วิทยาศาสตร์ยืนยัน "Fat Shaming" ทำให้สิ่งต่างๆแย่ลง

ในช่วง 2-3 สัปดาห์ที่ผ่านมามีการพูดถึง" ไขมันอับอาย "เป็นจำนวนมาก

สิ่งนี้เกิดขึ้นจากวิดีโอไวรัสสองเรื่องซึ่งเป็นเรื่องตลกร้ายแรงและอีกเรื่องหนึ่ง (เลวร้าย) ที่วิจารณ์คนที่มีน้ำหนักเกินอย่างมาก

บางคนเชื่อว่าการทำให้คนอ้วนรู้สึกอับอายกับน้ำหนักหรือนิสัยการกินของตนเองจริงๆแล้วจะช่วยกระตุ้นให้พวกเขาลดน้ำหนัก

อย่างไรก็ตามไม่มีอะไรสามารถเพิ่มเติมจากความจริง นักจิตวิทยาได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นอย่างมากและหลักฐานก็ชัดเจนมาก

เพิ่มน้ำหนักเพิ่มขึ้น (1) Fat Shaming คืออะไร?

Fat shaming เกี่ยวข้องกับการวิพากษ์วิจารณ์และกลั่นแกล้งคนอ้วนเกี่ยวกับน้ำหนักหรือการรับประทานอาหารเพื่อทำให้พวกเขารู้สึกละอายใจต่อตัวเอง

เห็นได้ชัดว่าบางคนเชื่อว่าการที่คนอ้วนจะรู้สึกอับอายกับตัวเองจะกระตุ้นให้พวกเขาเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขาเพื่อให้พวกเขาเริ่มกินน้อยลงออกกำลังกายมากขึ้นและในที่สุดก็เริ่มลดน้ำหนัก

คนอื่นเป็นมนุษย์ที่น่าสยดสยองธรรมดาและเรียบง่าย คนที่น่ากลัวมักจะรู้สึกสบายใจที่พูดสิ่งต่าง ๆ ผ่านทางอินเทอร์เน็ตว่าพวกเขาจะไม่พูดในชีวิตจริง

ในกรณีส่วนใหญ่คนที่ทำแบบนี้ก็ผอม พวกเขาไม่เคยต้องต่อสู้กับปัญหาน้ำหนักตัวเองและไม่เข้าใจว่ามันเป็นอย่างไร

จริงๆแล้วมีชุมชนทั้งหมดบนอินเทอร์เน็ตที่ผู้คนมารวมกันเพื่อที่จะทำให้คนที่มีน้ำหนักเกินมีความสุข บ่อยครั้งที่มันกลายเป็นกลุ่มการข่มขู่อย่างจริงจัง

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการอภิปรายเกี่ยวกับโรคอ้วนในสื่อสังคมออนไลน์โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Twitter และ Facebook เป็นเรื่องที่น่าอับอายมาก การทำเช่นนี้มักจะกลายเป็นการข่มขู่อย่างจริงจังและการกลั่นแกล้งบนอินเทอร์เน็ตโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้หญิง (2)

ความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับเรื่องไขมันเป็นสิ่งที่น่าสังเวชการวิจัยเป็นที่ประจักษ์ชัดว่าการตีตราและการเลือกปฏิบัติต่อผู้ที่มีน้ำหนักเกินทำให้เกิดความเสียหายทางด้านจิตใจและทำให้ปัญหาเลวร้ายลง

บรรทัดด้านล่าง:

การอับอายขายหน้าเป็นสิ่งที่แสดงถึงการวิจารณ์และกลั่นแกล้งคนน้ำหนักเกินเกี่ยวกับน้ำหนักหรือพฤติกรรมการกินของพวกเขา มันมักเป็นเหตุผลที่จะกระตุ้นให้คน แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามันมีผลตรงกันข้าม การทำให้อ้วนทำให้คนที่น้ำหนักเกินควรกินมากขึ้น เมื่อคนถูกเลือกปฏิบัติก็จะทำให้ความเครียดและทำให้รู้สึกไม่ดี

ในกรณีของคนที่มีน้ำหนักเกินความเครียดนี้สามารถผลักดันให้พวกเขากินแคลอรี่มากขึ้นและเพิ่มน้ำหนักได้มากขึ้น (3) ในการศึกษาเกี่ยวกับผู้หญิง 93 คนการสัมผัสกับข้อมูลการตั้งครรภ์ที่มีน้ำหนักทำให้ผู้หญิงอ้วน แต่ไม่ใช่ผู้หญิงที่มีน้ำหนักปกติกินแคลอรี่มากขึ้นและรู้สึกควบคุมในการรับประทานอาหารน้อยลง (4)

