• ส่งเสริมสุขภาพผิวและเล็บที่แข็งแรง
• อย่างไรก็ตามการศึกษามนุษย์ที่มีคุณภาพไม่มากนักได้ถูกนำมาใช้เป็นดินแดนทุเรียนเพื่อเป็นอาหารเสริมดังนั้นการอ้างสิทธิประโยชน์ด้านสุขภาพเป็นเรื่องที่เป็นทฤษฎีและไม่สำคัญ
• บรรทัดด้านล่าง:

ผู้ผลิตเสริมอ้างว่าดินที่มีใบปะการังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ในการศึกษา

ผลกระทบต่อสุขภาพกระดูก ซิลิคอน - ซิลิกาที่ไม่ทำให้เกิดออกซิไดซ์เป็นหนึ่งในแร่ธาตุที่เก็บไว้ในร่างกายมนุษย์

บทบาทที่แท้จริงของมันไม่ได้เป็นที่เข้าใจกันดี แต่ดูเหมือนว่าจะมีความสำคัญต่อสุขภาพกระดูกและโครงสร้างของเล็บผมและผิวหนัง (8, 9, 10)

เนื่องจากปริมาณซิลิกาบางคนอ้างว่าการกินดินที่ทุเลาตัวช่วยเพิ่มระดับซิลิกอนของคุณ

อย่างไรก็ตามเนื่องจากซิลิกาชนิดนี้ไม่ได้ผสมกับของเหลวจะไม่ดูดซึมได้ดีถ้าอย่างนั้น ลองจินตนาการถึงการวางทรายลงในน้ำ ทั้งสองไม่รวมกัน นักวิจัยบางคนคาดการณ์ว่าซิลิกาอาจปล่อยซิลิคอนขนาดเล็ก แต่มีความหมายที่ร่างกายของคุณสามารถดูดซับได้ แต่นี่เป็นไปไม่ได้และไม่น่าเป็นไปได้ (8)

ด้วยเหตุนี้การใช้ดินเบาจึงอาจไม่มีประโยชน์อย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพกระดูก

บรรทัดด้านล่าง:

บางคนอ้างว่าซิลิกาในดินเบาสามารถเพิ่มซิลิกอนในร่างกายของคุณและเสริมสร้างกระดูกได้ แต่ก็ยังไม่ได้รับการพิสูจน์

ผลกระทบต่อสารพิษ

การอ้างสิทธิ์ด้านสุขภาพที่สำคัญสำหรับดินเบาจะช่วยให้คุณสามารถดีท็อกซ์ด้วย "ทำความสะอาด" ระบบย่อยอาหารของคุณ ข้อเรียกร้องนี้ขึ้นอยู่กับความสามารถในการกำจัดโลหะหนักออกจากน้ำซึ่งเป็นคุณสมบัติที่ทำให้ดินเบาเป็นตัวกรองเกรดอุตสาหกรรม (11) ที่เป็นที่นิยม

อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยันว่ากลไกนี้สามารถนำไปใช้กับการย่อยอาหารของมนุษย์หรือว่ามันมีผลต่อระบบทางเดินอาหารของคุณ

ที่สำคัญไม่มีหลักฐานสนับสนุนแนวคิดที่ว่าร่างกายของผู้คนจะเต็มไปด้วยสารพิษที่ต้องกำจัด

ร่างกายของคุณสามารถกำจัดสารพิษได้อย่างสมบูรณ์แบบ

บรรทัดล่าง:

ไม่มีหลักฐานว่าแผ่นดินทุรกันดารช่วยขจัดสารพิษออกจากระบบทางเดินอาหาร

โลกใบเตียรอยด์อาจลดระดับคอเลสเตอรอล

ในปัจจุบันการศึกษาของมนุษย์เพียงไม่กี่รายได้ทำการตรวจสอบดินเบาเป็นอาหารเสริม การศึกษา 19 คนซึ่งทุกคนมีประวัติเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลสูงได้รับยาเสริม 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 8 สัปดาห์

เมื่อเทียบกับระดับเริ่มต้นคอเลสเตอรอลรวมลดลง 13.2% (12)

คอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ LDL ลดลงเล็กน้อยและ HDL (ระดับ "ดี") เพิ่มขึ้นหลังจากการศึกษาสิ้นสุดลง (12)

ผลการวิจัยเป็นเรื่องที่น่าสนใจ แต่เนื่องจากการศึกษาไม่ได้รวมกลุ่มควบคุมจึงไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่าดินที่มีใบปะการังมีหน้าที่ในการลดคอเลสเตอรอล

นักวิจัยสรุปว่าจำเป็นต้องมีการศึกษาที่ควบคุมด้วยยาหลอก

บรรทัดล่าง:

การศึกษาชิ้นเล็ก ๆ พบว่าดินที่มีใบปะการังสามารถลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ได้ การออกแบบการวิจัยอ่อนแอมากและจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

ความปลอดภัยของดินเบา

ดินที่มีอยู่ในดินเบาปลอดภัยในการบริโภค มันผ่านระบบทางเดินอาหารของคุณไม่เปลี่ยนแปลงและไม่ได้เข้าสู่กระแสเลือด อย่างไรก็ตามคุณต้องระมัดระวังไม่ให้สูดดมเบาหวาน

หากคุณทำเช่นนั้นจะทำให้ระคายเคืองต่อปอดของคุณมากเช่นการสูดดมฝุ่น แต่ซิลิกาทำให้มันเป็นอันตรายอย่างยิ่ง

การสูดดมผลึกซิลิกาสามารถทำให้เกิดการอักเสบและการเกิดแผลเป็นจากปอดเรียกว่าซิลิโคซิส

ภาวะนี้ซึ่งเกิดขึ้นบ่อยๆในคนงานเหมืองทำให้เสียชีวิตประมาณ 46,000 รายในปี 2013 เพียงอย่างเดียว (13, 14)

เนื่องจากดินเบาทุเรียนต่ำกว่า 2% เป็นผลึกซิลิกาคุณอาจคิดว่าปลอดภัย อย่างไรก็ตามการสูดดมระยะยาวยังสามารถทำลายปอดได้ (15)

บรรทัดด้านล่าง:

ดินชั้นดีกินอาหารปลอดภัยในการบริโภค แต่ไม่ควรสูดดม อาจทำให้เกิดการอักเสบและการเกิดแผลเป็นจากปอดของคุณ

เวลาวาดเส้นในทราย

เราทุกคนต้องการที่จะปรับปรุงสุขภาพด้วยวิธีนี้หรืออีกทางหนึ่ง อย่างไรก็ตามในขณะที่อาหารเสริมบางชนิดสามารถช่วยได้อย่างแน่นอนไม่มีหลักฐานว่าแผ่นดินที่เป็นโรคเบาโตภาพเป็นหนึ่งในนั้น

การกินทรายไม่เป็นประโยชน์สำหรับมนุษย์และไม่เป็นธรรมชาติ