ในการศึกษาอื่นในคราวนี้ในสตรีที่มีน้ำหนักเกิน 73 รายผู้ที่ดูวิดีโอที่ติดดาวได้กินมากขึ้น 3 เท่าของจำนวนแคลอรี่ (302 หลังเทียบกับ 89) ในภายหลังเทียบกับผู้หญิงที่ดูวิดีโอที่ไม่เป็นที่รังเกียจ (5)

สิ่งนี้สนับสนุนโดยการศึกษามากมายที่แสดงให้เห็นว่า "การอ้วนอาย" ในรูปหรือรูปแบบใด ๆ ทำให้ผู้ที่มีน้ำหนักเกินจะเครียดและจบลงด้วยการรับประทานแคลอรี่มากขึ้นและเพิ่มน้ำหนักมากขึ้น (3)

บรรทัดด้านล่าง:

การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการเลือกปฏิบัติทางน้ำหนัก (เช่นการอ้วน) ทำให้เกิดความเครียดและทำให้ผู้ที่มีน้ำหนักเกินกินแคลอรีมากขึ้น

การเลือกปฏิบัติด้านน้ำหนักจะเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคอ้วน

การศึกษาเชิงสังเกตหลายแบบได้พิจารณาการเลือกปฏิบัติน้ำหนักและความเสี่ยงต่อการเพิ่มน้ำหนักและความอ้วนในอนาคต

ในการศึกษาหนึ่งใน 6 คน 157 คนผู้ที่ไม่ได้เป็นโรคอ้วนที่มีประสบการณ์ในการเลือกปฏิบัติทางเลือกในการลดน้ำหนักมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนมากขึ้นในสองสามปีข้างหน้า (6) นอกจากนี้การศึกษานี้พบว่าคนอ้วนที่มีประสบการณ์ในการเลือกปฏิบัติน้ำหนักตัวมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนใน 2-3 ปีข้างหน้า (2)

สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าไขมันส่วนเกินน่าจะไม่จูงใจให้ผู้คนเสียน้ำหนัก

การศึกษาอื่นใน 2, 944 คนพบว่าการเลือกปฏิบัติในด้านน้ำหนักตัวได้เชื่อมโยงกับความมหันต์

6 67 ครั้ง

เสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วน (1)

บรรทัดล่าง:

การศึกษาเชิงสังเกตหลายข้อแสดงให้เห็นว่าการเลือกปฏิบัติทางน้ำหนักมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเพิ่มน้ำหนักและความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอ้วนมากขึ้น Fat Shaming มีผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อคนอ้วน ผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อการอ้วนขึ้นอยู่กับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก

อาการซึมเศร้า: คนที่ถูกเลือกปฏิบัติเนื่องจากน้ำหนักมีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าและปัญหาทางจิตอื่น ๆ (ไม่ แปลกใจที่นั่น)

ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร:

การอับอายไขมันเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อการรับประทานอาหารผิดปกติเช่นความผิดปกติของการดื่มสุรา

ลดความรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง:

การอับอายที่เป็นไขมันมีส่วนเกี่ยวข้องกับการลดความนับถือตนเอง อื่น ๆ:
การทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นระดับคอร์ติซอลเพิ่มขึ้นและปัญหาทางจิตใจการเลือกปฏิบัติน้ำหนักตัวอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังทุกประเภท เมื่อมองจากวรรณคดีงานวิจัยนี้มีความชัดเจนว่า
ไขมันที่น่าอับอายเป็นอันตรายต่อคนทั้งทางด้านจิตใจและทางร่างกาย (8) บรรทัดล่าง:
การเลือกปฏิบัติทางด้านน้ำหนักอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าความผิดปกติของการรับประทานอาหารลดความนับถือตนเองและเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาทางจิตใจทุกประเภท Fat Shaming สามารถฆ่าคนได้หรือไม่?

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเลือกปฏิบัติต่อน้ำหนักจะเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะซึมเศร้า ตัวอย่างเช่นงานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าผู้ที่มีประสบการณ์ในการเลือกปฏิบัติน้ำหนักตัวมีแนวโน้มที่จะหดหู่ลงเป็นสองเท่า (9) นอกจากนี้ยังมีการศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติธรรมดาในหมู่คนที่เป็นโรคอ้วนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในโรคอ้วนมาก (10, 11)